30.5.2025 - Náklady na dopravu, ubytovanie, stravu či výmenu meny môžu vážne zaťažiť váš rozpočet. Našťastie, pri správnom plánovaní a finančnom manažmente sa dajú skryté výdavky na cestovanie obísť. Tu je niekoľko spôsobov, ako cestovať lacnejšie – bez toho, aby ste sa vzdali zábavy.

Letná dovolenková sezóna sa blíži a pre mnohých je to ideálny čas na hľadanie vysnívanej destinácie. Stále viac cestovateľov volí zahraničné cesty – rok 2023, za ktorý zverejnil Štatistický úrad SR zatiaľ posledné údaje, bol rekordný. Cestovné kancelárie obslúžili 825-tisíc Slovákov, ktorí si za dovolenkovú destináciu zvolili zahraničie. Prekonali tak predpandemické úrovne. Ďalšie tisíce Slovákov cestovalo individuálne bez podpory cestovných agentúr.

V čase vysokej inflácie a postpandemického cestovateľského boomu nie je jednoduché ušetriť na dovolenke. Rekordné počty rezervácií, výkyvy na menových trhoch a začiatok sezóny, keď bývajú ceny najvyššie, to všetko môže zaťažiť dovolenkový rozpočet. Ako s ním rozumne naložiť, aby ste ušetrili a vyhli sa skrytým nákladom?

1. Plánujte vopred

Každá cesta so sebou prináša spoznávanie miest a využívanie miestnych atrakcií, preto sa oplatí pripraviť sa na to s predstihom – vtedy je väčší výber ponúk a výhodnejšie ceny. Čím bližšie je dátum odchodu, tým vyššia môže byť cena leteniek a ubytovania. Oplatí sa nastaviť si cenové upozornenia na lety, ktoré vám umožnia sledovať zmeny cien a kúpiť letenku v najvýhodnejšom čase. Dobrou voľbou môže byť aj naplánovanie cesty na menej populárne dni v týždni, napríklad v strede týždňa namiesto víkendu, kedy sú ceny najvyššie.

2. Zaregistrujte sa do vernostných programov

Vernostné programy, najmä tie leteckých spoločností a hotelov, môžu byť výborným spôsobom, ako získať výhodné ponuky a akcie. Takéto programy často ponúkajú zľavy, míle, ktoré možno vymeniť za bezplatné lety, či možnosť získať vyšší štandard ubytovania alebo lepšie miesta v lietadle bez príplatku. Verní hostia hotelov môžu získať špeciálne výhody, ako napríklad možnosť bezplatnej zmeny alebo zrušenia rezervácie, čo je ideálne riešenie pre cestovateľov s flexibilnými plánmi.

3. Vyberte si optimálne ubytovanie

Ubytovanie je jednou z najväčších výdavkových položiek na dovolenke, no najdrahšia možnosť nemusí byť vždy najlepšia. Venujte pozornosť lokalite – bývanie v centre mesta, v blízkosti staníc metra alebo zastávok MHD vám môže pomôcť ušetriť na doprave. Oplatí sa tiež zavolať do daného zariadenia a opýtať sa na cenu, ktorú vidíte online – niekedy vám hotel môže ponúknuť lepšiu cenu, aby sa vyhol vysokým províziám sprostredkovateľov. Hotely čoraz častejšie ponúkajú zľavy pre vracajúcich sa hostí, preto sa na takúto možnosť určite opýtajte, najmä ak plánujete v rovnakom mieste dovolenku aj v budúcnosti.

4. Kontrolujte drobné výdavky (tzv. latte efekt)

Latte efekt označuje každodenné, malé výdavky, ktoré sa na prvý pohľad zdajú zanedbateľné, ale v súčte môžu tvoriť značnú časť rozpočtu. Výdavky na kávu či občerstvenie na cestách, najmä na letiskách alebo staniciach, môžu rozpočet za niekoľko dní výrazne zaťažiť. Oplatí sa preto zobrať si vlastné nápoje a malé jedlo na dlhé lety alebo výlety. Pomôže to znížiť drobné výdavky.

5. Ušetrite na výmene meny

Rovnako ako si balíme kufor, mali by sme si pripraviť aj peňaženku na dovolenku. Výmena meny je jednou z najčastejších činností počas cestovania za hranice. ,,Hoci máme euro a v mnohých krajinách, kam radi cestujeme, nepotrebujeme meniť menu, čoraz viac Slovákov cestuje do neeurových oblastí. V roku 2023 boli z top piatich destinácií tri s inou menou (Turecko, Egypt, Tunisko),” hovorí Marek Nemky, analytic finančných trhov XTB.

Zmenárne na letiskách alebo v turistických oblastiach často ponúkajú nevýhodné kurzy, čo vedie k vyšším nákladom. Navyše, cestovanie s hotovosťou nesie riziko straty alebo krádeže. Štandardné platobné karty, hoci sú pohodlné, často účtujú dodatočné poplatky za prevod meny. Aj keď sa tieto poplatky môžu zdať malé, v súčte predstavujú reálnu sumu – ušetrené prostriedky sa dajú lepšie využiť napríklad na dezert v kaviarni, kávu alebo suvenír.

Jedným z riešení pre tých, ktorí chcú cestovať rozumne, sú multimenové karty – na nákupy a výbery z bankomatov v zahraničí. V posledných rokoch toto riešenie získava čoraz väčšiu popularitu. V reakcii na to aplikácia XTB, ktorá umožňuje efektívne riadenie financií, predstavila najvýhodnejšie podmienky výmeny meny – bez provízie pri transakciách vykonaných multimenovou kartou.

Multimenová karta umožňuje uchovávať viacero mien v jednej peňaženke – euro, americký dolár, britskú libru, maďarský forint, poľský zlotý, rumunský lei a českú korunu – všetko bez provízie. Nedávno boli pridané aj nové meny: japonský jen, thajský baht, mexické peso, nórska koruna a švajčiarsky frank. S touto kartou môžete pohodlne platiť a vyberať hotovosť bezkontaktne z bankomatov v zahraničí bez obáv z neviditeľných poplatkov.

Táto peňaženka je dostupná aj pre ľudí, ktorí majú investičný účet v XTB. Karta bola vydaná na základe licencie Mastercard spoločnosťou DiPocket UAB, inštitúciou elektronických peňazí registrovanou Litovskou centrálnou bankou.

6. Hľadajte bezplatné atrakcie

Nie všetky turistické atrakcie musia byť drahé. V mnohých miestach možno nájsť bezplatné alebo lacné atrakcie, ktoré môžu byť rovnako zaujímavé ako tie platené. Oplatí sa naplánovať si výlet tak, aby zahŕňal aj bezplatné miesta, ktoré sa oplatí vidieť, a takisto sa opýtať miestnych obyvateľov na ich odporúčania.

7. Investujte do fľaše (s filtrom) na vodu

Minerálna voda v plastových fľašiach je typický dovolenkový výdavok. V mnohých krajinách je voda z vodovodu pritom pitná. Fľaša s filtrom je jednoduchý spôsob, ako bezpečne ušetriť. Môžete si ju doplniť na letiskách, staniciach či v hoteloch a vyhnete sa nákladom na nákup balenej vody.

