Zdravie

Možno máte zvýšený krvný tlak

Používanie tlakomera Tensoval, foto: tensoval.skMožno nastal čas, aby ste doma urobili menšiu zdravotnú inventúru. Ak máte Vy aj Váš partner viac ako 40 rokov, je dobré začať s pravidelným meraním krvného tlaku, cholesterolu a cukru v krvi. Jedno z týchto vyšetrení zvládnete určite sami, v pokoji domova, a navyše celkom presne ako lekár. Poradíme Vám, ako na to.

Nehanbite sa za inkontinenciu, ale liečte ju

Inkontinencia, alebo samovoľný únik moču, postihuje celosvetovo desiatky miliónov ľudí. Trpí ňou až 23% žien, pričom najčastejšie postihuje ženy nad 45 rokov. Ani u mladších ročníkov však nie je inkontinencia ničím výnimočným. Tento problém často ovplyvní nielen sebadôveru človeka, ale je aj príčinou obmedzenia niektorých aktivít a neustáleho kontrolovania, či únik moču nie je vidieť alebo cítiť. Riešenie problémov s inkontinenciou je pritom dostupné a efektívne v akomkoľvek štádiu ochorenia, či už vo forme cvičení, elektroliečby alebo chirurgickej liečby.

Kontaktné šošovky TopVue padnú oku ako uliate

V každodennom živote sa vyskytnú situácie, kedy by ste okuliare najradšej odložili, ale zároveň si zachovali „orlí zrak“. Preto už väčšina ľudí volí kontaktné šošovky ako náhradu za okuliare, a to na celý deň. Prečo? Sú jednoduchým, pohodlným riešením a poskytujú človeku možnosť plne využívať šírku zorného poľa.

Ako predchádzať zimnej zápche

Husacinka, knedle, lokše, pečené rebierka a horúca čokoláda sú jedlá a pochutiny typické pre príchod zimy a súvisiace s vytváraním si tukových zásob na „horšie časy“. Pod vplyvom chladnejšieho počasia máme tendenciu siahať po kaloricky výdatnejších jedlách, ktoré nám pri trávení v tele vytvárajú životodárne teplo. Často si tiež pochutíme na sladkom, sacharidy sú totiž pre telo najrýchlejším zdrojom energie a bez problémov si nimi môžeme v tele „prikúriť“. Vylúčenie vlákniny z jedálneho lístka v spojitosti so zníženou fyzickou aktivitou však môžu mať za následok výskyt zápchy.

Stránky