6.5.2025 - Prežijem rakovinu? Liečbu môže ovplyvniť aj vaša chladnička. Zdravotná poisťovňa Union vám prináša rozhovor s doc. MUDr. Petrom Minárikom, PhD., ktorý prezradil, ako by sa mal stravovať pacient s rakovinou a aj to, ktoré potraviny znižujú riziko, že na ňu ochoriete.

Málokto si uvedomuje, že počas liečby rakoviny sa musí zmeniť životný štýl pacienta takmer od základov. Ako sa to týka stravy?

Úplne najdôležitejšie je udržať zdravú telesnú hmotnosť pacienta - zabrániť nechcenému chudnutiu a tiež strate svalovej hmoty. Prílišné chudnutie totiž oslabuje imunitu a celkový zdravotný stav. Treba mať na pamäti, že nádorové bunky sa rýchlo množia a rastú, preto sa zvyšujú aj nároky tela na energiu a živiny. Súčasne môže samotné ochorenie alebo jeho liečba spôsobiť problémy s trávením, vstrebávaním živín či chuťou do jedla. Liečba nádorového ochorenia zasahuje celý organizmus a práve výživa môže pomôcť zvládnuť náročné obdobie fyzicky aj psychicky.

Môže sa stať, že pacient s rakovinou má opačný problém – teda trpí nadváhou?

Áno a tiež to treba riešiť. Napríklad ženy po menopauze s karcinómom prsníka často trpia obezitou a metabolickým syndrómom. Vtedy je naopak potrebná kontrolovaná redukcia hmotnosti a zlepšenie fyzickej kondície. Aj tu je však dôležité, aby to prebiehalo pod dohľadom odborníkov. V ideálnom prípade by výživu pacienta mal koordinovať nutričný terapeut v spolupráci s ošetrujúcimi lekármi – onkológmi, praktickými lekármi, diabetológmi a ďalšími špecialistami.

Ako sa dá riešiť, keď pacient pociťuje nechutenstvo alebo odpor k jedlu?

To je pomerne častý jav. Pacient zje menej potravín a tie nemusia pokryť jeho nutričné potreby. V takom prípade je dôležité cielene dopĺňať potrebné látky – najmä bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Tie pomáhajú zastaviť chudnutie a chránia svaly. Mnoho pacientov vtedy využíva špeciálne výživové prípravky vo forme tekutín určené na popíjanie počas dňa, tzv. sipping. Dnes sú bežne dostupné v lekárňach, no výber konkrétneho produktu treba konzultovať s lekárom alebo farmaceutom.

Povedzme si "po lopate" nejaké základné stravovacie odporúčania.

V zásade sa nelíšia od tých, ktoré platia pre zdravých ľudí. Pravidelne sledujte svoju hmotnosť, a ak začne klesať, ihneď to konzultujte s lekárom. Rozdeľte si jedlo do viacerých malých porcií denne, jedzte pomaly, nevynechávajte žiadne jedlá. Pokiaľ môžete, pripravujte si jedlo doma a noste si výživné snacky. Jedzte, kedykoľvek máte chuť – aj mimo bežných časov. Dôležité je tiež piť dostatok tekutín.

Musia si pacienti kupovať výživové doplnky alebo sú hradené z verejného zdravotného poistenia?

Niektoré výživové prípravky sú hradené, iné nie. Doplnky výživy môžu byť nápomocné, ak pacient nedokáže prijať potrebné látky bežnou stravou. Mali by sa však užívať opatrne a vždy pod odborným dohľadom. Svetová organizácia WCRF (World Cancer Research Fund) upozorňuje, že nie sú dôkazy o tom, že by prírodné prostriedky dokázali vyliečiť rakovinu. Navyše, niektoré doplnky môžu narušiť účinok chemoterapie alebo ožarovania. Preto je vždy nevyhnutná konzultácia s lekárom.

Čo ak pacient už pred diagnózou dodržiaval špeciálnu diétu? Má s ňou pokračovať?

Závisí od konkrétneho prípadu. Diéta neznamená len chudnutie – často ide o liečebný režim pri ochoreniach ako cukrovka, intolerancie či alergie. Pacient by sa mal o úprave alebo pokračovaní diéty poradiť s lekárom a nutričným terapeutom, ktorí mu stravovanie prispôsobia podľa aktuálneho zdravotného stavu.

Hovorí sa, že niektoré potraviny môžu zvyšovať riziko vzniku rakoviny. Je to pravda?

Áno. Rizikové sú napríklad červené mäso, údeniny, vysoko spracované potraviny, alkohol či nesprávne tepelne upravené (spálené) jedlá. Riziko zvyšuje aj nadmerná konzumácia kalórií, ktorá vedie k obezite.

A ktoré potraviny naopak pomáhajú riziko znížiť?

Ochranný účinok má pravidelná konzumácia zeleniny, ovocia, rýb, celozrnných obilnín, strukovín a nízkotučných mliečnych výrobkov. Dôležitý je aj životný štýl – pohyb, optimálna hmotnosť, psychická pohoda a vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu.

Je pravda, že nízkotučné potraviny by nemali byť prvou voľbou onkologického pacienta?

To závisí od viacerých faktorov - predovšetkým od typu nádoru, fázy ochorenia a celkového výživového stavu pacienta. Onkologickí pacienti (najmä počas aktívnej protinádorovej liečby) potrebujú vyšší energetický príjem, aby udržali svoju telesnú hmotnosť a zabránili strate svalovej hmoty a podvýžive. Vtedy nízkotučné potraviny - najmä nízkotučné mliečne výrobky nie sú najlepšou voľbou. Nízkotučné potravy nie sú vhodné ani pre pacientov, ktorí strácajú svoju telesnú hmotnosť a hrozí im podvýživa alebo už v štádiu podvýživy sú. Keď hovoríme o nízkotučných potravinách, myslíme najskôr na nízkotučné mliečne výrobky. Toto odporúčanie však neplatí pre zeleninu a ovocie, ktoré sú takisto nízkokalorické potraviny, ale obohacujú jedálniček o cenné živiny, z ktorých mnohé sa vyskytujú iba v tejto skupine potravín.

Pri nechutenstve je dôležité, aby sa strava skladala z nutrične čo najbohatších potravín. Pri potravinách s vyšším obsahom tuku je dôležité, aby zdrojom tukov boli potraviny bohaté na zdraviu prospešné nenasýtené mastné kyseliny, predovšetkým na omega-3 mastné kyseliny (z mastných rýb, ľanových semien alebo repkového oleja), ktoré majú protizápalový účinok a môžu podporiť imunitnú odpoveď a celkový stav organizmu. Nízkotučné potraviny sú naopak vhodné pre tých onkologických pacientov, ktorí trpia na obezitu a kontrolovane a cielene znižujú svoju nadmernú telesnú hmotnosť. Aj v tomto prípade však platí požiadavka na dobrú nutričnú kvalitu konzumovaných potravín.

Chcete sa dozvedieť viac o témach ako výživa, well – being a prevencia zdravia priamo v práci?

Pripojte sa 22.5.2025 od 9:00 na konferenciu "Zdravá firma roka", ktorú prináša zdravotná poisťovňa Union.

Moderovať ju bude Vratko Sirági a Oli Džupinková a aj Vy môžete byť pri tom prostredníctvom sociálnych sietí poisťovne Union, kde sa bude celá konferencia vysielať naživo.

Program si môžete pozrieť tu.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

5.5.2025 - Ľudia na Slovensku si nedoprajú toľko ovocia a zeleniny, ako by mali. Každý deň ich jedáva iba štvrtina z nás, a len zlomok Sloveniek a Slovákov v dostatočnom množstve, ukázal najnovší prieskum. Vďaka dlhodobej osvete o dôležitosti ovocia a zeleniny, a tiež kvalite za výborné ceny, si však teraz BILLA všíma zvýšený záujem o viaceré produkty.

Zjedli ste už dnes nejaké ovocie alebo zeleninu? Ak patríte k drvivej väčšine ľudí na Slovensku, odpoveď bude nie. Podľa nového prieskumu spoločnosti BILLA* má ovocie a zeleninu denne na tanieri iba každý štvrtý človek, a tam sa nelichotivé výsledky zďaleka nekončia. "Napriek tomu, že takmer 9 z 10 ľudí
na Slovensku si myslí, že konzumáciou ovocia a zeleniny prispievajú k zvyšovaniu svojej imunity, len 12 % opýtaných si ich denne dopraje v dostatočnom množstve, teda 400 gramov a viac**. V prieskume sme tiež zistili, že na raňajky pravidelne jedáva ovocie a zeleninu iba jeden z troch ľudí, a len jeden z 10 má zeleninu denne ako prílohu k hlavnému jedlu," vysvetlila Dana Jánošová, manažérka marketingovej komunikácie v BILLA Slovensko. Najmenej obľúbenou zeleninou je pritom špargľa a baklažán, zatiaľ čo medzi favoritov patria rajčiny a uhorky. Z ovocia máme najradšej banány, jablká a jahody, no nechutia nám figy, avokádo či grapefruit.

V BILLA idú na dračku

Podľa prieskumu najviac z nás nakupuje ovocie a zeleninu iba jeden- či dvakrát do týždňa. Zákazníctvo BILLA však javí o tento sortiment väčší záujem a v predajniach medziročne stúpol predaj zeleniny a ovocia o niekoľko percent. "Od začiatku tohto roka si u nás spotrebitelia najčastejšie kupujú hrozno či jahody, vysoký dopyt je aj po čučoriedkach a malinách, ale najväčší nárast oproti minulým rokom sme zaznamenali pri pomarančoch," povedala Dana Jánošová. Zvýšený záujem o čerstvé ovocie a zeleninu je aj výsledkom cielenej osvety BILLA, ktorá ľudí inšpiruje k vyváženému životnému štýlu a vysvetľuje pozitívne prínosy konzumácie ovocia a zeleniny. Vo svojich predajniach ponúka široký sortiment kvalitného ovocia a zeleniny, ktoré pochádzajú len od overených dodávateľov. Počas letnej sezóny spoločnosť denne vozí až do 80 % plodov z našich lokálnych slovenských fariem, a to aj pod privátnou značkou Chute Slovenska. V zime ponúka najmä svoju značku Bon Via, ktorá prináša ovocie a zeleninu od medzinárodných farmárov zo slnečných krajín sveta.

Teraz ešte lacnejšie

Ak sa v najbližšom období vyberiete do BILLA, čerstvé ovocie a zelenina vás vyjdú extra výhodne. Keď ich totiž nakúpite v minimálnej hodnote 7 eur, automaticky získate dve nálepky so zľavou 20 %. Tú si môžete uplatniť pri ďalšom nákupe ovocia a zeleniny v ktorejkoľvek predajni BILLA. Nálepky vám personál vydá do 13. 5. a čas na ich využitie máte do 20. 5.

* Exkluzívny kvantitatívny prieskum pre spoločnosť BILLA zrealizovala a vyhodnotila agentúra 2muse. Zber dát prebiehal od 7. marca do 17. marca 2025 metódou on-line panelu na reprezentatívnej vzorke 1004 respondentov
Vo veku od 20 rokov do 50 rokov. Vzorka je reprezentatívna pre slovenskú populáciu podľa veku, pohlavia, regiónu, vzdelania a veľkosti obce.

** Ako súčasť zdravej výživy s nízkym obsahom tukov, cukrov a sodíka odporúča WHO – Svetová zdravotnícka organizácia – dospelému človeku skonzumovať denne viac ako 400 gramov ovocia a zeleniny na zlepšenie celkového zdravia a zníženie rizika niektorých chronických civilizačných ochorení. Zdroj: Increasing fruit and vegetable consumption to reduce the risk of noncommunicable diseases (who.int) Medzi chronické civilizačné ochorenia patria kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, chronické respiračné ochorenia a diabetes. Zdroj: Noncommunicable diseases (who.int)

Informačný servis

5.5.2025 - Silné partnerstvá s domácimi dodávateľmi sú pre Kaufland samozrejmosťou a prinášajú výsledky. Najnovší prieskum GfK-YouGov potvrdil prvenstvo reťazca, ktorý má v predajniach v priemere najviac vystavení slovenských produktov.