8. Zvážte dovolenku mimo sezóny

Aj keď má dovolenka v hlavnej sezóne svoje čaro, cestovanie mimo sezóny môže byť jednoduchým a efektívnym riešením, ako ušetriť. Ceny ubytovania a leteniek sú vtedy výrazne nižšie a turistické miesta menej preplnené. Ak máte flexibilitu vo výbere termínu, oplatí sa zvážiť výlet na jar alebo na jeseň.

Dovolenka nemusí byť drahá – kľúčom je mať plán a hľadať príležitosti, ktoré vám umožnia vychutnať si oddych bez zbytočného zaťaženia rozpočtu.

Informačný servis

Dňa 02. 06. 2025 (t. j. pondelok) sa v našej obci uskutoční zber papiera (noviny, časopisy, letáky, kartón...). Vrecia s papierom alebo samostatne zviazaný kartón si vyložte NA VIDITEĽNOM MIESTE pred svoje smetné nádoby alebo bránky najneskôr ráno v deň zberu, odkiaľ ich pracovníci firmy EKOS pozbierajú

29.5.2025 - Železo sa má kuť za horúca a preto sa Kosheen aj v tomto roku vracia na cesty s masívnym turné, aby oslávili 25 rokov hudby a zahrali najlepšie skladby svojej kariéry.

Kosheen patria medzi najvýraznejších predstaviteľov živej elektronickej hudby v Spojenom kráľovstve, preslávili sa hitom "Hide U" z debutového albumu z roku 2001, platinovým albumom "Resist", po ktorom nasledovali crossoverové hity "Catch", ‚Hungry‘ a "All In My Head". Kosheen sa úspešne umiestnili v prvej desiatke britských albumov, obsadili prvé miesta v britských a európskych hudobných rebríčkoch a získali množstvo ocenení vďaka jedinečnej zmesi breakbeatových rytmov drum'n'bassu s tradičnejším pesničkárstvom, čo je stránka kapely, ktorú stelesňuje speváčka a skladateľka Sian Evans. Kapela so Sian na čele získala 5 štúdiových albumov a vyslúžila si povesť jednej z najikonickejšie vystupujúcich kapiel svojej doby. K nám sa vrátia 4. októbra do bratislavského MMC!

Informačný servis

29.5.2025 - Kampaň "Čerstvé slovenské potraviny hneď za rohom" pripomína zákazníkom, že kvalitné, chutné a predovšetkým domáce výrobky majú dostupné pár krokov od domu – v ich najbližšom Lidli.

Čerstvosť je dlhodobo jedným z hlavných pilierov, na ktorých diskont stavia svoju ponuku. Oceňujú to aj zákazníci a Lidl opakovane volia ako jednotku v čerstvosti na slovenskom trhu. V predajniach reťazca zároveň nájdu širokú škálu výrobkov zo Slovenska. Produkty sú každý deň dodávané priamo do regálov – čerstvá zelenina a ovocie od slovenských pestovateľov, mliečne výrobky ako jogurty, syry a maslo od domácich mliekarní či mäsové produkty od overených miestnych farmárov. Vďaka tomuto prístupu má zákazník istotu, že kupuje produkty s jasným pôvodom a maximálnou čerstvosťou.

"Nejde len o marketingové tvrdenie, ale o každodennú realitu v našich predajniach. Zákazníci si k nám prichádzajú po potraviny, ktorým dôverujú. Naše dlhodobé partnerstvá s domácimi dodávateľmi garantujú, že čerstvé lokálne potraviny sú skutočne základom nášho sortimentu. Zároveň sa aktívne snažíme zvyšovať počet slovenských produktov, čím priamo podporujeme slovenských výrobcov a farmárov," približuje filozofiu spoločnosti Timotej Strieš, vedúci marketingového oddelenia Lidl Slovenská republika.

Spolupráca s lokálnymi dodávateľmi umožňuje spoločnosti Lidl pružne reagovať na preferencie slovenských spotrebiteľov a ponúknuť im produkty, ktoré zodpovedajú ich chutiam a potrebám. Podiel slovenských produktov v Lidli neustále rastie, pričom aktuálne dosahuje takmer 40%. V minulom roku diskont slovenským dodávateľom zaplatil viac ako 540 miliónov EUR za tovar, ktorý skončil na pultoch jeho slovenských predajní. Vďaka spolupráci Lidla s domácimi potravinármi však nájdete slovenské výrobky aj v zahraničí. V roku 2024 svoj tovar do zahraničných Lidlov exportovalo 84 domácich producentov a to v rekordnej hodnote 101 miliónov EUR. Táto suma predstavuje viac ako 2% z celkového ročného exportu agropotravinárskych výrobkov zo Slovenska. Aj to je dôkazom toho, že slovenské produkty sú naozaj svetové a dokážu uspieť aj v zahraničí.

Nová kampaň "Čerstvé slovenské potraviny hneď za rohom" nadväzuje na obľúbenú reklamu z roku 2023, v ktorej sympatická babička pravidelne chodila do Lidla práve preto, že tam vždy našla tie najčerstvejšie suroviny. Hoci potraviny kúpila v Lidli, svojim deťom a vnúčatám sa snažila navodiť dojem, že všetko pochádza z jej záhradky. Tento jednoduchý, ale silný príbeh si zákazníci veľmi obľúbili, pretože jasne ukázal, že za čerstvosťou nemusia putovať ďaleko a často sú kvalitné slovenské potraviny bližšie, než si myslíme. Kampaň získala ocenenia Zlatý klinec či Golden Drum a bodovala aj v zahraničí. Reklama z roku 2023 bola natoľko úspešná, že sa rozhodli adaptovať ju pre ďalšie krajiny. Očarila pobaltský trh a vidieť v médiách ju mohli napríklad ľudia napríklad v Litve.

V aktuálnej kampani Lidl opäť pracuje s týmto autentickým momentom a pripomína zákazníkom, že kvalitné a domáce produkty nie sú niečím nedostupným, ale sú súčasťou každodenného života. "Kampaň v druhej línii komunikuje aj to, že Lidl je "za rohom", čo znamená, že každý ho má naozaj blízko. Naším cieľom je, aby zákazník vedel, že v každej predajni Lidl na Slovensku nájde široký výber slovenských potravín a že tieto produkty sú tu preňho každý deň za nízke ceny. Chceme, aby ľudia mohli kedykoľvek jednoducho a pohodlne siahnuť po čerstvých domácich potravinách bez toho, aby museli zložito premýšľať, kam sa za nimi vybrať," dopĺňa Timotej Strieš.

Okrem samotnej čerstvosti je prednosťou Lidla aj cenovo dostupný sortiment. Kvalitné slovenské potraviny nemusia byť drahé, ale práve naopak – sú súčasťou každodenných nákupov širokého spektra slovenských zákazníkov. V Lidli zákazník nemusí robiť kompromisy medzi čerstvosťou, domácim pôvodom a cenovou dostupnosťou. "Kvalita, dostupnosť a čerstvosť – to je kombinácia, na ktorej Lidl dlhodobo stavia svoju stratégiu a ktorú potvrdzuje spokojnosť našich zákazníkov," uzatvára vedúci marketingového oddelenia Timotej Strieš.

