11.8.2025 - Nie vždy je na vine stres alebo zlá životospráva – niekedy za tým stojí hormón, ktorý si bežne spájame so svalmi, mužnosťou a libidom: testosterón. "Nie je to len o mužnosti, je to hlavný motor, ktorý riadi množstvo funkcií. Má vplyv na sexuálnu túžbu, svalovú hmotu, silu, pevnosť kostí, energiu aj náladu. Pomáha kontrolovať telesný tuk a podporuje tvorbu červených krviniek. Dokonca ovplyvňuje aj psychickú pohodu. Ženy ho majú tiež, hoci v menšom množstve, a pomáha im napríklad udržať pevné kosti a svaly," vysvetľuje lekárnik Mgr. Ondřej Pleskot, špecialista na zdravie a výživu mužov z MojaLekáreň.sk.

Prečo dnešní muži starnú inak ako ich otcovia?

Dnešní muži podľa neho trpia poklesom testosterónu skôr a výraznejšie ako generácia ich otcov. A nie je to len prirodzený dôsledok starnutia. Po tridsiatke testosterón klesá asi o jedno percento ročne, ale to nevysvetľuje celú zmenu. Dnešní muži majú často viac tuku, hlavne brušného, a ten prispieva k premene testosterónu na ženský estrogén. Sedavý životný štýl, alkohol – najmä pivo – okrem alkoholu obsahuje chmeľ s fytoestrogénnymi (estrogénom podobnými) látkami, takže dlhodobá nadmerná konzumácia piva môže prispieť k hormonálnej nerovnováhe. Svoje spraví aj stres a spánok.

Ako spoznať, že je testosterónu málo?

Strata záujmu o sex, slabšia erekcia, únava aj po kvalitnom spánku, náladovosť alebo podráždenosť. Muži si všimnú aj viac tuku (najmä na bruchu), úbytok svalov alebo rednutie brady. Niekedy sa pridá aj zväčšenie pŕs alebo celkový pokles životnej energie. Často si to ľudia mýlia s bežnou únavou. Ak však symptómy pretrvávajú dlhšie a kombinujú sa, je na mieste skontrolovať hladinu testosterónu krvným testom. Ak sa príznaky opakujú týždne alebo mesiace, je lepšie nečakať. Jednoduchý krvný test odhalí, či je testosterón naozaj nízky.

Dá sa s tým niečo robiť aj bez liekov?

Áno. Základom je dostatok pohybu – ideálne silový alebo intervalový tréning, ktorý pomáha udržať svaly a spaľovať tuk. Dôležitý je aj kvalitný spánok, zníženie stresu, obmedzenie alkoholu a zdravá telesná hmotnosť. Stres zvládnite relaxáciou, mindfulness alebo dýchacími technikami. Medzi látky s potenciálom mierneho zvýšenia testosterónu (najmä ak je ich hladina v tele nízka) patrí zinok, ktorý môže pomôcť mužom s preukázaným deficitom, doplnenie vitamínu D môže byť pri nízkych hladinách testosterónu tiež prínosné. Niektoré výskumy ukazujú zlepšenie kvality spermií a mierne zvýšenie testosterónu pri doplnkovom užívaní Ashwagandhy. Výsledky neprídu hneď, ale rozhodne sú reálne.

Čo keď mužovi chýba iskra?

Zmeny nálady, únava, úbytok motivácie – to všetko ovplyvňuje nielen zdravie, ale aj partnerské vzťahy. Ak máte podozrenie, že sa váš partner potýka s hormonálnym poklesom, podporte ho v tom, aby situáciu riešil. Nie je to len o tom byť chlap. Ide o to cítiť sa dobre vo svojom tele aj hlave. Príznaky nedostatku testosterónu nie sú len normálne starnutie, ale znamenie, že je čas na zmenu – a tú máme úplne vo svojich rukách.

Na www.mojalekaren.sk vám radi pomôžeme so zdravím – poradíme s výberom produktov a ponúkneme služby online poradne. Nový sprievodca zdravím "Trápi ma" vám efektívne poradí a odporučí vhodné produkty na úľavu od ťažkostí. Našich lekárnikov môžete kontaktovať e-mailom, telefonicky alebo cez chat. Máme dlhoročné skúsenosti a každoročne poskytujeme tisíce odborných konzultácií. Prajeme si, aby ste sa cítili dobre. Novinkou je vernostný program MojaLekáreň.sk PLUS s výhodnými zľavami a odmenami pre pravidelných zákazníkov.

skryte

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

9.8.2025 -
Až tretina všetkých stávok slovenských hráčov prebieha mimo regulovaného trhu.
Nelegálne platformy generujú obrovské ročné obraty, čo predstavuje hrozbu pre verejné financie a ochranu spotrebiteľa.
Téma eliminácie čierneho trhu by mala byť súčasťou pripravovaného konsolidačného balíka a legislatívnych zmien v oblasti digitálnych služieb.

Asociácia stávkových spoločností Slovenska (ASSS) zaznamenala v rámci monitoringu čierneho trhu zahraničné online stránky a aplikácie, ktoré cielene kopírujú dizajn a identitu legálnych prevádzkovateľov. Táto taktika zneužíva dôveru verejnosti v známe značky a navodzuje falošný pocit bezpečia.

Napríklad, nelegálne stránky môžu používať domény s preklepmi, ako je to v prípade kopírovania aplikácie licencovanej stávkovej spoločnosti Fortuna. Hoci tieto platformy pôsobia dôveryhodne, na elimináciu dohľadu používajú kryptomeny, anonymizačné siete a decentralizované servery.

"Slovensko nesmie byť digitálnym útočiskom pre zahraničných operátorov, ktorí tu neplatia dane ani nechránia spotrebiteľa," uvádza Peter Papanek, výkonný riaditeľ ASSS. Nelegálny hazard predstavuje závažné, komplexné a systémové riziko.

Závažnosť problému dokumentujú nielen správy zahraničných regulačných orgánov, ale aj domáci výskum. Výsledky prvého reprezentatívneho prieskumu o nelegálnom online hazarde na Slovensku, spracovaného Inštitútom pre reguláciu hazardných hier (IPRHH) so Sociologickým ústavom SAV, ukazujú, že viac než štvrť milióna Slovákov nad 18 rokov hralo za posledný rok na nelegálnych webových stránkach. Ďalších 300 000 dospelých nevie posúdiť, či prevádzkovateľ, u ktorého hrali, mal slovenskú licenciu.

S priemerným mesačným výdavkom 85 eur na osobu sa celková suma, ktorú hráči prehrali u nelegálnych prevádzkovateľov, pohybuje v stovkách miliónov eur.

"Odhadovaná výška prestávkovaných súm mimo regulovaného prostredia prekračuje 300 miliónov eur ročne, pričom ak započítame aj tých, ktorí nevedia určiť nelegálnosť prevádzkovateľa, suma sa približuje až k 600 miliónom eur," konštatuje asociácia. Z týchto prostriedkov nie sú odvádzané žiadne dane ani príspevky do verejných rozpočtov, čo má priamy dopad na financovanie športu, zdravotníctva a prevencie závislostí. Pri súčasnej výške zdanenia online hazardu tak štátny rozpočet prichádza o 80 až 160 miliónov eur ročne.

V dôsledku výpadku príjmov z nelegálneho hazardu prichádza Slovensko o konkrétne možnosti financovania rozvoja mládežníckych športových akadémií, rekonštrukcií športovej infraštruktúry, preventívnych zdravotníckych programov proti závislostiam či investícií do osvety a kultúry.

Každý rok tak krajina stráca príležitosť zlepšiť kvalitu života svojich občanov v dôležitých oblastiach spoločenského života.

Asociácia stávkových spoločností Slovenska opakovane zdôrazňuje, že čierny trh možno efektívne riešiť len spoločným a dôsledným postupom všetkých zainteresovaných subjektov vrátane štátu, technologických platforiem a bankového sektora.

"Téma eliminácie čierneho trhu by mala byť súčasťou pripravovaného konsolidačného balíka a legislatívnych zmien v oblasti digitálnych služieb," uvádza asociácia.

V praxi to znamená koordinovaný prístup k blokovaniu nelegálnych domén, zvýšenie transparentnosti platobných transakcií a silnejšiu angažovanosť bankového sektora pri identifikácii a zastavení nelegálnych platieb.

ASSS je pripravená byť aktívnym partnerom pri zavádzaní konkrétnych opatrení a zároveň pokračovať v edukácii verejnosti. Každoročne organizuje prostredníctvom Inštitútu pre zodpovedné hranie Týždeň zodpovedného hrania, počas ktorého poskytuje hráčom bezplatné poradenstvo, praktické nástroje na sebareguláciu a odporúčania, ako hrať bezpečne a zodpovedne. Cieľom je predchádzať rizikovému správaniu a chrániť hráčov pred následkami nelegálneho hazardu.

Informačný servis

8.8.2025 - Ako zákazník máte právo vedieť, čo kupujete. Môžete si byť istý, že to, čo si prinesiete domov z modro-žltého reťazca je skutočne bezpečné a kvalitné. Každý produkt v Lidli totiž podlieha prísnym kvalitatívnym kritériám. Diskont vykonáva tisíce analýz ročne a požiadavky na kvalitu má striktnejšie ako prikazuje zákon.

Kvalita v Lidli nie je iba prázdna fráza. Reťazec vytvoril prepracovaný systém s jasným cieľom, aby zákazníci mohli nakupovať s istotou a bez obáv bezpečné a kvalitné potraviny, každý deň za nízke ceny "Našim zákazníkom prinášame výrobky, ktoré nielen plnia rámec zákonných noriem, ale i štandardy Lidla, ktoré stoja na najmodernejších vedeckých poznatkoch o tom, čo je dobré pre naše zdravie, naše okolie a našu planétu. Prísľub kvality vnímame ako záväzok, ktorý napĺňame konkrétnymi krokmi. Vďaka tomu u nás zákazníci môžu nakupovať bez obáv a byť si istí, že tieto produkty sú naozaj kvalitné," povedala Zuzana Olšiak, vedúca úseku zaistenia kvality Lidl Slovenská republika.

Aké sú požiadavky reťazca na kvalitu?

Základným predpokladom pre dodávateľov výrobkov, ktoré spadajú pod privátne značky Lidla je certifikácia IFS. Ide o normu, ktorá upresňuje a rozvíja nastavenie kvality výroby nad rámec minimálnych zákonných požiadaviek. Zároveň má diskont stanovené konkrétne ciele pre rôzne tovarové skupiny. "Pri zložených potravinách máme definované maximálne výšky pridaného cukru či soli, alebo rovno aj celý "Blacklist" éčok, ktoré v našich produktoch nechceme mať," priblížila Zuzana Olšiak. Mimoriadne prísne to je pri ovocí a zelenine, kde má Lidl trikrát prísnejšie limity než legislatíva. "Pre kategóriu čerstvého ovocia a zeleniny sme si s pomocou odborníkov stanovili v súlade s legislatívou vlastné hraničné limity spoločnosti Lidl," vysvetlila vedúca úseku zaistenia kvality. Obsah zvyšku jednej účinnej látky tak nesmie presahovať jednu tretinu zákonom stanoveného maximálneho limitu. Ovocie a zelenina sú kontrolované niekoľkokrát. Prísnemu oku zamestnancov podliehajú už pri prijatí do skladov a následne aj každú hodinu v predajniach.

Žiadne kompromisy

Cieľom diskontu je ponúkať zákazníkom najlepší pomer ceny a kvality. Základná idea je jednoduchá – kvalitné produkty môžu príjemne prekvapiť nielen chuťou, ale aj cenou. To sa mu darí predovšetkým vďaka jeho privátnym značkám. Produkty vyrobené exkluzívne pre Lidl mu umožňujú poskytnúť výhodnejšiu cenu a má aj priamy dosah na kvalitu.

