Ľubovnianska nemocnica, n. o. Stará Ľubovňa oznamuje občanom, že od 27. 01. 2021 je spustená možnosť registrácie na očkovanie proti ochoreniu COVID-19 ľudí nad 75 rokov.

27.1.2021 -
Vyťaženie dotknutých vlakov je od 10 % do 40 % ich kapacity. Oproti roku 2020 tu klesol počet cestujúcich o 70 %
70 % oslovených zamestnancov ZSSK sa chce zúčastniť očkovania proti COVID-19, ZSSK žiada ministerstvo dopravy o výnimku pre rušňovodičov a vlakvedúcich

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) upozorňuje cestujúcich, že je nútená pozastaviť vedenie 33 osobných vlakov, ktoré premávajú na linke Trnava – Bratislava-Nové Mesto (linka IDS BK S55) a na trati Trnava – Kúty, a to od stredy 27. 1. 2021 až do odvolania.

Na traťovom úseku Trnava – Bratislava-Nové Mesto nebude premávať 27 osobných vlakov (Os). V rámci prímestskej dopravy ostane zabezpečený 1-hodinový takt, v čase dopravnej špičky bude zabezpečený 30-minútový takt vlakov pri kombinácii vlakov Os a REX. (V úseku Pezinok – Bratislava zostane v čase dopravnej špičky zachovaný 20-minútový interval spojov.)

Na traťovom úseku Trnava – Kúty bude zavedený grafikon v režime ako počas sobôt a dní pracovného pokoja. Počas celého dňa bude zabezpečené železničné spojenie v 2-hodinovom takte, alternatívou spojenia v čase rannej dopravnej špičky bude prímestská autobusová doprava. Obmedzenie sa dotkne 6 vlakov.

Vyťaženie dotknutých vlakových súprav ZSSK sa v období 1. 1. – 25. 1. 2021 pohybovalo na úrovni od 10 % do 40 % ich celkovej kapacity. V porovnaní s rovnakým obdobím roku 2020 ide až o 70 % pokles cestujúcich.

ZSSK musela pristúpiť k ďalšiemu obmedzovaniu prímestskej dopravy predovšetkým z dôvodu zvýšenej chorobnosti a karantény prevádzkových zamestnancov ZSSK na pozícii rušňovodič po skríningovom testovaní v období 18. – 25. 1. 2021, aktuálnej vyťaženosti vlakov ZSSK, ako aj naďalej platiaceho lockdownu.

ZSSK najskôr obmedzila dopravu 28 osobných vlakov na linke Senec – Bratislava-Petržalka, pričom obmedzenie malo trvať od 12. do 24. 1. 2021. Z dôvodu pretrvávajúcej zhoršenej pandemickej situácie a lockdownu je nutné toto obmedzenie predĺžiť. V súčasnosti realizované obmedzenia dopravy na linke Senec – Bratislava-Petržalka ostávajú teda aj naďalej v platnosti, a to až do odvolania: https://www.zssk.sk/aktuality/po-bratislavskej-mhd-a-sad-obmedzi-pocas-lockdownu-dopravu-na-linke-senec-bratislava-petrzalka-aj-zssk/. Zároveň dochádza k obmedzeniu ďalšieho vlaku – vlak Os 4744 (Galanta 06:03 – Bratislava-Petržalka 07:09).

Aktuálne chýba ZSSK v rámci celého Slovenska 102 rušňovodičov a 91 vlakvedúcich. (Pracoviská Bratislava, Leopoldov a Nové Zámky predstavujú svojou štatistikou až 45 % podiel na celkovej bilancii chýbajúcich zamestnancov.) V súvislosti s vlakovým personálom je kritická situácia predovšetkým na západnom Slovensku. ZSSK realizovala v termíne 5. – 15. 1. 2021 medzi zamestnancami vlastný prieskum ohľadne záujmu o očkovanie na COVID-19. Dotazníka sa zúčastnilo 77 % zamestnancov, pričom až 70 % respondentov prejavilo záujem o očkovanie.

ZSSK by veľmi privítala, ak by boli viaceré, pre prevádzku osobnej vlakovej dopravy kľúčové profesie (vrátane rušňovodičov a vlakvedúcich) zaradené už do aktuálnej fázy očkovania, keďže od ich práce doslova závisia milióny cestujúcich, no ich odbornosť znemožňuje nahradiť ich v krátkom čase iným personálom. Aktuálne je väčšina z týchto zamestnancov zaradená pre očkovanie proti COVID-19 až v 10. a 11. fáze.