Informačný servis

29.5.2025 - Práve v tomto období však často strácame ostražitosť pokiaľ ide o bezpečnosť našich peňazí, dokladov a údajov. Podvody pri výmene mien, skryté poplatky či krádež údajov môžu pokaziť aj tú najočakávanejšiu dovolenku. Ako sa chrániť?

Cestovanie je potešením, no aj vtedy je potrebné byť obozretný a zabezpečiť si financie pred nepredvídanými situáciami, podvodmi či krádežou. Správna organizácia pomôže vyhnúť sa stresu spojenému so stratou peňazí alebo údajov a umožní naplno si užiť obdobie voľna.

XTB má pre cestovateľov sedem tipov, ako sa nenechať nepríjemne prekvapiť: 1. Peniaze vymieňajte na dôveryhodných miestach

Mnohí cestovatelia si vymieňajú menu na letiskách alebo v neoficiálnych zmenárňach, ktoré lákajú na "výhodné" kurzy. V skutočnosti však takéto miesta často majú dodatočné poplatky alebo ponúkajú nevýhodné kurzy. Namiesto toho sa oplatí využiť dôveryhodné a legálne pôsobiace banky a zmenárne a porovnať si ponuky vopred. Ak máte možnosť, vyberte si malú hotovosť v cudzej mene ešte v domácej banke, aby ste sa nedostali do tiesne.

2. Buďte pozorní pri bankomatoch

Zhon a davy okolo bankomatov často využívajú zlodeji ako pascu pre turistov. Na preplnených miestach môžu využiť zmätok na krádež peňaženky alebo kabelky. Pamätajte, že karty a doklady by ste nemali mať na očiach ostatných a po výbere hotovosti ju nedržte v ruke príliš dlho, aby ste nelákali potenciálnych zlodejov.

Okrem toho sa pri používaní bankomatu oplatí skontrolovať, či zariadenie vyzerá neporušene a neobsahuje žiadne dodatočné prvky, ako sú nadstavce alebo mini-kamery. Ak si všimnete niečo podozrivé, radšej výber neurobte.

Dobrým nápadom je nastaviť si denný limit výberu hotovosti a používať bankomaty na bezpečných, dobre osvetlených miestach. Počas dovolenkovej sezóny sa často nachádzajú samostatne stojace bankomaty na turisticky obľúbených miestach, no tie môžu byť menej monitorované ako napríklad tie v nákupných centrách. Preto sa oplatí voliť bezpečnejšie lokality.

3. Neplaťte zbytočné poplatky pri používaní platobnej karty

V zahraničí nemusí každá platobná karta fungovať rovnako. Hoci sú platby v zahraničí pohodlné, môžu byť spojené s vyššími nákladmi ako domáce. Ak plánujete využívať miestne bankomaty, overte si vopred, aký poplatok si vaša finančná inštitúcia účtuje za výber hotovosti v danej krajine.

Síce hotovosť je stále potrebná najmä na menej turistických miestach, čoraz viac cestovateľov uprednostňuje pohodlie platenia kartou. Ide o komfortné riešenie, ktoré však môže byť spojené s dodatočnými nákladmi, najmä pri prevode meny. Pri malých nákupoch to nie je problém, no pri platbách vo výške niekoľkých stoviek alebo tisícok eur, napríklad za prenájom auta či pobyt v hoteli, môžu byť poplatky podstatne vyššie.

Aby ste sa týmto dodatočným nákladom vyhli, čoraz viac ľudí volí výhodné viacmenové karty. V reakcii na tento trend predstavila investičná aplikácia XTB najvýhodnejšie podmienky výmeny meny – bez poplatkov pri transakciách realizovaných viacmenovou kartou*. Viacmenová karta eWallet umožňuje uchovávať niekoľko mien v rámci jednej peňaženky – euro, americký dolár, britskú libru, maďarský forint, poľský zlotý, rumunský lei a českú korunu – všetko bez poplatkov. Nedávno boli pridané aj nové meny: japonský jen, thajský baht, mexické peso, nórska koruna a švajčiarsky frank. S kartou môžete pohodlne platiť a vyberať hotovosť bezkontaktne v zahraničných bankomatoch bez obáv zo skrytých poplatkov.

4. Chráňte svoje údaje

Doklady a osobné údaje sú rovnako cenné ako peniaze. Nikdy nenechávajte občiansky preukaz ani pas ako "zálohu" napríklad v požičovni – je lepšie zaplatiť zálohu v hotovosti. Hotely môžu pri registrácii požiadať o predloženie dokladov, čo je štandardný postup slúžiaci na ochranu a splnenie zákonných požiadaviek v mnohých krajinách. Nezabúdajte však predkladať iba tie doklady, ktoré sú skutočne potrebné – čím menej údajov poskytnete, tým lepšie.

"Ochrana osobných údajov nie je len otázkou súkromia, ale aj finančnej bezpečnosti. V čase rastúcich hrozieb by sa cestovatelia mali o svoje osobné údaje starať mimoriadne dôkladne a nezdieľať ich zbytočne. Zločinci môžu naše osobné údaje využiť na čerpanie pôžičiek, prenájom áut alebo uzatváranie podvodných zmlúv. V prípade straty je dôležité čo najskôr zablokovať svoj doklad totožnosti," hovorí Damian Bielecki, zástupca šéfa ochrany údajov v XTB.

5. Kartu nepúšťajte z dohľadu

Zvýšenú opatrnosť treba mať aj pri používaní platobných kariet. Nikdy kartu nedávajte tretím osobám a vždy sa uistite, že nikto nevidí PIN, ktorý zadávate. Nezapisujte si ho, ani ho nenoste so sebou. Oplatí sa zvážiť aj zníženie denného limitu transakcií, čo môže výrazne znížiť potenciálne straty pri neoprávnenej transakcii. Dobrou praxou je aj aktivácia notifikácií o transakciách. Mnohé mobilné aplikácie umožňujú aj dočasné zablokovanie karty, čo poskytuje dodatočnú ochranu.

A čo je najdôležitejšie – nikdy kartu nepúšťajte z dohľadu ani neprezrádzajte CVC kód. V mnohých krajinách nie sú bezkontaktné platby štandardom a karta sa vkladá do platobného terminálu. Stačí len chvíľa nepozornosti a nepoctivý predajca si môže opísať číslo karty, dátum platnosti a CVC kód – tieto údaje umožňujú realizovať online platby na účet držiteľa karty. Plaťte sami a kartu majte neustále na očiach.

6. Na nezabezpečených Wi-Fi sieťach opatrne

Pri cestovaní si dávajte pozor, kde sa prihlasujete – nezabezpečené Wi-Fi siete v kaviarňach alebo hoteloch môžu byť ľahkým cieľom pre kyberzločincov. Bezpečnosť našich údajov je vtedy ohrozená a nevieme, kto všetko má do tejto siete prístup. Ak už takúto možnosť využívame, obmedzme sa na prezeranie spravodajských portálov alebo predpovedí počasia a vyhnime sa prihlasovaniu do služieb, ktoré majú významný vplyv na náš život a na blízkych – ako je internetové bankovníctvo či sociálne siete.

