Francúzske veľvyslanectvo na Slovensku, Francúzsky inštitút na Slovensku a Slovenská akadémia vied v spolupráci s Francúzskym ústavom pre výskum v spoločenských vedách (CEFRES) ponúkajú program podpory vedeckých pobytov v oblasti spoločenských a humanitných vied vo Francúzsku v roku 2025. Program je určený pre mladých vedeckých ...

V dňoch 2. až 5. júna 2025 sa uskutoční v hoteli Park Inn v Bratislave 53. ročník medzinárodnej vedeckej konferencie EEMGS2025. Prestížne podujatie v oblasti výskumu potenciálne nebezpečných látok a mutagénov v životnom prostredí sa po prvýkrát uskutoční na Slovensku. Konferencia sa organizuje pod záštitou Biomedicínskeho centra SAV, v. v. i., (BMC SAV) v spolupráci s Ústavom experimentálnej medicíny Akadémie vied Českej republiky (AV ČR). Očakáva sa účasť viac než 200 výskumníkov a výskumníčok.

Ústav svetovej literatúry (ÚSvL) SAV, v. v. i., pozýva na hosťovskú prednášku Móniky Dánélovej z Univerzity Eötvösa Loránda v Budapešti s názvom Viacjazyčné originály v prekladoch: Akustická poetika vymyslených mien/Multilingual Originals in Translations: The Acoustic Poetics of Invented Names. Prednáška bude v stredu 29. januára 2025 o 14.00 hod. v zasadacej miestnosti ústavu a online v angličtine.  Podujatie ...

27.1.2025 - Tesco ako prvý a jediný maloobchodník na Slovensku zverejňuje údaje o potravinovom odpade už od roku 2016. Aj vďaka tomu ho reťazec znížil o neuveriteľných 75 percent. Ako líder v boji proti plytvaniu potravinami motivuje aj svojich partnerov, aby prijali spoločný cieľ OSN znížiť do roku 2030 potravinový odpad v rámci svojej produkcie na polovicu. Údaje o plytvaní potravinami podľa vzoru Tesca zverejňuje už 13 jeho dodávateľov v strednej Európe.

"Nikto nedokáže vyriešiť potravinový odpad sám, preto sa v boji proti plytvaniu potravinami zameriavame aj na dodávateľský reťazec. Sme presvedčení, že to, čo sa dá zmerať, dá sa aj lepšie manažovať, a preto podporujeme dodávateľov v tom, aby zverejňovali svoju mieru odpadu. Len vzájomnou spoluprácou a motiváciou sa nám darí znižovať potravinový odpad a tým aj jeho dôsledky na klimatické zmeny," hovorí Martin Kuruc, generálny riaditeľ Tesca na Slovensku.

Plytvanie potravinami je čoraz väčší problém. Najnovšia správa OSN[1] odhalila, že vo svete sa ročne premrhá viac ako miliarda ton potravín, pričom 783 miliónov ľudí trpí hladom. Okrem toho sa podľa Organizácie pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) stráca ďalších 13 % potravín v rámci dodávateľského reťazca. Plytvanie potravinami však nie je len sociálny, etický či ekonomický problém. Potravinový odpad vytvára približne 10 % globálnych emisií skleníkových plynov s významným vplyvom na klimatickú zmenu.

V roku 2023 sa do iniciatívy Tesca zapojilo celkovo 13 dodávateľov. Partnerom Tesca sa spoločne podarilo dosiahnuť zníženie potravinového odpadu o 3 119 ton, čo predstavuje zníženie o 8,5 % v porovnaní s predchádzajúcim rokom.

Jedným z príkladov, ako bojuje Tesco spolu s dodávateľmi proti plytvaniu potravinami, je spolupráca so spoločnosťou Zeleninárska (BROP). Vďaka vlastnej značke Tesco Perfectly Imperfect je možné predávať na pohľad nedokonalú, ale kvalitnú zeleninu a ovocie. Veľkému záujmu zákazníkov sa tešilo aj zavedenie radu malých zemiačikov Baby potato, ktoré by sa inak stali odpadom. Dodávateľ sa tiež prepojil s organizáciami, ktoré preberajú nevyužitú zeleninu ako potravu pre zvieratá. Vďaka hľadaniu riešení tak zachránil viac ako 2 000 ton odpadu.

Spoločnosti, ktoré sa zapájajú do iniciatívy Tesca: ABP, Brop Slovakia, Hilton Foods, Daifressh, Greenyard Frozen, LE&CO – Ing. Jiří Lenc, s. r. o., Nowel Sp. z o.o., Intersnack, Master Good KFt., Europasta, La Lorraine Bakery Group, North Coast S.A a Freiberger. Reporty vybraných dodávateľov sú dostupné na korporátnej stránke Tesco.

[1] Najnovšiu správu Food Waste Index Report (2024) zostavil Program OSN pre životné prostredie (UNEP) v spolupráci s organizáciou WRAP

Informačný servis

24.1.2025 - Lidl potvrdzuje pozíciu stabilného a najmä zodpovedného zamestnávateľa, do zvýšenia platov investuje 10 miliónov EUR. Všetci zamestnanci predajní a skladov sa na nové platy môžu tešiť už od marca. Minimálna mzda predavačov a skladníkov v Lidli predstavuje po novom viac ako 150% štátnej minimálnej mzdy na Slovensku v roku 2025! Výnimočnosť Lidla spočíva aj v tom, že noví zamestnanci predajní a skladov spoznajú už pri podpise zmluvy vývoj svojho platu na najbližšie štyri roky. Toto výročné zvyšovanie platov je v diskonte automatické.

"Zamestnankyne a zamestnanci sú kľúčom nášho úspechu. Chceme, aby sa v Lidli cítili adekvátne ocenení a mali motiváciu rozvíjať sa spolu s nami. Našim cieľom je ponúknuť všetkým členom tímu príležitosť na kariérny rast, motivujúce platy a atraktívne benefity. Aj naďalej chceme byť pre nich prvou voľbou a preto opäť zvyšujeme mzdy. Teším sa, že aj v roku 2025 stále platí, že medziročne si každý finančne polepší. Či už vďaka zvýšeniu miezd, povýšeniu či mimoriadnej odmene. Som hrdá na to, že sme pre našich zamestnancov stabilným a zodpovedným partnerom," povedala Judit Dulin, konateľka Lidla zodpovedná za HR.

Medziročne si každý v Lidli finančne prilepší

Od marca zvýši diskont mzdy zamestnancom v predajniach a v logistických centrách. Zvyšovanie platov je pritom zakotvené v zmluve pre ďalšie tri roky, každý teda pozná výhľad vývoja svojej mzdy pre ďalšie obdobia. Táto valorizácia je zároveň automatická. Aj tento rok si prilepšia všetci zamestnanci Lidla, a to či už samotným zvýšením, prechodom na vyššiu platovú úroveň, povýšením, alebo mimoriadnou odmenou.

Pre tento rok je minimálna mzda zákonom stanovená na 816 eur. Reťazec však svojim zamestnancom zaplatí omnoho viac – jeden a pol násobok. Od marca totiž žiaden predavač či predavačka v Lidli nezarobí menej ako 1 250 eur na plný uväzok. V sklade je táto suma ešte o čosi vyššia, a to 1 300 eur. Lidl mzdy svojim zamestnancom pravidelne zvyšuje dlhodobo. Do zvyšovania platov a odmien za uplynulé tri roky investoval vyše 43 miliónov eur, pričom tento rok na navýšenie miezd vyčlenil ďalších 10 miliónov.

Priestor na kariérny rast a rozvoj

Lidl okrem motivujúcich platov, vyšších ako priemer v maloobchode, poskytuje zamestnancom priestor na ich kariérny rast. Možností na rozvoj je v reťazci naozaj veľa. Voľné pozície diskont obsadzuje primárne z vlastných zdrojov. Šance na povýšenie sú naozaj vysoké. Od marca 2020 posunul diskont na vyššiu pozíciu takmer 1700 ľudí. Bezmála 40% zo všetkých zamestnancov, zažilo povyšenie už v priebehu prvých troch rokov v spoločnosti, mnohí dokonca viackrát.

Reťazec motivuje svojich ľudí aj širokou ponukou benefitov. Pre zamestnanecké benefity v minulom roku Lidl vyčlenil približne päť miliónov eur, pričom hodnota benefitov na jedného zamestnanca dosahuje vyše 800 eur. V rámci bohatého balíka všetci zamestnanci každý mesiac dostávajú kredit na nákup v Lidli v hodnote 40 eur. Mimo množstva iných výhod môžu využiť širokú ponuku benefitného portálu, dovolenku navyše, Multisport kartu, príspevok do tretieho dôchodkového piliera, či extra voľno pri rôznych životných udalostiach.

Aktivity Lidla ako zamestnávateľa dlhodobo oceňujú odborníci i verejnosť. Lidl je už deväťnásobným držiteľom ocenenia Top Employer a päťnásobným víťazom domácej ankety Najzamestnávateľ. V prvom prípade ide o výsledok podrobného auditu, o najzamestnávateľoch rozhoduje v hlasovaní verejnosť. Reťazec dbá aj na rovnaké odmeňovanie žien a mužov. Potvrdzuje to certifikát Equal Salary, ktorý získal v roku 2022 ako vôbec prvý obchodník.

Diskont má na Slovensku aktuálne vyše 6 700 zamestnancov v 167 predajniach, troch logistických centrách a na centrále v Bratislave. Je stabilným zamestnávateľom, ktorý celoročne vytvára nové pracovné miesta, pričom v priemere ide o stovky pozícií ročne.

Všetko o Lidli ako zamestnávateľovi a tiež aktuálny prehľad voľných pracovných pozícií je k dispozícii na www.lidl.sk v sekcii Kariéra.

Informačný servis

24.1.2025 - Banky v strednej a východnej Európe (CEE) nestratili záujem o financovanie komerčných nehnuteľností, najmä priemyselných a logistických projektov. Väčšina oslovených bankárov verí, že ich realitné portfólio v budúcom roku porastie. ESG kritériá zohrávajú čoraz významnejšiu úlohu pri rozhodovaní bánk o poskytovaní úverov a často môžu byť jedným z dôvodov na ich zamietnutie. Aj tieto zistenia priniesli výsledky 15. prieskumu KPMG Property Lending Barometer zahŕňajúceho 43 finančných inštitúcií z deviatich krajín CEE.

Banky v regióne naďalej prejavujú vysoký záujem o financovanie komerčných nehnuteľností. Pre 25 % respondentov je tento záujem dokonca vyšší ako minulý rok. Slovenské banky predpokladajú mierny nárast portfólia realitných úverov počas nasledujúcich 12 až 18 mesiacov. Väčšina bánk si však zachováva stabilné úverové podmienky a dôraz na kvalitu projektov.

Pokiaľ ide o financovanie nových projektov, rovnako ako v predchádzajúcich rokoch banky uprednostňujú logistické a priemyselné nehnuteľnosti, nasledované novými rezidenčnými budovami. Maloobchodné nehnuteľnosti obsadili tretie miesto, hoci s väčším odstupom. Hotely sú stále najmenej preferovaným typom nehnuteľností, a to aj napriek oživeniu turizmu.

"Zmeny v ekonomickom prostredí v roku 2024 ovplyvnili sektor financovania nehnuteľností na Slovensku. Rastúce úrokové sadzby, opatrnejší prístup bánk k poskytovaniu úverov a rastúci význam faktorov ESG formovali ponuku a dopyt po financovaní v rôznych segmentoch trhu," uviedol Michal Maxim, Partner KPMG na Slovensku.

