15.12.2025 - Developerská spoločnosť VI Group, ktorú v roku 2005 založili bratia a architekti Richard a Juraj Duškovci, si v tomto období pripomína 20 rokov svojho pôsobenia na slovenskom realitnom trhu. Počas tohto obdobia realizovala desiatky rezidenčných projektov doma aj v zahraničí a postupne sa vyprofilovala ako stabilný a rešpektovaný developer. Pozrime sa na príbeh značky, ktorá sa z malej rodinnej firmy vypracovala na jedného z etablovaných hráčov slovenského developmentu.

VI Group vznikla v bratislavských Vajnoroch a za dve desaťročia sa stala stabilnou súčasťou slovenského realitného trhu. Jej smerovanie určujú bratia Richard a Juraj Duškovci, architekti, ktorí stoja za víziou dostupného a funkčného moderného bývania. V roku 2022 získali ocenenie ASB Osobnosť architektúry a stavebníctva, ktoré potvrdilo ich dlhoročný prínos v oblasti urbanizmu a developmentu.

Spoločnosť vznikla ako rodinný podnik s ambíciou prepájať architektúru, urbanizmus a realizáciu do jedného celku. Z prvých menších projektov sa postupne vypracovala medzi TOP 10 najväčších slovenských developerov – a to pri zachovaní rodinných hodnôt, nezávislosti a prístupu, ktorý si drží dodnes.

Za uplynulé dve desaťročia spoločnosť zrealizovala viac ako 29 projektov, v rámci ktorých odovzdala vyše 2 233 bytov a 73 rodinných domov. Pôsobenie firmy sa zároveň rozšírilo aj za hranice Slovenska a dnes má projekty taktiež v Českej republike a Poľsku.

Od začiatku firma spájala architektonické myslenie s developerským prístupom a postupne vybudovala značku, ktorá sa zameriava na funkčné bývanie s dostupnou kvalitou a praktickým dizajnom.

Rozvoj lokalít a urbanistický prístup

Firma sa dlhodobo zameriava na lokality s rozvojovým potenciálom, často mimo hlavných centier. Jej projekty sa nachádzajú napríklad v bratislavských častiach Ružinov, Rača, Petržalka či Nové Mesto, ale aj v rekreačnom prostredí pod Vysokými Tatrami. Pri návrhoch venuje dôraz verejnému priestoru, dostupnosti služieb a celkovej funkčnosti územia.

Projekty, ktoré formovali firmu

Jedným z prelomových projektov, vďaka ktorému si VI Group získala pozornosť odbornej verejnosti, bola výšková rezidenčná budova Matadorka v Petržalke. Projekt získal medzinárodné ocenenie EAE Award 2021 a vo svojom období patril k prelomovým projektom v Bratislave – nielen rozsahom a technickými nárokmi, ale aj spôsobom, akým sa ho podarilo citlivo začleniť do okolitej štruktúry.

Silný ohlas priniesla aj Vila Ľadová v bratislavskom Novom Meste, ktorá v roku 2023 zvíťazila v súťaži Baumit Fasáda roka za architektonické a materiálové riešenie fasády. V zahraničí zaznamenal úspech pražský projekt Kolčavka, ocenený v súťaži Realitní projekt roku 2024.

Aktuálne realizácie

V súčasnosti VI Group pripravuje a realizuje viaceré projekty. Patrí medzi ne RNDZ II – pokračovanie úspešného rezidenčného projektu Rendez v bratislavskej Rači – či projekt Terrasy, orientovaný na tiché rodinné bývanie v dotyku račianskych vinohradov. Za zmienku stojí aj pripravovaný rekreačný projekt Gerlach Rezort pod Vysokými Tatrami, ktorého 1.etapa je aktuálne vo výstavbe.

Rodinný model riadenia a dlhodobá vízia

Firma si napriek rastu zachováva rodinnú štruktúru a nezávislosť. "Držíme sa filozofie trpezlivého a udržateľného rastu. Nechceme byť najväčší developer, ale chceme byť vnímaní ako spoľahlivý a kvalitný developer," uvádza jeden z konateľov, Richard Duška.

VI Group plánuje naďalej pokračovať v projektoch, ktoré prinášajú funkčné bývanie a rozvoj lokálnych komunít. Po dvoch desaťročiach na trhu tak firma zostáva verná svojim hodnotám, premyslenému urbanizmu a prístupu, ktorý mení jednotlivé lokality na plnohodnotné miesta pre život.

Aktuálnu ponuku dostupných bytov a apartmánov spoločnosti VI Group nájdete na ich webovej stránke v sekcii Ponuka: https://www.vigroup.sk/sk/ponuky

Informačný servis

V  novembri sa počas Týždňa vedy a techniky otvárajú brány SAV pre všetkých zvedavých a vedychtivých, no pre niektorých je to príliš ďaleko. V Laboratóriu fyziológie rastlín na Chemickom ústave (ChÚ) SAV, v. v. i., sme si preto povedali, „keď nemôže ísť hora k Mohamedovi, pôjde Mohamed k hore“, a vybrali sme sa za zvedavým žiactvom. V priebehu novembra a decembra sme postupne navštívili Košice (Gymnázium Opatovská, Gymnázium sv. ...