Na to, aby sa výrobok dostal na pulty predajní musí splniť niekoľko základných požiadaviek. Výrobky pod značkami Lidla tak podliehajú kontrole kvality hneď z niekoľkých uhlov. Splnenie požiadaviek na kvalitu diskont kontroluje už vo výrobnom závode, pričom kladie dôraz na hygienu a bezpečnosť, férové podmienky pre zamestnancov a konanie v súlade s cieľmi trvalej udržateľnosti. Následne po dodaní sú produkty pravidelne testované v akreditovaných laboratóriách, aby zodpovedali prísnym požiadavkám. V rámci týchto analýz sa kontroluje dodržiavanie kvality a zákonných požiadaviek. Zároveň sa pravidelne preveruje aj to, či nie je možné zameniť existujúce prísady za zdravšie, lepšie a kvalitnejšie. Reťazec taktiež pravidelne vykonáva vlastné senzorické testovanie, ktoré dopĺňa analýzami v nezávislých inštitúciách, kde výrobky prechádzajú chuťovými testami "naslepo". "Rozsiahle testovanie vykonávame opakovane niekoľkokrát ročne. Počas roka vykonáme tisíce komplexných analýz, ktoré zahŕňajú množstvo rôznych parametrov," dodala Zuzana Olšiak. Okrem toho Lidl pravidelne kontroluje aj deklarácie obalových materiálov a individuálne preveruje aj všetky podnety od zákazníkov.

Za tým, aby ste si mohli dopriať naozaj kvalitné potraviny je toho naozaj mnoho. V Lidli môžete nakupovať bez obáv, pretože nestavia dôveru na dojmoch, ale faktoch. Aj to, čo sa môže zdať ako detail, je v skutočnosti významná súčasť celku. Vďaka prepracovanému systému kontroly kvality si môžete dopriať poctivé a bezpečné produkty pri každom nákupe, a to za dostupné ceny.

Informačný servis

8.8.2025 -
Nová generácia mýtneho boxu DKV Box Europe bude k dispozícii od štvrtého štvrťroka 2025
Švajčiarsko zavedie v roku 2026 na základe technológie 4G nový digitálny mýtny systém pre vozidlá s celkovou hmotnosťou nad 3,5 tony

DKV Mobility predstavuje nový mýtny box vybavený technológiou 4G. Poskytovateľ služieb pre medzinárodnú mobilitu týmto krokom reaguje na ohlásené ukončenie prevádzky zastaraných mobilných sietí s technológiou 2G v niekoľkých európskych krajinách. Napríklad Švajčiarsko zavedie v roku 2026 na báze 4G nový mýtny systém pre vozidlá s celkovou hmotnosťou nad 3,5 tony. Plány na ukončenie mýtnych služieb využívajúcich technológiu 2G do konca roka 2030 oznámili aj ďalšie krajiny, okrem iného aj Nemecko, Francúzsko, Holandsko, Belgicko a Nórsko. Nová generácia mýtneho boxu DKV Box Europe rozšíri portfólio služieb spoločnosti DKV Mobility pre európske elektronické mýtne systémy EETS (European Electronic Toll Service) v štvrtom štvrťroku 2025.

Jérôme Lejeune, riaditeľ DKV Mobility zodpovedný za služby pre mýtne systémy a vratky, k tejto inovácii povedal: "S novou generáciou mýtneho boxu DKV Box Europe definujeme významný míľnik pre budúcnosť európskeho mýtneho trhu. Naši zákazníci budú ťažiť z výhod výkonného riešenia pripraveného na budúcnosť, ktoré ich bude spoľahlivo podporovať v 15 európskych krajinách."

Nový DKV Box Europe 4G je vybavený veľkým farebným displejom, ktorý umožňuje ešte rýchlejšie a intuitívnejšie ovládanie. Jediným kliknutím sa vodiči dostanú do kľúčových vedľajších ponúk na nastavenie počtu náprav a hmotnosti vozidla. Vďaka technológii "plug-and-play" je možné staré zariadenie jednoducho vymeniť za nový box pomocou doteraz používaného 2G kábla – používateľ box zapojí a môže ho ihneď používať. Zariadenie funguje úplne nezávisle, bez nutnosti použitia smartfónu. DKV Box Europe 4G kombinuje technológie DSRC (Dedicated Short Range Communication – vyhradená komunikácia na krátku vzdialenosť) a GNSS (Global Navigation Satellite System – globálny navigačný satelitný systém), ktoré zabezpečujú hladký priebeh úhrady mýta bez ohľadu na to, či je v danej krajine používaný mikrovlnný alebo satelitný systém. Výnimočnou funkciou je inteligentný monitoring batérie, ktorý včas upozorní používateľa na jej nízky stav, aby bolo zabezpečené neprerušované napájanie. Box tiež dostáva pravidelné bezdrôtové aktualizácie softvéru vrátane automatickej integrácie nových funkcií.

DKV Box Europe v súčasnosti podporuje 18 mýtnych systémov v 15 európskych krajinách vrátane Nemecka, Rakúska, Švajčiarska, Belgicka, Francúzska, Portugalska, Španielska, Talianska, Poľska, Slovenska, Slovinska, Bulharska a Maďarska. DKV Box Europe pokrýva aj kľúčové mosty a tunely, napríklad tunely Warnowquerung a Herrentunnel v Nemecku, tunel Liefkenshoek v Belgicku a škandinávske mosty. Na jeseň 2025 bude ponuka rozšírená aj o mýtnu službu pre Českú republiku.

O spoločnosti DKV Mobility

Spoločnosť DKV Mobility, ktorá obsluhuje ~ 416 000 aktívnych zákazníkov vo viac ako 50 krajinách Európy a zamestnáva ~ 2 700 ľudí, je poprednou európskou B2B platformou pre platby a riešenia na cestách s približne 90-ročnou históriou a cieleným rastom. Spoločnosť ponúka prístup k najrozsiahlejšej akceptačnej sieti v Európe, ktorá zahŕňa ~70 000 konvenčných čerpacích staníc, ~1 000 000 verejných a poloverejných nabíjacích miest pre elektromobily a ~24 000 čerpacích staníc s alternatívnymi palivami. DKV Mobility je tiež popredným poskytovateľom riešení pre platby mýta v Európe. Ponúka aj služby mobility vrátane servisu vozidiel na približne 36 000 servisných miestach alebo inovatívnych digitálnych riešení. V oblasti finančných služieb je DKV Mobility popredným poskytovateľom riešení pre vrátenie DPH. DKV Mobility dosiahla v roku 2024 transakcie vo výške 19 miliárd EUR a tržby vo výške 839 miliónov EUR. Cieľom DKV Mobility je smerovať k efektívnej a udržateľnej budúcnosti mobility. Všetky údaje sú k 6/2025, pokiaľ nie je uvedené inak. Viac informácií na dkv-mobility.com

Informačný servis

8.8.2025 - Bradshawovú do nehostinného sveta náboženského extrémizmu, kultu Jóbove deti a vraždy, pri ktorej sa zabijak hrá na biblický súd smrti.
Šiesty diel, ktorý je jeden z najlepších a najdramatickejších v sérii.

Detektív Washington Poe a nadaná analytička Tilly Bradshawová majú pomôcť vyšetriť prípad Cornelia Greena, ktorého priviazali k stromu a ukameňovali na smrť. Biskup z Carlislu ich požiada, aby zároveň preverili náboženskú skupinu Jóbove deti s pochybnými praktikami, ktorú mŕtvy založil. No čím hlbšie sa dostávajú, tým viac špiny a temnoty odhaľujú.

Tilly sa zatiaľ trápi s nejasnými kódmi, ktoré má Cornelius vytetované. Zdá sa, že jeho vražda úzko súvisí s tragédiou, ktorá sa stala pred pätnástimi rokmi, keď mladé dievča zmasakrovalo celú svoju rodinu. Mŕtvol pribúda a aby toho nebolo málo, do prípadu sa pripletie tajomné kreslo milosti. Pri jeho zmienke sa ľudia radšej zabijú, než by o ňom mali hovoriť...

Pozrite si video autora M.W.Cravena:

Autor Mike Craven je majstrovský autor trilerov, má neuveriteľne čítavý štýl písania, krátke kapitoly, má to švih a dynamiku. A hoci to je už časté klišé v recenziách, naozaj som v niektorých častiach nedokázal knihu odložiť a musel som dať ešte jednu kapitolu, a ešte jednu, a ešte kúsok...

Kľúčovým motívom príbehu sa stáva samotné kreslo milosti – zlovestný predmet, do ktorého posadia obeť, aby... ale neprezrádzajme. No je to skôr kreslo krvavého zločinu, z ktorého sa vám zatočí hlava.

Craven veľmi pútavo otvára témy ako extrémizmus náboženských kultov, homofóbnu konverznú terapiu, dievčenskú trauma, rituálne objekty, pozostatky autoritárskeho vedenia. To všetko je zabalené do mystery pozadia.

Kreslo milosti ukazuje, že Cravenova sila spočíva vo vrstvení sprisahaní, psychologickej hĺbke postáv a temnoty, ktorá sa ešte stupňuje a má schopnosť pohltiť aj vás ako čitateľa.

Z anglického originálu The Mercy Chair (Constable, London 2024) preložila Zdenka Buntová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

8.8.2025 - Chcete poznať umenie žiť aj v tých najťažších časoch. Ako nás utrpenie môže otvoriť životu aj keď sa život zdá neznesiteľný a všetko sa rúca, dokážete sa otriasť a žiť spokojne, šťastne a zmysluplne. Presne o tom je kniha Keď sa ti rúca svet s podtitulom Dobré rady na zlé časy. Je to veľmi pútavá lekcia zo srdca tibetského budhizmu.

Tibetská budhistka Pema Čhodron ukazuje cestu hlbokého prijatia, súcitu a vedomej prítomnosti cez účinné rady a zamyslenia. Je to mozaika krátkych kapitol plných múdrosti, inšpirácií a postrehov zo života. Napriek absencii príbehu má kniha obrovskú silu – každý čitateľ sa v nej totiž môže nájsť.

Pema pritom neponúka rýchle riešenia ani bombastické myšlienky a odkazy na pozitívne myslenie. Jej filozofia spočíva v tom, že bolesť, strach či chaos nemáme potláčať, ale ich vedome prežiť, precítiť a prijať. Až vtedy môžeme začať skutočne rásť.

Každá kapitola ponúka konkrétny návod – ako zvládnuť úzkosť, ako neutekať pred nepríjemnými pocitmi, ako komunikovať s blízkymi v konfliktoch, či ako nájsť odvahu uprostred zdanlivého chaosu.
Napríklad jedna z najpôsobivejších myšlienok je princíp "nebojovať so životom" – teda byť otvorený tomu, čo sa deje, aj keď je to bolestivé. Autorka opisuje, ako naše zvyčajné reakcie – potláčanie, vytesňovanie, hnev – len zintenzívňujú utrpenie. Namiesto toho nás vyzýva k jemnosti voči sebe samým aj svetu.

Vďaka tomu nie je kniha len duchovnou literatúrou, ale aj praktickou pomôckou pre každého, kto zápasí so stratou, neistotou, vzťahovými problémami, alebo jednoducho cíti, že "už ďalej nevládze".

Sila knihy Keď sa ti rúca svet spočíva v tichom, no vytrvalom vplyve. V diskusiách na sociálnych sieťach, fórach i čitateľských kluboch ju mnohí opisujú ako "knihu, ktorá mi zmenila život", alebo "jedinú knihu, ktorá mi pomohla prežiť rozchod, smrť blízkeho či vyhorenie".

Posolstvo tejto knihy je jasné: nemôžeme uniknúť utrpeniu, ale môžeme si vybrať, ako naň zareagujeme. Kniha tak pomôže tým, ktorí prežívajú ťažké obdobie ako je smútok, strata, rozchod, či zdravotné problémy. Je pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o duchovno bez fanatizmu. Je určená ľuďom, ktorí hľadajú hlbší zmysel alebo stratili orientáciu. Jednoducho, je pre každého, kto túži žiť vedomejšie a pokojnejšie

Z anglického originálu When Things Fall Apart (Shambhala Publications, Inc., Boulder, CO, USA 2000) preložila Anna Rácová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis