Sobotňajšia noc na Rádiu Slovensko opäť patrila vede a relácií Veda.SK. Špičkové slovenské odborníčky hľadali odpovede na otázky prečo vznikajú predsudky, čo spôsobujú, ale aj ako sa proti nim brániť. Rozhlasový éter patril v sobotu Mgr. Tatiane Podolinskej, PhD., riaditeľke Etnologického ústavu SAV a prof. PhDr. Jane Plichtovej, PhD., z Katedry psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského. „Predsudok by malo byť niečo, čo si osvojíme, ale nie na základe našej praktickej skúsenosti či na základe našej zažitej expírie. ...

Keď u známej slovenskej krásky zaklope jarná únava, s úsmevom ju vyprevadí o dvere ďalej. Jej recept na doplnenie energie? Ovocie, spánok a turistika.

Stále v pohybe

Dvojnásobná mama a zanietená propagátorka zdravej stravy sa len tak nezastaví, a to doslova – prednedávnom sa stala ambasádorkou projektu HYBSA Slovensko, ktorého cieľom je hravou formou rozhýbať rodiny smerom k pozitívnej zmene životného štýlu, najmä prostredníctvom športových a gastronomických zážitkov. Mirka v rámci náučnej časti kampane prináša tipy, ako poštekliť tvorivé bunky kulinárov tak, aby výsledok chutil aj prieberčivým drobcom. Bývalá misska pripravuje už tretiu knihu receptov a o tie najchutnejšie sa aktuálne delí v pondelkové rána s divákmi Telerána. Varením z čerstvých surovín z Billy zároveň úspešne búra predsudky o tom, že nutrične vyvážená strava je drahá a nudná záležitosť.

Viac spánku a prechádzok

Vstávanie do televízie ešte pred svitaním, rodičovská šichta a stále nové výzvy výživového poradenstva by dali zabrať aj majsterke časového manažmentu, no Mirka zvláda náročný rozvrh bez zívania. Stavia pri tom na overenú kombináciu aktívneho relaxu a vitamínov. „V uplynulých mesiacoch malo telo potrebu hutnejších potravín či tendenciu nabrať trochu tuku, aby chránilo orgány pred zimou. Teraz sa nám, naopak, prirodzene žiada odľahčenie,“ vysvetľuje Mirka. Aby zo seba striasla nánosy zimy, otvára jarnú sezónu revitalizačnými dňami. „Je dobré si vybrať dni, keď nemáte veľa pracovných povinností, aby ste si dopriali aj viac spánku, ktorý sa vám pri nich bude žiadať. Zároveň je v tieto dni vhodné mať aj pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, aby lymfa plná nahromadených odpadových látok nestála. Niekoľkohodinové túry v lese vás nabijú energiou, ktorú budete cítiť všade vôkol. Žiaden prírodopisný dokument nevyváži bezprostredný zážitok z toho, ako sa prebúdza nový život a príroda sa pomaly opäť zelená.“

Cukrová energetická bomba

Medzi Mirkinými jarnými životabudičmi nájdeme kvalitný zdroj prírodných cukrov či osviežujúci drink s jednoduchou prípravou, ktorú hravo zvládnete aj doma. „Zmiešajte 2 polievkové lyžice citrónovej a limetkovej šťavy – pol na pol, 2 polievkové lyžice javorového sirupu alebo melasy, štipku kajenského korenia a 3 dl vody, najlepšie telovej teploty. Každá zložka má svoje opodstatnenie, preto nie je vhodné ju vymieňať, alebo vynechať,“ odporúča Mirka. „Mojim ďalším favoritom je šťava z čerstvo vytlačeného červeného hrozna. Toto ovocie obsahuje resveratrol, silný prírodný antioxidant, ktorý preventívne chráni organizmus pred množstvom chorôb.“ Až štyri pätiny hrozna tvorí voda a hoci má pomerne vysokú energetickú hodnotu, v bobuľkách obsiahnutý hroznový cukor sa v tele štiepi postupne, čo pomáha udržať mozog dlhšie čulý.

Extra tip pre mamičky: Zabaľte deťom do školy BILLA Premium hrozno. Zdravá a výživná sladkosť im pomôže s udržiavaním pozornosti na vyučovaní. Milým spestrením desiatového vrecka a vkusným doplnkom k natrhaným bobuliam sú ručne robené špáradlá na jednohubky, ktoré vyrobíte zo špajdlí a nalepených papierových zástaviek. Môžete na ne pridať osobný odkaz, napríklad s prianím pekného dňa.

 

Bratislava 15.3.2017 – Spoločnosť J&T REAL ESTATE odovzdala v novej mestskej štvrti Zuckermandel prvú budovu do užívania exkluzívnemu korporátnemu rezidentovi ČSOB Finančnej skupine, členovi belgickej KBC. Atraktívna lokalita na nábreží Dunaja pod hradným kopcom má tak svojho prvého rezidenta.

„Nová centrála ČSOB je riadne skolaudovaná, prebehli všetky potrebné revízie a skúšky. Napriek komplikovanosti územia, členitému terénu, náročnosti stavby, vysokým požiadavkám klienta a zložitosti povoľovacích procesov sme dokázali dokončiť objekt podľa pôvodnej dohody. Veríme, že ČSOB bude v nových priestoroch svojej budovy, ale aj v celej štvrti Zuckermandel, spokojná,“ povedal Pavel Pelikán, výkonný riaditeľ J&T REAL ESTATE. Budova ČSOB bola navrhnutá v súlade s potrebami tejto finančnej skupiny a zároveň tak, aby spĺňala prísne kritériá zelenej certifikácie podľa štandardu BREEAM EXCELLENT. Centrála ČSOB je organickou súčasťou novej štvrte Zuckermandel. „Ide o dosiaľ najväčšiu investíciu našej materskej belgickej skupiny KBC na Slovensku. Keď sme hľadali vhodné administratívne priestory pre novú centrálu, chceli sme mať zároveň príležitosť zrevitalizovať lokalitu okolo nej. Sme hrdí, že sme týmto spôsobom mohli prispieť k obnove bratislavského podhradia a rozšíreniu centra mesta. Celý projekt bol odovzdaný v súlade s plánom, a tak sa už čoskoro môžeme sťahovať do nových priestorov, ktoré sú nielen moderné, ale súčasne aj plne rešpektujú charakter okolitého územia,“ uviedol generálny riaditeľ a predseda predstavenstva ČSOB Daniel Kollár. Práce na ďalších vonkajších objektoch mestskej štvrte Zuckermandel finišujú a všetko ide podľa plánu. Začalo sa s dokončovaním sadových úprav, navážaním substrátu a výsadbou zelene, pričom ukončenie závisí od počasia. Lávka či námestie sú pred dokončením, finalizovať sa začali fontány a ostatné prvky drobnej architektúry. „Dokončujú sa fasády na administratívnych domoch, v interiéroch sa realizujú úpravy podľa požiadaviek klientov, finalizujú sa byty a dopĺňa sa informačný systém. Ešte pomerne veľa práce nás čaká na druhej etape komplexu, na objekte v severovýchodnej časti, ktorú však plánujeme na jeseň dokončiť,“ oznámil Pavel Pelikán, výkonný riaditeľ J&T REAL ESTATE. Do prevádzky bola spustená tiež cestná svetelná signalizácia na križovatke Žižkova.

Zuckermandel

Projekt developerskej spoločnosti J&T REAL ESTATE vyrástol na území pôvodnej osady Zuckermandel medzi Vydricou a projektom River Park. Je to nová, atraktívna a živá mestská štvrť, ktorá nebude slúžiť iba svojim obyvateľom, ale všetkým Bratislavčanom, a tiež návštevníkom mesta. Zuckermandel tvorí sedem budov a vďaka súhre obytných, administratívnych a obchodných priestorov bude žiť plnohodnotný život 24 hodín denne. Jeho neoddeliteľnou súčasťou budú obchodíky, kaviarne a reštaurácie, pričom verejný priestor bude tvoriť viac ako polovicu celkovej plochy územia. Svoje miesto tu majú parky a prírodná zeleň, uličky i námestia. Dominantou je námestie plynulo pokračujúce lávkou ponad električkovú trať. Tá prepojí dunajskú promenádu a prírodný skalný masív, ktorý zohráva jedinečnú úlohu v celom koncepte. Vďaka Zuckermandlu vznikne pešia trasa z Rybného námestia cez plánovaný projekt Vydrica až na nábrežie a ďalej do River Parku.

 

Bratislava, 14.3.2017 - Nezávislé hodnotenie značiek aj tento rok potvrdilo, že COOP Jednota si právom zaslúži významné ocenenie Superbrands.

Ocenenie Slovak Superbrands sprostredkúva odbornej i širšej verejnosti históriu úspechu najpopulárnejších značiek na Slovensku. Na Slovensku sa udeľuje už ju­bilejný piaty rok. Medzinárodný program Superbrands Awards existuje od roku 1995. Vznikol vo Veľkej Britá­nii a rešpektované špeciálne ocenenie sa dnes udeľuje v takmer 90 krajinách na piatich kontinentoch.

Získať ocenenie Superbrands nie je jednoduché. Nominované môžu byť iba tie značky, ktoré prešli prísnym výberom. Komisiu Brand Council tvoria iba poprední a vysoko uznávaní marketingoví a komuni­kační experti, ktorí sledujú dva ciele: uviesť do stredu

pozornosti mimoriadne silné značky a prezentovať príklady hodné nasledovania pre tých, ktorí sa chcú rozvíjať a nechať sa inšpirovať tými najlepšími.

Získanie tohto medzinárodného ocenenia už po štvrtý raz je pre nás nesmiernym potešením. Utvrdzuje nás v presvedčení, že naši zákazníci sú spokojní a radi u nás nakupujú. Zároveň pre nás znamená motiváciu zotrvať v nastolenom trende a s plným nasadením pokračovať v snahe prinášať zákazníkovi kvalitu bez kompromisov.

Ďakujeme.