Mesto Stará Ľubovňa týmto oznamuje „zámer“ predaja majetku Mesta Stará Ľubovňa v zmysle zákona č. 138/1991 Zb. o majetku obcí, § 9a, odsek 8, písmeno e) – prípad hodný osobitného zreteľa

Miestny spolok SČK v Jakubanoch pozýva svojich členov na výlet do Červeného Kláštora, ktorý sa uskutoční dňa 20.10.2018 (t.j. v sobotu). Cieľom výletu je regenerácia síl v kúpeľoch Smerdžonka (kúpeľ, masáž, sauna a pod.) alebo turistika.

Miestny spolok SČK v Jakubanoch pozýva svojich členov na výlet do Červeného Kláštora, ktorý sa uskutoční dňa 20.10.2018 (t.j. v sobotu). Cieľom výletu je regenerácia síl v kúpeľoch Smerdžonka (kúpeľ, masáž, sauna a pod.) alebo turistika.

BRATISLAVA 9. októbra 2018 - Užívať si jeseň života ako nemecký penzista by bola pre každého Slováka iste pekná predstava. Nemusíte vlastniť hneď dovolenkový domček na Malorke, ale dobre by bolo mať aspoň dostatok prostriedkov na zabezpečenie pohodového života. Attila Tóth, odborník na financie PARTNERS GROUP SK radí, ako si dopriať spokojný dôchodok s dostatkom peňazí. Čo robiť, ak sa už blíži dôchodkový vek? Plánovať a uskromniť sa.

Dnes odchádzajú Slováci do dôchodku vo veku nad 62 rokov a hranica sa neustále zvyšuje. Či už štát určí strop alebo nie, nie  je až tak dôležité.  Demografickým faktom je, že sa rodí menej detí a starších bude len pribúdať. Spoliehať sa na to, že štát bude mať dostatok financií na utiahnutie  dôchodkového systému, nie je príliš rozumné. O pohodovú penziu by sa mal postarať každý sám.  Odborníci na financie odporúčajú začať šetriť čím skôr. "Najideálnejšie by bolo pripravovať sa už od narodenia, keďže sila peňazí je v čase a zloženom úročení. Je ale kľúčové zvoliť produkt, ktorý sa dá počas rokov meniť a prispôsobovať aktuálnym situáciám, ako je zníženie príjmu alebo zdravotné obmedzenie," odporúča Attila Tóth, odborník na financie PARTNERS GROUP SK. Pokiaľ nezačali so sporením vaši rodičia, mali by ste myslieť na dôchodok od okamihu, keď dostanete prvú výplatu a časť z nej si odložiť.

AKÚ SUMU SI TREBA SPORIŤ

Odborníci odporúčajú od začiatku aktívneho ekonomického života každého z nás dodržiavať ideálne finančné miery (10:20:30:40), teda 20 %. Týchto 20% by optimálne malo ísť – 5% na zabezpečenie, poistenie straty príjmu, 7% na dlhodobé šetrenie na vlastný dôchodok a 8% do strednodobých investícií na štúdium svojich detí, alebo na skoršie vyplatenie hypotéky. Toto platí v prípade, ak  sa bavíme o dofinancovaní štátneho dôchodku a o človeku do 30 rokov. "Ak hovoríme o vyššom veku, tak by si mal človek odkladať viac, a to kvôli dvom dôvodom. Jeden je, aby nezažil veľký šok z prvého výplatného dôchodku. Reálne môže nastať totiž tretinový až polovičný pokles mesačného príjmu, na ktorý bol doteraz zvyknutý," upozorňuje Attila Tóth. Druhým dôvodom je, že čím viac si odloží, tým skôr si môže dopriať zaslúžený oddych.

Čo  ak nemáte pár rokov pred dôchodkom nič našetrené? "Každá situácia ľudí, ktorí si doteraz nešetrili na dôchodok a sú už v preddôchodkovom veku, je veľmi individuálna a je potrebné ju posudzovať podľa finančnej a rodinnej situácie," povedal odborník. Ak máte dlhé roky  sporenie v druhom pilieri, tak je to skvelá správa a tieto peniaze určite prilepšia váš dôchodok. Na kombináciu prvého a druhého piliera sa však spoliehať nestačí. Prirodzene záleží od úspor, investícií a nadobudnutého majetku (napríklad nehnuteľností). Sporiť si je potrebné aj v takzvanom treťom pilieri.  "Je dôležité, aby aj v tomto prípade bolo nastavenie tohto piliera alebo investičného poistenia správne a pri mladších ľuďoch skôr dynamické, keďže je tam dosť času na bezpečné zhodnotenie," odporúča Attila Tóth. Pri starších je podľa neho kľúčové ochrániť nadobudnuté peniaze pred nimi samotnými. Stáva sa totiž bežne, že čerství dôchodcovia bez váhania vyberú dlhoročne šetrené dôchodkové peniaze a minú ich jednorazovo, napríklad na oslavu, kúpu auta alebo niečo podobné, namiesto toho, aby si peniaze postupne vyberali a slúžili dlhé roky.

ODBORNÍK RADÍ:

V období pár rokov pred penziou je výhodnejšie sa skôr uskromniť a sporiť, teda myslieť na budúcnosť.
Ak máte 10 – 15 rokov do dôchodku a doteraz ste si naň nešetrili, začnite odkladať približne 30 % z príjmu. Napr. pri mesačnom príjme 800 € tvorí 30% = 240 eur mesačne. Po dobu 15 rokov, pri vyváženom zhodnotení 5 % je možné mať pripravených na dôchodok, popri bežnom dôchodku, viac ako 60.000 €.  A pri zainvestovaní do konzervatívnych fondov pri úroku 3 % znamenalo, že by mali vytvorenú súkromnú rentu približne 150 eur mesačne do konca života.
V prípade pred penziou je kľúčové mať vôbec niečo našetrené a mať hlavne návyk šetrenia, lebo ak nie je našetrené nič, značí to veľký problém v návykoch.
Znamená to, že ak je človek zvyknutý žiť z 800-eurového príjmu a neodloží nič, je viac ako pravdepodobné, že ak sa príjem zníži povedzme o 40%, tak to tomu človeku bude chýbať a nebude sa vedieť prispôsobiť, čo u mnohých ľudí môže pokojne spôsobiť aj zdravotné problémy kvôli stresu, napätiu, smútku a strate slobody.
Je kľúčové mať plán, kde je naplánovaný dôchodok v zmysle čísel, konkrétnych produktov, jasne definovaného cieľa, koľko chce mať na dôchodok a koľko je potrebné na to mesačne odložiť, aby táto predstava bola dodržaná a tým aj udržala životný štandard naďalej.
Sporiace – investičné produkty je dôležité nastavovať na základe časového horizontu, čiže tak, aby boli peniaze k dispozícii bezpečne vtedy, keď sú potrebné na naplánovaný cieľ.

Príklad 1 (financnykompas.sk):  
Ako sa mení suma vkladov a hodnota celkovej investície pri pravidelnej mesačnej investícii 50 € a zhodnotenie 5 %.
10 rokov:  6.000 / 7.750 €
15 rokov:  9.000 / 13.295 €
20 rokov:  12.000 / 20.373 €
30 rokov: 18.000 / 40.935 €
40 rokov: 24.000 / 74.428 €

Príklad 2 (financnykompas.sk):  Ak mladý človek nevstúpi do 2. piliera hneď, každý zameškaný rok sa pripravuje o 5 % nasporenej sumy.
Priemerný plat 1.000 € (s ročným nárastom 2 %)
Prepočty sú pri výkonnosti fondu 3,81 % p.a.

Telovýchovná jednota Sokol Jakubany pozýva všetkých športových priaznivcov na futbalový zápas 8. kola VI. ligy, v ktorom naše „A“ mužstvo privíta na domácom trávniku súpera z Litmanovej. Zápas sa uskutoční dňa 14. 10. 2018(t.j. túto nedeľu) o 15:00 hod. na futbalovom ihrisku v Jakubanoch.

Telovýchovná jednota Sokol Jakubany pozýva všetkých športových priaznivcov na futbalový zápas 8. kola VI. ligy, v ktorom naše „A“ mužstvo privíta na domácom trávniku súpera z Litmanovej. Zápas sa uskutoční dňa 14. 10. 2018(t.j. túto nedeľu) o 15:00 hod. na futbalovom ihrisku v Jakubanoch.

Mestská časť Bratislava - Nové Mesto pozýva detičky aj rodičov na zábavné divadelné predstavenie ZAJKO FAJKO A HADÍK VADÍK.  Stretneme sa v sobotu...

BRATISLAVA 8. októbra 2018 - Kto sa v čase od 12. - 14.10. odváži vojsť do Bory Mall, musí rátať s tým, že ho pohltia bláznivé halloweenske inšpirácie. Pavúky si podmanili celé nákupné centrum a priniesli strašidelné Halloweenske Zľavobranie. Pozor, nebezpečenstvo plnej nákupnej tašky je vysoké!

Jedna zľavová karta na všetky zľavy

Aj váš šatník volá o nové jesenné vychytávky? Dobre načasované! Od 12. - 14. októbra vo viac ako 120 obchodoch nájdete zľavy aj do mínus 50 %! Na všetky zľavy v rámci Zľavobrania v Bory Mall vám stačí jedna karta. Zľavovú kartu získate v Magazíne Bory Mánia na Infostánku v Bory Mall.

Najštýlovejšie a najvýhodnejšie!

Zľavy aj do mínus 50% nájdete napríklad v obchodoch Alltoys, Fashion Point či Michell. Zľavy na topánky a doplnky si pre vás pripravili Baťa, CCC a Humanic. Detský sortiment si zase vyberiete za zvýhodnené ceny v obchodoch Cilek a Lindex. Zľavová karta platí aj vo vybraných kaviarňach, reštauráciách, obchodoch so šperkami, módnych predajniach či salónoch krásy v Bory Mall. O všetkých zľavách sa dočítate v Magazíne Bory Mánia.

Čo odporúčajú top blogeri?

Ak sa chystáte na Halloweensky večierok a nie ste veľmi kostýmový typ, siahnite po nových jesenných kolekciách. Pridajte strašidelný make-up a máte to. Staňte sa kráľovnou hrôzostrašnej noci! Blogerka a štylistka Jana Tomas vám predvedie, ako na to.

Bloger Adam Rustman radí, že pánske oblečenie nemusí byť len v tmavých "pánskych” farbách. Kombináciu viacerých farieb nahraďte jedinou farbou doplnenou výraznými doplnkami a máte zaujímavý outfit pútajúci pozornosť. Tento typ stylingu voláme monochróm. Ideálnou voľbou sú napríklad trojdielne obleky alebo košeľa vo farbe obleku.

Módne inšpirácie pre pánov ako aj tipy pre dámy, ako sa obliecť do práce v tieto chladnejšie dni, nájdete v Magazíne Bory Mánia. Toto všetko a ešte viac nájdete v tomto jesennom vydaní, ktorý pre vás redakčne pripravili top blogeri Jana Tomas, ktorá bola aj jeho šéfredaktorkou, Dorota&Greta a Adam Rustman.

Najväčší halloweensky showroom

Ste za každú srandu? Vyskúšajte si masky a kostýmy v najväčšom halloweenskom showroome exkluzívne od Partylandu, ktorý bude pre vás pripravený na námestí v Bory Mall od 8.10. do 14.11. Nájdete tam množstvo Halloweenskych inšpirácií, dekorácií a doplnkov. Pripravte sa aj na strašidelnú chatrč čarodejnice a všetko, čo vám zmrazí tep!

A Halloweenska show v Bory Mall môže začať!

Počas Halloweenskeho Zľavobrania sa 13. októbra môžete tešiť na strašidelnú Halloweensku show v Bory Mall. Prehliadka masiek a kostýmov, profesionálne vyrezávanie tekvíc, halloweenske divadielko pre deti, strašidelné maľovanie na tvár a perfektný program vás zabaví až do večera. Zažijete aj mexickú smršť v podobe kapely Mariachi Sin Fronteras, módne prehliadky značiek Partyland, Mohito, s.Oliver, Deichman, CCC a Lisca. Viac informácií o zľavách či programe získate na borymall.sk.

BRATISLAVA 8. októbra 2018 - Internetová zoznamka, Facebook, či internet.
Prefíkaní podvodníci. Premyslené lži. Online pasce. A nevinní, ktorí naletia... Aj o tom je nový príbeh slovenského autora Budinka. O tom, ako nás dokážu moderné technológie dohnať až k šialenstvu. Ako sme stále online a prestávame žiť offline.
Budinka je príbeh aj o ľuďoch, ktorí prišli o svoje životy pre svoju dôverčivosť. Alebo len mali smolu, že na "druhom konci" linky natrafili na pomätenú myseľ...

Peter a Adam sa nikdy predtým nepoznali a v bežnom živote by na seba možno nikdy nenatrafili. Pasca nachystaná v internetovom priestore pre kohokoľvek, kto mohol byť ľahkou korisťou, ich obidvoch priviedla do Budinky. Tichej dedinky pánu Bohu za chrbtom. Tak ďaleko za chrbtom, že mu vo výhľade na to, čo sa tu odohráva, clonia nielen blízke hory, ale aj hrubé múry domu hrôzy. Ani jeden z nich netuší, že má byť bábkou v podivnej hre šialených súrodencov. Tí žijú v chorobnej predstave, že ich ruky sú čisté.

Príbeh boja o holý život pár metrov pod niekoho podlahou je o zúfalstve a takmer nulovej šanci na záchranu. Bez zbraní a bez jedla, kde falošnou podmienkou oslobodenia jedného z nich malo byť zabitie toho druhého. Väznitelia však nepočítali s tým, že z Adama a Petra sa stanú priatelia odhodlaní prežiť.

"Budinka je temný triler inšpirovaný sociálnymi sieťami, chorobným zdieľaním a klikaním na príspevky v nich," tvrdí autor Tomáš Najt. "Poukazuje na nebezpečné internetové prostredie, hoci sa takmer vôbec neodohráva na internete."Autor knihu napísal na smartfóne. Podľa neho ide o prvú tlačenú knihu, ktorá takto vznikla, na Slovensku. Spôsobom vzniku upozorňuje na uponáhľanosť doby, kedy si dnes človek môže nájsť čas na písanie naozaj len v čase "voľna". Napríklad počas cestovania z práce a do práce.

Začítajte sa do novinky Budinka:

Schmatol ju za tričko, ktoré jej istilo zviazané ruky za chrbtom. Na smrť vyčerpaný, špinavý a zranený bol v posledných minútach v údive, čo jeho telo ešte zvládne na pokraji vyčerpania. Akýkoľvek pohyb jeho rúk a nôh sa nepodobal na človeka. Pripomínal skôr zombie, či len vychudnutého dobitého feťáka so silným absťákom. Dýchal ťažko. Podobne ako Adam zápasiaci s prachom niekde za ním, aj Peter mal čo robiť s prachom všade okolo. Z horúceho dňa rozžeravené podkrovie pôsobilo akokoľvek, len nie príjemne.
Nejakým zázrakom ešte stále dokázal zúrivo kopajúce dievča zvládať, hoci posledných pár minút by neváhal švihnúť sekerou a obe nohy jej skrátiť. Niektoré kopance mierila veľmi presne do slabín aj do rozkroku. Bol však príliš otupený, aby cítil ešte nejakú ďalšiu bolesť. Letmým pohľadom skontroloval zabarikádovaný otvor so schodiskom a Adama, ktorý naďalej hádzal z celej povaly všetko nepripevnené na posilnenie zátarasy. Petra hnal strach posunúť sa od toho miesta čo najďalej a tlačil pritom aj nepríčetné dievča, ktorej vyslobodené nohy zapli záložný zdroj. Stávali sa nebezpečnejšie, kým jej červená tvár od zlosti a prskajúcich slín naberala čoraz zúboženejší vzhľad. Mala byť zárukou toho, že im zúrivý šialenec na poschodí pod nimi nevpáli guľku do hlavy hneď. Nie hneď, možno neskôr, alebo budú mať s nejakým zázrakom vôbec šancu vyjednávať. Prisahal by, že niekde zazrel špagát. Hneval sa pritom sám na seba, že jeho oči už nikde vôkol neho nevidia nič použiteľné. Ako dar z nebies mu pripadal nález zaprášenej izolačnej pásky priamo pod ním. Nevšimol by si ju, keby do nej nezakopol a z vrstvy špiny nevykúkal jej okraj. Zohol sa po ňu, ale veľmi rýchlo dostal kopanec do hlavy. Omračujúci dosť na to, aby sadol na zadok v grotesknej polohe. Dievčina stratila rovnováhu a spadla na starý matrac zaprataný igelitovými vrecami.
Okamžite sa do vzduchu dostala nová vrstva žltého prachu, ktorý rozkašľal oboch zápasiacich. Petrove roztrasené ruky na páske hmatali koniec a kým vytiahol dostatočne dlhý kus, stihla mu uštedriť ďalší pár kopancov.
Z poschodia pod nimi sa začalo ozývať praskanie a dunenie.
Ťažký krompáč udieral do nahádzaných dosiek a starej skrine, ktoré bránili prístupu na povalu.
"Heňa? Heňa! Ozvi sa. Kde je Marek? Heňa?" vrieskal hlas pod nimi a naďalej udieral do všetkého, čo poslušne odskakovalo. Prezrádzali to kusy dreva, ktoré s rachotom padali na zem.
Oblak prachu a molí, ktoré zapĺňali čoraz viac priestoru povaly, obom lepil na spotené tváre vrstvu špiny. Adamova krvácajúca hlava to znášala horšie, no neprestával zväčšovať barikádu, kým bolo čím. Peter zatiaľ zviazal dievčaťu nohy.
Starou záclonou sa ju pokúšal s neúspechom priviazať o najbližší trám, ale vzdal to a pribehol Adamovi na pomoc.
"Počkaj Peťo, vydrž. Pomôž mi to posunúť. Ale sem nič nedávaj!" upozorňoval Adam šeptom a ukazoval na staré kufre a priestor tesne nad dverami.
"Čo máš v pláne?" pýtal sa rovnako šeptom Peter a zapchával si nos rukávom. "Ticho!" náhle vypadlo z Petra.
"Počuješ to? Siréna!"
"Ale hovno?!" aj ja počujem.
"Do riti, oni tomu uverili... Super!"
"Poďme! Skapať teraz by bola riadna smola," mal pravdu Adam. Po veľmi dlhej dobe sa mu na tvári objavil šťastný výraz. Mastné dlhšie vlasy sa mu lepili na čelo, čím len vystihli jeho celkovú zanedbanosť. "Peťo, bež a schovaj sa..." rozkázal mu a ukázal priestor pri malom štítovom okienku.
"Niekde som položil sekeru a neviem kde. Nemáme čas. Ty máš rukojemníčku a ja si požičiam tvoju golfovú pálku."
"Palicu, ty pako!" stíhal ho opraviť v celom zhone Peter. Hneď sa však rýchlo vracal k dievčine, ktorá dokázala roztiahnuť izolačku na nohách a pokúšala sa presunúť ku zataraseným schodom. Schmatol ju za bosú nohu a po zaprášenej podlahe ju ťahal späť k starému matracu.
Adam si plný nervozity stieral špinavú vrstvu z tváre ešte špinavšou rukou poznačenou lepkavou zmesou krvi a potu.
V ruke zvieral golfovú palicu tak pevne, že viac to už nešlo.

BRATISLAVA 8. októbra 2018 - Slovensko bude patriť k najrýchlejšie starnúcim krajinám Európskej únie. Výskumný demografický ústav INFOSTATu predpokladá, že do roku 2040 bude na Slovensku žiť 540 tisíc mužov a 680 tisíc žien nad 70 rokov. Inkontinencia alebo samovoľný únik moču je zdravotný problém, ktorý postihuje predovšetkým práve ľudí v dôchodkovom veku. Analýza, ktorú predstavili na odbornej diskusii o dlhodobom financovaní zdravotnej a sociálnej starostlivosti o pacientov s inkontinenciou, na základe dostupných údajov o výskyte ochorenia odhalila, že v roku 2040 by mohlo na Slovensku trpieť inkontinenciou viac ako 900 tisíc osôb. Stúpajúci počet pacientov tak bude znamenať významný nárast nákladov na zdravotnú a sociálnu starostlivosť.

Analýza Výskumného demografického ústavu zohľadňuje populačný vývoj, vekovú štruktúru a dostupné údaje o výskyte inkontinencie u mužov a žien. "Podľa populačnej prognózy bude rásť najmä počet seniorov vo veku nad 70 rokov. Do roku 2030 by podľa nášho odhadu a zachovania prevalencie inkontinencie mohlo žiť na Slovensku 270 tisíc mužov a 590 tisíc žien s inkontinenciou moču, v roku 2040 to môže byť spolu viac ako 900 tisíc" uviedol Branislav Šprocha, vedúci Výskumného demografického ústavu INFOSTATu a autor analýzy.

Trendy súvisiace so starnutím obyvateľstva vedú k otázke smerom k nastaveniu udržateľného financovania systému zdravotnej a sociálnej starostlivosti. "Každú jeseň sa uskutočňujú diskusie o rozpočte na nasledovný rok. Chceme však upozorniť na to, že takýto krátkodobý pohľad na financovanie zdravotníctva nestačí," vysvetľuje zámery diskusie s odborníkmi Marica Laščeková, predsedníčka OZ InkoFórum, ktoré podujatie iniciovalo. "Je nevyhnutné, aby sme pri nastavovaní financovania pozerali nad rámec politických cyklov a taktiež rezortov. Inkontinencia je nielen zdravotný, ale aj sociálny problém. Mala by preto vzniknúť odborná platforma, ktorá ho bude z dlhodobého hľadiska riešiť," vyzýva Laščeková.

Dlhodobé riešenie problému podporujú aj odborníci – urológovia. "Je dôležité, aby sme systém nastavili tak, že lekári liečia a regulátor rozhoduje o financovaní," uvádza prof. MUDr.  Ján Švihra, PhD. "Dnes máme pocit, že urológovia rozhodujú nielen o tom, či pacient trpí diagnózou inkontinencie, ale aj o tom aký typ pomôcok si zaslúži a koľko ich to bude stáť. To by však nemalo byť našou úlohou," dodáva.

Odborníci sa zhodujú, že v prvom rade  je nevyhnutné posilniť prevenciu a zabrániť vzniku inkontinencie. K rizikovým faktorom patrí napríklad obezita, fajčenie ale aj nedostatočné posilňovanie svalov panvového dna. Rehabilitácia pod dohľadom odborníka je dôležitým faktorom pre zabránenie vzniku a zhoršovania inkontinencie u rizikových pacientov. Pre šetrenie finančných prostriedkov je tiež nevyhnutné efektívne nastavenie systému predpisovania a výdaja zdravotníckych pomôcok, vrátane odstránenia duplicít a nezrovnalostí, ktoré vznikajú kvôli nedostatočnému prepojeniu zdravotnej a sociálnej starostlivosti.

Otáznym ostávazavedenie fixnej spolu-účasti pacienta, podľa vzoru iných krajín. "Doplatky sú už aj dnes pre veľa pacientov vysoké, avšak vzhľadom na demografické trendy musíme spoločnými silami nastaviť súčasný systém tak, aby sme zabezpečili kvalitnú zdravotnú a sociálnu starostlivosť aj o sociálne slabších pacientov s inkontinenciou. Na druhej strane musíme posilňovať individuálnu zodpovednosť ľudí za svoje vlastné zdravie", zdôraznila Marica Laščeková.

Prognóza a závery podujatia budú v najbližších dňoch predstavené vedúcim predstaviteľom kľúčových rezortov – Ministerstva zdravotníctva, Ministerstva financií a Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny.