Intenzívny lov diviačej zveri.

9. Humenský výtvarný salón

26.8.2021 - Raňajky mali vždy v našej kultúre dôležité miesto. Samozrejme, ich obsah aj množstvo sa v čase menilo. Čoraz rýchlejšie tempo života však viedlo k tomu, že ľudia začali vynechávať raňajky z každodennej stravy, čo so sebou prinieslo hrozbu zdravotných problémov.

Súčasné vedecké poznanie nabáda k návratu k pravidelným raňajkám, ktoré by mali tvoriť približne pätinu celkového denného energetického príjmu človeka. Ich vynechanie sa totiž môže prejaviť stratou koncentrácie, ale aj zhoršením krátkodobej pamäte. Preto sú raňajky dôležité najmä pre žiakov, ktorí ak neraňajkujú, sú v škole menej sústredení a zvyšuje sa v ich prípade aj riziko nadváhy a obezity.

Prečo sú cereálie ideálne raňajky

Podľa odborníkov z oblasti verejného zdravotníctva sú cereálie s obsahom celozrnnej múky, zaliate mliekom či jogurtom, doplnené ovocím, pre deti ideálnymi raňajkami. Prečo? Cereálie s celozrnným obsahom totiž obsahujú všetky jedlé časti obilnín. Sú preto skvelým zdrojom vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, škrobu a iných živín. Obsahujú aj vlákninu, ktorá sa nachádza najmä v obaloch a klíčkoch obilninových zŕn a je prospešná pre trávenie.

Aj nedávna európska štúdia mládeže vo veku od 12 do 17 rokov ukázala, že tí, ktorí pravidelne jedia cereálie, prijímajú viac vápnika ako ich rovesníci, ktorí si na raňajky doprajú niečo iné. Ich raňajky tiež obsahujú viac horčíka, vitamínov B, ako sú kyselina listová (vitamín B9), vitamín B12 alebo riboflavín (vitamín B2), a viac vlákniny.

Ako si správne vybrať z ponuky cereálií

Pri nákupe raňajkových cereálií treba dbať na ich správny výber. Napríklad, raňajkové cereálie od Nestlé neobsahujú žiadne umelé farbivá či dochucovadlá. Sú vyrábame z prísad, ktoré dôverne poznáme: celozrnné obilniny, lahodné kakao, med či škorica. Obsahujú samozrejme aj nevyhnutnú dávku cukru. Predpojatosť k cukrom v cereáliách však nie je na mieste. Štúdie ukazujú, že cukry pochádzajúce z raňajkových cereálií tvoria približne iba 5 % priemerného denného príjmu pridaného cukru u dospelých a 8 % u detí. A tiež, že deti, ktoré jedia predsladené raňajkové cereálie, nemajú vyšší celkový denný príjem cukru v porovnaní s tými, ktoré ich nejedia. V cereáliách od Nestlé určených pre deti a mládež sa v súčasnosti nenachádza viac ako 9 g cukru v jednej 30-gramovej porcii, žiadna pridaná soľ a ani umelé sladidlá.

Cereálie od Nestlé obsahujú dôležité živiny

Nestlé je prvý veľký výrobca cereálií, ktorý pridal celozrnné obilniny do svojich raňajkových cereálií. Urobil tak už v roku 2003 a odvtedy ich podiel stále zvyšoval. Napríklad, v raňajkových cereáliách od NESQUIK® je teraz o 50 % viac celozrnných obilnín ako v roku 2003. Teraz tak môže celá rodina s cereáliami od Nestlé získať dôležité živiny hneď zrána.

Informačný servis

9. Humenský výtvarný salón

Mesto Humenné urguje Slovenský vodohospodársky podnik k výstavbe suchého poldra na Dubníku.

Mesto Humenné urguje Slovenský vodohospodársky podnik k výstavbe suchého poldra na Dubníku.

26.8.2021 - Na Slovensko prichádza unikátny projekt Givvo, ktorého súčasťou je módna značka The Odds a charitatívna organizácia More Foundation. Časť zisku z predaja novej exkluzívnej značky The Odds poputuje adresne slovenským charitatívnym projektom, ktoré pomáhajú ľuďom v núdzi.

The Odds je nová módna značka, ktorej misiou je pomáhať druhým. Každý, kto si oblečie produkty tejto značky, pomôže lokálnym charitatívnym organizáciám získať to, čo najviac potrebujú. Zákazníci teda prispejú na konkrétne projekty a konkrétnym ľuďom tam, kde je to najviac treba.

Keď sú ľudia v núdzi, treba konať

Žijeme vo svete nerovností. Jedlo, voda, bývanie, vedomosti a rešpekt by mali byť k dispozícii pre všetky deti na celom svete a to bez výnimiek. Počas pandémie Covid-19 sa situácia ešte zhoršila a mnohí okolo nás trpia veľkými ťažkosťami. Hlad, nedostatočný prístup k vzdelaniu, neschopnosť zabezpečiť základné ľudské potreby a zdravotné problémy priviedli tisíce ľudí na okraj. "Čím viac veríme, že dokážeme spoločne zmeniť svet, tým viac môžeme urobiť pre prekonanie rozdielov. Preto Givvo vytvorilo nadáciu More Foundation. Naša filozofia je založená na smerovaní pozitívnych zmien k lokálnym nedostatkom na celom svete a prináša radosť späť do života ľudí. Aj toto je dôvod, prečo sa stovky európskych influencerov rozhodlo podporovať a nosiť túto značku, pretože každý z nich vie a chce pomôcť ľuďom, ktorí to potrebujú. A s radosťou môžeme povedať, že Slovensko v tomto nezaostáva." hovoria zakladatelia nadácie More Foundation.

Givvo a The Odds už pomáhajú

Už toto leto mala nadácia, patriaca pod projekt Givvo, možnosť pomáhať prostredníctvom spojenia s najprestížnejšou futbalovou športovou akadémiou Vittekcamp. More Foundation prispela kúpou futbalových dresov, hygienických  a iných pomôcok a potrieb až po sladkosti vyše 300 deťom z detských domovov. "Givvo je jedinečný  projekt, ktorého súčasťou je aj skvelá myšlienka "Pomáhať  a podporovať." Naša letná akadémia sa od roku 2012 nespojila so žiadnym podobným projektom. Som  vďačná za možnosť byť ako prví súčasťou niečoho tak výnimočného s rovnakým presvedčením, s akým sa nesie už roky myšlienka Vittekcampu. Chceme, aby si všetky deti bez rozdielu mohli splniť svoje malé sny, lebo práve tam sa môže začať ich veľká budúcnosť," hovorí Patrícia Vittek, ktorá už roky organizuje letný futbalový tábor pre talentované deti.

Filozofiou The Odds je, že móda môže byť oveľa viac než len dočasný trend. Vďaka svojej sile a zákazníkom môže aj módna značka pomáhať tam, kde to najviac treba – odstraňovať komunitné nedostatky a mierniť utrpenie tých najslabších.  The Odds prináša oveľa viac ako iba kvalitné oblečenie - predstavuje jedinečné riešenie, ako môže móda jednoducho spájať ľudí a pomáhať tým, ktorí to potrebujú.

Nová kolekcia The Odds bude uvedená na trh už 1. októbra počas módnej udalosti desaťročia v bratislavskej Inchebe (events.givvo.com). Na tejto oslave módy vznikne komunita, ktorá bude pomáhať ľuďom na celom svete. Zákazníci z jednotlivých krajín kúpou The Odds podporia vždy lokálnu charitu vo svojej domovine.

Vyberte charitu, ktorá získa pomoc

Nadácia More Foundation neustále hľadá nové lokálne charitatívne organizácie, ktorým môže adresovať pomoc. Ak poznáte organizáciu, ktorá by mala prospech z ich podpory, kontaktujte zástupcov nadácie na adrese help@morefoundation.com. Môžete tak pomôcť charitatívnej organizácii vo svojom okolí a sledovať na vlastné oči ovocie pomoci.