Ústav krajinnej ekológie SAV, v. v. i., predstavil vo štvrtok 11. decembra 2025 v Malom kongresovom centre Vydavateľstva Veda SAV jedinečnú publikáciu – Atlas prírodného potenciálu (autori Zita Izakovičová, László Miklós, Jana Špulerová a kol.). Je významnou ...

Viete, prečo niektoré druhy medu dokážu liečiť rany, ktoré nezvládnu ani antibiotiká? Na decembrovej prednáške v rámci košickej vedeckej kaviarne, ktorá sa koná už v stredu 17. decembra 2025 o 18.00 h, sa dozviete, ako moderná veda odhaľuje tajomstvá antimikrobiálnych účinkov medu a čo robí med skutočne liečivým. Podujatie sa koná v malej kinosále košickej Tabačky a prednášku s názvom Kvalita medu v praxi: od úľa až po klinické použitie bude mať Ing. Juraj Majtán, DrSc., MBA, FIFST, z Ústavu ...

12.12.2025 - Dvanásty ročník charitatívneho projektu Upečme si Vianoce opäť ukázal, že dobro dokáže rásť tam, kde sa spojí chuť pomáhať s ochotou venovať kúsok svojho času.

Zamestnanci siedmich firiem piekli, varili a s nadšením ponúkali vlastnoručné dobroty kolegom. Cieľ bol jediný – pomôcť výzvam uverejneným na portáli ĽudiaĽuďom.sk, ktoré pred Vianocami bojujú s ťažkými životnými okolnosťami. A podarilo sa: na pomoc putuje 2150 eur.

"Aj malý nápad dokáže prerásť do veľkej tradície. Táto iniciatíva je dôkazom, že solidarita môže byť prirodzenou súčasťou pracovného života," hovorí výkonná riaditeľka ĽudiaĽuďom.sk Elena Šingliarová.

Výťažok poputuje na tri výzvy, ktoré spája jedno – túžba po lepšom, dôstojnejšom živote.

Tri príbehy, ktoré potrebujú pomoc Juliána – mladá mama, ktorá bojuje v bdelej kóme už 3,5 roka

Juliána bola aktívna, veselá a oddaná mama malého Martinka. Dnes je však jej svet omnoho tichší. Už takmer štyri roky je v bdelej kóme. Rodina sa nevzdáva, no možnosti na Slovensku sú vyčerpané. Krokom k zlepšeniu sú špecializované zahraničné rehabilitácie, ktoré sú mimoriadne nákladné. Každý deň bez terapie znamená risk, že sa jej stav nepohne dopredu. Pomôžme Juliáne opäť sa dotknúť rúk svojho synčeka.

Rebeka a Erik – súrodenci, ktorých život ovplyvňuje tuberózna skleróza

Rebeka a Erik prišli na svet so zriedkavým genetickým ochorením, ktoré má mnoho podôb – kožné prejavy, epileptické záchvaty aj tvorbu nezhubných nádorov. Obaja však napriek diagnóze napredujú, ak majú odbornú starostlivosť. Rebeka potrebuje intenzívne terapie, aby sa mohla postaviť na vlastné nohy. Erik zas bojuje o zlepšenie kognitívnych schopností, ktoré mu môžu pomôcť raz viesť samostatnejší život. Lekári odporúčajú absolvovať aspoň štyri neuro-rehabilitačné pobyty ročne. Jeden stojí viac ako 5000 eur na dieťa a zdravotné poisťovne ich nehradia. Podporme ich boj o detstvo, ktoré nezastaví diagnóza.

Romana – mladá žena so spinálnou muskulárnou atrofiou, ktorá sa nevzdáva

Romana nikdy nestála na vlastných nohách. Napriek tomu má v sebe chuť žiť naplno – cestuje, chodí do prírody, obklopuje sa priateľmi. Za každým úsmevom je však bolesť zo skoliózy a z progresu ochorenia. Aby sa jej stav nezhoršoval, potrebuje pravidelné špecializované rehabilitácie a pomôcky, ktoré odľahčia jej telo a udržia jej mobilitu. Tie však predstavujú výraznú finančnú záťaž. Pomôžme Romane žiť život, ktorý nie je definovaný len chorobou.

Tradícia, ktorá spája firmy aj ľudí

Do projektu sa zapojili spoločnosti SWAN, Jump Soft, Lenovo, Cofidis, ELA, Boehringer-Ingelheim a Roedl. Práve ich zamestnanci vytvorili atmosféru, ktorá je dôkazom, že dobro nepotrebuje veľké gestá – stačí, keď sa nájde dosť ľudí s ochotou pomôcť.

"Pomoc nekončí uzavretím výťažku. Kto chce, môže sa k výzvam pridať kedykoľvek – možno práve pred Vianocami niekomu darujete viac, než si myslíte," dodáva Šingliarová.