Zoznam vlakov, ktoré nebudú premávať od 27. 1. 2021 až do odvolania (pracovné dni)

2605
Kúty
06:01
Trnava
07:24

2620
Trnava
14:11
Kúty
15:30

2623
Kúty
14:33
Trnava
16:01

2624
Trnava
16:11
Kúty
17:30

2640
Senica
05:52
Kúty
06:25

2641
Kúty
21:33
Senica
22:00

3804
Trnava
06:25
Bratislava-Nové Mesto
07:12

3806
Trnava
07:30
Bratislava-Nové Mesto
08:17

3808
Trnava
08:25
Bratislava-Nové Mesto
09:12

3809
Bratislava-Petržalka
07:23
Trnava
08:25

3810
Trnava
09:29
Bratislava-Nové Mesto
10:22

3811
Bratislava-Nové Mesto
08:39
Trnava
09:25

3812
Trnava
10:25
Bratislava-Nové Mesto
11:12

3813
Bratislava-Nové Mesto
09:39
Trnava
10:25

3814
Trnava
11:29
Bratislava-Nové Mesto
12:22

3815
Bratislava-Nové Mesto
10:39
Trnava
11:25

3816
Trnava
12:25
Bratislava-Nové Mesto
13:12

3817
Bratislava-Nové Mesto
11:32
Trnava
12:22

3818
Trnava
13:25
Bratislava-Nové Mesto
14:12

3819
Bratislava-Nové Mesto
12:39
Trnava
13:25

3820
Trnava
14:25
Bratislava-Nové Mesto
15:12

3821
Bratislava-Nové Mesto
13:39
Trnava
14:25

3822
Trnava
15:25
Bratislava-Nové Mesto
16:12

3823
Bratislava-Nové Mesto
14:39
Trnava
15:25

3824
Trnava
16:25
Bratislava-Nové Mesto
17:12

3825
Bratislava-Nové Mesto
15:39
Trnava
16:25

3826
Trnava
17:25
Bratislava-Nové Mesto
18:12

3827
Bratislava-Nové Mesto
16:39
Trnava
17:25

3828
Trnava
18:25
Bratislava-Nové Mesto
19:12

3829
Bratislava-Nové Mesto
17:39
Trnava
18:27

3830
Trnava
19:25
Bratislava-Nové Mesto
20:12

3831
Bratislava-Nové Mesto
18:39
Trnava
19:25

3833
Bratislava-Nové Mesto
19:39
Trnava
20:25

4744
Galanta
06:03
Bratislava-Petržalka
07:09

Všetky aktuálne informácie o obmedzeniach v rámci železničnej dopravy nájdete tu: https://www.zssk.sk/koronavirus/.

Informačný servis

27.1.2021 - UNIQA spustila v týchto dňoch silnú reklamnú kampaň, ktorá komunikuje spájanie spoločností UNIQA a AXA. Rozsahom aj nákladmi ide o najväčšiu kampaň UNIQA za posledné roky a bude trvať takmer tri mesiace - od polovice januára 2021 do konca marca. Kampaň štartuje v televízii, rozhlase a v online priestore prakticky okamžite po tom, ako boli všetky pobočky AXA preznačené na UNIQA a logo AXA postupne opúšťa slovenský trh.

Cieľom kampane je informovať verejnosť o spojení dvoch značiek do UNIQA s jediným cieľom – ponúknuť lepšie služby 3 miliónom klientov na českom a slovenskom trhu. Pri jej tvorbe významne pomohla analýza klientov AXA aj UNIQA, ktorá ukázala, že zákazníci oboch spoločností majú množstvo spoločných charakteristík. Integračná kampaň je zároveň prvou spoločnou komunikačnou aktivitou oboch tímov UNIQA a AXA.

Centrom kampane je televízny spot, ktorý je spoločný pre slovenský aj český trh, rozdiel je len v ambasádoroch, ktorí značku a spojenie komunikujú. V Česku je to šampión vo vodnom slalome Jiří Prskavec, na Slovensku lyžiarska hviezda Petra Vlhová. Obaja športovci sú tvárami UNIQA už niekoľko rokov.

30 sekundový televízny spot je nasadený intenzívne od 15.1. do konca marca na televíznych staniciach skupín JOJ Group aj Markíza Group.

"Kreatívny koncept je postavený na spájaní dvoch svetov predstavujúcich dve silné značky, ktoré sú vizuálne reprezentované rozdeleným obrazom, spoločne však vytvárajú jeden celok. Hlavná myšlienka spotu "Život je lepší, keď sme spolu", je prezentovaná cez rýmovaný voice over, ktorý odlišuje náš integračný spot od iných reklám a robí ho zapamätateľnejším," vysvetľuje marketingová riaditeľka UNIQA Silvia Vlasková.

Od 15.januára do konca marca 2020 bude kampaň nasadená aj v rádiách na staniciach Funrádio, Rádio Expres, Anténa Rock, Rádio Vlna, Rádio Jemné a Rádio Slovensko.

"Aj rádiová verzia spotu je rýmovaná a s motívom spájania dvoch svetov do celku pracuje cez využitie stereo možnosti zvuku. Mužský a ženský hlas začnú hovoriť na striedačku, každý z inej strany, počas spotu sa však postupne spoja do jedného zvukového výstupu," vysvetľuje Silvia Vlasková z UNIQA.

Vo februári pribudne do kampane aj online bannerová reklama na top slovenských spravodajských weboch, ale tiež na Youtube a sociálnych sieťach. Bude presne cielená na súčasných a potenciálnych klientov podľa ich správania na internete, záujmov a socio-demografických znakov. Outdorová reklama podporí spájanie značiek počas februára a marca. Práve online a outdoorová časť kampane významne dopĺňa komunikáciu smerom na ľudí, ktorí nie sú televíznymi divákmi ani nepočúvajú štandardne rádio.

"Naším hlavným komunikačným cieľom je informovať klientov a verejnosť o spojení skúseností a know-how dvoch značiek do UNIQA. Vzniká tak ešte silnejší subjekt v poistení a dôchodkovom zabezpečení. Pre zákazníkov sú to niekedy citlivé a komplikované témy, teraz však pre ne získavajú ešte relevantnejšieho partnera," hovorí riaditeľ komunikácie UNIQA Oskar Sekereš.

Kreatívny koncept celej kampane vytvorila agentúra Triad Advertising Bratislava a produkčne ju zastrešoval Hitchhikers films. Televízny spot režíroval Tomáš Rehořek. Médiá nakupovala agentúra Mindshare. Hlavný vizuál kampane sme pripravovali so známym fotografom Jakubom Klimom.

Televízny spot:

Rozhlasový spot si môžete vypočuť tu
Online spot tu:

Integrácia AXA do UNIQA

Vďaka integrácii s AXA získala UNIQA na Slovensku 750 000 nových zákazníkov a zvýšila svoj trhový podiel na viac ako 10%, čím si ešte výraznejšie posilnila štvrté miesto na slovenskom trhu. UNIQA tiež prebrala investičné a dôchodkové spoločnosti, čím významne rozšírila finančné služby pre zákazníkov. Fúzia spoločností AXA pod značku UNIQA na slovenskom trhu by mala byť právne  ukončená do leta 2021.

Informačný servis

27.1.2021 - Spoločnosť Atos úspešne implementovala riešenie SAP S/4HANA na Microsoft Azure pre Zentivu, jednu z najväčších farmaceutických spoločností v Európe, ktorá pôsobí v 25 krajinách sveta, vrátane Slovenska. Tím spoločnosti Atos zvládol unikátne nasadenie v rámci plánovaných 12 mesiacov i napriek súčasnej pandémii. Celé nasadenie prebiehalo online a Zentiva nový systém spustila na jeseň roku 2020. Táto implementácia sa pohybuje na hranici dnešných technologických možností. Ide pritom o prvé nasadenie S/4HANA vo verejnom cloude Microsoft Azure v regióne strednej a východnej Európy.

Pre spoločnosť Zentiva, rovnako ako pre veľkú časť firiem vo farmaceutickom priemysle, sú systémy na plánovanie podnikových zdrojov (ERP) kritickou súčasťou infraštruktúry. Ich cieľom je mať čo najpokročilejšie aplikácie a infraštruktúru na podporu firemného rastu, ktorá by držala krok s najnovším technologickým pokrokom a vývojom a mohla sprístupniť kvalitné a cenovo dostupné lieky ešte viac ľuďom.

Úspešná implementácia riešenia v priebehu 12 mesiacov

Spoločnosť Atos, digitálny líder, Gold Microsoft partner a SAP Platinum partner, navrhla kompletnú Microsoft Azure infraštruktúru a SAP S/4HANA aplikačné prostredie tak, aby zodpovedalo špecifickým potrebám Zentivy i požiadavkám v odbore, ako sú napríklad GxP validácia alebo veľmi vysoká dostupnosť.