Slovenskí zákazníci si čoraz viac všímajú pôvod potravín a pri ich nákupe uprednostňujú lokálnych výrobcov. Podľa aktuálneho prieskumu GfK-YouGov, ktorý bol realizovaný na jar 2025, obhájil Kaufland* svoje postavenie lídra spomedzi maloobchodných reťazcov, pretože spotrebiteľom ponúka v priemere najviac vystavení domácich produktov.

Do prieskumu bolo zaradených 364 predajní potravinových reťazcov. Hodnotenie prebiehalo v 32 kategóriách tovaru, ktoré boli rozdelené do 92 podkategórií. Kaufland má v roku 2025 najviac absolútnych vystavení slovenských výrobkov v porovnaní s absolútnym priemerným počtom vystavení na celom trhu, pričom dosiahol 5 650 vystavení. V širokom sortimente ponúkaných produktov tak spotrebiteľom umožňuje nakupovať pod jednou strechou najviac slovenských potravín.

"Spolupráca s domácimi výrobcami je základným pilierom našej obchodnej stratégie. Teší nás, že naše úsilie si všímajú nielen zákazníci, ale aj odborná verejnosť. Slovenské produkty sú čerstvé aj kvalitné, medzi spotrebiteľmi si získavajú čoraz väčšiu obľúbenosť a každý ich nákup v našich predajniach zároveň podporuje lokálnu produkciu a slovenskú ekonomiku," zdôrazňuje Richard Bendík, riaditeľ nákupu a marketingu spoločnosti Kaufland Slovenská republika v.o.s.

Najvyšší percentuálny podiel vystavení slovenských výrobkov sa v regáloch reťazca týka mlieka (67 %), baleného chleba (64 %) či vajíčok (63 %). Za nimi nasledujú minerálne či neochutené stolové vody a ovocné destiláty, no návštevníci predajní pod červenou strechou tu nájdu bohatý výber potravín s domácim pôvodom naprieč rôznymi kategóriami sortimentu.

Podpora, ktorá pomáha aj v inováciách

Podporu predajcu, ktorý si na férovom partnerstve s lokálnymi výrobcami vždy dával záležať, vníma aj slovenská spoločnosť McCarter. V Dunajskej Strede vyrába ovocné a zeleninové šťavy, rastlinné alternatívy mlieka či zázvorové nápoje, a svoj sortiment dodáva do reťazca už dvadsaťpäť rokov. "Kaufland je pre nás dôležitým obchodným partnerom. Naše výrobky prináša bližšie k spotrebiteľom a spolupráca s ním nám pomáha aj pri rozširovaní portfólia. Nie všetci predajcovia nájdu odvahu zaradiť na pulty nové neznáme výrobky, ale Kaufland tú odvahu má. Aj vďaka nemu sme mohli investovať do modernizácie výroby a do unikátnej technológie, ktorá dokáže plniť za studena lisované nápoje s kúskami ovocia bez chemického ošetrenia," vysvetľuje Milan Pašmík, predseda predstavenstva a spolumajiteľ spoločnosti McCarter a.s.

Spoluprácu s domácimi dodávateľmi reťazec pretavil aj do podoby privátnej značky K-Z lásky k tradícii. Tvorí ju vyše 130 produktov, ktoré podľa tradičných receptúr vyrábajú slovenskí producenti.

Výsledky aktuálneho prieskumu GfK-YouGov sa odrážajú aj v číslach. Za 25 rokov pôsobenia na tunajšom trhu zaradil Kaufland do predaja vyše 5 miliárd slovenských výrobkov a dodávateľom za ne vyplatil sumu, ktorá prevyšuje 9, 2 miliardy eur.

* Porovnanie reťazca Kaufland s ostatnými reťazcami na slovenskom maloobchodnom trhu na základe výsledkov prieskumu Spotrebiteľského panelu GfK – YouGov o podiele vystavenia slovenských výrobkov realizovaného v marci 2025.

Informačný servis

5.5.2025 - Viac ako 10 miliónov eur darovalo Tesco v minulom roku na dobročinné projekty, ktoré pomohli zlepšiť život ľuďom v komunitách po celej krajine. Ide o doteraz najväčšiu podporu v histórii fungovania Tesca na Slovensku. Najvyššiu hodnotu mali nepredané potraviny, ktoré Tesco každý deň daruje zo svojich 181 obchodov na pomoc ľuďom v núdzi.

"Tesco je už takmer tri dekády hrdým partnerom komunít, v ktorých pôsobí. Z roka na rok čoraz viac ľudí na Slovensku potrebuje pomocnú ruku a rastie aj záujem o podporu zo strany našich charitatívnych partnerov. V Tescu veríme, že aj malá pomoc má veľký význam – a keď sa opakuje každý deň vo všetkých 181 obchodoch, dokáže sa znásobiť na viac ako 10 miliónov eur, ktorými sme vlani podporili vyše 1 700 dobročinných projektov naprieč krajinou. Ide doteraz o historicky najvyššiu podporu počas fungovania Tesca na Slovensku a samozrejme, pokračujeme ďalej aj v tomto roku," hovorí Martin Kuruc, generálny riaditeľ Tesca na Slovensku a dodáva: "Najvyššiu hodnotu z minuloročnej podpory majú darované potraviny ľuďom v núdzi. Tesco takýmto spôsobom za osem rokov zachránilo pred vyhodením 16 562 ton potravín, čo je v prepočte 40 miliónov porcií jedla zadarmo. Ide o úžasné číslo aj preto, že tým zároveň zmierňujeme dosah potravín na našu planétu, keďže sa do roku 2030 môžu stať najväčším zdrojom globálnych emisií."

Vo finančnom roku 2023/2024 Tesco podporilo 1709 dobročinných projektov sumou v hodnote 10 146 697 eur. Najvyššiu hodnotu, až 9,5 milióna eur, tvorilo darovanie potravín na pomoc ľuďom v núdzi. Tesco každý deň daruje nepredané potraviny zo všetkých 181 predajní Potravinovej banke Slovenska a jej lokálnym partnerom, ktoré ich ďalej distribuujú tým, ktorí ich najviac potrebujú. Stále dobré potraviny tak nekončia v koši, ale pomáhajú ľuďom v náročných životných situáciách.

Okrem darovania potravín, Tesco v roku 2023/2024 podporilo lokálne projekty cez grantové programy – Vy rozhodujte, my pomáhame a Správne začiatky. Medzi 462 projektov reťazec rozdelil takmer 400-tisíc eur. Nový grantový program Správne začiatky práve vlani nahradil po 15. edíciách program Vy rozhodujete, my pomáhame. Správne začiatky podporujú projekty pre rozvoj detí a mladých ľudí do 26 rokov.

K ďalším podporám, ktoré reťazec zrealizoval počas minulého finančného roka, patrí napríklad produktové darcovstvo predajní pre lokálne komunity, alebo interná zbierka Tesco Anjel, kde si môžu kolegyne a kolegovia navzájom finančne pomôcť v náročných životných situáciách. Tesco fond pravidelne navyšuje hodnotu darovaných príspevkov. Reťazec podporuje aj množstvo ďalších aktivít a eventov ako Deň narcisov, kde Tesco pravidelne podporuje svojich partnerov finančne, produktovo, propagáciou či dobrovoľníctvom.

Informačný servis

2.5.2025 - "Práve jazdením na bicykli spoznáte kontúry krajiny najlepšie, keďže sa musíte vypotiť na každý vrch a plachtiť ním nadol." To sme síce nepovedali my, ale slávny Ernest Hemingway, no musíme s ním len súhlasiť. Spoznajte tie v okolí Bratislavy, na ktorých ideálne prevetráte seba i svoj bicykel. Užite si máj, ktorý sa nesie v znamení skrátených pracovných týždňov, s vetrom vo vlasoch. Vymeňte pracovný "open office" či "home office" za aktívny pobyt vonku s krásnymi výhľadmi.

Za pekným výhľadom ku susedom

Pre tých, ktorý sa nebránia poldennému či celodennému výletu na svojom dvojkolesovom miláčikovi, sme pripravili prehľad najkrajších trás, ktoré vás zavedú do neďalekého Rakúska. Navyše, v čase predĺžených májových víkendov si viete výlet na bicykli spojiť aj s rôznorodým programom, ktorý si pre vás nachystali, napríklad aj na zámku Schloss Hoff.

V rámci približne 50 km okruhu Bratislava – Schloss Hof – Hainburg (čas cca 3–5 hodín, záleží na tempe a zastávkach), si užijete príjemnú jazdu, a zároveň si môžete dopriať aj dobré jedlo a kultúrny program. Hneď 2 .mája si pre vás na zámku pripravili májovú zábavu. Pre nadšencov jazdenia nielen na bicykli, je k dispozícii výstava s názvom Jazdecké umenie a život koní na zámku Schlos Hoff. Stačí vyštartovať s Devínskej Novej Vsi, cez Cyklomost slobody prejsť do Rakúska, zamieriť na zámok, a následne sa napojiť na cyklotrasu do Hainburgu. Naspať sa môžete vydať trasou opäť cez cyklomost alebo cez hraničný prechod Berg (napojenie na hrádzu a späť do Bratislavy).

História aj kúpeľný oddych

Ďalšou možnosťou je spojiť si aktívny pobyt na bicykli s návštevou malebných kúpeľov – Bad Deutsch Altenburg. Toto kúpeľné mesto, využívajúce jeden z najúčinnejších liečebných jódovo-siričitých prameňov, bolo liečebnou zastávkou už starých Rimanov, o čom svedčia aj mnohé vykopávky v jeho blízkosti. Historický ráz kúpeľného mestečka podčiarkujú aj pamiatky ako Románska bazilika Nanebovzatia Panny Márie, Karner z prelomu 12. a 13. storočia, Múzeum Carnuntinum či Zámok Ludwigstorff.

Necelých 30 km dlhá trasa Bratislava – Bad Deutsch-Altenburg vám zaberie cca 2–3 hodiny tam (plus návrat). Zo Slovenska prejdite cez hrádzu na Berg, potom pokračujte cez Hainburg. Po Dunajskej cykloceste (Eurovelo 6) následne pokračujte ďalej na západ, až ku spomínanému Bad Deutsch-Altenburg.

Pre tých, ktorí sa nebránia ešte dlhšiemu výletu, dávame do pozornosti možnosť návštevy archeologického parku a zrúcaniny rímskych kúpeľov Carnuntum. Dostanete sa tam cyklotrasou ktorá pokračuje cez Bad Deutsch-Altenburg. Takýto kultúrno-historický výlet, viac pre vytrvalejších cyklistov, vám zaberie okolo päť až šesť hodín.

Prehľad ďalších cyklotrás pre váš májový aktívny oddych:

Železná studnička – Partizánska lúka
Nenáročná lesná vychádzka
1 hodina

Dunajská hrádza – Most SNP a späť
Rovina pri Dunaji, ideálna na rýchly výlet
1 hodina

Rača – Biely Kríž
Lesná cesta vhodná na MTB alebo trekking
2 hodiny

Bratislava – Hainburg a späť
Výlet cez hranice s možnosťou občerstvenia v mestečku Hainburg
2 hodiny

Biely Kríž – Malinský vrch – Spariská
MTB traily v Malých Karpatoch
3 až 5 hodín

Bratislava – Devín – Devínska Kobyla – Karlova Ves
Kopcovitý terén s krásnymi výhľadmi
3 až 5 hodín

Bratislava – Devínska Nová Ves – Marchegg
Nenáročná asfaltová cyklotrasa cez prírodnú rezerváciu "Untere Marchauen na rakúskej strane až do mestečka Marchegg
3 až 5 hodín

Pred jazdou poriadna výbava

Pretým, než sa vyberiete na samotný výlet, skontrolujte si poriadne výbavu. Pripravte sa celkovo na cyklistickú sezónu. V prípade že hľadáte profesionálne poradenstvo, servis, ako aj samotnú výbavu pre vaše cyklistické víkendy, navštívte špičkovú predajňu Najšport v priestoroch OC Tehelko, v blízkosti Národného futbalového štadióna. Predajňa celoročne ponúka kvalitné bicykle, elektrobicykle, cyklistické oblečenie, obuv, príslušenstvo a jednotlivé komponenty. Nájdete tu zároveň špičkový servis ale aj bazár, či testovacie centrum. Pre najmenších predajňa ponúka taktiež kvalitný sortiment bicyklov a odrážadiel.

Parafrázujúc výrok Johna Howarda (amerického cyklistu), ktorý raz povedal, že bicykel je zvláštne vozidlo, keďže jeho pasažier je zároveň jeho motorom, buďte tým svojím hnacím motorom. Vydajte sa za dobrodružstvom májových dní.

Informačný servis

2.5.2025 - Tradičná značka Becherovka, známa svojím rovnomenným bylinným likérom, prvýkrát v novodobej histórii vstupuje do novej kategórie segmentu liehovín. Na český a slovenský trh uvádza sedemkrát destilovanú Becherovka Vodku.

Becherovka Vodka je vyrábaná z toho najkvalitnejšieho obilného liehu. Vďaka krištáľovo čistej demineralizovanej vode a mnohonásobnej destilácii je mimoriadne jemná a čistá. "To ju predurčuje pre priamu konzumáciu formou vychladených shotov, ale hodí sa skvele aj pre mixológiu alebo na prípravu miešaných nápojov," vysvetľuje Jan Weiss, profesionálny barman, ambasádor značky Becherovka a spoluautor kokteilov.

Dôvodom vstupu do nového segmentu je ambícia tradičnej a silnej českej značky Becherovka rásť a rozšíriť svoje pole pôsobnosti nad rámec výroby tradičných a veľmi úspešných bylinných likérov. K tomu jej dopomáha nový majiteľ, spoločnosť Maspex, ktorá značku vlastní od roku 2024.

Prečo práve vodka?

Vodka patrí historicky k jednému z najobľúbenejších a najtradičnejších alkoholických nápojov v regióne strednej a východnej Európy. "V Českej republike je vodka aktuálne druhou najobľúbenejší kategóriou destilátov, hneď po rume. Na Slovensku je vodka suverénne tou najobľúbenejšou kategóriou," uviedla Wioleta Czaja, generálna riaditeľka spoločnosti Maspex Czech & Maspex Slovakia Trade.

Značka Becherovka sa zároveň týmto krokom vracia k svojim koreňom. Výroba alkoholických nápojov najrôznejších druhov je totiž zakódovaná v jej DNA. "Málokto to vie, ale majitelia likéru Becherovka na začiatku minulého storočia vyrábali a predávali pod svojim menom okrem tradičného bylinného likéru tiež celú škálu ďalších nápojov: od rumu, cez brandy, pálenku až po griotku či vaječný likér," prezrádza Tomáš Bryzgal, riaditeľ výrobného závodu Jan Becher v Karlových Varoch, a dodáva: "V našich dlhodobých plánoch je rozšíriť výrobu o ďalšie zaujímavé kategórie alkoholických nápojov a to nie len kategórie liehovín. V tuto chvíľu ale nechceme a nemôžeme prezradiť viac."

Čistá vodka bez byliniek

Na rozdiel od tradičného bylinného likéru Becherovka Vodka neobsahuje žiadne bylinné extrakty. "Skutočne ide o dokonale čistú jemnú vodku. Preto, aby sme predišli nejasnostiam, je jedným z našich sloganov Čistá vodka bez byliniek," vysvetľuje Radim Ochman, marketingový riaditeľ spoločnosti Maspex Czech & Maspex Slovakia Trade, a dodáva: "V televíznych reklamách môžete vidieť našu vodku so sloganom Vodka, na ktorej sme nešetrili. Až na reklamu. Odkazujeme tým na to, že väčšinu úsilia aj nákladov sme investovali predovšetkým do samotného produktu."

Becherovka Vodka zaujme unikátnym dizajnom fľaše a špeciálnou zátkou, jedinou vo svojej kategórii. Jedná sa o produkt luxusnej povahy, avšak za veľmi dostupnú cenu.

Pre milovníkov príchutí

Okrem kryštalicky čistej vodky s 37,5 % alkoholu, uvádza Becherovka na trh ešte ďalšie dva produkty: Becherovka Grapefruit Fusion a Becherovka Cranberry Fusion. Ovocné spirity s 30% obsahom alkoholu majú blízko ku kategórii ochutených vodiek a sú určené najmä pre milovníkov populárnych ovocných tónov a jemnejších drinkov.

Informačný servis

2.5.2025 - IQOS prináša opäť skvelé inovácie. Okrem novej sviežej farebnej škály bezdymových zariadení prekvapí generáciu zvedavcov aj prelomovými funkciami pauza a autoštart. Novinka IQOS ILUMA i prichádza v prevedeniach MID a ONE a ponúka dospelým užívateľom ešte väčší komfort.

Naša generácia je zvedavá, hľadá nové podnety a impulzy, ale taktiež inovácie, zážitky, dobrodružstvo a v neposlednom rade pôžitky. Generácia CURIOUS je zvedavá. A presne v tomto duchu sa nesie bezdymová novinka IQOS ILUMA i, ktorá prichádza na slovenský trh v novej farebnej škále. Dospelí užívatelia tak môžu ulahodiť svojmu vkusu a vybrať si až z piatich farieb: Leaf Green, Midnight Black, Vivid Terracotta, Digital Violet alebo Breeze Blue. Okrem toho majú zariadenia zo série IQOS ILUMA i nové pokročilé funkcie a ponúkajú dospelým užívateľom ešte väčší pôžitok z bezdymových alternatív.

Neplytvajte náplňou, dajte si pauzu: Nová funkcia!

IQOS s inováciami nekončí, naopak! Posúva sa ďalej – vyzdvihnime prelomový režim pauzy až na 8 minút, či funkciu autoštart, ktorá zabezpečuje jednoduché ovládanie.

Pri zariadení IQOS ILUMA i MID môžu teraz dospelí užívatelia svoj zážitok prerušiť až na osem minút – potrebujete pauzu, vybaviť si napríklad telefonát či kuriéra? Po tejto pauze môžete pokračovať v užívaní ďalej. Stačí prejsť prstom po displeji dolu pre

Zastavenie a nahor pre pokračovanie.

Ste zvedavý? Stačí vám jediný dotyk! S dotykovým displejom si dospelí užívatelia jednoducho a rýchlo zobrazia informácie o svojom užívaní, všetko na jednom mieste. Napríklad i to, či je batéria nabitá, ako dlho ešte môžu pokračovať v používaní zariadenia, či je k dispozícii režim pauzy a ďalšie informácie.

Pri zariadení IQOS ILUMA i ONE je zas k dispozícii nová funkcia autoštart – má jednoduché intuitívne ovládanie, pričom predhrievanie sa začne automaticky po prvej vibrácií a po druhej je už zariadenie pripravené na používanie.

Vďaka svojmu tvaru a hladkej hliníkovej povrchovej úprave sa IQOS príjemne drží v ruke, čím je naozaj bezproblémovým spoločníkom na cestách a kamkoľvek sa jeho dospelý užívateľ vyberie. Zariadenie navyše nevyžaduje žiadne čistenie a umožňuje tri po sebe idúce užitia. Plne nabitá vrecková nabíjačka potom vydrží na 20 užití.

Prečo IQOS a nie klasické cigarety?

Cigaretový dym je neželaný spoločník a dospelí fajčiari ho veľmi dobre poznajú. Vďaka IQOS však naň môžu na cigaretový zápach zabudnúť – nielen na končekoch prstov, ale aj vo vlasoch či na oblečení. Prelomová technológia indukčného nahrievania tabak nespaľuje, ale nahrieva ho zvnútra. Pri používaní zariadenia tak vzniká aerosól a nie škodlivý cigaretový dym. Taktiež nevzniká decht – zvyšok dymu po zhorení cigarety, ktorý je zmesou chemických zlúčenín s obsahom karcinogénnych a toxických látok.

Bezdymové zariadenia nie sú bez rizika. Dodávajú nikotín, ktorý je návykový a sú určené výhradne pre dospelých, ktorí by inak pokračovali vo fajčení alebo užívaní iných nikotínových výrobkov.

Informačný servis

1.5.2025 - Porota vybrala 55 podcastov, ktoré bojujú o hlasy verejnosti v súťažných kategóriách. Všetky slovenské podcasty sú zároveň v hre o cenu Miláčik roka, teda najobľúbenejší slovenský podcast.

Orange Podcast roka 2025 spúšťa hlasovanie verejnosti. Porota vybrala 55 slovenských podcastov, ktoré súťažia v 11 kategóriách.

Zároveň sa všetky podcasty, ktoré splnili podmienky súťaže, uchádzajú o cenu najobľúbenejší podcast roka - Miláčik, o ktorej rozhodujú len hlasy verejnosti. To znamená, že v tejto kategórii má rovnakú šancu na výhru ktorýkoľvek podcast.

Minuloročnému víťazovi stačilo na výhru len pár tisíc hlasov napriek desiatkam tisíc hlasujúcich.

Aj v prípade najlepšieho videopodcastu - Klapka hlasuje spomedzi všetkých prihlásených podcastov do kategórie len verejnosť.

Hlasovanie verejnosti trvá do konca mája, čo je posledný deň na odovzdanie hlasu. Každý hlasujúci môže hlasovať len jedenkrát, a zároveň je zapojený do súťaže o nový smartfón.

Výsledky Orange Podcast roka 2025 budú vyhlásené v stredu 4. júna o 18:00 na odovzdávaní cien v Bratislave na Pontone.

Hlasujte na podcastroka.sk.

Nominácie Orange Podcast roka 2025

Najviac nominovaných podcastov má ZAPO (10), producenti zábavných podcastov, nasleduje denník SME (9), vydavateľstvo Ringier Slovakia Media a mediálna audio skupina Bauer Media Slovakia majú zhodne 5 nominácií.

Denník N má 3 nominácie, Forbes Slovensko a skpodcasty majú zhodne po dve nominácie. Zvyšné médiá, inštitúcie a nezávislí tvorcovia majú po jednej nominácii.

V kategórii Ucho pre podcastový objav roka, ktorej partnerom je spravodajský portál Aktuality.sk, sú nominované tieto podcasty:

Bárdy & Káčer (Peter Bárdy a Rastislav Káčer)
História N (Denník N)
Otcovia v plienkach (Denník N)
Prítomie (skpodcasty.sk)
Urgenťáci (MUDr. Jozef Fatrsík a MUDr. Lukáš Takáč)

V kategórii Profit pre najlepší biznisový podcast, ktorej partnerom je inzertný portál Nehnuteľnosti.sk, sú nominované tieto podcasty:

Ekonómia ľudskou rečou (skpodcasty.sk)
Forbes 30 pod 30 (Forbes Slovensko)
Inteligentné Investovanie (Finax)
Money talk Milan Dubec (Milan Dubec)
Michal Truban Podcast (Michal Truban)

V kategórii Pokrok pre najlepší populárno-náučný podcast, ktorej partnerom je spoločnosť ESET, sú nominované tieto podcasty:

Búrači gastromýtov (ZAPO)
Dejiny (SME.sk)
Technologický podcast SHARE | Živé.sk (Ringier Slovakia Media s.r.o.)
Vedátorský podcast (Jozef Kleberc a Samuel Kováčik)
Tak bolo (ZAPO)

V kategórii Rozhľad pre najlepší spravodajsko-publicistický podcast, ktorej partnerom je televízia JOJ, sú nominované tieto podcasty:

Braňo Závodský Naživo (Rádio Expres)
Dobré ráno | Denný podcast denníka SME (SME.sk)
Na rovinu | aktuality.sk (Ringier Slovakia Media s.r.o.)
Nahlas | aktuality.sk (Ringier Slovakia Media s.r.o.)
Rozhovory ZKH (SME.sk)

V kategórii Ľudia pre najlepší spoločenský podcast, ktorej partnerom je biznis, eko a gastro portál Startitup, sú nominované tieto podcasty:

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić (Nika Vujisić)
Choď do… (ZAPO)
Podcast s Ivanom Korčokom (Ivan Korčok)
Všesvet podcast (SME.sk)
Ľudskosť (SME.sk)

V kategórii Prameň pre najlepší podcast o zdraví, ktorej partnerom je prírodná minerálna voda Magnesia, sú nominované tieto podcasty:

Metanoya Podcast (Vlado Roško)
Nevyhorení (Forbes Slovensko)
Počúvam sa (Rádio Expres)
Sexuálna výchova (Michaela Dhiman a Denis Kendy)
Vizita (SME.sk)

V kategórii Impulz pre najlepší športový podcast, ktorej partnerom je auto-moto portál Autobazar.EU, sú nominované tieto podcasty:

Boris a Brambor (ZAPO)
Boxová ulička (Denník N)
EisKing F1 - Števo Eisele a Josef Král (EisKing)
Nehanební hokejoví bastardi (ZAPO)
VAR (ZAPO)

V kategórii Ateliér pre najlepší umelecký podcast, ktorej partnerom je Aleph, exkluzívny zástupca reklamného priestoru Spotify na Slovensku, sú nominované tieto podcasty:

Knižná revue (Slovenské literárne centrum)
Podcast SNG (Slovenská Národná Galéria)
Predané (SOGA)
Trochu inak s Adelou (GreenTalk)
Vertigo (SME.sk)

V kategórii Vypínač pre najlepší zábavný podcast, ktorej partnerom je FUN rádio, sú nominované tieto podcasty:

Adela a Sajfa (FUN rádio)
Bekimovo horúce kreslo (Europa 2)
Piatoček (SME.sk)
VZŤAHY s.r.o. (Rádio Expres)
jauuu, PS: to bolelo (ZAPO)

V kategórii Zo života pre najlepší voľnočasový podcast sú nominované tieto podcasty:

Digitálni rodičia (ZAPO)
Girls gone wild-cast (Martina Horňáková)
Mama Gang (Adela Zábražná a Ivona Hodasová - Daša)
Parádne rozprávky (Peter Gecík)
Rozprávky SME (SME.sk)

V kategórii Story pre najlepší naratívny podcast sú nominované tieto podcasty:

Krvavý Dobšinský (Vladimír Seman)
Mafiánsky štát (Ringier Slovakia Media s.r.o.)
Nezhasínaj! (Rádio Expres)
Profil zločinu (ZAPO)
Vražedné psyché (ZAPO)

Zaradenie podcastových kategórií do súťažných kategórií

Profit: súťažia podcasty z kategórie biznis.

Pokrok: súťažia podcasty z kategórií technológie, veda, vzdelávanie a história.

Rozhľad: súťažia podcasty z kategórií správy a vláda.

Ľudia: súťažia podcasty z kategórie spoločnosť a kultúra.

Prameň: súťažia podcasty z kategórie zdravie a fitnes.

Impulz: súťažia podcasty z kategórie šport.

Ateliér: súťažia podcasty z kategórií hudba, TV a film a umenie.

Vypínač: súťažia podcasty z kategórie komédia.

Zo života: súťažia podcasty z kategórií deti a rodina, náboženstvo a duchovnosť a voľný čas

Story: súťažia podcasty z kategórií fikcia a skutočný zločin.

Záštitu nad kategóriou Miláčik pre najobľúbenejší podcast, ktorý získa najviac hlasov od poslucháčov, má spoločnosť Orange Slovensko.

Sieť kín Cinemax podporuje kategóriu Klapka pre najlepší videopodcast.

Hlavným partnerom a garantom súťaže je Orange Slovensko. Ďalšími partnermi a podporovateľmi sú okto—digital, Toldo, Inviton, Lenovo, blaze IT, 2muse, IAB Slovakia, Partners Group, projekt Čerešne a Ponton.

Mediálnymi partnermi sú TouchIT, Forbes, SITA, Bigmedia, SME a Denník N.

Hlasujte na podcastroka.sk.

Ako prebiehal proces zostavenia nominácií?

Organizátori Podcastu roka zostavili veľký rebríček slovenský podcastov podľa ich umiestnenia v top rebríčkoch platforiem Spotify a Apple Podcasty počas celého roka 2024.

Podcasty museli splniť podmienky súťaže a to najmä, aby v roku 2024 publikovali aspoň jednu plnohodnotnú epizódu a išlo o podcast v slovenskom jazyku.

Na základe tohto zoznamu boli jednotlivé podcasty začlenené do jedenástich súťažných kategórií.

Porota dostala tzv. longlist, ktorý tvoril top 88 podcastov podľa rebríčkov platforiem Spotify a Apple Podcasty.

Porotkyne a porotcovia následne počas uplynulých mesiacov počúvali jednotlivé podcasty a hodnotili ich v troch dimenziách - obsah, forma a výnimočnosť.

Následne sa 5 podcastov s najväčším počtom bodov v každej súťažnej kategórii dostalo na zoznam nominovaných.

Vyhlásenie výsledkov bude 4. júna na Pontone v Bratislave

Aktuálne hlasuje verejnosť v jednotnom hlasovacom formulári. Ak niekto nechce hodnotiť niektorú z kategórii, môže ju jednoducho vynechať.

Celoslovenská kampaň prebieha aj v online a offline prostredí. Do propagácie sa zapojí aj Matej Sajfa Cifra ako ambasádor tretieho ročníka súťaže.

Hlasovanie bude ukončené 30. mája. Organizátori vyhlásia výsledky v stredu 4. júna o 18:00 na Pontone v Bratislave.

Odovzdávanie výsledkov nie je verejné, ale podujatie bude môcť sledovať každý prostredníctvom živého prenosu na YouTube.

Informačný servis

30.4.2025 - Aj vy ste v detstve počúvali, aby ste menej jedli, lebo budete tučná? Pozeráte sa do zrkadla a nahlas nadávate na svoj vzhľad? O tom, čo všetko si dieťa zapamätá z toho, ako sa správame sami k sebe a ako naučiť dcéru milovať svoje telo, keď my samy ešte zápasíme s tým vlastným, nám porozprávala Valentína Sedileková z platformy Chuť žiť, ktorá sa venuje poruchám príjmu potravy.

Ako vyzerá Vaša typická klientka? Platí taký ten priam filmový stereotyp, že poruchami príjmu potravy trpia tínedžerky, ktoré chcú byť modelkami a niekto im v detstve povedal, že sú tučné?

Tých "typických klientov” je viacero, čo súvisí aj s tým, že poruchy príjmu potravy (PPP) sa týkajú skutočne pestrej palety ľudí. Naši klienti a klientky v Chuť žiť majú rôzny vek, pohlavie, výzor aj hmotnosť a pochádzajú z rôznorodého sociálneho zázemia - z vyššej strednej triedy, ale aj z nízkopríjmového prostredia. Najtypickejšie vekové rozmedzie našich klientov je od 13 do 27 rokov, najčastejšie sa jedná o dievčatá a ženy. Obracajú sa na nás však aj chlapci a muži, dospelí v produktívnom veku, vrátane stredného veku a v máji spúšťame aj program pre rodiny s deťmi mladšími ako 12 rokov, nakoľko vnímame narastajúci počet týchto detičiek s narušeným stravovaním.

Líši sa aj motivácia, s ktorou prichádzajú - pokiaľ k nám prídu na popud blízkych alebo ich privedú rodičia, pričom oni si problém sami nepripúšťajú, nie sú spočiatku do spolupráce motivovaní. Iní zase prídu s veľkou túžbou cítiť sa lepšie a hľadať riešenie.

Aké možnosti liečby existujú v prípade porúch príjmu potravy – je to všetko "len” v hlave? Alebo treba riešiť aj liečbu fyzických problémov? Pracujete aj s celou rodinou, prípadne s partnerom klientky?

Liečba je komplexná, nakoľko tieto poruchy postihujú všetky oblasti života - fyzické zdravie, psychické prežívanie, vzťahy, dokonca aj rodinu a blízkych. Preto by liečba mala zahŕňať psychiatra, psychológa, nutričného špecialistu, všeobecného lekára (či iných špecialistov) a ďalšie podporné, komunitné formy pomoci, či už skupinu alebo peer konzultanta (zaškoleného človeka s osobnou skúsenosťou).

Pri PPP nie je celkom možné "riešiť” iba jeden problém. Napríklad pokiaľ organizmus dlhodobo hladuje, nie je možné začať psychoterapiu, nakoľko by to nemalo efekt. Aby však klient/ka začala jesť dostatočne, je potrebné pracovať s jej motiváciou, a pri deťoch s rodičmi, ktorí bývajú kľúčoví. Pri PPP bývajú časté aj komorbídne ochorenia, napríklad depresia, úzkostná porucha či OCD, s čím môže pomôcť medikácia.

Chcete sa dozvedieť viac o témach ako výživa, well – being a prevencia zdravia priamo v práci?

Program si môžete pozrieť tu.

Pripojte sa 22.5.2025 od 9:00 na konferenciu „Zdravá firma roka“, ktorú prináša poisťovňa Union.

Moderovať ju bude Vratko Sirági a Oli Džupinková a aj Vy môžete byť pri tom prostredníctvom sociálnych sietí poisťovne Union, kde sa bude celá konferencia vysielať naživo.

Ako dlho takáto liečba trva?

Môže trvať mesiace, ale aj roky. Nekončí sa dosiahnutím optimálnej hmotnosti. Trvalá zmena musí nastať v mysli.

Ak sa samej sebe nepáčim, alebo sa mi nepáči niečo na mojom tele, je to automaticky porucha - dysmorphia? Ako ju dokážete diagnostikovať a čo s ňou?

Je úplne prirodzené, že sa človeku na svojom tele niečo nepáči. Problém nastáva, keď sú tieto myšlienky zahlcujúce, vyvolávajú úzkosť a ovplyvňujú bežné fungovanie. Tak ako aj s inými psychickými poruchami, aj keď sa na nás môžu niektoré charakteristiky telesnej dysmorfickej poruchy vzťahovať, nemusí to ešte znamenať, že ňou trpíme. Z jednej otázky diagnózu stanoviť nevieme, a už vôbec nie cez internetovú platformu. Diagnózu môže stanoviť psychiater.

Čo ak vidím, že moja kamarátka alebo dcéra priveľmi rieši svoj vzhľad a pripadá si menejcenne – ako sa jej dá pomôcť?

Voči svojej kamarátke, či už má dysmorfickú poruchu alebo je "len” nespokojná so svojím vzhľadom, čo je samo o sebe pre človeka zaťažujúce, môžeme reagovať podporne. Pokiaľ si všimneme opakované negatívne komentáre na svoj vzhľad, neisté otázky "nie som v tom tučná? som podľa teba pekná?”, citlivo ich oslovme, vyjadrime podporu aj obavy. Môže pomôcť, keď kamošku povzbudíme aj k tomu, aby sa o tom porozprávala s odborníkom. V terapii sa dá s dysmorfickou poruchou pracovať podobne ako s OCD, nakoľko sú si tieto dve poruchy podobné.

Dnešná generácia mileniálov sa veľmi snaží o "gentle parenting" – teda jemné rodičovstvo. Ako vychovať naše dcéry (ale aj synov) aby sme im nespôsobili traumy z ich vzhľadu?

Ak chcú rodia podporiť svoje deti k pozitívnemu vzťahu k sebe a k svojmu telu, je vhodné, aby šli príkladom. Nahliadli si na svoj vlastný vzťah k telu a snažili sa k nemu pristupovať s rešpektom. Vyhnúť sa negatívnemu komentovaniu výzoru seba aj druhých, diétam a obmedzovaniu sa v strave, a dávať dieťaťu priestor na prejavenie a porozumenie emóciám, ako aj vhodné hranice. Podpornými aktivitami môžu byť spoločné stolovanie a varenie nových jedál, spoločné športové aktivity, oceňovanie vlastností a skutkov detí viac než ich výzoru, pestrá strava, v ktorej môžu mať priestor aj sladkosti bez poznámok o "zhrešení” a priberaní, a tiež otvorená komunikácia o témach, ktoré deti prinášajú, vrátane svojho vzhľadu.

Ako má matka, ktorá vo svojej mladosti počúvala, že nie je dosť pekná, nekomentovať svoj vzhľad negatívne pred svojou dcérou, aby jej tento vzorec nevštepila tiež?

Rodič, samozrejme, nie je dokonalý a je prirodzené, že sa nemusí niektoré dni cítiť dobre vo svojom tele, a je v poriadku to aj pomenovať, že aj také dni sú a preto si oblečiem tepláky, a zase zajtra mi bude lepšie. Podobne ako s emóciami, aj pocity okolo tela sa menia, dôležitý je náš dlhodobý postoj a správanie k nemu. Dieťa citlivo vníma a kopíruje správanie rodičov, preberá jeho hodnoty aj správanie.

Pokiaľ rodič na sebe vníma, že nemá dobrý vzťah k telu, že ho negatívne hodnotí, výrazne sa obmedzuje v strave, komentuje hmotnosť svojho okolia aj svojich deti, že má strach z priberania u seba aj detí a nevie tieto ťažkosti zvládnuť sám (čo je v poriadku), môže byť nápomocné sa o tom porozprávať so psychológom.

Čo by ste poradili rodičom, ktorí vidia, že ich dieťa má nábeh na detskú obezitu? Vnímame to aj my v poisťovni ako problém – deti sa menej hýbu, naozaj priberajú inak, ako my, keď sme boli deti. Ako ich usmerniť v stravovaní, ale nespôsobiť im z toho traumu?

Obezita má negatívne dopady na zdravie dieťaťa, nakoľko sa jedná o ochorenie. Je preto namieste, že si to rodičia všímajú a hľadajú možnosti, ako to zmeniť. Je vhodné vyhľadať odbornú pomoc lekára, nutričného špecialistu a aj psychológa, a zmeny robiť postupne a tak, aby boli udržateľné. Je potrebné zapojiť celú rodinu, nielen iba dieťa, a zamerať sa na zmenu stravovacích a pohybových návykov, a tiež na vnútorné prežívanie. Nevhodné je hanlivé komentovanie hmotnosti dieťaťa a prepájanie váhy s nejakými jeho vlastnosťami (napr. "Si taký tučný, lebo si lenivý” alebo, "Takáto tučná si nikdy frajera nenájdeš”). Obezita a PPP zdieľajú mnoho rizikových aj protektívnych faktorov a úzko spolu súvisia. Aj preto je najlepšou prevenciou viesť deti k tomu, aby mali pozitívny sebaobraz, zdravý vzťah k jedlu a radosť z pohybu.

Ako udržať zdravú váhu svojho dieťaťa?

rodičia by sa mali vyhýbať diétam - sami by nemali diétovať a diétu by nemali odporúčať alebo k nej viesť dieťa samo - zmena životného štýlu a redukcia hmotnosti sa dá dosiahnuť aj inými spôsobmi, než reštriktívnou diétou
je vhodné sa s dieťaťom rozprávať o výžive, ale primerane veku
nedémonizovať potraviny na dobré a zlé, ale pomenovávať si funkcie jedla, ich výživový prínos pre naše telo, a že je v poriadku jedávať aj pre radosť a potešenie, ale nemali by sme tým nahrádzať iné potraviny, nakoľko nám môžu chýbať živiny
neupriamovať hmotnosť dieťaťa, nekomentovať, neznevýhodňovať dieťa na základe jeho hmotnosti (nemôžeš toto jesť, lebo si tučný...)
dôraz na spoločné stolovanie - dosiahnuť aspoň jedno spoločné jedlo denne
zabezpečiť pravidelnosť stravy 5 - 6x denne
dostatočnosť, pestrosť stravy
spoločný voľný čas, ideálne ho stráviť aktívne (pohybovou aktivitou)
dbať na spánok
naučiť sa vhodnými spôsobmi pracovať so stresom, ak je prítomný (napr. zo školy)

Zdroj: Ivana Kachútová, nutričná špecialistka Chuť žiť

Informačný servis

30.4.2025 -
Rozsiahla modernizácia celej trasy zahŕňa aj digitálny riadiaci systém
Zmeny na 152 kilometroch trate medzi Bratislavou, Leopoldovom, Novým Mestom nad Váhom a Púchovom výrazne zefektívnia prevádzku vlakov na najvyťaženejšom železničnom úseku na Slovensku

Siemens Mobility zmodernizuje a zdigitalizuje najvyťaženejší železničný úsek na Slovensku medzi stanicami Bratislava-Rača, Leopoldov, Nové Mesto nad Váhom a Púchov, ktorý je zároveň súčasťou medzinárodného Baltsko-Jadranského koridoru. Spoločnosť už podpísala zmluvu o realizácii projektu so Železnicami Slovenskej republiky (ŽSR).

Súčasťou projektu je modernizácia a rozšírenie existujúcich návestidiel a inštalácia digitálneho riadiaceho systému Iltis N na úseku Bratislava-Rača – Nové Mesto nad Váhom. Existujúci systém riadenia vlakovej dopravy ETCS L1 na úseku Bratislava-Rača – Púchov bude zároveň prispôsobený štandardom európskej železničnej siete.

Nainštalované technológie zvýšia kapacitu najvyťaženejšej trate na Slovensku a výrazne prispejú k efektívnejšej a hospodárnejšej prevádzke vlakov. Ukončenie projektu je naplánované na prvú polovicu roka 2026, kedy už bude trať plne digitálne riadená.

"Naše technológie sú hnacou silou digitálnej transformácie. Železnice sa vďaka nej stávajú výkonnejšie, hospodárnejšie a efektívnejšie, z čoho profitujú ŽSR ako operátor infraštruktúry, dopravcovia, ktorí ju využívajú, aj samotní cestujúci na Slovensku," hovorí Branislav Voška, výkonný riaditeľ Siemens Mobility Slovensko.

"Železnice Slovenskej republiky flexibilne zareagovali na dopyt dopravcov po vyššej kapacite železničnej infraštruktúry na úseku Leopoldov-Bratislava-Rača, a to konkrétne investíciou do technológie traťových zabezpečovacích zariadení. Tento krok rozhodne prispeje k zefektívneniu železničnej dopravy," vysvetlil Alexander Sako, generálny riaditeľ ŽSR.

"Modernizáciu riadiaceho systému na trati medzi Bratislavou a Leopoldovom vnímame ako dôležitý krok v rozvoji železničnej infraštruktúry. Je to najvyťaženejší úsek na Slovensku a každé technologické zlepšenie, ktoré môže prispieť k efektívnejšej a spoľahlivejšej prevádzke vlakov, vítame. Veríme, že výsledky tejto investície pocítia aj naši cestujúci – v podobe vyššej plynulosti a menších meškaní," uviedla Železničná spoločnosť Slovensko.

Rozsiahla modernizácia najvyťaženejšieho železničného úseku na Slovensku

Úsek medzi Bratislavou cez Raču, Pezinok a Trnavu až po Leopoldov je najvyťaženejšou železničnou trasou na Slovensku. Siemens Mobility bude na 92-kilometrovom úseku, vrátane 8 železničných staníc (Pezinok, Šenkvice, Cífer, Trnava, Leopoldov, Veľké Kostoľany, Piešťany a Nové Mesto nad Váhom), implementovať digitálne systémy riadenia, rozširovať prvky návestidiel a zavádzať systém Iltis N, ktorý umožní zvýšiť priepustnosť trate.

Na úseku Cífer – Trnava tiež príde k obnove káblových trás trakčného vedenia a železničná infraštruktúra v okolí Bratislavy sa zmodernizuje vďaka obnove káblových trás. Na úseku medzi Trnavou a Novým Mestom nad Váhom zároveň príde k inštalácii optických káblov pre potreby riadiaceho systému.

Systém Iltis N predstavuje inovatívne riadenie železničnej dopravy

Iltis (Integrovaný riadiaci a informačný systém) od spoločnosti Siemens umožňuje automatizované riadenie železničnej dopravy. Pôvodný systém Iltis bude nahradený zdokonalenou verziou Iltis N, ktorá umožňuje plne automatizované plánovanie trás a skoré odhaľovanie konfliktov, čím výrazne zvyšuje frekvenciu vlakov. Moderné rozhrania človek-stroj (HMI) zabezpečia efektívnejšiu prevádzku a nižšie prevádzkové náklady. Výsledkom bude vysoko dostupná a spoľahlivá systémová architektúra.

Dlhoročné pôsobenie spoločnosti Siemens Mobility na Slovensku

Spoločnosť Siemens Mobility na Slovensku zamestnáva približne 900 ľudí a plánuje ďalší rast. V roku 2024 sa firma zaradila medzi 10 najatraktívnejších zamestnávateľov v oblasti dopravy a logistiky. Okrem bratislavského sídla zohráva kľúčovú úlohu aj rastúce inžinierske centrum v Žiline, kde pracuje približne 700 IT špecialistov na vývoji softvéru a hardvéru pre riadiace a bezpečnostné systémy železničnej dopravy po celom svete.

V Bratislave sa nachádza aj kompetenčné centrum pre systém MIREL, ktoré sa využíva najmä na tratiach na Slovensku, v Českej republike, Maďarsku a Poľsku. Projekty pre tieto trhy sú podporované predovšetkým slovenskými inžiniermi.

Informačný servis

30.4.2025 - Domáci reťazec COOP Jednota potvrdil svoju pozíciu lídra v inováciách na slovenskom trhu. V súťaži Mastercard Obchodník roka 2024 získal ocenenie v kategórii Inovátor v obchode za priekopnícky koncept automatizovaných predajní COOP Jednota 24/7. Tento model prináša zákazníkom moderný spôsob nakupovania bez časových obmedzení a zároveň zvyšuje dostupnosť služieb aj v menších obciach.

Koncept COOP Jednota 24/7

COOP Jednota je prvým reťazcom na Slovensku, ktorý zákazníkom sprístupnil predajne v režime 24/7. Nákup je možný aj mimo tradičnej otváracej doby vďaka aplikácii COOP Jednota Klub, ktorá overí totožnosť zákazníka a vygeneruje QR kód pre vstup do predajne. Bezpečný a plynulý chod predajní zabezpečuje pokročilý kamerový systém s využitím umelej inteligencie. Koncept prináša výhody nielen zákazníkom, ktorí získavajú flexibilitu pri nákupoch, ale aj obchodníkom a zamestnancom – umožňuje optimalizáciu nákladov, podporuje udržateľnosť a dostupnosť predajní aj v menších obciach.

Na úspešnej realizácii projektu COOP Jednota 24/7 sa podieľajú aj partneri Mastercard a UniCredit Bank. Vďaka ich technologickým a finančným riešeniam je zabezpečený bezproblémový priebeh bezhotovostných platieb, ktoré sú kľúčovou súčasťou fungovania predajní v automatizovanom režime.

Sloboda pre zákazníka, zamestnanca, komunitu

COOP Jednota zdôrazňuje, že koncept 24/7 nevychádza len z technologického pokroku, ale predovšetkým zo snahy byť bližšie k ľuďom a prispôsobiť sa ich potrebám. "COOP Jednota 24/7 nie je len o technológii – je o blízkosti k ľuďom. Naše predajne sú počas dňa živými komunitnými miestami s prítomnosťou zamestnancov. Po ich zatvorení plynulo prechádzajú do automatizovaného režimu, aby zostali zákazníkom dostupné vždy, keď to potrebujú – večer, cez víkend či počas sviatkov. Nový koncept predajní 24/7 prináša slobodu zákazníkom, zamestnancom i komunite," uviedla Renáta Peťovská, riaditeľka sekcie obchodu a rozvoja maloobchodnej siete COOP Jednota Slovensko.

Aktuálne funguje na Slovensku už desať predajní COOP Jednota v režime 24/7, a to v lokalitách Šalgočka, Šaľa, Nové Zámky, Handlová, Rabča, Senica, Prievidza, Šurany, Sládkovičovo a Námestovo (časť Čerchle). COOP Jednota plánuje v najbližšom období pokračovať v rozširovaní tohto konceptu aj do ďalších regiónov.

Kategória odbornej poroty – Inovátor v obchode

Kategória Inovátor v obchode v súťaži Mastercard Obchodník roka 2024 oceňuje spoločnosti, ktoré v minulom roku priniesli na slovenský trh tie najodvážnejšie a najprogresívnejšie inovácie. Či už išlo o nové technológie prínosné pre zákazníkov i firmy, inovatívne predajné koncepty, revolučné platobné systémy alebo projekty zamerané na praktické využitie princípov ESG. Odborná porota starostlivo posúdila všetky projekty a vybrala troch finalistov – COOP Jednota Slovensko, Munch Europe a Niceboy. Finalisti sa predstavili verejnosti na najväčšej obchodnej konferencii na Slovensku New Retail Summit. Víťaza zvolili účastníci konferencie svojím hlasovaním, pričom ocenenie získala spoločnosť COOP Jednota Slovensko.

Informačný servis

30.4.2025 - V priestoroch historickej budovy YMCA na Karpatskej ulici dňa 29. apríla slávnostne otvorili prvé digitálne centrum svojho druhu na Slovensku – HP-YMCA Digital Hub. Ide o významný krok k prekonávaniu digitálnej nerovnosti a podpore digitálnej gramotnosti medzi mladými ľuďmi. Otvorenie centra sprevádzali výsledky unikátneho prieskumu.

Mladí chcú napredovať, ale chýbajú im nástroje

Výsledky čerstvého prieskumu realizovaného spoločnosťou HP medzi mladými Slovákmi vo veku 10 – 35 rokov ukazujú, že až 80 % respondentov má záujem zlepšiť sa v používaní nástrojov umelej inteligencie. Na druhej strane, až 39 % z nich uvádza ako hlavný dôvod, prečo sa nevenujú rozvoju digitálnych zručností, nedostatok času. Ďalšie bariéry zahŕňajú obavy z náročnosti a nízku motiváciu (26 %) či obmedzený prístup k vzdelávaniu (23 %).

Zatiaľ čo 64 % mladých Slovákov používa digitálne technológie denne, len malá časť z nich sa považuje za expertov. Väčšina zvláda bežné úlohy, ako práca s e-mailom či kancelárskym softvérom, no chýba im hlbšie technické porozumenie a sebavedomie pri práci s pokročilými nástrojmi, vrátane umelej inteligencie.

Umelá inteligencia ako pomocník, nie hrozba

Na otvorení HP-YMCA Digital Hubu sa zúčastnili aj významní hostia, ktorí v diskusii zdôraznili potrebu prípravy mladých na digitálnu budúcnosť. "Digitálne zručnosti a schopnosť pracovať s AI budú v budúcnosti kľúčové, pretože až 80 % zamestnaní ich bude vyžadovať. Ľudia, ktorí tieto zručnosti ovládnu, sa dokážu lepšie a rýchlejšie uplatniť na trhu práce," hovorí Erika Lindauerová, generálna riaditeľka HP pre región strednej a východnej Európy.

"Myslím si, že slovenské školstvo v súčasnosti nabehlo na takzvaný rozbehnutý vlak. Museli sme sa naučiť pracovať s AI, chytiť ten takzvaný vlak, aby sme neostali na pomyselnej zastávke. Umelá inteligencia tu je a my ju nemôžeme ignorovať a jej používanie zakazovať. Treba sa na to pozrieť tak, že ide o dobrého sluhu, ale zlého pána," uviedol Ľubomír Blaho z Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR.

Digital Hub: Bezplatné kurzy aj prístup k technológiám

HP-YMCA Digital Hub nie je len priestor s počítačmi. Ide o komplexné centrum digitálneho vzdelávania, ktoré poskytne prístup k vzdelávacej platforme Nadácie HP HP LIFE s viac než 30 bezplatnými kurzami v 8 jazykoch v oblasti základných podnikateľských zručností pre študentov a začínajúcich podnikateľov. Vďaka platforme môžu účastníci získať vedomosti v oblasti technológií, marketingu a financií kdekoľvek na svete.

K dispozícii je aj inovatívny program HP Gaming Garage zameraný na programovanie, dizajn či prototypovanie. Ponúka certifikácie v rámci 82 modulov, od zvládnutia umelej inteligencie až po profesionálny manažment e-športov a vývoj hier. Kurzy pomáhajú rozvíjať zručnosti využiteľné nielen v hernom priemysle, ale aj v oblastiach ako biznis, médiá či informačné technológie.

YMCA zároveň získala 20 repasovaných notebookov z iniciatívy HP HOPE – tie pomôžu mladým ľuďom bez prístupu k technike zlepšiť ich šance na trhu práce.

"Vnímame, že mladí ľudia majú záujem aj potenciál, no často im chýbajú vhodné podmienky. Práve preto je naše partnerstvo s HP také dôležité – chceme byť miestom, kde mladí získajú prístup k technológiám, ale aj podporu, bezpečný priestor a motiváciu učiť sa nové veci," povedala Daniela Masariková, generálna tajomníčka YMCA na Slovensku.

Bratislava ako prvá v Európe

Bratislavský Digital Hub je pilotným projektom, ktorý sa v najbližších mesiacoch rozšíri do ďalších 22 krajín sveta. Celkovo vznikne 390 takýchto centier s ambíciou pripraviť 150 miliónov ľudí na digitálnu budúcnosť. HP tak reaguje na meniace sa potreby spoločnosti v súvislosti s nástupom umelej inteligencie a hybridnej práce. "Žijeme vo svete, kde technológie umožňujú prístup ku kvalitnému vzdelaniu. V HP sa preto aktívne usilujeme o prekonanie digitálnej priepasti a stanovili sme si ambiciózny cieľ – podporiť budúcnosť práce pre 150 miliónov ľudí na celom svete. Sme radi, že môžeme túto víziu napĺňať v spolupráci s YMCA," vysvetľuje Erika Lindauerová.

YMCA: Viac než len historická budova

Digitálne centrum našlo svoj domov v ikonickej budove YMCA, ktorá je už vyše 100 rokov svedkom spoločenských zmien. Dnes v nej sídli viacero organizácií, vrátane materskej školy, komunitného centra či koncertného klubu. Aj preto prebieha na startlab.sk zbierka na jej záchranu, ktorá už presiahla hranicu 50 000 eur. Cieľom je zachovať túto výnimočnú budovu aj pre budúce generácie.

"Som nadšená, že HP-YMCA Digital Hub môže sídliť priamo v budove YMCA v Bratislave," uviedla Daniela Masariková a dodala: "YMCA bola vždy symbolom pokroku – práve v tejto budove sa odohral prvý basketbalový zápas na Slovensku, vznikla tu aj prvá verejná knižnica či samoobslužná jedáleň. Teraz prinášame inovácie potrebné pre digitálnu budúcnosť."

Digitalizácia bez hraníc, šanca pre každého

Spolupráca YMCA a HP je tak príkladom toho, ako môžu technológie a komunitné iniciatívy spoločne odstraňovať bariéry. Prvý HP-YMCA Digital Hub v Bratislave ukazuje, že aj v 21. storočí môže stará budova symbolizovať nové začiatky – tentoraz digitálne.

Informačný servis

30.4.2025 - Dva dni, dve výnimočné akcie, stovky úsmevov, športové výkony, detský smiech a chvíle, ktoré stoja za to. 31.mája a 1.júna si v kalendári podčiarknite červenou – a rovno dvakrát.

Sobota prinesie Fantastický deň detí

Možno si hovoríte – Deň detí? Veď ten je až v júni. Áno, ale u nás si radosť a oslavy neodkladáme. V sobotu 31. mája sa náš rezort premení na jedno veľké detské kráľovstvo. Od rána až do popoludnia bude všetko patriť deťom a tým, ktorí sa radi zabavia spolu s nimi.

Dokážete odhaliť tajomstvo pevnosti Boyard, kde vládne obávaný pirát Davy Jones? Jedine ak splníte všetky úlohy a hlavolamy a dostanete sa k jeho ukrytej truhlici. Ale okrem pirátov tu nájdete v tento krásny deň aj bytosti zo sveta rozprávok. Na každom kroku budeš mať možnosť stretnúť svoje obľúbené rozprávkové postavičky. Chýbať nebude ani klaun Adyno so svojimi bláznivými kúskami, kreatívne dielne, maľovanie na tvár, minidisco a večerné detské kino. O zábavu sa postarajú skúsení animátori, ktorí nielen rozosmejú, ale aj vytvoria radostné prostredie pre všetkých malých návštevníkov. Takže vy si možno stihnete dať aj pokojnú kávu či drink.

A aby toho nebolo málo – už v sobotu sa rozbehne aj detská verzia bežeckého podujatia Demänovský Štvanček. Malí pretekári si vyskúšajú svoje sily na tratiach primeraných veku, s medailou a potleskom na konci.

Nedeľa sa ponesie v znamení športu

Len čo sa v sobotu deti vyšantia do sýtosti, v nedeľu 1. júna preberú štafetu dospeláci. Do hry totiž nastupuje Demänovský Štvanec – beh, ktorý nadväzuje na známy Mariatálsky Štvanec z okolia Bratislavy. Tento rok sa jeho duch a energia presunú aj pod Tatry, do krásneho horského prostredia Liptova. Ak patríte medzi jeho fanúšikov alebo chcete zažiť podobnú atmosféru v novom teréne, neváhajte a príďte podporiť bežcov – alebo rovno bežte s nimi.

Veľká vďaka partnerom

Demänovský Štvanec sa môže uskutočniť vďaka skvelým partnerom podujatia – najmä vďaka dlhoročnému generálnemu partnerovi TUI Reisecenter Slovensko, s podporou Visit Liptov / Region Liptov, Žilinského samosprávneho kraja a s pomocou Demänová rezort. Spolu sa postaráme o to, aby bol tento víkend naozaj výnimočný.

Jeden víkend, dve akcie, rovnaká radosť

Aj keď sobota bude patriť skôr deťom a nedeľa športu, obe tieto akcie spája jedno – chuť zažiť niečo spolu. Víkend v Demänová Rezort nie je len o tom, čo robíte, ale s kým to robíte. A ak si hovoríte, že by ste to mohli spojiť s malou rodinnou dovolenkou – výborne. Ubytovanie u nás je pripravené aj pre väčšie partie.

Informačný servis

30.4.2025 - V každom domove by mali byť dve veci samozrejmosťou – pohodlie a čistota. A práve čistota hrá väčšiu rolu, než si často uvedomujeme. Ovplyvňuje našu náladu, zdravie aj celkovú atmosféru domácnosti. Výkonné vysávače s prachovým vreckom zo série Miele Guard sa stali synonymom spoľahlivosti, hygieny a elegantného dizajnu, ktorý prirodzene zapadne aj do tých najvkusnejších interiérov.

Prečo siahnuť po vreckovom vysávači?

Aj v čase akumulátorových tyčových vysávačov a robotických vysávačov majú klasické modely s káblom svoje nezameniteľné miesto. Vysávače s vreckom Miele si zachovávajú silný výkon, neobmedzený čas prevádzky a tichú, šetrnú prevádzku – bez starostí o výdrž batérie. Výmena prachového vrecka prebieha úplne bezprašne, čo je neoceniteľné najmä pre alergikov a domácnosti s deťmi. Navyše, vreckové vysávače sú často ľahšie a jednoduchšie na manipuláciu, čo ocení každý, kto potrebuje upratovať rýchlo a pohodlne.

Guard L1: Technológia a komfort v jednom

Model Guard L1 patrí medzi špičku v kategórii podlahových vysávačov. Disponuje veľkým LCD farebným displejom, ktorý zobrazuje dôležité informácie ako stav naplnenia vrecka či úroveň zanesenia filtra. Vďaka inteligentnému automatickému režimu dokáže sám rozoznať povrch podlahy a prispôsobiť svoj výkon pre maximálnu účinnosť pri minimálnej spotrebe energie.

Pri vysávaní teda nemusíte premýšľať, aké nastavenie je vhodné – Guard L1 to vyrieši za vás. Prepojenie s aplikáciou Miele navyše umožňuje sledovať stav vrecka či filtra priamo na vašom smartfóne a včas vás upozorní na ich výmenu. Tak máte istotu, že váš vysávač bude vždy podávať špičkový výkon a jeho životnosť zostane zachovaná na dlhé roky.

Hygiena bez kompromisov

Starostlivosť o domácnosť si zaslúži dôsledné riešenia. Systém ComfortFit v spojení s viacstupňovým filtračným systémom zachytí až 99,99 %* aj tých najjemnejších prachových častíc. Nové prachové vrecko HyClean Pure je vyrobené z 80 % recyklovaných materiálov, čím prispieva nielen k zdraviu domácnosti, ale aj k ochrane životného prostredia.

Prachové vrecko sa v prístroji bezpečne uzavrie jedinečným mechanizmom so zvukovým cvaknutím, čo zabraňuje spätnému úniku nečistôt. Takto dokáže Miele Guard nielen ochrániť podlahy a interiér vášho domova, ale aj samotný vysávač.

Krása, ktorá sa hodí do každého priestoru

Podobne ako pri ostatných produktoch Miele, aj pri sérii Guard zohráva dizajn významnú úlohu. Kvalitné látkové poťahy, štruktúrované povrchy a elegantné kovové detaily v jemných odtieňoch zlatoružovej alebo medenej robia z vysávača štýlový doplnok, ktorý sa nemusí skrývať v skrini. Ventilačné otvory s diamantovým vzorom, chránené odolným látkovým poťahom, dodávajú modelom Guard noblesný vzhľad, ktorý ladí s modernými aj klasickými interiérmi.

Každý z vysávačov Miele Guard je testovaný na extrémnu životnosť až 20 rokov. Prechádzajú prísnymi záťažovými testami – od tisícky hodín nepretržitej prevádzky až po testovanie odolnosti káblových bubnov, hadíc a koliesok. Vďaka tomu si môžete byť istí, že Miele Guard bude spoľahlivým partnerom na celý život.

Informačný servis

30.4.2025 - Vďaka modernej farme na juhu Slovenska si už od apríla môžeme dopriať čerstvé slovenské jahody Slovensko dosahuje historický míľnik v poľnohospodárstve – v oblasti pestovania jahôd sa stáva sebestačnou krajinou. Vďaka moderným technológiám a intenzívnej práci slovenských pestovateľov už nie je potrebné dovážať jahody zo zahraničia. Čerstvé, sladké a voňavé slovenské jahody sú dnes dostupné už od apríla až do zimy.

Za týmto úspechom stojí najmä farma Beri v obci Bruty, ktorá je členom družstva Ovozela, tá pestuje jahody- Slahôdky. Jahody rastú v unikátnom skleníku – najmodernejšom svojho druhu v strednej Európe – kde majú rastliny ideálne podmienky na rast počas celého roka.

"Dnes vieme pokryť domáci dopyt po čerstvých jahodách počas celej sezóny. Slováci si konečne môžu pochutnať na lokálnych jahodách, ktoré necestovali tisíce kilometrov a boli dopestované s ohľadom na prírodu aj ľudí," hovorí Peter Kelemen, vedúci farmy Beri.

Vo farmárskej praxi využívajú najmodernejšie postupy:

stabilnú teplotu 16 °C v skleníku zabezpečenú obnoviteľnými zdrojmi energie,
zavlažovanie dažďovou a recyklovanou vodou,
recyklovateľný rašelinový substrát,
biologickú ochranu rastlín bez použitia chemikálií,
automatizované riadenie klímy, závlahy a CO₂.

Tieto inovatívne riešenia umožnili slovenským pestovateľom nielen zlepšiť kvalitu úrody, ale najmä zbaviť sa závislosti od dovozu jahôd zo zahraničia.

Slahôdky sú špeciálne vyšľachtenou odrodou, ktorá je mimoriadne sladká, voňavá a odolná. Pestuje sa v súlade s princípmi udržateľného poľnohospodárstva. "Je to výsledok dlhoročnej práce tímu odborníkov, ktorí verili, že Slovensko môže byť v pestovaní jahôd sebestačné – a dnes sa to stáva realitou," dodáva Kelemen.

Kampaň financovaná s finančnou pomocou Európskej únie.

Informačný servis

30.4.2025 - Digital Realty a Schneider Electric spolupracovali na vytvorení nového dátového centra HER1, ktoré predstavuje významný krok v rozvoji digitálnej infraštruktúry v Stredomorí.

Schneider Electric, globálny líder v oblasti energetického manažmentu a automatizácie, uzavrel partnerstvo so spoločnosťou Digital Realty (NYSE: DLR). Obe firmy spolupracovali na vytvorení nového dátového centra HER1, ktoré predstavuje významný krok v rozvoji digitálnej infraštruktúry v Stredomorí. Otvorili ho v Heraklione, v hlavnom meste gréckeho ostrova Kréta.

HER1 bolo spustené začiatkom apríla 2025 a umožňuje prepojenie medzinárodných, regionálnych a miestnych podmorských káblov, čím posilňuje cloudové, telekomunikačné a obsahové siete (CDN) v južnej Európe.

V prostredí rýchlo rastúcich miest ako Atény, Barcelona, Marseille, Rím a Tel Aviv, tvorí HER1 centrálnu časť platformy dátových centier Digital Realty v Stredozemí. Kréta získava pozíciu strategického uzla konektivity pre južnú a východnú Európu, severnú Afriku a Blízky východ.

Po úspešnom nasadení prefabrikovaného dátového centra v zariadení Marseille 2 (MRS2) spoločnosť Digital Realty využila v zariadeniach HER1 riešenia z portfólia EcoStruxure Modular Data Center. Cieľom investora bolo dosiahnuť prevádzku do dvanástich mesiacov, zvýšenie energetickej účinnosti a výrobu, testovanie a dodávky mimo lokality vzhľadom na vzdialenú polohu dátového centra.

Spoločnosť Schneider Electric priniesla viaceré špeciálne navrhnuté riešenia: dva plne integrované prefabrikované napájacie moduly obsahujúce MV, transformátory, LV, UPS zariadenia a vzduchové chladiace systémy. Okrem toho zariadila dve veľké komplexné dátové haly vybavené napájaním, chladením a monitorovacími riešeniami.

Spoločnosť Schneider Electric ďalej poskytla kompletný rozsah služieb v oblasti návrhu, výstavby a poradenstva pre dátové centrá, vrátane všetkých mechanických, elektrických (M&E) a softvérových zariadení, výroby, montáže, uvedenia do prevádzky a bezpečnostných služieb. Vďaka tomu zariadenie HER1 spoločnosti Digital Realty splnilo náročné termíny nasadenia a zároveň sa minimalizovalo riziko porúch počas inštalácie na mieste.

Viac informácií o riešeniach modulárnych dátových centier EcoStruxure od spoločnosti Schneider Electric nájdete na webovej stránke.

Informačný servis

30.4.2025 - Ozempic, Wegovy a ďalšie nové "zázračné" lieky na chudnutie dobýjajú svet. No za ich žiarivými sľubmi sa skrývajú aj závažné otázky. V knihe Zázračné lieky britský novinár a spisovateľ Johann Hari odhaľuje, čo tieto lieky naozaj robia s telom, dušou aj spoločnosťou. Sú skutočne kľúčom k riešeniu epidémie obezity, alebo len ďalšou drahou ilúziou?
Pripravte sa na nečakané odhalenia, ktoré vám môžu zmeniť pohľad na to, čo znamená byť zdravý.

Začali sme tieto lieky užívať, pričom o nich vieme prekvapivo málo. Nemáme žiadnu predstavu o ich dlhodobých účinkoch pri liečbe obezity. Nevieme, či vôbec budú fungovať pre obéznych ľudí dlhšie než pár rokov. A čo je ešte znepokojujúcejšie, vedci, ktorí sa podieľali na ich vývoji, ako som sa neskôr dozvedel, stále presne nevedia, prečo fungujú alebo čo presne s nami robia.

Autor bestsellerov Strata spojenia a Ukradnutá pozornosť ponúka objavný pohľad na nové lieky, ktoré menia spôsob chudnutia, ako ho poznáme. Zázračné lieky prechádzajú od autorovej osobnej skúsenosti s Ozempicom až po schopnosť vyliečiť nefunkčný vzťah našej spoločnosti k jedlu, hmotnosti a nášmu telu.

V januári 2023 si Johann Hari začal raz týždenne pichať injekciu Ozempicu, ktorý spôsobuje výrazný úbytok hmotnosti. Zatiaľ čo približne 80 % diét zlyháva, niekto, kto tento liek užíva, stratí za šesť mesiacov až štvrtinu svojej telesnej hmotnosti.
Môže byť tento a podobné lieky naozaj také dobré, ako sa zdá? Sú zázračným riešením alebo je to len lákavý trik?

Hľadanie odpovedí na tieto otázky zaviedlo autora na Island, do Minneapolisu či Tokia a k rozhovorom s poprednými svetovými odborníkmi na dané témy. Avšak zistil, že s obrovskými výhodami sa spája dvanásť významných potenciálnych rizík.

Pozrite si video s Johannom Harim:

Zistil tiež, že tieto lieky radikálne spochybňujú to, čo si myslíme, že vieme o hanbe, sile vôle a liečení. Čo odhaľujú o podstate obezity?
Aké psychologické problémy sa začnú objavovať, keď sa náhle narušia naše stravovacie návyky?
Sú tieto lieky oslobodením alebo ďalším symptómom nášho hlboko dysfunkčného vzťahu k jedlu?

Ozempic a podobné liečivá sa chystajú zmeniť náš svet, k lepšiemu aj horšiemu. Každý musí pochopiť, ako fungujú – z vedeckého, emocionálneho a kultúrneho hľadiska.
Kniha Zázračné lieky je základným sprievodcom revolúciou, ktorá sa už začala a ktorá bude podľa jedného z popredných odborníkov rovnako transformačná ako vynález smartfónu.

Ak chcete pochopiť, čo sa v súčasnosti deje na križovatke vedy, estetiky a farmaceutického priemyslu, táto kniha by nemala chýbať vo vašej knižnici.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

30.4.2025 - Spodná bielizeň plní niekoľko funkcií. Pomáha udržiavať hygienu, tvarovať postavu a v neposlednom rade dodáva náboj intímnemu životu. Podľa novej štúdie spoločnosti Pour Moi zohráva aj kľúčovú úlohu pri hľadaní lásky. Zistilo sa, že až 67 % ľudí ukončilo svoj potenciálny vzťah kvôli nevhodnej spodnej bielizni partnera.

Ženy odrádzajú diery, mužov stará obnosená spodná bielizeň

Takmer 60 % žien tvrdí, že deravá alebo viditeľne vypraná spodná bielizeň kazí ich romantickú náladu. Odrádza ich aj opotrebovaný materiál spodnej bielizne (45 %), škaredý tvar (31 %), vyblednuté farby (18 %),či príliš tesné boxerky (17 %). Na druhej strane, pánsku túžbu spoľahlivo marí stará a obnosená dámska spodná bielizeň (38 %), dámske boxerky (17 %), zle vyzerajúca spodná bielizeň (15 %) alebo zvláštne potlače (11 %).

Ženy zvyčajne venujú väčšiu pozornosť výberu spodnej bielizne. "Takmer polovica žien nosí na rande svoju najlepšiu spodnú bielizeň, pričom 13 percent si vždy vyberie zladený set. Muži sa v dvoch tretinách prípadov zaujímajú len či ju majú čistú, zatiaľ čo len štvrtina si ju vyberá štýlovú," komentuje Lucie Slováčková, odborníčka na zdravú sexualitu z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou. Svoju úlohu zohrávajú aj farby. Tretina ľudí súhlasí s tým, že čierna spodná bielizeň je najviac sexi. Červená je tesne za ňou (27 %), a k prvým piatim farbám patria aj biela, námornícka modrá a azúrovo modrá.

Desatina ľudí nosí rovnakú spodnú bielizeň 6 a viac rokov

Podľa odborníkov by sa malo meniť nielen oblečenie, ale aj spodná bielizeň, ideálne asi po roku nosenia. Podľa prieskumu Talker Research pre spoločnosť Hanes si ľudia nechávajú spodnú bielizeň v priemere o niečo dlhšie – až 3 roky. Desatina však nosí rovnaké kúsky 6 a viac rokov. Pre 71 % ľudí je prítomnosť viacerých dier znakom, že sa treba s daným kúskom rozlúčiť. Asi štyria z desiatich sa rozhodnú ju vyhodiť kvôli škvrnám či roztiahnutým pásom. Takmer traja z desiatich ľudí však naďalej nosia deravú spodnú bielizeň. Viac ako dve pätiny žien naďalej nosia aj zle vyzerajúce podprsenky.

Náhradná spodná bielizeň

Ďalšou zaujímavosťou, ktorá z prieskumu vyplynula je, že takmer polovica ľudí si so sebou cez deň vždy nosí náhradnú spodnú bielizeň. Častejšie ide o mladšie generácie – toto poistenie priznáva 60 % respondentov generácie Z a 57 % mileniálov. A 70 % ľudí takáto spodná bielizeň zachránila pred nepríjemnou situáciou. "Zvyčajne sa toto poistenie zabezpečuje, keď majú ľudia naplánovanú posilňovňu na daný deň, no a ženy to ocenia aj počas menštruácie. Tridsaťdeväť percent ľudí priznáva, že dôvodom je riziko rôznych nehôd, od rozliatia tekutín až po nebezpečenstvá kvôli tráviacim problémom," uzatvára odborníčka.

Informačný servis

30.4.2025 - Tvoja vina je druhá kniha zo série Vinní od Mercedes Ron a pokračuje v napínavom príbehu Noah a Nicka – dvoch mladých ľudí, ktorých vzťah balansuje medzi vášňou a sebadeštrukciou. Príbeh, ktorý vznikol na Wattpade a stal sa literárnym hitom generácie Z.
Je to presne taký príbeh, ktorý sa číta jedným dychom.
Dokážu Noah a Nick ustáť búrku, ktorú sami vyvolali?

Keď sa Noah zamilovala do Nicholasa, vedela, že ich vzťah nebude jednoduchý. Vždy to medzi nimi iskrilo, ale minulé leto jej dokázalo, že vzájomná láska je silnejšia než strach a prvotná nedôvera.

Nástup na vysokú školu so sebou však prináša ďalšie zmeny a nové prekážky. Mala by uprednostniť spoločné bývanie s Nickom alebo okúsiť internátny život a všetko, čo ponúka? Opätovné sťahovanie, vekový rozdiel, ale aj vnútorní démoni, ktorí ich naďalej prenasledujú... to všetko predstavuje výzvu pre ich vzťah a pripomína im, čo o sebe ešte nevedia.

Podarí sa Noah prekonať strach a opäť niekomu skutočne dôverovať? Dokáže sa Nick zbaviť zlej povesti a naplno otvoriť svoje srdce láske? Alebo je im súdené zničiť sa navzájom?

Vypočujte si úryvok.
Z knihy číta Dominika Žiaranová:

Zatiaľ čo prvá kniha Moja vina položila základy búrlivého vzťahu Noah a Nicholasa, druhý diel ide ešte hlbšie – do temnejších emócií, nezdravých závislostí, ale aj snahy vysporiadať sa s minulosťou.
Mercedes Ron výborne chápe, čo dnešné mladé publikum vyhľadáva – komplikované city, rýchly dej, vnútorné konflikty postáv a intenzívnu romantiku na hrane bolesti. Práve preto sa Vinní stali fenoménom na platforme Wattpad, kde čitatelia doslova hltali každú kapitolu ešte predtým, než vyšla v knižnej podobe.

Tvoja vina a celá séria je určená najmä young adult čitateľkám, ktoré vyhľadávajú dramatické romantické príbehy s dávkou temnoty. Autorka vytvorila výrazné a emocionálne postavy – Nick je zlý chlapec s tajomstvom, Noah je inteligentná, ale citovo zraniteľná hrdinka. Bude sa vám páčiť aj štýl písania, ktorý je priamy, autentický, bez zbytočného pátosu.

Zo španielskeho originálu Culpa tuya (Montena, Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. U., Barcelona, 2017) preložila Katarína Kotríková.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

30.4.2025 - Posledná aprílová streda nám každý rok pripomína, akí dôležití, nenahraditeľní a verní sú pomocníci ľudí so zrakovým znevýhodnením. Vodiace psy nezištne pomáhajú na ceste do práce, obchodu, k lekárovi či po úradoch, upozornia na nebezpečenstvo či nájdu hľadanú vec. V predajniach BILLA zákazníci dokazujú svoj záujem pomáhať nielen na dnešný Medzinárodný deň vodiacich psov – do verejnej zbierky Štvornohé oči prispievajú počas celého roka. Spoločnosť BILLA vo svojej "veľkej rodine" teraz navyše privítala novú členku – sučku labradora Clever von BILLA, ktorá sa pripravuje na dráhu vodiaceho psa.

Vodiaci pes doslova vodí tam, kam to nevidiaci človek potrebuje. Na spoločnej ceste má dvojica úlohy spravodlivo rozdelené. Človek musí vedieť, kam sa chce dostať a ako – musí teda poznať približnú mapu cesty s orientačnými bodmi. Na základe nej potom zadáva vodiacemu psovi povely. Pes je zodpovedný za to, aby jednotlivé orientačné body našiel a na trase upozornil na všetky prekážky, alebo ich bezpečne obišiel. Prekonanie stabilných prekážok ako rozbitý chodník či schody nepredstavujú veľkú záťaž, keďže o nich dvojica vie. Horšie to je s prekážkami, ktoré sa na známej trase objavia neočakávane, ako napríklad zaparkované auto či tabuľa pred reštauráciou, ale aj pohyblivé prekvapenia ako pohybujúci sa ľudia, kočíky či kolobežky. V takom prípade má každý z dvojice presné úlohy, aby sa spoločne vyhli potenciálnemu nebezpečenstvu. Náročnú kariéru vodiaceho psa zvládnu len ľahko ovládateľní, nebojácni, sebavedomí, no zároveň pokojní jedinci.

Psi na život v špeciálnom postroji

Občianske združenie Psi na život so svojím kľúčovým partnerom – Úniou nevidiacich a slabozrakých Slovenska (ÚNSS) – pripravujú psy na to, aby vstúpili do života človeka so zrakovým postihnutím a stali sa jeho priateľom a pomocníkom. "Našou misiou je vytvárať zohrané dvojice, ktorým sa spolu lepšie kráča životom. Vďaka vodiacemu psovi sa nevidiaci človek pri presunoch stáva takmer úplne nezávislým od pomoci vidiacich osôb, efektívnejšie a samostatnejšie sa zapája do života, je aktívnejší na pracovnom trhu i vo voľnom čase. Štvornohý pomocník tiež pomáha pri nadväzovaní sociálnych kontaktov, poskytuje emočnú podporu, pocit bezpečia a stability. Pomáha človeku s rastom sebadôvery a zvyšuje možnosti sebarealizácie," vysvetlila Katarína Kubišová, predsedníčka a štatutárna zástupkyňa o. z. Psi na život.

Pomocnú ruku pri výchove vodiaceho psa sa rozhodla podať aj spoločnosť BILLA so svojím občianskym združením BILLA ľuďom. "Po pozitívnej skúsenosti z minulosti, keď sme už úspešne podporili výcvik vodiaceho psa, sme sa rozhodli ísť do toho znovu. Preto sa veľmi tešíme, že v našej BILLA rodine môžeme privítať novú členku, Clever von BILLA, nad ktorej výcvikom sme prevzali patronát. Pevne dúfame, že po absolvovaní výcviku sa pre niekoho stane nenahraditeľným pomocníkom na celý život," povedala Jana Gregorovičová, CSR manažérka v BILLA Slovensko.

Štvornohé oči pomáhajú aj vďaka vám

Neoceniteľnú pomoc vodiaceho psa pre človeka so zrakovým znevýhodnením už viac ako 20 rokov podporuje aj verejnosť, a to prostredníctvom zbierky organizovanej ÚNSS, ktorá dostala symbolický názov Štvornohé oči. Výnos zo zbierky slúži na podporu výcviku vodiacich psov a s ním súvisiacich aktivít, ako sú poradenstvo pre záujemcov, žiadateľov alebo majiteľov vodiacich psov, organizovanie a realizácia vzdelávacích, osvetových, propagačných aktivít komunikujúcich tému výcviku vodiacich psov, ale aj rozvoj zručností a podmienok potrebných na prácu s vodiacim psom. Myšlienka takejto podpory sa zapáčila aj spoločnosti BILLA, a preto je od spustenia zbierky jej verným partnerom.

"Dlhé roky sa snažíme podporovať komunitu nevidiacich a slabozrakých. Ako rodinne orientovaná spoločnosť sa venujeme aj prevencii a starostlivosti o detský zrak. Historicky však naša spolupráca s ÚNSS začala práve podporou zbierky Štvornohé oči. Zákazníci si za tie roky už zvykli, že môžu dobrovoľne prispieť prostredníctvom špeciálnych pokladníc – makiet vodiaceho psa s dvomi šteniatkami. V predajniach BILLA je umiestnených až 65 takýchto pokladníc, pričom výnos z verejnej zbierky Štvornohé oči slúži na podporu výcviku vodiacich psov. Ak si pri vašom najbližšom nákupe v predajni BILLA všimnete maketu vodiaceho psa, budete vedieť, čo symbolizuje a ako veľmi pomáha. A vy môžete spolu s ňou," vysvetlila Jana Gregorovičová.

Informačný servis