Informačný servis

12.12.2025 - Vo štvrtok 11. decembra otvoril Lidl dve nové predajne - nachádzajú sa v Žiline v nákupnom centre Frambor City a v Poltári v OC Point - a po významnejšej rekonštrukcii a zväčšení predajnej plochy opäť aj predajňu v Zlatých Moravciach. V tomto roku reťazec otvoril už dvanásť nových obchodov, okrem Poltáru a Žiliny, aj v Bratislave, Kútoch, Tepličke nad Váhom, Martine, Nových Zámkoch, Starej Turej, Dunajskej Lužnej, Hlohovci, Prešove a v Hnúšti. Keďže sa diskont chce ešte viac priblížiť zákazníkom, svoju sieť plánuje naďalej rozširovať. Nové predajne Lidla čoskoro pribudnú v Zákamennom, Nitre či v Rajci.

V nových predajniach Lidla nájde uplatnenie vyše 40 zamestnancov, pričom v predajni v Poltári pracuje 20 ľudí, v žilinskej prevádzke 21. Ročne reťazec vytvára v priemere stovky nových pracovných miest po celom Slovensku. V 179 predajniach, 3 logistických centrách a centrále v Bratislave zamestnáva viac ako 6 700 ľudí. Za uplynulé tri roky investoval do zvýšenia miezd a odmien vyše 43 miliónov eur. Tento rok na zvyšovanie platov vyčlenil ďalších viac ako 14 miliónov. Pre zamestnanecké benefity vyčlenil približne päť miliónov eur, pričom hodnota benefitov na jedného zamestnanca presahuje 800 eur. Aj vďaka tomu je diskont už šesťnásobným Najzamestnávateľom podľa hlasovania verejnosti a deväťnásobným držiteľom ocenenia Top Employer.

Novootvorené predajne v Žiline a v Poltári sú zariadené v najvyššom technologickom štandarde, aby Lidl svojim zákazníkom poskytol čo najpríjemnejší nákup. Keďže mu skutočne záleží na ochrane životného prostredia, využíva aj v týchto predajniach výlučne LED technológie pri osvetlení a elektronické cenovky, ktorých výhodou je úspora papiera a jednoduchšie používanie pre personál. Samozrejmosťou je vlastná pekáreň, vďaka ktorej sa môžu zákazníci tešiť na čerstvé pečivo počas celého dňa. Pre zákazníkov sú v každej z týchto predajní k dispozícii dva automaty na zálohovanie vratných obalov.

Vo všetkých predajniach, vrátane týchto, sa zákazníci môžu zapojiť do viacerých spoločensky zodpovedných aktivít a podporiť tak dobrú vec. Za každú predanú fľašu minerálnej vody Saguaro venuje diskont jeden cent na výsadbu stromčekov v Tatrách, za každé predané balenie plienok zase putuje 10 centov na pomoc vážne chorým deťom vo veku do dovŕšených 4 rokov v rámci iniciatívy Od začiatku v dobrých rukách. Zákazníci môžu pomôcť vyčistiť slovenské rieky a vodné nádrže od plastov aj v rámci projektu Nenechajme to plávať.

Lidl organizuje najväčšiu potravinovú zbierku na Slovensku - Podeľ sa a pomôž, ktorá doteraz priniesla núdznym potraviny v hodnote viac ako 2 800 000 €. Potravinovú podporu z predajne v Žiline bude ďalej distribuovať Centrum sociálnych služieb LÚČ. Tejto organizácii putujú vyzbierané potraviny aj z ostatných žilinských Lidl predajní. "Veľmi si vážime dlhodobú spoluprácu so spoločnosťou Lidl, ktorá nám umožňuje pomáhať rodinám a jednotlivcom v náročných životných situáciách. Každý príspevok od zákazníkov a darcov predstavuje konkrétnu pomoc a nádej pre ľudí, ktorí ju potrebujú. S blížiacimi sa sviatkami je solidarita ešte citeľnejšia, no my by sme chceli povzbudiť verejnosť, aby na ľudskosť myslela počas celého roka. Aj malé gesto môže mať veľký význam pre človeka, ktorý sa ocitol v ťažkej situácii," povedala Monika Jarošíková, riaditeľka CSS LÚČ. Podporu vyzbieranú v predajni v Poltári si bude preberať sociálny odbor mesta Poltár. "V našom meste vnímame rastúcu potrebu pomáhať sociálne slabším rodinám. Darované potraviny pre nich neznamenajú len základnú pomoc, ale aj pocit istoty a spolupatričnosti. Vďaka štedrosti darcov môžeme podporiť tých, ktorí to najviac potrebujú a posilniť solidaritu v našej komunite," uviedla Marcela Golianová, odborná manažérka komunitného centra.