Informačný servis

Biomedicínske centrum SAV pozýva na cyklus troch online kurzov zameraných na vedecké zručnosti, ktoré sa konajú v rámci cyklu prednášok a kurzov organizovaných  "http://vision.sav.sk/index_sk.html" projektom VISION  (Stratégie na posilnenie vedeckej excelentnosti a inovačnej kapacity pre včasnú diagnostiku nádorov tráviaceho traktu / Strategies to strengthen scientific excellence and innovation capacity for early diagnosis of gastrointestinal cancer). Kurzy sa budú konať v septembri 2021. Dva z nich, konkrétne ...

Sociálna poisťovňa potrebuje tento údaj pre výpočet 13. dôchodku.

Sociálna poisťovňa potrebuje tento údaj pre výpočet 13. dôchodku.

26.8.2021 - Prázdniny a dovolenky sa pomaly končia, blíži sa september a poznáte to – ani sa nenazdáme a zháňame darčeky, chystáme Vianoce. Rok 2022 je predsa len ešte pár mesiacov vzdialený, ale máme pre vás tip, ako sa naň trošku pripraviť už teraz J Práve vyšiel diár Rok podľa Dary 2022, v ktorom nájdete okrem klasického kalendária aj rôzne miniúvahy, príbehy, recepty, fotky.

Ak chcete vedieť viac o novom diári, ale aj o hudbe, koncertoch, jedle, deťoch a výchove, vypočujte si knižný podcast s Darou. Reč je v ňom aj o slušnosti a vďačnosti, ktoré akosi medzi ľuďmi chýbajú. Dozviete sa, po čom Dara túži a čo jej prekáža na svojom tele. Prípadne čo by ešte rada vyskúšala...

Čo nájdete v diári Dary Rolins?

Sú tam klasické strany s dňami, kto má meniny, priestor na poznámky a to všetko poprekladané myšlienkami, úvahami, receptami a fotkami. Tiež rôzne tipy a triky, príbehy.
"Teším sa, že sme tento diár naozaj dobre vytunili," povedala pre spomínaný podcast Dara.

Už od začiatku svojej kariéry, kedy začínala ako detská hviezda Darinka Rolincová, je fenoménom na československej hudobnej scéne. V podcaste spomína aj na toto obdobie, kedy dostala veľkú ponuku z nemeckého hudobného vydavateľstva, ktorá jej mala zaručiť veľké peniaze...no Dara aj na zhrozenie Karla Gotta odmietla.

Okrem hudobných úspechov je však Dara aj šikovnou podnikateľkou a influencerkou. Vďaka svojmu talentu, pozitívnemu mysleniu a naladeniu ovplyvňuje státisíce ľudí najmä na Instagrame a Facebooku.

"Päťročná etapa je uzavretá. Tento môj už šiesty diár otvára novú. Vytvorili sme ho s ešte väčšou radosťou a energiou. Chcela som, aby bol zasa iný a výnimočný. S týmto zámerom som pristupovala ku všetkým prvkom, ktoré sú pre môj diár dôležité – či už po vizuálnej  alebo obsahovej stránke," teší sa Dara Rolins z nového diára na rok 2022.

Rok podľa Dary 2022 z vydavateľstva Ikar je graficky veľmi pekne spracovaný diár. V závere je vložená obálka s darčekom – poznámkovým zošitom na všetko, o čom chcete hovoriť, no neodvažujete sa! Volá sa Po prezradení znič, kde je 12 otázok, ktoré si môžete vyplniť. Napríklad:

Keby sa dalo čokoľvek vrátiť, urobiť ešte raz odznova a inak, bolo by to...
Na svojom tele mám/nemám rada...
Raz by som chcela vyskúšať, ale bojím sa...
Najlepší sex som mala s...
Z fleku by som dokázala byť neverná s....

Rok podľa Dary na rok 2022 je opäť malé nazretie do osobného života Dary Rolins, jej myšlienok, k tomu dobré tipy, inšpiratívne zamyslenia a postrehy.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

Obec Jakubany a ZO Slovenského zväzu protifašistických bojovníkov v Jakubanoch pozývajú na pietny akt kladenia vencov pri príležitosti 77. výročia Slovenského národného povstania. S vďakou a hlbokou úctou sa skláňame pred padlými, ktorí za náš spoločný domov a našu slobodu, obetovali to najcennejšie - svoje zdravie a životy.

Sobota 28. augusta od 9:00 hod.

Sobota 28. augusta od 9:00 hod.