Rastie podiel úverov na nové developerské projekty, problémových úverov je stále minimum

Jednou z pozitívnych správ je nárast podielu úverov na nové developerské projekty v rámci celkového objemu úverov na komerčné nehnuteľnosti. Podiel takýchto úverov v porovnaní s úvermi na dokončené projekty je v regióne v priemere 50/50, ale rozdiely medzi jednotlivými krajinami sú značné. Financovanie nových projektov má najväčší podiel na Slovensku (66 %) a najnižší v Českej republike (29 %).

Ochotu bánk financovať komerčné nehnuteľnosti podporuje pretrvávajúci nízky podiel problémových úverov v regióne, kde v priemere iba jeden a pol percenta z celkového objemu úverov vykazuje významné problémy.

ESG ako nevyhnutná podmienka

Kritériá ESG (environmentálne, sociálne a riadiace) boli začlenené do praxe v oblasti úverovania nehnuteľností 40 z 43 oslovených bánk. Pre takmer pätinu bánk je nesplnenie kritérií ESG samo o sebe dostatočným dôvodom na zamietnutie úveru. Nedostatky v oblasti ESG v kombinácii s iným kritériom by boli dôvodom na zamietnutie úveru pre takmer polovicu opýtaných bánk. Všetky slovenské banky v prieskume potvrdili, že majú zavedenú stratégiu v oblasti ESG pre financovanie komerčných nehnuteľností.

"V porovnaní s minulým rokom, keď niektorým bankám chýbali formálne kritériá ESG, v tomto roku došlo k ich integrácii do úverovej praxe, pričom sa čoraz častejšie - aj keď len čiastočne - ponúkajú zvýhodnené podmienky pre zelené projekty," vysvetlil Michal Maxim.

Banky v regióne taktiež rozširujú svoju ponuku ESG poradenstva a špeciálnych produktov na financovanie ekologických renovácií komerčných nehnuteľností. Okrem toho spolupracujú s developermi a staviteľmi udržateľných budov. Pozornosť venovaná ESG sa bude ešte zvyšovať kvôli novým smerniciam Európskeho orgánu pre bankovníctvo (EBA).

Postupná digitalizácia

Tento rok prieskum taktiež skúmal úlohu digitalizácie a technológií v oblasti financovania komerčných nehnuteľností. Hoci umelá inteligencia transformuje bankový sektor, digitalizácia je pri poskytovaní veľkých úverov zatiaľ limitovaná. Iba 7 percent opýtaných bánk v regióne čiastočne digitalizovalo svoje procesy a 8 percent cieli v budúcnosti na širšiu integráciu digitálnych nástrojov.

Banky však postupne začínajú digitalizovať svoje schvaľovacie procesy. Hoci tieto procesy stále vyžadujú veľa manuálneho hodnotenia a dôkladného preverovania, digitalizácia zjednodušila základné úlohy, ako je zber údajov alebo predbežný skríning.

Väčšina bánk plánuje digitalizáciu procesov spojených s monitorovaním úverov a ich splácania. Striktné regulačné rámce, ako GDPR a Nariadenie o umelej inteligencii (AI Act), však stále brzdia širšie využitie pokročilých technológií, najmä v procesoch due diligence.

O prieskume

Property Lending Barometer je prieskum zameraný na bankové financovanie komerčných nehnuteľností, ktorý spoločnosť KPMG realizuje už 15 rokov. Tento rok sa na prieskume zúčastnilo 43 bánk zo Slovenska, Bulharska, Chorvátska, Slovinska, Maďarska, Poľska, Rumunska, Srbska a Česka. Dáta boli zhromaždené prostredníctvom online dotazníkov a následných rozhovorov v októbri a novembri.

Celú správu k prieskumu nájdete tu: Property Lending Barometer 2024

Informačný servis

Predsedníctvo SAV vyhlasuje prvú výzvu v roku 2025 na podávanie žiadostí o podporu z Návratovej projektovej schémy (NPS) SAV pre rodičov po materskej/rodičovskej dovolenke (MD/RD). Výzva je otvorená od 1. februára 2025 do 31. marca 2025. Výzvy NPS sa vyhlasujú dvakrát ročne. Cieľom Návratovej projektovej schémy je uľahčiť po návrate z materskej/rodičovskej dovolenky reintegráciu vedeckých pracovníčok a pracovníkov SAV do výskumných aktivít organizácií SAV vo všetkých ...

24.1.2025 - Jednu z najväčších tovární na výrobu dátových centier v Európe čaká rozšírenie. Centrum Sant Boi de Llobregat v Barcelone, ktoré patrí koncernu Schneider Electric, zväčší svoju existujúcu výrobnú plochu zo 7 000 na 12 000 štvorcových metrov. Schneider Electric tak reaguje na zrýchlený dopyt po prefabrikovaných riešeniach dátových centier s vysokou výpočtovou záťažou.

Prefabrikované modulárne dátové centrá sú navrhnuté tak, aby uvoľnili tradičný priestor dátového centra a zabezpečili prevádzkovú efektívnosť vo vzdialených alebo nevyužívaných priestoroch.

Modulárne dátové centrá Schneider Electric sú vyrábané a testované v kontrolovanom továrenskom prostredí v Sant Boi de Llobregat v Barcelone. Tento spôsobom výroby a testovania dokážu znížiť náklady na energiu, minimalizujú prestoje a zvyšujú spoľahlivosť. Prístup Schneider Electric je vhodný pre rozvíjajúce sa trhy a riešenia v oblasti edge-computingu.

Dôležitosť segmentu modulárnych riešení dátových centier ukazuje tiež uzavretie viacročnej dohody medzi Schneider Electric a Compass Datacenters v hodnote 3 miliárd USD. Dohoda uzatvorená koncom roka 2023 rozširuje existujúci vzťah spoločností integráciou dodávateľských reťazcov na výrobu a dodávku prefabrikovaných modulárnych riešení dátových centier.

Prudko rastúca tvorba a spotreba dát, z veľkej časti v dôsledku rozrastajúceho sa trhu s umelou inteligenciou, si vyžaduje nový druh dátových centier, ktorých dizajn je možné štandardizovať, vyrábať efektívne a dodávať rýchlejšie a s nižšími nákladmi.

Informačný servis

24.1.2025 - Národná lotériová spoločnosť predstavila novú kampaň s názvom "Žeby žreby", ktorá vyniká humorom, kreativitou a momentom nečakaného prekvapenia. Hlavnou myšlienkou kampane je ukázať TIPOS žreby ako skvelý doplnok k akémukoľvek darčeku, ktorý dokáže povýšiť aj bežný dar na výnimočný zážitok.

Kampaň uvádza novinku v okamžitých lotériách - prémiový žreb Úspešný rok 2025.

TIPOS prichádza so sviežim a vizuálne pútavým pohľadom na svoje žreby ako na dokonalý darček pre každú príležitosť. Či už darujete drobnú pozornosť, nezabudnuteľný zážitok alebo veľkolepý dar, žreb od TIPOSu môže byť vždy skvelým doplnkom a spestrením. Prináša moment prekvapenia, ktorý všetkých rozosmeje a poteší. Kreatívny koncept kampane s názvom "Nečakané prekvapenie" sa sústredil na vyjadrenie radosti a nadšenia, ktoré žreby prinášajú.

Hlavnou "hviezdou" kampane je nový prémiový žreb Úspešný rok 2025, ktorý prináša nielen možnosť výhry, ale aj šancu spríjemniť akúkoľvek príležitosť. "Jedným z cieľov TIPOSu je ponúkať produkty, ktoré prinášajú radosť. Nová kampaň je súčasťou úspešného konceptu Žeby žreby a tentokrát prináša moment prekvapenia, ktorý poteší každého," uviedla Dana Senešiová, manažérka odboru marketingu žrebov a lotérií.

Najpútavejším prvkom kampane je efekt explodujúcich konfiet, ktoré sú vytvorené zo skutočných žrebov špeciálne pripravených pre tento účel. Efekt nie je výsledkom digitálnej postprodukcie, ale reálnou fyzickou akciou, ktorá dodáva kampani autentický charakter. Tento prvok navyše dokonale vystihuje hlavnú myšlienku kampane – nečakanú radosť v tom najneočakávanejšom momente. "V exekúcii sme opäť išli proti trendom rýchlej dynamiky strihov. Práve jednoduchá strihová skladba nám krásne podčiarkla pointu – humorne absurdnú, presne ako reálne explodujúce žreby, ktoré sa objavia vždy v ten najneočakávanejší moment v našom novom spote na žreb Úspešný rok 2025. Aj hercom sme to chceli uľahčiť, pretože nič nenahradí ich autentickú reakciu", povedal Braňo Mladý, Associate Creative Director z kreatívnej agentúry MullenLowe GGK, s ktorou TIPOS spolupracuje.

Režisérske duo Novák & Nguyen spolu s produkciou Vrizzly vdýchli konceptu život a priniesli kampaň plnú humoru a vizuálneho kúzla. Vďaka precíznej práci konečný výsledok spĺňa všetky kritériá originality a kvality.

Reklamný spot si môžete pozrieť TU.

Hazardné hry sú určené pre osoby od 18 rokov. Hrajte zodpovedne, hrajte pre radosť!

Informačný servis

Slovenským arachnológom sa podarilo po prvýkrát zaznamenať na našom území výskyt pavúka rodu Latrodectus, známeho tiež ako čierna vdova. Pavúky sú neslávne známe vďaka svojmu jedu, ktorý môže byť nebezpečný aj pre človeka. Podľa Pavla Purgata z Ústavu krajinnej ekológie (ÚKE) SAV, v. v. i., objav čiernej vdovy na Slovensku prispieva k cenným údajom o zavlečeniach týchto pavúkov do Európy. „Vzhľadom na to, že čierne vdovy obľubujú život v ľudských obydliach a ich uhryznutie je medicínsky významné, ...

23.1.2025 - Nová éra personalizovanej AI je tu! Vlajková loď od Samsungu – telefóny série Galaxy S25 prinášajú priekopnícke inovácie, ktoré zásadne zmenia vašu každodennú realitu. Objavte smartfón, ktorý myslí s vami aj za vás. Vďaka umelej inteligencii nielen reaguje, ale tiež predvída, vníma aktuálny kontext a počúva. Dokážete ho ovládať aj hlasom. Ekosystém Galaxy S25 dopĺňa aj elegantný šperk Galaxy Ring, ktorý postráži vaše zdravie.

V kocke by sa Samsung Galaxy S25 dal zhrnúť ako váš AI asistent podobný ľuďom. Nové telefóny Galaxy S25, Galaxy S25 Ultra a Galaxy S25+ s najnovším používateľským rozhraním One UI 7 sa stanú vašou predĺženou rukou a prirodzenou súčasťou vášho dňa. Smartfóny najnovšej série fungujú ako skutoční AI spoločníci, ktorí naozaj rozumejú, čo od nich chcete a ponúkajú personalizovanú umelú inteligenciu s mimoriadnym dôrazom na bezpečnosť a ochranu súkromia.

Inteligencia, ktorá rozumie vášmu hlasu

Pri prezeraní fotografií vám asistenčná služba Gemini pomôže rýchlo nájsť konkrétne obrázky. Stačí povedať: ‚Ukáž mi fotky z narodenín‘ a Gemini AI ich hneď nájde. Táto funkcia nie je len o vyhľadávaní – Gemini AI je srdcom inteligencie Galaxy S25. Tento AI systém dokáže spájať rôzne aplikácie, predvídať vaše potreby a automaticky vykonávať viacero krokov naraz. Napríklad, ak dostanete správu s termínom schôdzky, telefón automaticky ponúkne jej pridanie do kalendára. Rozpozná nielen obsah správy, ale aj kontext situácie, upozorní vás napríklad na konflikt termínov alebo odporučí najbližšiu voľnú kaviareň pre schôdzku.

Praktické funkcie pre každý deň

Rýchle plánovanie: Telefón dokáže automaticky analyzovať správy a ponúknuť vám relevantné akcie, ako je nastavenie pripomienky alebo nájdenie miesta schôdzky v mapách.
Rýchle vyhľadávanie: Funkcia Circle to Search rozpozná texty a odkazy na displeji, čo vám ušetrí čas pri odosielaní emailov alebo telefonovaní.

Asistent kreslenia zase ponúka nové spôsoby, ako z jednoduchých nápadov spraviť prepracované dielo – stačí ho naskicovať, prípadne opísať a vysvetliť, ako by malo vyzerať.

Praktická personalizácia: Vďaka funkcii Now Brief vás Galaxy S25 sprevádza počas celého dňa a navrhuje na lište Now Bar aktivity, od cvičenia po pauzu na kávu, presne vtedy, keď ich potrebujete.
Kreatívny nástroj: Funkcia Audio Guma odstráni rušivé zvuky z vašich videí, aby ste mohli zdieľať len tie najlepšie momenty.

Nevídané fotografie a videá

Každý model série Galaxy S25 posúva hranice mobilnej fotografie. Nový ultraširokouhlý fotoaparát má rozlíšenie 50 megapixelov, čo je veľká zmena oproti predchádzajúcim 12 MPix, takže používatelia sa môžu tešiť na jasné snímky plné živých farieb.

S Nightography Video zažiarite aj pri slabom osvetlení, zatiaľ čo funkcia Virtuálna clona vám umožní upraviť hĺbku ostrosti s precíznosťou digitálnej zrkadlovky. Či už ide o momentky z rodinnej oslavy alebo nočné zábery mesta, váš telefón ich zvládne s ľahkosťou. Galaxy S25 Ultra navyše disponuje 200 MP fotoaparátom a zachytáva detaily, ktoré ste doteraz na mobilnom zariadení nevideli.

Výkon, ktorý vás nezradí

S najvýkonnejším procesorom Snapdragon® 8 Elite for Galaxy sú modely S25 pripravené na všetko. Či už hráte hry, upravujete videá alebo spravujete svoj pracovný deň, Galaxy S25 ponúka o 40 % vyšší výkon AI, optimalizované herné zážitky a dokonalé spracovanie obrazu s technológiou ProVisual Engine.

Ďalšou veľkou prednosťou série Galaxy S25 je tzv. postkvantová kryptografia – spoľahlivá metóda na zabezpečenie citlivých dát pred rôznymi hrozbami spojenými s postupným vývojom kvantovej výpočtovej technológie.

Galaxy S25 nie je len ďalší telefón

Je to nástroj, ktorý vám pomôže žiť efektívnejšie a pohodlnejšie. S Galaxy S25 zažijete najintuitívnejšiu a najjednoduchšiu komunikáciu s mobilným telefónom v histórii. A to je už čo povedať. Predobjednajte si svoj už dnes!

Výhodné predobjednávky na samsung.sk

Galaxy S25 bude dostupný od 7. februára 2025. Od 22. januára do 6. februára 2025 si môžete nové modely série Galaxy S25 predobjednať za mimoriadne výhodných podmienok v oficiálnom e-shope Samsung. Pri kúpe cez samsung.sk získate tieto benefity:

Exkluzívne farebné varianty: Galaxy S25 Ultra v odtieňoch Titanium Jetblack, Titanium Jadegreen, Titanium Pinkgold. Galaxy S25 a S25+ sú dostupné v unikátnych farbách Blueblack, Coralred, Pinkgold.
Dvojnásobné úložisko za nižšiu cenu: Vďaka promo kódu UPGRADE môžete získať model s väčším úložiskom za cenu nižšieho variantu. Napríklad pri Galaxy S25 Ultra ušetríte až 240 €.
Bonusy na príslušenstvo a zľavy: Získajte nové kryty so zľavou alebo využite výhodné balíky pri kúpe viacerých produktov naraz.
Doprava zdarma: Predobjednané zariadenia vám budú doručené bez ďalších poplatkov.

Nenechajte si ujsť šancu získať exkluzívne farebné varianty série Galaxy S25 a dvojnásobné úložisko za zvýhodnenú cenu – len do 6. februára.

Ďalšie bonusy, zľavy a výhody:

Zľavy pri kombinácii produktov: Pri zakúpení smartfónu Galaxy S25 spolu s ďalšími zariadeniami, ako sú tablety, hodinky alebo slúchadlá, získate zľavu 10 % na druhý produkt a 15 % na tretí.
Zľavy vás čakajú aj v mobilnej aplikácii pri prvom nákupe. S kódom APPKA5 získate zľavu 5 %.
50 % zľava na príslušenstvo: Použite promo kód ACC50 na vybrané príslušenstvo.
Splátky bez navýšenia: Rozložte si nákup na 10 alebo 24 mesiacov s 0 % úrokom.
Študenti s platným ISIC, EURO26 preukazom môžu požiadať o 7 % zľavu.
Pokračuje aj akcia, v rámci ktorej môžete vymeniť staré zariadenie za nové

Galaxy Ring: Nová éra zdravia poháňaného AI

Ekosystém Galaxy S25 dokonale dopĺňa revolučný prsteň, ktorý je už dostupný aj na Slovensku. Predstavuje inovatívny spôsob, ako sa jednoducho starať o svoje zdravie. Funguje ako elegantný senzor na prste a umožňuje prepojenie zdravotných dát priamo do aplikácie Samsung Health vo vašom mobile.

Kľúčové funkcie Galaxy Ring:

Analýza spánku: Galaxy Ring monitoruje kvalitu spánku a poskytuje rady na jeho zlepšenie. Analyzuje aj okolitý vzduch, teplotu a svetlo v miestnosti, aby vytvoril ideálne podmienky pre spánok.
Energy Skóre: Táto funkcia hodnotí úroveň vašej energie na základe spánkových vzorcov a dennej aktivity, pričom vám pomáha optimalizovať denný režim.
Mindfulness a relaxácia: Prsteň podporuje meditácie, dychové cvičenia a techniky na zníženie stresu, čím prispieva k celkovej pohode.

Galaxy Ring je vyrobený z titánu a zaručuje vysokú odolnosť a zároveň sofistikovaný vzhľad. Je dostupný v troch farebných variantoch – čierny titán, strieborný titán a zlatý titán – a vo veľkostiach od 5 po 15, pričom presnú veľkosť si môžete určiť pomocou testovacej sady pri online nákupe alebo priamo v kamennej predajni.

S výdržou batérie až 7 dní a intuitívnym nabíjaním cez špeciálne puzdro je Galaxy Ring ideálnym spoločníkom pre každodenné nosenie.

Informačný servis

23.1.2025 - Mnohí z nás si príchod nového roka spájajú s príležitosťou dať si predsavzatia pre lepší život. Niekto chce schudnúť, ďalší sa zdravšie stravovať, iný viac cvičiť alebo prestať fajčiť. Tieto ciele sú však často veľmi obmedzujúce a neudržateľné, čo vedie k tomu, že ich väčšina do niekoľkých týždňov poruší a ďalší rok začína odznova s tými istými predsavzatiami.

Ak chcete tento začarovaný kruh prelomiť, je dôležité nepreháňať to s počiatočnými cieľmi a dať si len také predsavzatia, ktoré dokážete dodržať.

Odborníci radia stanoviť si čo najjednoduchšie, najrealistickejšie ciele a tiež sa zamyslieť nad tým, čo by vám mohlo brániť v ich dosiahnutí. Práve to je totiž cestou k úspechu. Vyhnete sa tým sklamaniu a frustrácii, ktorá vás čaká, ak si odhryznete príliš veľké sústo.

Vaše ciele by pritom mali byť jasne definované, merateľné, dosiahnuteľné, reálne a časovo ohraničené.

Ako si teda stanoviť zdravé predsavzatia, ktoré budete dodržiavať po celý rok? Urobte si plán a zvoľte prístup

Dodržiavanie predsavzatí je zložité a preto je dôležité hneď na začiatku si naplánovať, ako si chcete zabezpečiť úspech. Premyslite si svoj cieľ a pouvažujte o tom, čo budete potrebovať na jeho dosiahnutie. Čím viac si predsavzatie premyslíte a naplánujete, tým je väčšia pravdepodobnosť, že ho dodržíte, pretože lepšie pochopíte, čo presne bude potrebné na dosiahnutie cieľa.

Odborníci v tejto súvislosti upozorňujú, že je nevyhnutné uvedomiť si čas a úsilie, ktoré musíte vynaložiť.

Nájdite spôsob, ako sa zabaviť

Predsavzatia nemusia byť vážne. Snaha spraviť vo svojom živote zmeny a dosiahnuť ciele v oblasti životného štýlu by pre vás nemala byť trestom. Ak si udržíte dobrú náladu, je pravdepodobnejšie, že budete chcieť konať a dodržiavať svoje predsavzatie.

Vyberte si činnosť, ktorá vás baví. Ak sa napríklad chcete viac hýbať, môžete skúsiť prácu v záhrade, prechádzku alebo plávanie, ktoré vám pomôžu udržať sa na ceste a zároveň sú zábavné.
Nájdite si chuť - jesť zdravo neznamená jesť bez chuti. Soľ nahraďte čerstvými bylinkami a korením, vyskúšajte zeleninu rôznych farieb alebo experimentujte s novými receptami.
Odmeňte sa - keď splníte nejaké míľniky, doprajte si odmenu. Vyberte si pritom také odmeny, ktoré nespomalia váš pokrok.
Myslite na konečný cieľ - nezabudnite, prečo ste si predsavzatie vôbec vybrali. Pripomínajte si výhody, ktoré dosiahnete jeho splnením, či už je to zlepšenie zdravia alebo šťastia (alebo oboch). Dobrým spôsobom, ako sa k týmto myšlienkam vrátiť, keď budete potrebovať motiváciu, je ich zapisovanie.

Upravte si predsavzatie podľa vlastných potrieb

Aj keď si myslíte, že ste si vybrali jednoduché a reálne predsavzatie, možno ho budete musieť upraviť. Dôvodmi, prečo je niekedy potrebné predsavzatia upraviť, môžu byť zmeny v každodennej rutine alebo zdravotnom stave.

Zmena predsavzatia nie je zlyhaním, je to spôsob, ako sa uistiť, že vaše ciele skutočne spĺňajú vaše potreby a jeho úprava vám k tomu pomôže. Nevyčítajte si preto, ak potrebujete predsavzatie upraviť alebo ak nesplníte nejaký míľnik. Sústreďte sa na to, čo sa vám darí a spravte zmeny potrebné na to, aby ste zostali na správnej ceste.

Nastavte si sociálnu podporu

Aj keď zodpovednosť za splnenie cieľa je na vás, sociálna podpora môže mať veľký význam. Môžete, napríklad, cvičiť so skupinou alebo s niekým iným, pridať sa k podpornej skupine s podobnými cieľmi alebo spolupracovať s odborníkom.

Kľúčovým krokom k zlepšeniu celkového zdravia pritom môžu byť predsavzatia zamerané na starostlivosť o pečeň

Jednou z najčastejších príčin chorôb v západných (priemyselne vyspelých) krajinách je totiž metabolicky asociovaná steatotická choroba pečene (MASLD). Súvisí to so stravovacími návykmi a životným štýlom. Rozvoj MASLD ovplyvňujú najmä prejedanie sa a s ním spojená obezita. Problémy s výživou u pacientov s týmto ochorením zahŕňajú nadmerný príjem energie, sacharidov a lipidov a nedostatok polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov.

MASLD postihuje asi 30 % dospelých, pričom u pacientov s diabetes mellitus a/alebo obezitou toto číslo dosahuje 60 - 80 %. Jej výskyt sa zvyšuje spolu s rastúcim výskytom obezity. No i keď väčšina prípadov MASLD súvisí s nadváhou, ochorenie sa môže vyvinúť aj pri zdravej hmotnosti.

MASLD je dlhodobé ochorenie spôsobené príliš veľkým množstvom tuku v pečeni a úzko súvisí s nadváhou, no i diagnózami ako sú cukrovka 2. typu a ochorenia srdca.

Prejavuje sa subjektívnymi zdravotnými problémami, ako sú nedostatok chuti do jedla, pocit tlaku v pravej časti nadbrušku či dlhodobá únava. Môže však byť aj dlho bez príznakov a diagnostikuje sa na základe laboratórnych výsledkov vyšetrenia krvi a ultrazvukového vyšetrenia brucha pri lekárskej kontrole.

Primárnym liečebným postupom sú režimové opatrenia, ako vyvážená strava, fyzická aktivita a (ak je to potrebné) zníženie hmotnosti. Výskum ukazuje, že tieto opatrenia môžu znížiť množstvo tuku v pečeni a v niektorých prípadoch zvrátiť MASLD.

Riziko vzniku MASLD zvyšuje hmotnosť v pásme nadváhy alebo obezity, veľký obvod pásu, cukrovka 2. typu, strava obsahujúca príliš veľa nezdravých potravín a nápojov, nízka úroveň fyzickej aktivity alebo trávenie veľkého množstva času sedavým spôsobom, vysoká hladina lipidov v krvi, napríklad cholesterolu, vysoký krvný tlak a tiež iné stavy súvisiace s inzulínovou rezistenciou, napríklad syndróm polycystických vaječníkov.

Pomôže zmena životného štýlu

Dôležitá je preto najmä zmena životného štýlu. Pomôcť môže napríklad schudnutie, zdravé stravovanie, teda vyvážená strava s vysokým obsahom ovocia, zeleniny, bielkovín a sacharidov, ale s nízkym obsahom tuku, cukru a soli, pitie vody namiesto sladkých nápojov či pravidelné cvičenie. Tí, čo fajčia, by mali, samozrejme, prestať. A aj keď MASLD nie je spôsobená alkoholom, môže ju pitie alkoholu zhoršiť. Odporúča sa preto obmedziť alebo prestať piť alkohol.

Tu je preto zopár tipov na predsavzatia, ktoré je možné dodržať. A vaša pečeň sa vám poďakuje: Vytvorte si udržateľný a výživný spôsob stravovania

Možno si rok čo rok dávate predsavzatie zdravšie sa stravovať alebo schudnúť, pričom uprednostňujete krátkodobé zmeny pred dlhodobým prínosom pre zdravie.

Skúste si tento rok miesto ďalšej obmedzujúcej módnej diéty dať predsavzatie, že prerušíte cyklus diét a vytvoríte si udržateľný, výživný stravovací režim, ktorý vám bude vyhovovať.

Najzdravšia strava je taká, ktorá je bohatá na plnohodnotné, výživné, nespracované potraviny a má nízky obsah vysoko spracovaných, sladkých výrobkov. Mala by však byť nielen výživná, ale aj prispôsobivá a teda dlhodobo udržateľná.

Trvalo udržateľný stravovací režim môžete dodržiavať na dovolenke, počas sviatkov aj na večierkoch, pretože nie je obmedzujúci a je prispôsobený vášmu životnému štýlu.

Jedzte viac zdravých a nespracovaných potravín

Jedným z najjednoduchších a najudržateľnejších spôsobov, ako zlepšiť celkové zdravie, je jesť viac nespracovaných potravín. Takéto potraviny, vrátane zeleniny, ovocia, orechov, semien, celozrnných výrobkov a rýb obsahujú množstvo živín, ktoré vaše telo potrebuje na optimálne fungovanie.

Výskumy ukazujú, že konzumácia stravy založenej na nespracovaných potravinách môže výrazne znížiť rizikové faktory srdcových ochorení, telesnú hmotnosť a hladinu cukru v krvi, ako aj znížiť riziko niektorých ochorení, ako je napríklad cukrovka 2. typu.

Navyše, pridávanie väčšieho množstva plnohodnotných potravín do jedálnička sa dá robiť pomaly a postupne. Ak napríklad nie ste zvyknutí jesť zeleninu, začnite tým, že každý deň pridáte do svojho jedálnička jednu porciu nejakej svojej obľúbenej zeleniny.

Viac varte doma a menej sa spoliehajte na polotovary

Mnoho ľudí sa v snahe čo najrýchlejšie sa najesť spolieha na polotovary, mrazené večere a rýchle občerstvenie. Aj keď môžu byť tieto produkty chutné a ľahko dostupné, v prípade, že ich konzumujete príliš často, môžu mať škodlivé účinky na vaše zdravie.

Častú konzumáciu jedál z rýchleho občerstvenia odborníci spájajú s celkovo nízkou kvalitou stravy, obezitou a zvýšeným rizikom mnohých ochorení vrátane srdcových chorôb a cukrovky.

Ak chcete znížiť spotrebu polotovarov, dajte si predsavzatie, že si budete viac jedál pripravovať doma zo zdravých surovín.

Začnite s prípravou jedného jedla denne a časom zvyšujte frekvenciu, až kým si nebudete doma pripravovať väčšinu jedál.

Výskum totiž ukázal, že ľudia, ktorí varia viac jedál doma, majú kvalitnejšiu stravu a menej telesného tuku ako ľudia, ktorí jedia viac vonku.

Chodievajte pravidelne nakupovať potraviny

Na prípravu zdravých domácich jedál treba mať dobre zásobenú špajzu a chladničku. Ak nemáte vo zvyku chodiť na nákupy potravín, dajte si novoročné predsavzatie, že budete pravidelnejšie chodiť do supermarketu alebo na farmársky trh, aby ste sa zásobili výživnými surovinami.

Pridajte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny

Pridaním väčšieho množstva varenej a surovej zeleniny a tiež ovocia do svojho jedálnička môžete v novom roku výrazne zlepšiť svoje zdravie.

Mnohé štúdie preukázali, že strava bohatá na tieto plodiny pomáha chrániť pred rôznymi ochoreniami, ako sú cukrovka, choroby srdca a ciev, niektoré druhy rakoviny či obezita.

Obmedzte sladené nápoje

Sladké nápoje sa spájajú so zvýšeným rizikom obezity, MASLD, kardiovaskulárnych ochorení, inzulínovej rezistencie a zubných kazov u detí aj dospelých.

I keď s ich pitím môžete prestať kedykoľvek, postupné znižovanie ich konzumácie vám môže pomôcť nadobro sa zbaviť návyku na ne.

Obmedzte konzumáciu alkoholu

Príliš časté požívanie alkoholu môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie a jeho časté pitie vám tiež môže brániť v dosiahnutí vašich zdravotných a wellness cieľov.

Ak si myslíte, že by pre vás mohlo byť obmedzenie alkoholu užitočné, stanovte si primeraný cieľ, aby ste sa udržali na správnej ceste, napríklad obmedziť pitie len na víkendové večery alebo si stanoviť limit pitia na celý týždeň.

Menej seďte a viac sa hýbte

Či už v dôsledku sedavého zamestnania alebo jednoducho nečinnosti, mnoho ľudí sedí viac, ako je zdravé. Predsavzatie menej sedieť je pritom jednoduché, dosiahnuteľné a dá sa prispôsobiť vášmu životnému štýlu.

Ak máte, napríklad, sedavú prácu, môžete si dať predsavzatie, že sa pôjdete na obed na 15 minút prejsť alebo že každú hodinu vstanete a budete sa päť minút prechádzať.

Trávte viac času vonku

Trávenie času vonku môže zlepšiť vaše zdravie tým, že zmierňuje stres, zlepšuje náladu a dokonca znižuje krvný tlak.

Dať si novoročné predsavzatie tráviť každý deň viac času vonku je udržateľný a zdravý cieľ, ktorý môže byť prospešný pre väčšinu ľudí bez ohľadu na to, kde žijete.

Nájdite si fyzickú aktivitu, ktorá vás baví

Tento bod sme už naznačili v prvej časti. Ak chcete zvýšiť šancu, že sa vám podarí dodržať vaše fitnes predsavzatia, vyberte si aktivitu podľa toho, či vás baví a či zapadá do vášho rozvrhu.

Polhodinová prechádzka, beh, jazda na bicykli alebo plávanie pred prácou, sú jednoduché a udržateľné cvičebné predsavzatia. Stanovte si tiež dosiahnuteľný cieľ – napríklad, naplánujte si pohyb počas niekoľkých konkrétnych dní v týždni miesto toho, aby ste sa o to snažili každý deň.

Stanovenie realistickejšieho cieľa totiž môže zvýšiť šancu, že vaša nová rutina vydrží.

Navštevujte svojho lekára

Pravidelné vyšetrenia u lekára sú dôležité z mnohých dôvodov. Vyšetrenia krvi a skríningy totiž môžu pomôcť odhaliť potenciálne problémy skôr, ako prerastú do niečoho vážnejšieho.

I keď pravidelnosť návštev lekára závisí od mnohých vecí vrátane typu zdravotnej starostlivosti, vášho veku a anamnézy, väčšina odborníkov odporúča navštevovať svojho lekára prvého kontaktu aspoň raz ročne na preventívnej prehliadke.

Starajte sa o svoje zuby

Pravidelné čistenie zubov kefkou a dentálnou niťou alebo medzizubnou kefkou môže pomôcť predchádzať ochoreniam ústnej dutiny. Výskumy navyše naznačujú, že ochorenia ďasien môžu súvisieť aj so závažnými zdravotnými stavmi, ako sú Alzheimerova choroba a kardiovaskulárne ochorenia.

Okrem pravidelného čistenia zubov väčšina zubných lekárov odporúča aspoň raz ročne preventívnu prehliadku.

Ako všetci dobre vieme, väčšina novoročných predsavzatí vydrží len veľmi krátko. Vytvorenie zdravšieho vzťahu k jedlu a lepšia starostlivosť o seba však môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie.

Výber zdravších jedál, pravidelný pohyb a zníženie stresu nie sú len všeobecnými odporúčaniami - môžu priamo ovplyvniť zdravie vašej pečene a podporiť jej regeneráciu. V tomto období plnom nových začiatkov je dôležité myslieť na to, že zdravá pečeň znamená viac energie, lepšiu imunitu a kvalitnejší život.

Pečeni pomôžu aj fosfolipidy

Pečeni postihnutej MASLD pritom môžeme pomôcť fosfolipidmi. Siahnuť môžete po voľnopredajnom lieku Essentiale® 300 mg, ktorý obsahuje esenciálne fosfolipidy – prírodné látky blízke fosfolipidom, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele. Esenciálne fosfolipidy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú súčasťou bunkových membrán, a ich užívanie prispieva tak k regenerácii a lepšej funkcii pečeňových buniek. Tým celkovo zlepšujú metabolické procesy v pečeni. Hlavnou výhodou esenciálnych fosfolipidov je ich veľmi dobrá znášanlivosť a minimálne vedľajšie účinky.

Essentiale® 300 mg je liek na vnútorné použitie. Obsahuje esenciálne fosfolipidy. Pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

MAT-SK-2400392 – 1.0 – Dátum vypracovania: 12/2024

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.