Pri príležitosti otvorenia novej predajne Lidl tradične podporuje žiakov blízkych základných škôl. Tentokrát sa budú tešiť až tri školy – v Poltári diskont podporí Základnú školu Slobody 2 a Školská 3. "V Základnej škole Slobody 2 v Poltári považujeme šport za kľúčový nástroj zdravého životného štýlu, preto mu venujeme veľkú pozornosť a snažíme sa vytvárať čo najpodnetnejšie podmienky. Športovanie však so sebou nesie aj výzvy, najmä v oblasti materiálneho vybavenia a možností ďalšieho rozvoja. O to viac si vážime podporu súkromných spoločností – projekty, akým je Váš nákup = Veľká pomoc, majú dnes obrovský význam," uviedol Radoslav Urbančok, riaditeľ Základnej školy Slobody 2 v Poltári. V Žiline poputujú športové pomôcky žiakom na Základnej škole s materskou školou Školská 49. "Podporu zo strany súkromných spoločností vnímame ako významnú a v súčasnej dobe aj nevyhnutnú, keďže školám pomáha zlepšovať vybavenie a rozširovať ponuku aktivít. Veríme, že takáto spolupráca môže mať dlhodobý pozitívny dopad na rozvoj detí, ich zdravý životný štýl a v konečnom dôsledku aj na prosperitu celej spoločnosti," doplnil Ľuboš Berešík, riaditeľ Základnej školy s materskou školou Školská 49 v Žiline.

Výšku podpory v rámci projektu Váš nákup = Veľká pomoc môžu ovplyvniť priamo zákazníci – v prvý deň otvorenia predajne venuje diskont 1 € na nákup športových pomôcok pre školy za každý nákup v hodnote aspoň 10 €.

Informačný servis

12.12.2025 - Prvý diel série Katova dcéra vás zavedie do Bavorského mestečka Schongau, kde sa obyčajná smrť dieťaťa mení na dávku kolektívnej hystérie. A iba jeden muž sa odváži pátrať po skutočnom vinníkovi.

Príbeh sa začína objavom umierajúceho chlapca v rieke. Na pleci má nepravidelne vytetovaný znak, ktorý okamžite vyvolá paniku a podozrenie z bosoráctva. Obyvatelia Schongau ukážu prstom na miestnu pôrodnú babicu Marthu Stechlinovú a mestská rada je pripravená ju ešte v ten deň popraviť.

Lenže kat Jakob Kuisl, muž s povolaním, ktoré ľudia nenávidia, a múdrosťou, ktorú nechápu, má iný názor. Je to hrdina, ktorý nespĺňa žiadne literárne stereotypy. Kat a zároveň dobrý človek. Hrubý navonok, vzdelaný a intuitívny vo vnútri. Kedysi žoldnier, dnes popravca, liečiteľ, vyjednávač aj neoficiálny vyšetrovateľ. Rýchlo oceníte jeho inteligenciu, prirodzený humor a schopnosť prekročiť hranice spoločenských predsudkov.

Do hry vstupuje Magdalena Kuislová, katova dcéra, ktorá je krásna, bystrá, svojhlavá. V 17. storočí je takáto kombinácia skôr prekliatím ako darom. Hoci jej meno stojí v názve knihy, v prvom diely zostáva trochu v úzadí, no v príbehu zohráva dôležitú úlohu a už tu je jasné, že séria z nej urobí výraznú ženskú hrdinku.

A do tretice Simon Fronwieser, syn mestského lekára, mladý medik, ktorý verí, že medicína má byť viac než krvavá rutina a staré recepty. Jeho vzťah s Magdalénou je jemným, no zakázaným podtónom celého románu a zároveň prináša čerstvý, racionálny pohľad na udalosti.

Vyšetrovanie sa mení na preteky s časom, keď miznú ďalšie deti a objavuje sa mŕtva sirota s rovnakým záhadným symbolom na tele. Strach prerastá do davovej hystérie a práve tá dodáva románu výnimočnú atmosféru.

Pötzsch výborne zachytáva, ako rýchlo sa mohol život v 17. storočí zlomiť pod ťarchou obvinení. Kat má mučiť ženu, o ktorej vie, že je nevinná. Mestská rada ho tlačí, ľudia požadujú krv. A pritom skutočný vinník sa skrýva v tieni.

Autorovým tromfom je rodinné dedičstvo – sám je potomkom skutočného katovského rodu Kuislovcov. Vďaka tomu kniha prináša presné detaily z katovského remesla, dobové medicínske postupy, opisy mesta, života po vojne, chudoby a strachu. Má to atmosféru, ktorá pôsobí neuveriteľne živo a skutočne.

Pozrite si video s autorom Oliverom Potzschom:

Temná doba, silné postavy, napínavé pátranie a autorova rodinná história vytvárajú kombináciu, ktorá sa jednoducho nedá odmietnuť. To je Katova dcéra.

Z nemeckého originálu Die Henkerstochter (Ullstein, Berlín 2008) preložila Martina Šturcelová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

12.12.2025 - Len skutoční ľudia, ktorí sa učia, že rodičovstvo je krásny chaos, pri ktorom rastú nielen deti, ale aj dospelí. Kniha O rodičovaní od Kristíny Tormovej je plná rozhovorov, ktoré prinášajú "aha" momenty, úľavu aj odhodlanie skúšať to zajtra zasa o kúsok láskavejšie.

