Prohlédněte si nový leták leták Billa - Poprad. Platnost letáku 17. 7. - 23. 7. 2013.

Prohlédněte si nový leták Tesco leták. Platnost letáku 17. 7. - 23. 7. 2013.

Prohlédněte si nový leták akčná ponuka Tesco. Platnost letáku 17. 7. - 23. 7. 2013.

Prohlédněte si nový leták Tesco - výpredaj odevov. Platnost letáku 17. 7. - 23. 7. 2013.

BRATISLAVA 16. júla – Domácu elektroniku a domáce spotrebiče ohrozujú časté letné búrky, ktoré dokážu spôsobiť elektrické prepätie. Spotrebičov v domácnosti pribúda, a rovnako rastie počet zariadení, ktoré treba ochrániť pred prípadným prepätím.

Počet elektronických zariadení v domácnostiach neustále rastie a s ním aj riziko poruchovosti vyvolanej elektrickým prepätím. „Spotrebitelia však potenciálne poškodenie elektrozariadení prehliadajú. Maximálne pri búrke vytiahnu spotrebič zo zásuvky. Nie zriedkavo si do starého domu so starou elektroinštaláciou kúpia drahý elektrospotrebič, ktorý vystavujú riziku poškodenia prepätím,“ konštatuje Peter Dzurko, špecialista Schneider Electric. V období búrok sa riziko prepätia zvyšuje a aj keď ide len o milisekundy, dokáže zariadenie čiastočne alebo úplne vyradiť z prevádzky. Prepätie dokáže, napríklad, úplne zničiť nielen dáta v počítači, ale aj samotný počítač.

„Búrky sú u nás najčastejšie od mája do septembra. Do roka máme približne 20 – 30 búrkových dní. Niekedy sa aj počas jedného dňa vyskytne niekoľko búrok v rade za sebou,“ upozorňuje klimatológ Pavel Šťastný zo Slovenského hydrometeorologického ústavu. „Ťažisko búrok je v mesiacoch jún – august. Vyskytujú sa aj zimné búrky, ktoré nemajú až tak vyvinuté mraky ako letné, avšak mechanizmus elektrických výbojov pri nich takisto prebieha.“ Zlou správou je, že poisťovne škody spôsobené prepätím nie vždy nahradia. Naopak dobrou je, že pred elektrickým prepätím existuje účinná prevencia. Okrem bleskozvodu a správneho uzemnenia budovy je tu niekoľko ďalších spôsobov, ako pred bleskom chrániť elektronické zariadenia.

Keď sa blíži búrka …
Najjednoduchším aj keď trochu staromódnym riešením je vytiahnuť spotrebiče zo zásuvky. To isté sa odporúča preventívne vykonať aj pred odchodom na dovolenku. Ak nie ste ochotní podstupovať podobný rituál pred každou prichádzajúcou búrkou, je lepšie zaobstarať si ochranu proti elektrickému prepätiu.

Na domáce spotrebiče poslúži jednozásuvková ochrana prepätia. Pred stratou dát z počítača, poškodením monitoru, tlačiarne alebo domáceho kina sa bude hodiť prepäťová ochrana s viacerými zásuvkami. Uistite sa, že chránené máte všetky dostupné cesty, vrátane elektrického kábla, telefónneho alebo dátového vedenia a koaxiálneho kábla. V domácnosti môžete mať aj zariadenie napájané prostredníctvom UPS, ktoré zabezpečuje neprerušené napájanie aj počas výpadku elektrickej energie.

„Avšak komplexnú ochranu je dôležité myslieť už pri projekte domu. Adekvátna ochrana je plošná, teda na každom prvku elektroinštalácie, od rozvádzača po zásuvku. Vybudovanie takejto ochrany patrí do rúk špecialistu, ktorý na základe objednávky klienta navrhne a zrealizuje vhodné riešenie,“ odporúča Peter Dzurko.

Komplexná ochrana pred prepätím je dôležitou aj pri rekonštrukcii. Po vzájomnej dohode vlastníkov sa môže dodatočne vyriešiť aj v starších bytových domoch.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

BRATISLAVA 16. júla – Ako si vyberáme hotel? Nakoľko pri výbere ubytovania pozeráme na cenu, v akej miere prihliadame na priemerný rating a nakoľko naše rozhodnutie ovplyvňujú zákaznícke referencie? Na tieto otázky hľadala odpoveď štúdia spoločnosti SAS a Pensylvánskej štátnej univerzity, ktorá skúmala súvislosti medzi hodnotením hotelov, cenou za ubytovanie a rezerváciami zákazníkov.

Autori štúdie zistili, že ak máme pri výbere hotela k dispozícii ratingy a hodnotenia zákazníkov, neposudzujeme kvalitu ubytovania podľa ceny. Najdôležitejším kritériom pri výbere sú pre nás zákaznícke skúsenosti, ktoré majú väčšiu váhu ako cena, ale aj ako hviezdičkové alebo číselné ratingy od klientov. Ak zákaznícke referencie nekorešpondujú s ratingom, rozhodujeme sa viac podľa sentimentu písomných hodnotení.

„Je to v rozpore s domnienkou, že spotrebitelia sú dnes informačne preťažení, preto radšej ako rozsiahlejšie a podrobnejšie hodnotenie uprednostnia jednoduchú metriku, ako je napríklad súhrnný číselný rating,“ uviedla Kelly McGuireová, riaditeľka Hospitality and Travel Global Practice v softvérovej a poradenskej firme SAS.

Dôraz na zákaznícke referencie samozrejme neznamená, že pri výbere hotelov nám vôbec nezáleží na cene. Ak sú všetky ostatné parametre rovnaké, zákazníci vždy uprednostnia nižšiu cenu. Ak sú hodnotenia jedného hotela jednoznačne pozitívnejšie ako konkurenčného, má hotel s lepšími referenciami šancu účtovať za izby viac. Ak má však hotel biedne hodnotenie aj slabý rating, zákazníci nevidia ani po znížení ceny rozdiel v hodnote, ktorú dostávajú. Autori štúdie v takomto prípade odporúčajú manažérom namiesto pohrávania sa s cenou odstrániť problémy, na ktoré sa klienti sťažujú.

Podľa profesorky Pensylvánskej štátnej univerzity Breffni Nooneovej sociálne médiá pridávajú do už aj tak zložitej cenotvorby hotelov nový rozmer. „Príchod webov ako sú Travelocity či Expedia prinútil hotely ostro sledovať cenovú pozíciu voči konkurentom. Hodnotenia a ratingy bežne dostupné v čase, keď klient rezervuje hotelovú izbu, sú ďalší dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje naše rozhodnutia,“ uviedla B. Nooneová.

„Dnes, keď sociálne médiá ovplyvňujú nákupné rozhodnutia spotrebiteľov, by manažéri hotelov mali venovať zvýšenú pozornosť obsahu a sentimentu zákazníckych hodnotení, a to nielen služieb ich hotela, ale aj konkurencie. Využitie softvéru pre analýzu dát SAS Text Analytics pomáha zistiť, ako klienti vnímajú ponuku služieb hotela v porovnaní s konkurenciou. Na základe týchto znalostí môžu manažéri pomocou prediktívnej analytiky zlepšiť cenotvorbu aj prevádzku hotela a získať konkurenčnú výhodu,“ dodáva K. McGuireová.

O SAS-e
SAS je popredným poskytovateľom riešení v oblasti biznis analytiky a odborných služieb. SAS, ktorý má viac ako 13 000 zamestnancov vo viac ako 400 pobočkách v 56 štátoch sveta, využíva celosvetovo viac ako 65 000 organizácií pre zlepšenie svojej výkonnosti pomocou spracovania obrovských objemov údajov, čo vedie napr. k rýchlejším a presnejším strategickým podnikateľským rozhodnutiam, ziskovejším vzťahom so zákazníkmi a dodávateľmi a dodržiavaniu regulačných požiadaviek. Od roku 1976 dáva SAS svojím zákazníkom na celom svete THE POWER TO KNOW®. Na Slovensku má SAS svoje zastúpenie od roku 1995 a špecializuje sa hlavne na finančný sektor, telekomunikácie a utility. Medzi najvýznamnejších klientov SAS-u na Slovensku patrí napr.: VÚB, a.s.; UniCredit Bank Slovakia, a.s.; Slovenská Sporiteľňa, a.s.; Prvá Stavebná Sporiteľňa, a.s.; OTP Banka Slovensko, a.s.; Allianz – Slovenská poisťovňa, a.s.; Union poisťovňa, a.s; Slovak Telekom, a.s.; U.S.Steel Košice, s.r.o. a iné. Viac informácií nájdete na; www.sas.com/slovakia.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

BRATISLAVA 16. júla – Spoločnosť Coca-Cola a Svetový fond na ochranu prírody World Wildlife Fund (WWF) oznámili nové, odvážne ciele v oblasti životného prostredia a rozšírené partnerstvo. Tieto ambiciózne ciele, ktoré dopĺňajú ďalšie záväzky spoločnosti Coca-Cola ohľadom blahobytu a spoločenstva, zverejnené začiatkom tohto roka, sa zamerajú na trvalo udržateľné hospodárenie s vodou, energiou, na používanie obalov a rovnako aj na trvalo udržateľné zdroje poľnohospodárskych surovín do roku 2020.

Spoločnosť Coca-Cola a WWF sa v nadväznosti na počiatočné úspechy dohodli na predĺžení svojho úsilia o splnenie ambicióznych nových cieľov ochrany a výkonu, so súčasnou podporou integrácie hodnoty prírody do rozhodovacích procesov a so zjednotením vplyvných partnerov pre riešenie spoločných celosvetových problémov životného prostredia.