"Zabezpečme, aby k našim údajom nemal prístup nikto iný. Oplatí sa používať silné heslá a špeciálnych správcov hesiel. Zápisníky sú síce pohodlnou metódou na zapisovanie hesiel, ale nie počas cestovania, keď je riziko krádeže vyššie. Skontrolujte adresy webových stránok, dávajte si pozor na "super ponuky", neklikajte na podozrivé odkazy a nenechajte nikoho "nakúkať vám cez plece" pri prihlasovaní do banky či na sociálne siete,” dodáva Bielecki.

7. Zamykajte si zariadenia aj cennosti

Dovolenkový oddych je, žiaľ, ideálnym momentom pre vreckových zlodejov. Dávajte si pozor na veci, najmä na telefón a peňaženku, a nenechávajte ich na viditeľných miestach, napríklad na stole v kaviarni či v aute. Ak nechcete nosiť cenné veci so sebou, použite hotelový trezor. Najdôležitejšie pravidlo, ktoré treba dodržiavať nielen počas dovolenky, je: nikdy nenechávajte odomknuté zariadenia ako telefóny či notebooky bez dozoru.

*Pozn.: XTB eWallet je dostupná pre tých, ktorí majú investičný účet v XTB. Kartu vydáva pod licenciou Mastercard spoločnosť DiPocket UAB, elektronická peňažná inštitúcia registrovaná Litovskou centrálnou bankou.

Informačný servis

Futbalový oddiel Telovýchovnej jednoty Sokol Jakubany pozýva všetkých športových priaznivcov na majstrovský futbalový zápas 18. kola VII. ligy, v ktorom naše „A“ mužstvo privíta súpera z Vyšných Ružbách. Zápas sa uskutoční dňa 01.06.2025 (t. j. nedeľa) o 16:00 hod. na futbalovom ihrisku v Jakubanoch.

29.5.2025 - Návod na to, ako byť spokojná, šťastná a stále usmiata. To všetko spísala Jasmina Alagič do motivačnej knihy Pošli to ďalej.
"Ak ti ktorákoľvek strana vyčaruje na tvári úsmev, ak ťa podnieti k pozitívnejšiemu pohľadu na svet alebo ti pomôže ponoriť sa do vlastnej sily, naša práca mala zmysel," píše hneď v úvode.

O Jasmine sa často hovorí, že sa proste dobre vydala. Vo svojej knihe však tento mýtus vyvracia a otvorene opisuje svoje začiatky. S humorom spomína na obdobia, keď doslova nemala na nájom, či na trápne momenty – ako napríklad hru na saxofón počas súťaže Miss 2009, ktorá ju zahanbila pred celým národom.

Jasmina sa delí o svoj návod na šťastie a nespočíva v tom, že si vezmete bohatého slávneho chlapa, alias Rytmusa. V knižke ukazuje, že skutočná pohoda a radosť pochádzajú z iných vecí, stačí sa na ne iba zamerať.
Nebojí sa strieľať zo seba, zo svojich nedostatkov, trapasov a chýb. Rada si uťahuje aj z manžela Patrika, spomína ako sa na Superstar priviezol v kufri auta alebo ako svojho Rytmusa vyhadzuje z domu. "Len čo som spoznala Patrika, vniesol do môjho života absolútny pokoj. Ja som odvtedy nemala jeden tetanický záchvat. Čiže som presvedčená, že zachránil moju dušu, pretože keď vám vnesie niekto pokoj a pravdu do vás, to je asi to najviac, čo v živote môžete od druhých chcieť. A to presne Paťo priniesol," priznáva Jasmina.

Pozrite si VIDEO s Jasminou Alagič:

Kniha Pošli to ďalej, ktorú napísala spolu s úspešnou autorkou Michalou Ries, je plná vtipu, nadhľadu a svojráznej energie. Je určená predovšetkým ženám a dievčatám – tým, ktoré hľadajú inšpiráciu, podporu a možno aj novú "parťáčku". Ale pokojne si ju môžu prečítať aj chlapi, ak chcú lepšie pochopiť svoje partnerky.

Jasmina Alagič na konci píše - Ľudia, ktorí sú šťastní, o tom nepíšu a nehovoria. Ale to by mali! "Posielajme to ďalej. Nech sa všetko šťastie, ktoré ja mám dané do vienka touto knihou prenesie a hlavne nech život berú ľudia s nadhľadom, ľahkosťou a ja verím, že im v živote vyjde všetko, na čo budú intenzívne myslieť," dokazuje v podcaste Knižný kompas Jasmina Alagič.
Grafický dizajn knihy: Kristína Mohrová.

O autorkách

Jasmina Alagič je slovenská moderátorka, modelka, influencerka a podnikateľka. V roku 2009 sa stala finalistkou Miss Universe Slovenskej republiky, čo jej otvorilo dvere do sveta médií. Od roku 2015 pôsobila na Fashion TV, kde si získala popularitu svojím charizmatickým vystupovaním. Vrcholom jej kariéry bolo moderovanie priamych prenosov speváckej súťaže Česko Slovenská SuperStar v roku 2018 po boku Leoša Mareša. Je manželkou slovenského rapera Patrika Rytmusa Vrbovského, s ktorým má syna Sanela. Na svojom Instagrame pravidelne zdieľa momenty zo spoločného života, ktoré inšpirujú mnohých jej fanúšikov. Jasmina Alagič je príkladom ženy, ktorá úspešne kombinuje kariéru, rodinný život a osobné ambície, pričom si zachováva pozitívny prístup a inšpiruje ostatných

Michala Ries písať začala ako pätnásťročná, v osemnástich sa počas letných prázdnin pustila do svojho prvého románu. Nikomu ho neukázala, ale ona sama sa k nemu dodnes vracia. Ani jej knižný debut pôvodne nebol určený pre vydavateľstvo. No keď sa blížila ku koncu, prvýkrát jej napadlo, že toto je príbeh, ktorý by mohla ukázať svetu. Ktorý chce ukázať svetu. Tak to skúsila. A vyšlo to. Písanie je niečo, čo k nej patrí – sú tvorivejšie obdobia a sú obdobia sucha, ale odložiť to nedokáže, bez ohľadu na to, či je alebo nie je svojím jediným čitateľom. Vyšlo jej desať kníh rôznych žánrov od romantickej komédie 24 dní do Vianoc, cez drsný humor seriálovej Ivety až po ženské romány a romány s nádychom erotiky. Kniha Pošli to ďalej je jej prvou motivačnou knihou a spolu s Jasminou vytvorili skvelý, tvorivý a poriadne hlučný tandem.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

29.5.2025 - Zistite, ako tieto prírodné poklady preniesť do vašej kuchyne a pripravte si doma svoje vlastné zdravé a chutné jedlá.
V knihe Liečivá sila stromov a plodov nájdete recepty a inšpirácie, ktoré vám ukážu, že lesy, lúky a záhrady nie sú len miestami oddychu, ale aj nevyčerpateľným zdrojom surovín na varenie či pečenie voňavých a liečivých dobrôt.

Kniha ponúka 99 úžasných prírodných receptov, ktoré oživia a obohatia vaše jedálničky. Môžete si pripraviť:

lipovú kávu
liečivý smrekový med
voňavý jarabinový koláč
slávnostné žaluďové sušienky
čoko-lipový puding
lipový oxymel
ružové maslo
drienkové pyré

Naučíte sa rozpoznávať jedlé časti rastlín v lese – ako fungujú signatúry rastlín a čo to znamená. Začnete pripravovať chutné pokrmy a nápoje. Zároveň si posilníte svoje zdravie. "Ak by ste ochutnali mladé výhonky smreka, možno by ste boli prekvapení ich citrusovou chuťou. Agátové kvety zas chutia ako sladký dezert. Listy bukov majú jemne kyslastú chuť a žalude prinášajú orechovú hĺbku do jedál," dodáva Diana.

Diana už pred dvomi rokmi napísala knihu Liečivá sila divokých byliniek, ktorá sa stala bestsellerom, 10-tisíc predaných výtlačkov a ocenenie Zlatá kniha. Teraz jej pribudla sestra Liečivá sila stromov a plodov, a v nej tipy ako zužitkovať to, čo rastie nad nami, na stromoch, čiže kvety, listy, kôru, plody stromov. Napríklad čo si vyrobiť z plodov hlohu obyčajného, agátu bieleho alebo ako sa dá využiť taká obľúbená baza čierna.
V knihe nájdete recepty z plodov jarabiny vtáčej, slivky trnkovej, ruže šípovej, je tam výborný orgovánový med, či sladké javorové placky.

Pozrite si video s autorkou:

Diana popisuje kedy a ako zbierať jednotlivé časti stromov a kríkov, a pridáva takmer 100 receptov. Môžete vyskúšať smoothie mladosti z brezových lístkov, je tam aj špecialitka zo smrekových výhonkov – domáca smreková čokoláda alebo borovicové šišky fermentované v mede.

"Jedlé stromy a kríky sú ako malé farmaceutické továrne," tvrdí Diana v knihe Liečivá sila stromov a plodov. "Plody šípok sú plné vitamínu C, lipové kvety pomáhajú upokojiť myseľ, žalude boli kedysi základom výživy počas tuhých zím a smrekové výhonky podporujú imunitu. Mnohí z nás ani netušia, koľko živín sa ukrýva v korunách stromov."

99 receptov z plodov stromov a kríkov, ktoré sa oplatí vyskúšať. A k tomu množstvo zaujímavých informácií a tipov. Ako hovorí Diana Mozoláková – Les je ako knižnica, kde každá vetva, každý list a každý plod nesú svoj vlastný príbeh. Tak si ich prečítajme.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

29.5.2025 - Až 26 % slovenských rodičov kupuje svojim deťom darček k Medzinárodnému dňu detí, pričom tohtoročnými hitmi sú Lego, Hot Wheels a rozprávkový svet Gabin mačací domček (Gabby’s Dollhouse). Virálny trend Labubu si rovnako získal miesto v srdciach detí na Slovensku.

Deň detí: Sviatok detí, ale aj TikToku

Podľa prieskumu spoločnosti *Perfect Crowd (2024) až štvrtina Slovákov kupuje darčeky špeciálne k sviatku všetkých detí – 1. júnu. V rebríčku darčekových príležitostí tento sviatok dokonca predbehol aj Black Friday.

Online trhovisko Allegro pritom zaznamenáva zaujímavý trend. Kým klasické hračky ako policajná stanica Lego City alebo výrobky značky Fisher-Price pre bábätká zostávajú stálicou, čoraz väčší podiel na predaji si ukrajujú značky, o ktorých sme pred rokom ešte ani len nepočuli. A dôvod? Sociálne siete – predovšetkým TikTok, ktorý je mimoriadne populárny medzi mladými ľuďmi.

Labubu: Z TikToku rovno do nákupného košíka

Na Slovensku a v Česku zaznamenalo Allegro prudký nárast predaja hračiek značky Labubu. "Labubu je dôkazom toho, ako silno dnes TikTok ovplyvňuje želania detí aj rozhodovanie rodičov. Keď sa niečo stane virálnym, predajcovia na Allegro to dokážu zaradiť do ponuky ešte predtým, než sa to objaví v kamenných obchodoch," uvádza zástupca Allegro pre slovenský a český trh.

Klasika verzus trendy: Čo rodičia v skutočnosti kupujú?

Počas mája 2025 analyzovalo Allegro najpredávanejšie detské produkty na Slovensku a v Českej republike. Výsledky ukázali jasné preferencie. Rebríčkom predajnosti suverénne dominuje LEGO – najmä obľúbené série ako LEGO City, LEGO Star Wars či LEGO ICONS, vrátane ikonických setov ako Pán prsteňov alebo Stredoveké námestie.

Medzi dievčatami dominuje Gabin mačací domček (Gabby’s Dollhouse) – veľký interaktívny dúhový dom s výťahom, ktorý si získal popularitu vďaka rozprávkovému svetu. Medzi chlapcami je jednoznačným hitom Hot Wheels T-Rex Mega Carrier Set. Pre najmenšie deti zostávajú stálicou produkty značky Fisher-Price – konkrétne vydra a interaktívne šteniatko "Uč sa & Smej sa". Čoraz väčšiu pozornosť si však získava aj zberateľský segment.

Ako TikTok mení svet hračiek (a tiež rodičov)

Dnešní rodičia sa už neinšpirujú klasickými letákmi. O ich rozhodovaní pri nákupe čoraz viac rozhodujú videá na sociálnych sieťach. Deti často presne vedia, čo chcú – pretože to videli u svojho obľúbeného influencera alebo vo virálnom videu, ktoré obletelo TikTok.

Hračky už dávno nie sú len o hre. Mnohé sa stali zberateľskými kúskami – súvisia s kultom značky, limitovanými edíciami a aktívnymi online komunitami. V tomto rýchlom tempe trendov je obrovskou výhodou model online trhoviska, ktorý umožňuje predajcom reagovať okamžite – čo je rozhodujúce v prostredí, kde sa TikTok trendy menia zo dňa na deň.

Allegro ako radar trendov

Ako marketplace s miliónmi produktov a aktívnou komunitou predajcov dokáže Allegro nielen reagovať, ale aj predvídať spotrebiteľské správanie. Deň detí 2025 tak ukazuje, že v dnešnom svete nestačí ponúkať len "obľúbené hračky". Je potrebné rozumieť virálnym trendom, sledovať TikTok a byť rýchly. Viac výnimočných produktov nájdete na www.allegro.sk.

*Prieskum "Medzinárodné platformy a trhoviská na Slovensku" bol realizovaný pre spoločnosť Allegro agentúrou Perfect Crowd v januári 2024. Celkovo bolo zozbieraných 1012 dotazníkov od reprezentatívnej vzorky Slovákov vo veku 18 – 60 rokov, ktorí nakupujú online. Prieskum prebehol formou online dotazníka (CAWI).

Informačný servis

29.5.2025 - Od hmlistých škótskych vrchov až po japonské pohoria si tento nápoj získal srdcia miliónov po celom svete. Prinášame vám 10 zaujímavých faktov, ktoré by mal poznať každý milovník whisky.

1. Whisky alebo whiskey?

V 19. storočí začali Íri písať "whiskey" s písmenom "e", aby sa odlíšili od škótskej whisky. V tom čase mala írska whiskey výbornú povesť a vyššiu cenu, a tak si chceli chrániť svoj poklad. Tento pravopis sa neskôr ujal aj v USA, vďaka silnému írskemu vplyvu. Naopak Škóti, Kanaďania a Japonci zostávajú pri tradičnom tvare "whisky" – bez "e".

2. Whisky znamená "voda života"

Slovo "whisky" pochádza z galského "uisge beatha" alebo "usquebaugh", čo doslova znamená "voda života". Tento názov napovedá, aký význam mal tento nápoj v minulosti nielen ako alkohol, ale aj ako liek.

3. Írsky klenot s príbehom

Tullamore D.E.W. vznikla v roku 1829 v mestečku Tullamore. Skratka D.E.W. nie je náhodná – odkazuje na jedného z najväčších majstrov výroby whiskey, akého Írsko kedy poznalo - Daniela E. Williamsa. Jeho príbeh je naozaj pozoruhodný. Už ako 15 ročný začal pracovať ako pomocník v stajniach, ktoré patrili pálenici. O desať rokov neskôr, ako 25 ročný, už bol riaditeľom pálenice a ikonou značky. Jeho motto? "Vytvoriť whiskey, ktorá si získa svet." A tak sa aj stalo.
Dnes je Tullamore D.E.W. jednou z najpredávanejších írskych whiskey na svete, známa svojou jemnosťou a trojitým destilačným procesom.

4. Whisky ako investícia

Whisky nie je len na popíjanie. V posledných desaťročiach sa stala investičným artiklom, ktorému sa venujú finanční analytici, zberatelia aj aukčné domy. Zberateľské edície alebo vzácne ročníky prinášajú vyššie výnosy než niektoré akcie či zlato. Nie nadarmo sa dnes hovorí o whisky ako o "tekutom zlate". V roku 2022 sa whisky stala najvýnosnejšou kategóriou v rámci alternatívnych investícií.

5. Najdrahšia whisky na svete?

V roku 2023 sa na aukcii predala fľaša Macallan 1926 Fine & Rare za neuveriteľných 2,5 milióna eur, čím sa stala najdrahšou whisky všetkých čias. Ide o extrémne limitovanú edíciu, z ktorej vzniklo len 40 fliaš.

6. Whisky starne len v sudoch

Zaujímavosťou je, že whisky prestane zrieť vo chvíli, keď sa naplní do fľaše. Čiže ak máte doma fľašu 18-ročnej whisky a necháte ju tam 20 rokov, stále to bude 18-ročná whisky – na rozdiel od vína, ktoré zreje aj vo fľaši. Tullamore D.E.W. zreje v dubových sudoch, ktoré whisky dodávajú jemné vanilkové a korenisté tóny.

7. Japonská whisky si podmanila svet

Japonsko bolo dlho považované za outsidera v svete whisky, ale v posledných desaťročiach si ich značky ako Yamazaki, Nikka či Hakushu získali medzinárodné ocenenia. V roku 2015 bola japonská whisky vyhlásená za najlepšiu na svete.

8. Single malt nie je jediný kráľ

Mnohí si myslia, že single malt whisky je jediný typ kvalitnej whisky. Pravda je však taká, že aj blended whisky (miešaná) môže byť vynikajúca. Aj Tullamore D.E.W. je blend, ktorý dokazuje, že kvalitná whiskey nemusí byť len single malt.

9. Najstaršia legálna liehovarňa

Whisky nie je len nápoj – je to časová kapsula. Mnohé svetové pálenice fungujú už stovky rokov a stali sa živými múzeami.Titul najstaršej oficiálne licencovanej pálenice na svete drží Bushmills v Severnom Írsku, ktorá bola založená v roku 1608.

10. Whisky a voda – nie je to hriech

Pridanie pár kvapiek vody do whisky nie je barbarstvo. Naopak, odborníci tvrdia, že kvapka vody môže "otvoriť" vône a chute, ktoré by inak ostali skryté. Dokonca aj profesionálni degustátori si whisky "zriedia". Tullamore D.E.W. so svojou jemnosťou je ideálna aj na "whiskey sour" či "Irish coffee".

Tak na zdravie – Slainté!

Či už dávate prednosť írskemu šarmu Tullamore D.E.W., škótskej sile alebo japonskej precíznosti, whisky je svet plný príbehov, chutí a tradícií. Tak si nalejte pohár – a objavujte ďalej. Ale nezabúdajte – s mierou a s rešpektom.

Informačný servis

Mesto Stará Ľubovňa ako vyvlastniteľ týmto v zmysle § 10 ods. 2 v spojení s § 10 ods. 3 zákona č. 282/2015 Z. z. o vyvlastňovaní pozemkov a stavieb a o nútenom obmedzení vlastníckeho práva k nim a o zmene a doplnení niektorých zákonov (ďalej len „zákon o vyvlastňovaní“) informuje verejnosť o skončení vyvlastňovací konaní.

Na našom území v súčasnosti pribúdajú nové environmentálne záťaže spojené s bývalou banskou činnosťou. Príkladom je znečistenie rieky Slaná banskými vodami zo zatopenej bane, ktoré sa začalo len nedávno v roku 2022. Riešenie prináša projekt MinePig, na ktorý získal Ústav geotechniky SAV, v. v. i., potrebné financie z Plánu obnovy a odolnosti SR. „Banské vody predstavujú známy a vážny ekologický problém, ale dá sa na ne pozerať aj ...

29.5.2025 - Po tom, čo americké strategické dokumenty a aliančné analýzy otvorene hovoria o presune ťažiska Spojených štátov do Indo-Pacifiku, sa čoraz hlasnejšie ozýva otázka, či Európania dokážu v krízovej chvíli ubrániť kontinent bez automatickej pomoci Washingtonu. Odpoveď na ňu hľadajú aj na Medzinárodnom veľtrhu obranných a bezpečnostných technológií IDET v Brne (28.–30. mája), kde sa dnes vystavuje vyše 650 podnikov z 34 štátov – vrátane domácej spoločnosti Zetor Engineering so svojím taktickým vozidlom Gerlach 4×4.

Od roku 2023 rastú obranné rozpočty európskych spojencov NATO a Kanady najrýchlejším tempom od konca studenej vojny; podľa údajov Aliancie z marca 2025 dosiahli v roku 2024 hodnotu 485 miliárd USD, čo predstavuje takmer 20 % medziročný nárast. Generálny tajomník Mark Rutte uviedol, že dnes už dve tretiny členov – 22 z 32 – míňajú aspoň 2 % HDP na obranu, kým v roku 2014 to boli len tri krajiny. Európska komisia súbežne pripravuje iniciatívu Readiness 2030 (ReArm Europe), ktorá má uvoľniť približne 800 miliárd eur na modernizáciu ozbrojených síl a posilnenie domáceho priemyslu.

Tlak na sebestačnosť zvýraznil aj aprílový analytický raport NATO-SPS, ktorý konštatuje, že Spojené štáty – preorientované na "pacing challenge" Číny – očakávajú od Európy prevzatie prvoradej zodpovednosti za konvenčnú obranu vlastného územia. V tejto geopolitickej atmosfére nadobúda IDET 2025 mimoriadny význam. Ide totiž o najväčšie stredoeurópske podujatie svojho druhu a organizátori avizujú účasť viac než 30 tisíc odborníkov i delegácií z NATO a partnerských štátov.

Rozhovor s Martinom Blaškovičom, riaditeľom Business Developmentu v Zetor Engineering

Novinár: IDET sa tento rok koná v čase, keď Európa masívne navyšuje rozpočty na obranu. Prečo vystavujete práve v Brne?

MB: IDET je najvýznamnejšia proexportná platforma v regióne. Európska Readiness 2030 kladie dôraz na rýchlu mobilizáciu domácich kapacít a na interoperabilitu v rámci NATO. Gerlach 4×4 vznikol na Slovensku, spĺňa NATO štandardy a je preto pripravený na spoločné európske projekty. V Brne sa stretávame so systémovými integrátormi aj potenciálnymi koncovými užívateľmi na jednom mieste.

Novinár: Čím sa Gerlach odlíši od konkurenčných 4×4 platforiem?
MB: Vozidlo má balistickú ochranu podľa normy STANAG 4569, AEP 55 Vol. 2, Level 3 – predstavte si, že bez ujmy zvládne zásah priebojnou strelou kalibru 7,62 mm z útočnej pušky alebo úlomky delostreleckého granátu odpáleného vo vzdialenosti tridsať metrov. Podvozok spĺňa aj normu STANAG 4569 L3a/3b na protimínovú ochranu, čiže posádku ochráni pred výbuchom nálože s ekvivalentom asi 8 kg TNT pod kolesom či stredom vozidla. Kľúčová je však modularita: rovnaký základný rám zvládne rolu prieskumnej, veliteľskej aj logistickej platformy, či sanitky. Pre zákazníka to znamená kratší certifikačný proces aj jednoduchšiu logistiku.

Novinár: Kam podľa vás smeruje obranný priemysel na prahu roka 2025?
MB: Vidíme prudký obrat späť k masovej, cenovo dostupnej výrobe: armády dnes uprednostňujú jednoduchosť a rýchlosť dodávok pred maximálnym technologickým luxusom. Kľúčovú rolu pritom zohrávajú automatizované systémy, ktoré nahrádzajú ľudskú obsluhu, a predovšetkým lacné útočné drony – tie dokážu viesť boj podstatne efektívnejšie, než to umožňovali donedávna preferované, no extrémne drahé riešenia.

Novinár: Kde chcete vidieť Gerlach o päť rokov?
MB: O päť rokov chceme, aby sa Gerlach zaradil medzi prirodzené voľby ozbrojených síl členských štátov NATO. Staviame na modulárnej platforme, ktorú vieme upraviť od prieskumných verzií až po špecializované sanitné či bezposádkové varianty. Vďaka tejto flexibilite dokážeme na mieru integrovať širokú paletu zbraňových a komunikačných systémov – a už dnes máme úspešne otestovaný aj plne diaľkovo riadený prototyp.

IDET 2025 nebude len ukážkou technológií, ale aj testom, či Európa dokáže naplno využiť vlastný inovačný potenciál v čase, keď sa od nej očakáva väčšia úloha v kolektívnej obrane. Gerlach 4×4, vyvinutý slovenskými a českými inžiniermi, je príkladom toho, že aj stredne veľká krajina dokáže prispieť k európskej bezpečnosti technológiou konkurujúcou svetovým lídrom.

Politicky je kľúčové, aby európske krajiny NATO vystavali silnú, sebestačnú obrannú kapacitu. Práve to otvára historickú príležitosť: ak domáci výrobcovia dokážu prepojiť know-how a kapitál naprieč kontinentom, vznikne konsolidovaná európska sila, ktorá dokáže držať krok so svetovou konkurenciou.

Informačný servis

29.5.2025 - Tento výkon je obdivuhodný sám o sebe, no v jej prípade je ešte pozoruhodnejší, pretože ho dosiahla napriek tomu, že žije s diagnózou roztrúsenej sklerózy. Toto autoimunitné zápalové ochorenie nervového systému čoraz viac postihuje mladých ľudí, častejšie ženy ako mužov. Prejavuje sa širokým spektrom príznakov, ktoré sú často podceňované a spájané s hektickým životom, stresom a preťaženosťou. Táto diagnóza však už dávno nemusí byť dôvodom pre trvalú invalidizáciu – vďaka skorej diagnostike a správne zvolenej liečbe môžu dnes pacienti žiť takmer plnohodnotný život.

Ako ste sa dozvedeli o svojej diagnóze?

Keď som mala čerstvých 30 rokov, začali mi tŕpnuť prsty na rukách a neskôr celá pravá polovica tela, čo som najskôr pripisovala tomu, že som sa zle vyspala. Môj stav sa však rapídne zhoršoval, až prišiel do štádia, že som nevedela v rukách udržať žiadny predmet a ani robiť žiadne činnosti. Zo začiatku všetko naznačovalo, že pôjde o ťažkosti s chrbticou, ktoré mi mala potvrdiť magnetická rezonancia.

Bolo to veľmi nepríjemné, chytila ma panika, a tak som zatelefonovala do súkromného zdravotníckeho zariadenia, ktoré som v tom čase navštevovala. Opísala som im svoje ťažkosti. Následne som sa osobne stretla s neurologičkou, ktorá mala skúsenosti s touto diagnózou. Odoslala ma na urgentný príjem do nemocnice na Kramároch.

Čo nasledovalo?

V nemocnici som sa stretla so svojou súčasnou lekárkou, MUDr. Slezákovou, ktorá podľa príznakov vedela takmer ihneď, čo sa so mnou deje. Na základe potrebných vyšetrení mi na tretí deň hospitalizácie lekári potvrdili diagnózu - roztrúsená skleróza a okamžite nasadili akútnu protizápalovú liečbu. V nemocnici som strávila desať dní, ďalších päť som bola doma a zakrátko sme s pani doktorkou riešili výber liečby v SM centre na Kramároch. Liečbu mi veľmi rýchlo schválili. Od prvého príznaku, som bola do približne troch týždňov nastavená na liečbu. Do dnešného dňa to považujem za zázrak.

Svoju chorobu som prijala a naučila sa s ňou žiť. Verím, že aj vďaka spolupráci s lekármi a vhodnej liečbe, sa mi darí žiť takmer plnohodnotný život a mať ochorenie pod kontrolou.

S ochorením žijete už takmer desať rokov. Aký význam má pre vás zdravá životospráva?

Každý človek, nielen ten s chronickou diagnózou, by mal svojmu telu venovať dostatočnú pozornosť a starostlivosť. Udržiavať sa v pohybe, dobre sa stravovať, dopriať si dostatok oddychu. Pre mňa osobne je kľučový najmä čas na oddych. To však neznamená, že si občas nedoprajem nejaké sladké potešenie, či pohár vína alebo piva.

Vnímate, že vám spomínaná zmena životného štýlu prospieva aj v rámci manažmentu ochorenia?

Určite, celkovo sa cítim viac pri sile, fyzickej i psychickej. Tiež mi prospieva pravidelný režim a disciplína. Ak máte cieľ, musíte sa držať plánu, neexistujú výhovorky.

Konzultovali ste tieto zmeny so svojou ošetrujúcou lekárkou?

Moja lekárka je veľkou zástankyňou pohybu a jeho pozitívneho vplyvu na priebeh tohto ochorenia , stretla som sa s jej silnou podporou.

Čo vás viedlo k rozhodnutiu zabehnúť polmaratón?

Beh ma baví, je to čas, ktorý mám len sama pre seba, čo je pri dvoch deťoch a zamestnaní veľká vzácnosť. Prirodzene mám potrebu posúvať a testovať svoje hranice, zistiť čo moje telo a moja myseľ dokážu. A tie endorfíny!

Aká bola vaša príprava? Radili ste sa o účasti na polmaratóne so svojou ošetrujúcou lekárkou?

Pripravovala som sa rok, postupným zvyšovaním počtu kilometrov a zlepšovaním kondície. Na jeseň som si, žiaľ, zlomila nohu, čo ma z tréningu vyradilo na takmer tri mesiace, ale našťastie som to všetko (doslova) dobehla. Lekárka o mojom zámere vedela a upozornila ma, aby som pozorne počúvala svoje telo a neprepínala sa, čo som aj robila. Určite by som to nerobila za každú cenu. K môjmu ochoreniu mám rešpekt.

Podporovala Vás v tomto rozhodnutí vaša rodina a blízke okolie? Stretli ste sa aj s nejakými predsudkami?

Podpora bola úžasná zo všetkých strán, za čo som nesmierne vďačná. Určite som všetkým už liezla na nervy, lebo posledné mesiace som nehovorila už skoro o ničom inom. V blízkom okolí som sa s predsudkami nestretla, myslím si, že moje okolie za ten čas pochopilo, že moja diagnóza nie je prekážkou.

Aké boli vaše prvotné pocity, keď ste prekročili cieľovú čiaru?

Atmosféra na takom veľkom podujatí je neopakovateľná. Podpora verejnosti na trati bola neskutočná a vždy som snívala o tom, ako si zabehnem ulicami Bratislavy. Posledné tri kilometre boli náročné, myslím, že tie odbehla moja hlava a nie nohy. Keď som dobiehala do cieľa, rozplakala som sa od dojatia, vďačnosti a šťastia.

Máte stanovené aj nejaké ďalšie ciele?

Chcem sa udržať v dobrej kondícii a behať ďalej pre radosť. Myslím, že ten polmaratón s 21,1km je pre mňa maximum, ale rada si ho zopakujem v nejakej inej európskej metropole, zvažujem Prahu na budúci rok.

Odporúčali by ste niečo podobné iným ľuďom s SM?

Akýkoľvek pohyb je dobrý, či už je to prechádzka v parku, so psom, plávanie alebo bicykel. Každému, kto má rovnakú diagnózu ako ja, by som odporučila pohyb v akejkoľvek forme, v rámci individuálnych schopností a možností. V každom SM centre poradia a odporučia vhodné aktivity so zreteľom na zdravotný stav pacienta. Priznávam, že na polmaratón už musí byť človek asi aj trochu blázon.

Vznik článku bol podporený spoločnosťou Novartis.
Content ID: FA-11409231
Dátum schválenia: 04/2025

Informačný servis

28.5.2025 - Už 31.5.2025 Steel Aréna zažije symfonickú smršť, ktorá na Slovensku nemá obdobu. Legendárny raper, ktorého tvorba formovala generácie, sa spojí s viac než 50-členným orchestrom, aby vytvoril šou, ktorú publikum zažije len raz.

Rytmus sám priznáva, že toto je jeho najhudobnejší projekt v jeho živote: "Hrať s DJ-om je klasika. Hrať s kapelou je už ťažšia klasika. Ale orchester? To je najhlbšie, čo som zažil. Uvedomujem si, že to nie je tak ľahké..."

Každá skladba prešla dôkladným výberom, novou orchestrálnou úpravou a špeciálnym rozmiestnením v celovečernej dramaturgii. Koncert bude rozdelený do štyroch častí, ktoré reflektujú príbeh jeho života. "Prvá časť je facka – veľkolepé intro a tvrdý rap. Druhá časť – featy a Bengoro. Tretia bude emocionálna, o rodine. A štvrtá – gradácia najväčších bangrov," približuje Vrbovský.

Symfónia emócií a prekvapení

"Keď som rapoval Sanela s orchestrom, tak ma to dojalo. To bolo sila," priznal Rytmus. Počas večera zaznejú aj skladby, ktoré bežne na koncertoch nehrá. Jedinečná šanca počuť naživo s orchestrom bude možné, napríklad tracky Mama, Nikdy sa nezavďačím, Král, či Hľadám odpoveď a mnoho ďalších. "Toto nebude to isté ako posledný koncert v roku 2019. Bude to úplne iné. Prekvapím ľudí," upozorňuje Rytmus.

Spevák a raper neprekvapí len hudobne, ale aj vizuálne. Hoci Rytmus už netlačí na to, aby mal najväčšiu LED-ku, šou bude mať profesionálne spracovanie a hlavne výnimočnú svetelnú show. "Nechcem z orchestra robiť kolotoče. Chcem upriamiť pozornosť na moje skills. Ukázať, že sa viem nestratiť – aj keď ma doprevádza veľké hudobné teleso," hovorí.

Show, ktorá sa nezopakuje

Tento projekt je pre Rytmusa splnený sen. "Už žijem z minulosti a megahitov. Nemusím nič robiť. Ale hudba ma stále baví. Tak si vytváram projekty, ktoré mi nevytvárajú kariéru, ale radosť. Toto je jeden z nich. Orchester je vec, čo sa hrá raz za 5 rokov," priznáva, že si tento typ projektu užíva. "A práve preto to treba zažiť naživo,” dodáva

Východ je špeciálny

"Na východ sa vždy teším. Cítim tam živočíšnosť, vďačnosť. Predsa len, nedeje sa to tam každý víkend," povedal Rytmus na margo Košíc. A preto sa práve Steel Aréna stane dejiskom večera, ktorý zostane v pamäti.

Záver je jasný

"Toto je môj únik z reality. Keď dostaneš späť to, čo do toho dávaš... to je brutálny pocit. Je to super život," uzatvára Rytmus.

Koncert Rytmus Symphony Show sa uskutoční už o pár dní v Košiciach.

Zažite hudobný príbeh rapovej legendy v symfonickom prevedení. Toto nie je len koncert – toto je výpoveď života. Posledné lístky sú dostupné na

https://predpredaj.zoznam.sk/sk/listky/rytmus-symphony-show-2025-05-31/

Zobraziť fotogalériu k článku:
Rytmus Symhony Show

Informačný servis

Zdroj: SITA.sk - Rytmus Symphony Show bude rozdelená do štyroch častí, ktoré reflektujú príbeh jeho života. Zaznejú aj skladby, ktoré bežne nehráva © SITA Všetky práva vyhradené.

Vedci a vedkyne z jedenástich krajín diskutovali na pôde Biomedicínskeho centra SAV, v. v. i., (BMC SAV) na stretnutí v rámci medzinárodného projektu ZOE venovaného zoonotickým infekčným ochoreniam. Od 21. do 24. mája prebrali prvé čiastkové výsledky, prediskutovali výzvy a navštívili tiež oblasť dunajských luhov a galériu Danubiana. „Jedným z čiastkových výsledkov, o ktorých sme diskutovali, je prvé modelovanie, ktoré ukazuje, že klimatická zmena bude viesť v súvislosti s kliešťovou ...