Hneď v úvode Tormová priznáva: "Rodičovstvo je... niečo, čo sa nedá opísať. Nech vám o tom ktokoľvek a čokoľvek rozpráva, je to niečo, čo musíte zažiť."A presne taká je aj jej kniha: nezažitá by bola polovičná. Čitateľ ju totiž vníma nielen hlavou, ale najmä srdcom.

Rozhovory stoja na vede, výskumoch a rokoch praxe odborníkov.
Tormová sa pýta na všetko, čo v rodičovstve neodmysliteľne riešime: hranice, emócie, spánok, šestonedelie, strach z vlastných chýb, či dokonca traumy z detstva, ktoré si do výchovy prenášame.

Jedným z najcennejších momentov je rozhovor s psychologičkou Jankou Zemandl, ku ktorej má autorka hlboký osobný vzťah: "Psychologička Janka Zemandl… mi rodičovanie premenila na ešte väčší zázrak."
Práve ona opakovane pripomína dôležitosť bezpečnej vzťahovej väzby a to, že blízkosť deti nerozmaznáva – naopak, robí ich odvážnejšími: "Deti, ktoré majú skúsenosť, že ich potreby sú videné a napĺňané, sú neskôr samostatnejšie."

Silný je aj rozhovor s lektorkou Denisou Zlevskou, ktorá krásne vysvetľuje, že deti sa učia o sebe z toho, čo počujú: "To, ako s nimi hovoríme my, sa postupne stáva tým, ako hovoria ony samy so sebou."

A nechýbajú ani veľmi praktické postrehy: "Nepchaj sa tam, kam ťa dieťa nevolá. Keď ťa nepotrebuje, ustúp o krok a dôveruj tomu, čo si doň vložila."

Kniha je však ďaleko od ťaživej atmosféry. Je plná humoru, často sebaironického – Tormová priznáva aj chaos, aj únavu: "Sme cirkusová rodina… naše deti nás volajú Hujerovci."A hoci žartuje, zároveň prináša obrovskú dávku úľavy: že je normálne nemať navarené, nevládať, byť smutný či frustrovaný. Rodičovstvo je totiž maratón, nie prechádzka.

A možno preto jej kniha pôsobí nielen ako sprievodca rodičovstvom, ale aj ako sprievodca sebaprijatím. Mnohé myšlienky totiž platia rovnako pre nepríjemný konflikt s dieťaťom, ako aj pre konflikt so sebou samým.

Prečo sa kniha O rodičovaní oplatí? Je to viacero faktov, ako:

Úprimnosť bez moralizovania
Láskavý tón bez idealizácie
Vedecké základy
Humor a otvorenosť autorky
Široká škála odborníkov
Zrozumiteľný jazyk aj pre unavených rodičov

Kniha končí slovami, ktoré vystihujú jej ducha:
"Objímte vašich malých ľudí… a možno im odovzdajte aj jedno ‘dikes’ za to všetko, čo vás naučili."

A presne to robí kniha O rodičovaní – objíme vás, povzbudí a dodá pocit, že v tom nie ste sami.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

Meteorický roj Geminíd je už v činnosti, pozorovať ho môžete do 17. decembra, najviac meteorov bude na oblohe v noci zo soboty 13. na nedeľu 14. decembra 2025. „Ide o veľmi koncentrovaný roj, z fotografických pozorovaní vychádza priemer roja v mezdiplanetárnom priestore len 22 miliónov km,“ vysvetľuje Ján Svoreň z Astronomického ústavu SAV, v. v. i. Pre porovnanie – priemer meteorického roja Orioníd, čo je roj Halleyho kométy, je 56 miliónov km. V okolí maxima je viac jasnejších meteorov, keďže hustejšie ...

12.12.2025 - Čoraz viac si vážime darčeky, ktoré majú hodnotu v každodennom živote. Podporia pohodu a doprajú chvíľku zastavenia.

Práve preto je skvelým tipom vianočný balíček starostlivosti. Je univerzálny, vhodný pre každého bez rozdielu veku či pohlavia a pri správnom vyskladaní pôsobí osobne aj premyslene. Nejde o prehnaný luxus, ale o praktickú pozornosť, ktorá dokáže spríjemniť zimné dni každému, kto si zaslúži chvíľku pokoja.

Ako vyskladať vianočný balíček starostlivosti?

Pri tvorbe darčekového balíčka sa oplatí vybrať kombináciu drobností, ktoré sa spolu prirodzene dopĺňajú. Produkty je fajn vyberať podľa jednoduchého pravidla: zahrnúť do balíčka niečo na starostlivosť o telo, vnútornú pohodu a niečo ako praktického pomocníka. Po celom roku plnom pracovných povinností, termínov a neustáleho fungovania je krásnym gestom darovať blízkym niečo, čo im pomôže oddýchnuť si a spomaliť. Darček, ktorým ukážeme, ako veľmi nám na nich záleží a že si zaslúžia starostlivosť o seba, ktorú často odkladajú.

Na začiatok siahnite po starostlivosti o telo a krásu, ktorú v zime ocení takmer každý. Vlasy sú citlivé na zimné výkyvy teplôt aj suchý vzduch, takže produkty ako sérum na vitalitu vlasov Parusan, sú vhodným darčekom pre ženy aj mužov. K nemu sa prirodzene hodí Equivita, výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi pre vlasy, nechty a pokožku, ktorý dopĺňa živiny zvnútra.

Ďalšou časťou balíčka môže byť niečo, čo obdarovanej osobe prinesie oddych a vnútornú rovnováhu. Predvianočné týždne sú rýchle a plné povinností, a práve preto sú exfoliačné návleky na chodidlá Parasoftin krásnym, nenápadným darčekom, ktorý ponúkne vzácnu hodinu "ničnerobenia”, napríklad pri vianočnom filme a šálke čaju. Pre podporu energie a zvládanie únavy môžete pridať aj výživový doplnok, napríklad MaxiMag forte s horčíkom a vitamínom B6, ktorý pomáha prežiť náročnejšie dni s väčšou ľahkosťou.

Keďže sviatky sú plné dobrého jedla a rodinných stretnutí, do balíčka prirodzene zapadne aj tradičná bylinná pomoc pri trávení Dr. Theiss Schwedebitter - švédske kvapky, ktoré mnohí ocenia práve počas vianočného obdobia.

Takto vyskladaná kombinácia nepôsobí ako bežný kozmetický set, ale ako premyslený balíček starostlivosti, prinášajúci pokoj, oddych a príjemné chvíle v čase, kedy ich potrebujeme najviac.

Menej je niekedy viac

Platí to aj pri balení vianočného darčeka. Namiesto výrazných farieb a lesklých tašiek skúste siahnuť po minimalistickom a prírodnom prevedení. Zabaliť takýto balíček zvládne každý. Stačí kúpiť jednoduchú krabičku v zemitých farbách a vystlať ju mäkkým papierom či dekoratívnou slamou.

Produkty do nej uložte prehľadne vedľa seba tak, aby pôsobili harmonicky a darček mal jasnú myšlienku. Dodajte balíčku osobnejší rozmer a pridajte k nemu stručný, ale povzbudivý odkaz. Napríklad pripomenutie, aby si obdarovaná osoba nezabudla nájsť aj chvíľku pre seba. Na záver krabičku previažte prírodným špagátom, aby pôsobila elegantne a nadčasovo.

Okrem estetického balenia darujete aj pocit pokoja, jemnosti a starostlivosti. Presne to, čo si počas sviatkov zaslúžime najviac.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

Kto má niesť zodpovednosť za chyby umelej inteligencie? Ako môže mladý talent zo Slovenska zaujať svetovú vedeckú scénu? Aké sú nové nádeje pre onkologických pacientov? Čo stálo pri zrode modernej včelárskej vedy na Slovensku? A aké umelecké poklady ukrýva Slovenská akadémia vied? Etická filozofka Daniela Vacek z Filozofického ústavu SAV, v. v. i., vysvetľuje, prečo je dôležité určovať pravidlá zodpovednosti pre umelú ...

11.12.2025 - V realite však predvianočné obdobie často pripomína mestečko Gdovíkov — všade rozruch, svetielka, nekonečné zoznamy povinností a snaha mať všetko dokonale pripravené. Ľudia behajú z obchodu do obchodu, snažia sa vybaviť posledné úlohy, a hoci sa navonok usmievajú, vo vnútri už melú z posledného.

Nie je preto prekvapením, že sa občas cítime ako Grinch. Nie preto, že by sme Vianoce nemali radi, ale preto, že tlak, ktorý si na seba kladieme, nás pomaly vytláča do imaginárnej jaskyne. Miesta, kde by sme si najradšej na chvíľu oddýchli od všetkého toho zhonu.

December je preto pre mnohých náročný mesiac. Dlhodobý stres pritom neuberá len na vianočnej nálade. Patrí medzi faktory, ktoré oslabujú imunitný systém natoľko, že človek ochorie práve v tom najnevhodnejšom čase – tesne pred sviatkami alebo počas nich. Hoci sa hektickému obdobiu nevyhnete úplne, dá sa naučiť zvládať ho tak, aby vás nevyčerpalo natoľko, že vám Vianoce neukradne Grinch, ale prvý bacil, ktorý preletí okolo vás.

Prečo sú sviatky pokoja pre mnohých presným opakom

Keď sa na svoj december pozriete triezvo, nie je prekvapením, že prichádza napätie. Darčeky, výzdoba, nákupy na štedrovečerný stôl a neustále porovnávanie sa s dokonalými Vianocami z reklamy vytvárajú tlak, ktorý zatočí aj s tým najpokojnejším človekom.

Do toho vstupujú aj rodinné prípady. Počas sviatkov sa často pripomenú staré konflikty, nedoriešené vzťahy alebo naopak prázdne miesto pri stole, ktoré symbolizuje samotu. Zimné počasie, krátke dni a nedostatok odpočinku len podporujú celkovú vyčerpanosť.

Telo pritom nerozoznáva, či vás stresuje práca, dav v obchode alebo náročná debata pri štedrovečernej večeri. Reaguje rovnako — zvyšuje sa hladina stresových hormónov, dýchanie sa zrýchľuje, svaly sa napnú a srdce začne biť rýchlejšie. Krátkodobo je to prirodzené. Problém nastáva, keď sa takýto stav stane každodennou realitou.

Ak telo funguje v strese dlhší čas, sústredí sa na prežitie, nie na regeneráciu. Imunitný systém pracuje pomalšie, pretože organizmus musí šetriť energiou tam, kde sa to dá. Spánok býva plytký a prerušovaný, ráno sa budíte bez energie. Nervová sústava je neustále v pohotovosti, čo sa prejavuje podráždenosťou či vnútorným nepokojom. Svaly ostávajú napäté — bolesť šije, hlavy alebo chrbta v decembri nie je nič nezvyčajné.

V tomto stave ste náchylnejší na infekcie, virózy a prechladnutia. Keď sa k tomu pridajú dlhé hodiny v obchodných centrách, teplotné rozdiely a kontakt s množstvom ľudí, je takmer isté, že si časť sviatkov preležíte v posteli namiesto toho, aby ste si užívali rodinnú pohodu.

Malé kroky k pokojnejším sviatkom

Predvianočný stres nezmizne zo dňa na deň, no dá sa zmierniť malými krokmi. Zamyslite sa nad tým, čo pre vás Vianoce skutočne znamenajú. Nič sa nestane, ak nebude všetko tip-top — často práve nedokonalé momenty vytvoria tie najkrajšie spomienky.

Doprajte svojmu telu spánok. Krátke večerné prechádzky alebo teplý nápoj môžu spomaliť myseľ a pripraviť telo na oddych. Dôležité sú aj hranice — nie na každú otázku musíte odpovedať a nie každá návšteva musí trvať večnosť. A napokon, doprajte telu to, čo potrebuje. Vyváženú stravu, hydratáciu, oddych a podľa potreby aj výživové doplnky.

Kombinácie, ktoré pomôžu

Pri strese telo spotrebúva výrazne viac horčíka — minerálu, ktorý si nevie vytvoriť samo a ktorý zohráva úlohu v stovkách procesov. Podporuje normálnu činnosť svalov, nervovej sústavy a energetický metabolizmus.

Maxi Vita Magnézium + B6 obsahuje horčík v kombinácii s vitamínom B6, ktorý zlepšuje jeho využiteľnosť. Šumivé tablety s príchuťou grepu a maliny sú bez pridaného cukru a vhodné aj pre diabetikov. Pri pravidelnom užívaní uvoľňujú napätie, podporujú spánok a zvyšujú odolnosť voči stresu. Stres neprebieha len psychicky — na bunkovej úrovni vzniká oxidačný stres, ktorý môže poškodzovať bunky a oslabovať imunitu.

Preto Maxi Vita Selén, zinok + vitamíny C a E spája antioxidanty a minerály, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením a podporujú správne fungovanie imunitného systému. Selén a vitamín E pôsobia antioxidačne, selén navyše podporuje činnosť štítnej žľazy a zdravé vlasy a nechty. Zinok prispieva k regenerácii buniek a zdravej pokožke. Vitamín C zase znižuje únavu a prispieva k tvorbe kolagénu.

Vianoce nemusia byť dokonalé. Stačí, ak budú vaše

Pravda je taká, že najväčší tlak si na seba často vytvárame sami. Predstava, že všetko musí byť dokonalé, je únavná a navyše úplne zbytočná. Keď si dovolíte spomaliť, oddýchnuť si a podporiť telo v období stresu, vytvoríte si priestor na skutočne pokojné prežívanie sviatkov.

A možno práve v tom je čaro Vianoc. Nie v naháňaní sa ani v dokonalosti, ale v tom, keď si dovolíme na chvíľu zastaviť a nadýchnuť sa. Aj Grinch nakoniec pochopil, že Vianoce sa nedajú ukradnúť tak, že niekde bude menej svetielok alebo darčekov — ich skutočná podstata je v pokoji, ktorý nosíme v sebe. A práve ten mu napokon nechal narásť srdce o tri čísla.

Nenechajme si teda ukradnúť vlastné Vianoce zhonmi či stresom. Maxi Vita Magnézium + B6 a Maxi Vita Selén, zinok + vitamíny C a E môžu byť jedným z krokov, ako si toto obdobie uľahčiť a dopriať telu podporu, ktorú si zaslúži. Nájdete ich na www.vitar.sk a vo vybraných supermarketoch.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

11.12.2025 - Moderná predajňa, ktorú v meste otvoril 11. decembra 2025, spája pod jednou strechou široký sortiment, výhodné ceny aj inovácie v oblasti udržateľnosti.

Moderné nakupovanie dnes znamená viac než plné regály. Je to kombinácia pohodlia, rýchlosti a riešení, ktoré myslia na spokojnosť zákazníkov aj na ohľaduplnosť k životnému prostrediu. Kaufland preto rozširuje svoju obchodnú sieť tak, aby svoje služby prinášal čo najširšiemu okruhu spotrebiteľov v lokalitách naprieč celým Slovenskom. Aj Považská Bystrica sa 11. decembra 2025 dočkala už druhej predajne, ktorá rozšíri možnosti nakupovania v celom regióne.

"V Považskej Bystrici si dlhodobo všímame veľký záujem verejnosti o naše služby, preto sme sa rozhodli otvoriť v meste ďalšiu predajňu. Veríme, že obyvatelia si ju rovnako obľúbia a budú sa sem radi vracať na pravidelné nákupy," hovorí Nikoleta Lörincová, vedúca úseku Corporate Affairs spoločnosti Kaufland Slovenská republika v.o.s. "Nová predajňa ponúka príležitosť nakupovať pohodlne, efektívne a v modernom prostredí, ktoré prepája kvalitný sortiment za výhodné ceny s riešeniami šetrnými k životnému prostrediu. Tešíme sa, že ňou môžeme byť k našim zákazníkom o čosi bližšie."

Veľkorysá plocha 2 780 metrov štvorcových spotrebiteľom poskytuje komfort pri výbere potravín, aj široký sortiment výrobkov pod jednou strechou. O pohodlie sa stará rozľahlé parkovisko, ktoré ponúka 249 miest vrátane tých pre rodiny s deťmi či pre osoby so zdravotným znevýhodnením, no nechýbajú ani dve nabíjačky pre elektromobily. Štyri klasické a desať samoobslužných pokladníc sú zárukou, že zákazníci si svoje nákupy vybavia pohodlne a bez čakania.

Široký sortiment aj ekologické inovácie

V považskobystrickom Kauflande na Lánskej ulici čaká spotrebiteľov všetko, na čo sú pod červenou strechou zvyknutí. Každodenný čerstvý sortiment ovocia a zeleniny, pekárenských výrobkov a široká ponuka mäsa a mliečnych produktov sú na jeho pultoch samozrejmosťou. Obľúbené privátne značky K-Free či K-Take it veggie ocenia najmä milovníci rastlinnej stravy a spotrebitelia s potravinovými intoleranciami. V regáloch nechýba produktový rad K-Classic, ktorý tvorí vyše 1 700 výrobkov od potravín po drogériu, ani bohatá ponuka výrobkov pod značkou K-Z lásky k tradícii, ktorú podľa tradičných receptúr vyrábajú slovenskí dodávatelia. Samoobslužná chladiaca vitrína so sushi, ktoré zákazníci vyhľadávajú pre jeho čerstvosť a dostupnosť, môže byť dobrou voľbou aj na obed počas pracovnej pauzy či rýchlu večeru.

Predajca potravín kladie dôraz aj na ekologické riešenia, preto nimi vybavil aj svoju najnovšiu prevádzku. Na vykurovanie a chladenie priestorov využíva odpadové teplo z chladiacich systémov v kombinácii s tepelným čerpadlom. K zlepšeniu mikroklímy prispeje zelená strecha nad personálnym zázemím, ktorá pomáha znižovať energetickú náročnosť budovy, ale aj dažďová záhrada, ktorá vďaka zachytávaniu dažďovej vody funguje ako retenčný prvok. Súčasťou predajne sú štyri zberné automaty na PET fľaše, plechovky a sklo, vďaka ktorým zákazníci môžu odovzdať vratné obaly pri každom nákupe. Aj týmto spôsobom Kaufland podporuje zodpovedné správanie.

Otvorením novej prevádzky v Považskej Bystrici sa sieť obchodného reťazca rozšírila na 87 predajní a v čase, keď oslavuje 25 rokov pôsobenia na slovenskom trhu, sa ešte viac približuje k svojim zákazníkom. Nový Kaufland prináša obyvateľom regiónu Považia ďalšie moderné, pohodlné a dostupné miesto pre každodenné nákupy.

Informačný servis

Muradovu cenu udeľovanú osobnostiam za ich vedúce postavenie vo vývoji a aplikácii nových lekárskych metód a technológií získala doc. RNDr. Oľga Pecháňová, DrSc., z Centra experimentálnej medicíny (CEM) SAV, v. v. i. Ocenenie si prevzala na medzinárodnom vedeckom kongrese Sustainable Industrial Processing Summit 2025, ktorý sa konal v novembri na Filipínach. Medzinárodná nezisková organizácia FLOGEN Stars Outreach so sídlom v Kanade, ktorá sa venuje podpore výskumu, inovácií a udržateľnosti ...

Biomedicínske centrum SAV, v. v. i., (BMC SAV) predstavilo výsledky v troch oblastiach projektu Alliance4Life BRIDGE, zameraného na zlepšovanie inštitucionálnych postupov a podporu excelentnosti v riadení výskumu v krajinách strednej a východnej Európy. Spoločná správa odráža spoluprácu 12 členov Alliance4Life (A4L) z 11 krajín počas prvej fázy projektu, pričom sa sústreďuje na témy hodnotenia výskumu, riadenia ľudských zdrojov (HR) a udržateľných laboratórnych postupov (Green Lab). Pilotný projekt otvoreného ...