„V spoločnosti sme sa hlboko zaviazali spolupracovať s partnermi na riešení našich spoločných environmentálnych problémov a zodpovedne spravovať zdroje na našej planéte,“ povedal Muhtar Kent, predseda a výkonný riaditeľ spoločnosti The Coca-Cola Company. „Práve keď čelíme svetu so značne využívanými zdrojmi a s rastúcimi celosvetovými nárokmi na potravu a vodu, musíme hľadať riešenia, ktoré spájajú vzájomné výhody pre biznis, spoločenstvá a prírodu. Spolupráca s WWF bude aj naďalej výzvou pre našu spoločnosť presadzovať naše programy trvalej udržateľnosti a odborné znalosti WWF budú nástrojom na dosiahnutie našich cieľov v oblasti životného prostredia, z ktorých niektoré nám pomôžu nastaviť.“

„Sme svedkami nebývalých nárokov na prírodné zdroje po celom svete. Ak by sme pokračovali bez zmien, ocitlo by sa všetko v ohrození, vrátane životaschopnosti podnikania,“ povedal Carter Roberts, prezident a výkonný riaditeľ Svetového fondu na ochranu prírody (WWF, World Wildlife Fund). „Tieto problémy je možno vyriešiť iba spoločným úsilím a naša spoločná práca so spoločnosťou Coca-Cola preukázala, že spolupráca môže zosilniť a urýchliť vplyv, ktorý potrebujeme.“

V rámci obnoveného a rozšíreného partnerstva spoločnosť Coca-Cola (a takmer 300 výrobných a distribučných partnerov vo viacero než 200 krajinách) a WWF stanovili nové ciele environmentálnej udržateľnosti pre rok 2020, medzi ktoré patrí:

1. Zlepšiť hospodárenie s vodou o 25 %.
Spoločnosť Coca-Cola zvýši účinnosť využitia vody na liter výrobku prostredníctvom pokrokov prevádzky v rámci celého systému spoločnosti Coca-Cola. Tento cieľ dopĺňa 21,4 percent zlepšenia účinnosti využitia vody, ktoré boli dosiahnuté od roku 2004 do roku 2012.

2. Pomoc zabezpečiť zdravé a odolné sladkovodné systémy.
Coca-Cola a WWF budú rozširovať svoje spoločné úsilie o ich ochranu do 11 kľúčových regiónov na piatich kontinentoch, vrátane povodí riek Amazonky, Koshi, Mekong, Rio Grande/Bravo, Yangtze a Zambezi a oblastí Veľkej koralovej bariéry a koralového útesu Mesoamerican Reef, a do kľúčových regiónov v Amur-Heilong, Atlantic Forests a Northern Great Plains.

3. Zníženie emisií CO2, vloženého do „nápoja v ruke“,o 25 %.
Coca-Cola bude usilovať o zníženie emisií skleníkových plynov v celom hodnotovom reťazci, pričom bude komplexne znižovať uhlíkovú stopu vo svojich výrobných procesoch, v obaloch, vo vozovom parku, v chladiacich zariadeniach a pri získavaní surovín.

4. Zodpovedný zdrojový materiál pre obaly Plant Bottle™.
Coca-Cola bude spolupracovať s WWF na posúdení environmentálnej a sociálnej výkonnosti rastlinných materiálov na potenciálne využitie na obaly Plant Bottle™. To umožní spoločnosti splniť jej cieľ využiť do roku 2020 až 30 percent rastlinných materiálov na všetky PET plastové fľaše.

5. Udržateľné zdroje kľúčových poľnohospodárskych surovín.
Coca-Cola bude usilovať o trvalo udržateľné zdroje kľúčových surovín, vrátane cukrovej trstiny, cukrovej repy, kukurice, čaju, kávy, palmového oleja, sóji, celulózy a papiera a pomarančov. Coca-Cola tiež stanovila zásady udržateľného poľnohospodárstva a bude spolupracovať s WWF na zavedení týchto zásad pre uvedené komodity do systému spoločnosti Coca-Cola. Okrem toho Coca-Cola tiež usiluje o trvalo udržateľné zdroje citrónov, hrozien, jabĺk a máng.

Spoločnosť Coca-Cola okrem cieľov podporovaných partnerstvom s WWF znovu zdôraznila a rozvinula svoje ciele obnovovania zásob vody a znovu využitia obalov. Tieto ciele zahŕňajú:

6. Obnoviť 100 % použitej vody.
Coca-Cola vráti vyčistenú vodu zo svojich výrobných procesov späť do životného prostredia na úrovni, ktorá podporuje život vo vodnom prostredí, a obnoví vodu použitú vo svojich hotových nápojoch v rámci ďalších komunitných vodných projektov s partnermi vo viac ako 100 krajinách sveta. Obnova vody vo spoločnosti Coca-Cola sa k dnešnému dňu odhaduje na 52 percent výrobného objemu v rámci 468 projektov.

7. Na rozvinutých trhoch dosiahnuť 75% miery recyklácie fliaš a plechoviek.
Coca-Cola bude spolupracovať s priemyselnými a miestnymi organizáciami na vytvorení základných informácií a bude pracovať na zvýšení využitia a recyklácie na rozvíjajúcich sa trhoch. Spoločnosť bude pokračovať v znižovaní množstva materiálov a energie používaných v obaloch, a takisto v používaní recyklovateľného aj obnoviteľného obsahu.

The Coca-Cola Company a WWF od roku 2007 spoločne pracovali na zachovaní a ochrane zdrojov sladkej vody po celom svete a na zvýšení efektívnosti prevádzkovania spoločnosti Coca-Cola. Partnerstvo k dnešnému dňu viedlo k výrazným ekologickým prínosom, vrátane zlepšenia ekologického stavu siedmych svetovo najdôležitejších sladkovodných zásobární na piatich kontinentoch, poskytnutia podpory pri zlepšení systémového hospodárenia s vodou o 20 percent, predchádzania vzniku 5 miliónov ton emisií CO2 v rámci celosvetových výrobných operácií spoločnosti Coca-Cola a podporovania trvalo udržateľnej poľnohospodárskej praxe v dodávateľskom reťazci spoločnosti.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

BRATISLAVA 16. júla – Viac ako tridsať zástupcov európskych firiem pôsobiacich vo fotovoltickom priemysle pocestuje 17. júla 2013 do Bruselu, aby pred Európskou komisiou opätovne prezentovali negatívny dopad dovozných ciel na čínske solárne panely na počet nových objednávok a zamestnanosť v jednotlivých krajinách EÚ. Spoločnosti, ktoré združuje Aliancia za dostupnú solárnu energiu (AFASE), chcú na stretnutí so zástupcami Komisie vyvrátiť jej optimistické prognózy, že v období krízy európsky solárny priemysel dokáže vykompenzovať vzniknuté straty prostredníctvom vytvorenia ďalších trhov či vnútornou reštrukturalizáciou.

V súvislosti so zavedením dočasnej dovoznej prirážky na čínske solárne panely vo výške 11,8 % od 6. júna Dennis Gieselaar, generálny riaditeľ holandskej spoločnosti Oskomera a člen predstavenstva AFASE uviedol: „Komisia dospela k svojim záverom na základe vzorky tvorenej iba zo siedmich spoločností! Keďže drvivá väčšina výrobcov solárnej energie v EÚ má čistý zisk výrazne nižší ako spomínaných 10 %, nebude schopná absorbovať uvalené dovozné clo, a to ani pri jeho súčasnej výške 11,8 %. Komisia tiež nesprávne tvrdí, že výrobcovia môžu veľmi jednoducho presunúť svoju výrobu do iných sektorov, napríklad do výroby veternej energie. Sme profesionálne a špecializované odvetvie so školenými pracovníkmi a nedokážeme len tak, zo dňa na deň, prejsť na iný typ výroby.“

Jednou z prvých obetí dovozných ciel sa stala nemecká spoločnosť Gehrlicher Solar AG (GSAG), jedna z najstarších solárnych firiem v Európe, ktorá bola 9. júla nútená ísť do konkurzu. Hlavným dôvodom má byť „zavedenie celoeurópskych antidumpingových ciel na čínske panely a s tým súvisiace narušenie podmienok trhu v Európe“.

Pri tejto príležitosti Thorsten Preugschas, generálny riaditeľ spoločnosti Soventix GmbH a predseda AFASE uviedol: „Prichádzame do Bruselu, aby sme vyjadrili ostrý nesúhlas s pokračovaním týchto škodlivých ciel, ktoré vedú k zlému fungovaniu trhu a strate mnohých »zelených« pracovných miest po celej Európe. Od zavedenia ciel sme z dôvodu zvýšenia cien museli prepustiť niekoľko zamestnancov a taktiež došlo k výraznému poklesu dopytu. Môžem len dúfať, že osud spoločnosti Gehrlicher Solar prebudí Európsku komisiu a naše vzájomné stretnutie ju presvedčí, aby konala a nevyčkávala, zatiaľ čo naše odvetvie kolabuje.“

Pritom už na začiatku tohto roka švajčiarsky výskumný inštitút Prognos zverejnil nezávislú štúdiu, v ktorej zdôraznil, že zavedenie dovozných ciel v akejkoľvek výške automaticky povedie k zníženiu dopytu po solárnych paneloch a následne k prepúšťaniu. Ako sa v správe uvádza ďalej, ak dôjde k zavedeniu cla vo výške 60 %, počas najbližších troch rokov môže dôjsť k strate približne 242 000 pracovných miest.

EÚ, ktorá je najväčším solárnym trhom na svete, zaviedla od 6. júna dovoznú prirážku na čínske solárne panely a ich kľúčové komponenty vo výške 11,8 % a postupne ju chce do 6. augusta zvýšiť na 47,6 %, ak sa medzitým obe strany nedohodnú na prijateľnom riešení. Dôvodom sú podľa EÚ nelegálne dotácie, ktoré Čína poskytuje výrobcom solárnych panelov a tí potom svoje produkty predávajú v EÚ za neprimerane nízke ceny. Brusel tiež tvrdí, že čínske firmy sa dumpingovými cenami usilujú ovládnuť európsky trh. Peking tieto obvinenia odmieta. Čína opakovane varovala Úniu, že clo poškodí aj európskych spotrebiteľov a na odvetu začala preverovať možnosti uvalenia antidumpingových ciel na vína z EÚ.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

Víkend prvého  júlového týždňa patril celonárodným oslavám príchodu Konštantína a Metoda na naše územie. Spoluorganizátorom osláv bol aj Archeologický ústav SAV, ktorý pripravil viaceré podujatia.

BRATISLAVA 16. júla – Na najväčšom svetovom onkologickom kongrese ASCO (American Society of Clinical Oncology), ktorý sa konal v máji 2013 v Chicagu, boli prezentované závery klinickej štúdie FIRE 3. Je to priama porovnávacia štúdia medzi dvomi biologickými liekmi určenými na liečbu metastatického karcinómu hrubého čreva. Hlavným investigátorom štúdie je profesor Heinemann a participovalo na nej 150 nezávislých pracovísk z Nemecka a Rakúska. Klinická štúdia porovnávala účinnosť a bezpečnosť 2 monoklonových protilátok: cetuximab (Merck KgaA) vs. bevacizumab (Roche) v kombinácii so štandardnou chemoterapiou v prvej línii liečby metastatického karcinómu hrubého čreva.

Prezentované boli výsledky analýzy 592 pacientov s nezmutovaným, tzv. wild type KRAS génom. Primárnym cieľ om štúdie bola miera objektívnych odpovedí na liečbu. V ramene s cetuximabom odpovedalo na liečbu 62% pacientov v porovnaní s 58% v ramene s bevacizumabom (rozdiel nebol štatisticky významný). Pacienti, ktorí dostali v prvej línii liečby cetuximab, prežívali o 3,7 mesiaca dlhšie /28,7 mesiaca/ v porovnaní s pacientmi liečenými bevacizumabom /25 mesiacov/, čo predstavuje o 23 % nižšie riziko úmrtia pre pacientov liečených cetuximabom. Ďalšia analýza výsledkov štúdie v súčasnosti prebieha a bude publikovaná na nadchádzajúcich odborných podujatiach.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

BRATISLAVA 16. júla – Platbu poštových poukážok za plyn, telefón, elektrinu či poistné už môžu klienti vybaviť aj v pobočke banky, pretože Raiffeisen banka zaviedla novú službu – platbu poštových poukážok a faktúr. Odpadá tým často zdĺhavé čakanie v radách – Raiffeisen banka sľubuje rýchlu platbu v pohodlí pobočiek pri šálke kávy či pohári vody, ktorý pracovníci klientovi štandardne ponúknu. Navyše tak možno ušetriť za poplatky, pretože služba je až do odvolania bezplatná pre všetkých. Pre klientov s účtom v Raiffeisen banke je služba bezplatná dlhodobo.

• Raiffeisen banka spustila vo svojich pobočkách novú službu – platbu poštových poukážok a faktúr.

• Platba v pobočkách je rýchla, výhodná a pohodlná.

• Služba je dlhodobo bezplatná pre klientov s účtom. Pre neklientov je v rámci zavedenia služby bezplatná až do odvolania.

„Cieľom zavedenia tejto novinky bolo výrazne ľuďom uľahčiť platbu poštových poukážok. Ich platba vzbudzuje často negatívne emócie – ľudia sa ponáhľajú, sú nervózni z čakania v dlhých radoch, chcú svoje veci vybaviť čo najrýchlejšie. Naša nová služba umožňuje nielen našim klientom platiť poštové poukážky rýchlejšie, výhodnejšie a v pohodlí našich pobočiek. Veríme, že ľudia ten rozdiel ocenia,“ povedal Peter Jánošov, riaditeľ produktového manažmentu Raiffeisen banky.

Ako prebieha platba poštových poukážok a faktúr v pobočke banky?
Pracovník pobočky zadá údaje z poštovej poukážky a vytlačí klientovi vkladový lístok. Hotovosť sa vkladá do automatického trezora, ktorý vzhľadom pripomína väčší bankomat. Výhodou je, že klient môže vkladať aj neobmedzený počet mincí, ktoré sa prevedú na cieľový účet. Služba je plne asistovaná, pracovník pobočky s vkladom ochotne pomôže. Po vložení hotovosti do automatického trezora sú prostriedky prevedené na cieľový účet. Dokladom o zaplatení poštovej poukážky je potvrdenka z automatického trezora.

Platba poštových poukážok v Raiffeisen banke v kocke:
• poukážky za plyn, telefón, elektrinu, poistné a ďalšie služby platia klienti bez poplatkov
• šetríme čas, lebo u nás poukážky zaplatia klienti bez čakania
• službu ponúkame bezplatne všetkým – klientom i neklientom

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

BRATISLAVA 16. júna – Bytový projekt Rinzle, v Rači, na Kadnárovej ulici pokročil vo výstavbe, progres stavby je očividný, staviteľ Corwin Capital úspešne plní naplánované termíny výstavby.

Aktuálne je hotová hrubá stavba, dokončené sú vnútorné priečky, v interiéroch pribúdajú vnútorné rozvody, omietky. Pohľad zvonku ukáže už zabudované okná, pribudlo lešenie okolo celej stavby, v krátkom čase bude celý objekt zateplený a omietnutý.

Pre záujemcov o bývanie staviteľ pripravil v novostavbe „Vzorový byt“. V spolupráci s hlavným architektom projektu chce staviteľ ukázať klientom moderný, účelný spôsob zariadenia a využitia priestoru v jednom z bytov v projekte. Cieľom je zároveň ukázať koľko úsilia venoval staviteľ efektívnemu návrhu pôdorysov jednotlivých bytov. Byty sú projektované a postavené s dôrazom na komfort pre bývajúcich, užitočne využívajú priestor, zohľadňujú zariaditeľnosť miestností, nezabúda sa ani na skladovacie a odkladacie možnosti.

Základnou hodnotou pre staviteľa Corwin Capital je práve komfortné bývanie budúcich obyvateľov. Staviteľ sa aj týmto snaží odlíšiť od množstva rôznych developerov, jeho prioritou je poskytnúť moderné bývanie so službami a nízkymi prevádzkovými nákladmi, s kvalitou zodpovedajúcou dnešnej dobe.

Samotný projekt Rinzle ponúka 89 bytov v dvoch nových budovách, prepojených parkovacím domom, s dostatočným počtom parkovacích miest. Novostavba je súčasťou už zabývanej lokality. V blízkosti stavby na Kadnárovej ulici č. 97 je pre zákazníkov pripravené „Predajné miesto”, kde záujemcovia môžu získať všetky dostupné informácie ohľadne kúpy a financovania, dohodnúť a zrealizovať prehliadku či už vzorového bytu alebo stavby samotnej.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

Prohlédněte si nový leták mimoriadná ponuka EXIsport. Platnost letáku 11. 7. - 25. 7. 2013.

Prohlédněte si nový leták Euronics akciová ponuka. Platnost letáku 13. 7. - 22. 7. 2013.

Výmena skúseností o vývoji nových pokrokových materiálov a otvorenie spolupráce na úrovni krajín V4 – Japonsko. To bolo cieľom  seminára, ktorý  v dňoch 9. - 11. júla 2013 zorganizovala Slovenská akadémia vied v Kongresovom centre SAV Smolenice. Spoločný workshop sa konal za prítomnosti vedeckých pracovníkov SAV, Japan Science and Technology Agency (JST), National Institute of Materials Science (NIMS) a krajín V4, ktorých na workshope zastrešil Medzinárodný Višegrádsky Fond (IVF) .

BRATISLAVA 15. júla – V našom seriáli ste sa už zoznámili so základnými pravidlami chudnutia a dozvedeli ste sa, čo všetko je potrebné urobiť, aby ste mohli začať so zhadzovaním nadbytočných kilogramov.

Teraz sa „prenesieme“ viac do praxe a pozrieme sa, ako by mal vyzerať správne zostavený jedálny lístok a aká by mala byť zvolená jeho kalorická hodnota. Pretože chudnúť neznamená hladovať! Práve naopak. Preberieme tiež zásadné chyby, ktorých sa často dopúšťame, keď sa snažíme chudnúť, a dozviete sa, ako by mal vyzerať taký redukčný jedálniček. Rád a odporúčaní ohľadom výživy a najrôznejších redukčných diét je naozaj nespočetné množstvo. Snáď každý týždeň sa na nás z médií valia stále nové a bezkonkurenčné diéty, prinášajúce okamžité výsledky, reklamy na zázračné tabletky, po ktorých zaručene schudnete bez úsilia a námahy. Je jasné, že takéto zázraky neexistujú, a ostáva nám teda len jediné, a to uvedomiť si zodpovednosť voči sebe samotnej, dodržiavať vopred určený poriadok a poctivo plniť diétne
zásady.

1. OČISTA ORGANIZMU
Prvým krokom, ak začnete akokoľvek upravovať svoj jedálniček zdravším a nízkokalorickejším smerom, by mala byť očista organizmu, teda zbavenie tela nahromadených toxínov. Počas takejto očisty by malo naše telo dostávať len tú najkvalitnejšiu stravu (to znamená nijako chemicky upravenú, bez konzervačných látok), a to pravidelne a v dostatočnom množstve. Tiež je veľmi dôležitý správny prísun tekutín v objeme 2 až 3 litrov za deň – ideálna je čistá neperlivá voda a bylinné nesladené čaje. Len čo sa telo prečistí, začne sa zbavovať ľahšie tukov, v ktorých sa okrem iného hromadia aj toxické látky.

Výživová poradkyňa Andrea Kollárová zo Sveta zdravia k tomu dodáva: „Dnes je takmer každý organizmus znečistený v dôsledku prijímania stravy s obsahom chemických látok (konzervantov, stabilizátorov, farbív, sladidiel, emulgátorov) a vplyvom znečistenia životného prostredia (exhaláty, odpady priemyselnej výroby a iné). Miera znečistenia nášho organizmu je závislá aj na individuálnom prístupe človeka k svojmu zdraviu. Napriek tomu, že nevieme výskyt chemických látok v strave a v prostredí celkovo ovplyvniť, môžeme náš organizmus pred nimi viacerými spôsobmi ochrániť. Jedným zo spôsobov je zaradiť do svojej stravy väčšie množstvo probiotických aj prebiotických baktérií, ktoré sa starajú o správnu mikrobiálnu flóru v našich črevách a tým podporujú imunitný systém tela. Ďalšou z možností je odstránenie už nahromadených nečistôt (toxínov a splodín) vhodnou formou detoxikácie. Správna detoxikačná kúra by mala zabezpečiť odplavenie škodlivých látok z tela a obnoviť rovnováhu organizmu.

Nech si už zvolíte akúkoľvek formu detoxikácie, musíte vždy dodržiavať jednu hlavnú zásadu a tou je pitný režim. Jedine vodou je možné detoxikáciou uvoľnené škodlivé látky z tela vyplaviť von.“

2. SPRÁVNY ENERGETICKÝ PRÍJEM
Ďalším dôležitým krokom je stanovenie správneho energetického príjmu, pri ktorom budete chudnúť. Náš organizmus spotrebováva energiu nielen počas fyzickej aktivity, ale aj v pokojnom, oddychovom stave. Táto energia je dôležitá pre zabezpečenie základných životných funkcií – tzv. bazálny metabolizmus. Jeho rýchlosť je veľmi individuálna a je ovplyvnená množstvom faktorov, ako sú napr. genetika, výška, vek, pohlavie, množstvo aktívnej svalovej hmoty a počet predchádzajúcich diét. Preto napr. odporúčaný kalorický príjem pre vašu kamarátku podobného typu postavy nemusí byť tým správnym príjmom súčasne aj pre vás – každé telo funguje inak. Hodnota bazálneho metabolizmu sa len u máloktorej ženy pohybuje pod 5 000 kJ/deň, pričom väčšina propagovaných redukčných diét má ešte nižšiu energetickú hodnotu a sú teda pre naše zdravie absolútne nevhodné. Ak totiž organizmus dostane menej energie, než je jeho základná potreba, naučí sa „šetriť“, prepne na úspornejší režim a vo výsledku spaľuje za pokojných podmienok ešte menej energie. To vedie k tomu, že za nejakú dobu ani takýto nízky energetický príjem nezaručí chudnutie. Navyše stratené kilá z komerčných diét sú väčšinou tvorené svalovou hmotou a vodou, teda po ukončení takejto diéty a návratu k pôvodnému stravovaniu idú kilogramy zase rýchlo hore. A svaly nahrádza tuk. Vo výsledku je potom v tele väčšie zastúpenie tukového tkaniva ako na začiatku diéty, hovoríme teda o tzv. jojo-efekte.

Nutričná poradkyňa Andrea Kollárová zo Sveta zdravia dopĺňa: „V praxi sa stretávam s tým, že klienti majú veľmi nesprávne nastavený stravovací režim v snahe čo najviac a čo najrýchlejšie schudnúť. Výrazne znížia svoj energetický príjem, a to hneď dvomi spôsobmi: vynechajú jedno alebo viac z hlavných jedál a pri zvyšných zredukujú ešte veľkosť porcie. V prvej fáze sa organizmus začne prispôsobovať znižovaním bazálneho metabolizmu a tým zníži rýchlosť spaľovania. V druhej fáze v dôsledku nedostatku živín a vody dochádza k bunkovej podvýžive, na ktorú bunka reaguje ukladaním energie v podobe tukových zásob. Bunkovú nedostatočnosť výživy a vody môžeme na sebe pociťovať vo forme príznakov ako častá únava, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov, zhoršený stav pokožky, znížená imunita a celková fyzická nepohoda. V konečnom dôsledku týmto stravovacím režimom nedochádza k redukcii hmotnosti, ale naopak k bunkovej podvýžive, ktorá vedie k priberaniu.“

3. ZISTITE SI SVOJ BAZÁLNY METABOLIZMUS
Aby chudnutie viedlo naozaj k úbytku tuku, je nutné deficit energie dosiahnuť len miernym znížením energetického príjmu a zamerať sa tiež na zvýšenie výdaja energie pohybom.

Dôležité je poznať hodnotu svojho bazálneho metabolizmu. Existuje rad bioimpedančných prístrojov, ktoré dokážu zistiť metabolizmus v stave pokoja. Ak nemáte takú možnosť, pomôže Harris-Benedictovho rovnica. Orientačný vzorec pre ženy je:

BM [kcal] = 655 + (9,6 × H) + (1,8 × V) – (4,7 × R)
pozn. H = hmotnosť v kg, V = výška v cm, R = vek v rokoch.
Prepočet kilokalórií (kcal) na kilojouly (kJ) je × 4,2.
Čiže napríklad bazálny metabolizmus 40-ročnej, 165 cm vysokej ženy s hmotnosťou 65 kg je približne:

BM (kcal) = 655 + (9,6 x 65) + (1,8 x 165) – (4,7 x 40)
655 + 624 + 297 – 188 = 1 388 kcal, t. j. 5 829 kJ

Tento vzorec však nedokáže zohľadniť genetiku, ani množstvo svalov a tuku či ničivé následky predchádzajúcich diét. Svoj približný celkový denný energetický výdaj zistíte, ak k hodnote bazálneho metabolizmu pripočítate energiu vynaloženú fyzickými aktivitami počas dňa (podľa tabuliek). Druhým krokom bude výpočet vášho energetického príjmu. „Pri sledovaní príjmu energie z potravy je výrazným pomocníkom zapisovanie si všetkých skonzumovaných jedál, ale aj maličkostí, ktoré počas dňa zjeme. Ľudia si totiž často myslia, že jedlá, ktoré skonzumujú, nie sú vo veľkých množstvách, no zabúdajú na to, že aj zmrzlina, pár chrumiek, hryz z keksíka majú takisto určitú energetickú hodnotu, ktorá sa do daného dňa započítava a niekedy sa výraznou mierou podieľa na dennom energetickom príjme, aj napriek tomu, že sme to považovali len za maličkosť,“ upozorňuje poradkyňa A Kollárová.

Buďte trpezliví a pri chudnutí sa zbytočne neponáhľajte!

Matematiky bolo už síce dosť, ale ešte posledná dôležitá vec. Optimálne tempo chudnutia je 0,5 – 1 kg týždenne. Ak teda bude váš energetický deficit (rozdiel medzi príjmom a výdajom) 2 000 kJ za deň, schudnete za týždeň 0,5 kg tuku, pri energetickom deficite 4 000 kJ za deň budete za týždeň o 1 kg tuku ľahšie.

Nesnažte sa chudnúť rýchlejšie a nebuďte na seba príliš tvrdá v zmene stravovacích návykov. Na postupné zmeny si zvyknete rýchlejšie a budú mať dlhodobejší účinok.

Naučiť sa pravidelnosti v strave, zmeniť skladbu jedálnička a životný štýl je dlhá cesta. Každá malá zmena k lepšiemu sa počíta, a čím menšia a postupnejšia je, tým bude vytúžený výsledok trvalejší. Nechcite teda naraz všetko obrátiť zo dňa na deň a buďte trpezlivá.

4. PESTROSŤ V JEDÁLNIČKU
Dbajte na pestrosť v jedálničku, akákoľvek jednostrannosť alebo úzka zameranosť v zložení jedálnička vedie k nedostatočnému prísunu potrebných živín. Jedlo by vás malo tiež tešiť a lákať, čo jednostranný jedálny lístok ťažko môže zabezpečiť. Problémom môže byť aj úplné vynechanie niektorej zo základných potravinových skupín, najčastejšie obilnín, cestovín, ryže a pečiva. Vynechaním týchto potravín totiž výrazne znížime príjem sacharidov, vlákniny a niektorých vitamínov. Ďalšou chybou býva striktné vyradenie všetkých potravín s obsahom tuku. Pritom veľa potravín s vyšším obsahom tuku je dôležitým zdrojom bielkovín – mäso, mliečne výrobky, vajcia. Dostatočné množstvo bielkovín v strave je pri redukcii obzvlášť dôležité. Ak ich má naše telo nedostatok, začne využívať vlastné bielkoviny, teda svaly.

5. PRAVIDELNOSŤ VO VÝŽIVE
Strážte si rovnomerné rozloženie energie počas celého dňa. Nezáleží len na tom, čo jete, ale aj na tom, ako často a kedy sa stravujete. Pri redukčných diétach je najdôležitejší pravidelný prísun energie v malých dávkach. Ak je časová doba medzi jednotlivými jedlami príliš dlhá (napríklad keď vynecháte raňajky), ukladá sa z nasledujúceho pokrmu väčší objem energie, než keď sa stravujete pravidelne. Preto začnite jesť 5 × denne a zaraďujte desiatu aj olovrant s intervalom medzi jedlami cca 2,5-3 hodiny.

Nabudúce si ukážeme ako zostaviť správny jedálniček.

Chcete svoj jedálniček na mieru pripravený na základe vášho typu metabolizmu? Bližšie info tu: www.svet-zdravia.sk

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk.

Rodinný dom v Pettenbachu bol prvou rekonštrukciou do energeticky pasívneho štandardu v Rakúsku. V roku 2005 bol premenený na nepoznanie – z nepríjemného tmavého bungalovu [...]