"Kombinácia riešenia S/4HANA s MS Azure bola jedinečná. Išlo o vôbec prvé takéto nasadenie v regióne CEE, a to s požiadavkou dokončenia migrácie do jedného roka. Samotná ročná lehota bola veľkou výzvou. Do plánu ale ešte navyše zasiahli obmedzenia spojené s pandémiou a náš tím približne 70 ľudí sa nemohol stretávať osobne. Väčšina práce, koordinácia a samotné nasadenie preto prebiehali na diaľku," komentuje implementáciu Milo Georgievski, manažér divízie SAP služieb pre Českú republiku zo spoločnosti Atos. "Celé riešenie muselo byť ideálne nielen pre daný podnik v Českej republike, ale malo fungovať ako vzorové pre roll out do ďalších podnikov i v zahraničí."

Jedinečné riešenie podporujúce ambície Zentivy

Nová platforma SAP S/4HANA podporuje rast Zentivy a jej budúcu digitálnu transformáciu.

"Pri navrhovaní prostredia SAP S/4HANA v Azure existuje veľa možností, takže sme potrebovali odborníkov, ktorí majú expertízu v Azure i v SAP. Odborné znalosti spoločnosti Atos sa ukázali ako kľúčové pri implementácii SAP S/4HANA v Azure a poskytovali inovatívne nápady a jasné pokyny pri navrhovaní vhodného riešenia, ktoré by nám najlepšie vyhovovalo," povedal Josef Matoušek, CIO spoločnosti Zentiva.

Vďaka novému riešeniu teraz Zentiva môže používať vlastnú licenciu SAP, znižovať kapitálové výdavky a sledovať náklady na báze finančného modelu Pay-as-you-go. Model, ktorý beží na MS Azure, je nákladovo efektívny s vypočítaným bodom zvratu. Prináša robustné zabezpečenie a ochranu dát pomocou balíčka cloudových produktov a služieb a jednoduchší obchodný rast či inovácie vďaka tomu, že kľúčové systémy bežia v škálovateľnom, flexibilnom prostredí pripravenom na budúcnosť.

Informačný servis

Vážení rodičia,od 1.2.2021 dochádza k zmene v prevádzke materských škôl v súvislosti s mimoriadnym prerušením vyučovania bude v prevádzke MŠ Bzovícka len pre deti oboch zákonných zástupcov pracujúcich v kritickej infraštruktúre a pre deti obochzákonných zástupcov, ktorým povaha práce neumožňuje vykonávať ju z domácnosti. V prípade záujmu o materskú školu oznámte túto skutočnosť riaditeľke mailom mssevcenkova35@gmail.com do 27.1.2021 do 14:00 hod.Naďalej pozorne sledujte informácie. O všetkých zmenách vás budeme informovať.

27.1.2021 -

Aké isté sú naše istoty?

Jedlo na stole, lieky v lekárničke, dostupnosť zdravotnej starostlivosti – istoty života moderného človeka, ktoré sa dnes vo vyspelej spoločnosti pokladajú za samozrejmosť. Pandémia nového koronavírusu však ukázala, aké krehké a zraniteľné dokážu byť.

Efektívne fungovanie zdravotného a potravinového systému patrí k základným pilierom bezpečného života každého človeka a poslaním spoločensky zodpovedných spoločností je prispievať k ich ochrane a zdokonaľovaniu. A o to sa usiluje aj spoločnosť Bayer.

Working together for Health for all, Hunger for none – Spoločne za zdravie pre každého a hlad pre nikoho...

V rámci napĺňania hesla a základného poslania ponúka spoločnosť Bayer Slovensko výsledky ďalšieho unikátneho prieskumu, tentokrát postojov Slovákov k téme pozície vedy v spoločnosti a v ich každodennosti a k problematike udržateľného hospodárstva, ale aj starostlivosti o vlastné zdravie.

Nezávislý výskum pre Bayer s.r.o realizovala formou online panelu (CAWI) spoločnosť MEDIAN, s.r.o na vzorke 505 respondentov vo veku 15-79 rokov v dňoch 30. september – 4. október.

Pandémia ako príležitosť na spoznávanie neznámeho – aj vedy...... alebo aká je pozícia vedy v spoločnosti?

Pandémia nového koronavírusu nás priviedla nielen k tomu, že sme sa museli naučiť spoznávať nepoznané, ale zrazu sme si oveľa intenzívnejšie začali uvedomovať aj úlohu vedy v bežnom živote. Doteraz neznámi vedci z laboratórií a vedeckých pracovísk začali vystupovať z anonymity a ich názory sa stali neraz určujúcimi v ďalšom smerovaní dnes bezprecedentného stavu spoločnosti.

Podľa zistení odborníkov zo Slovenskej akadémie vied z mája tohto roku korona pozitívne zmenila vnímanie vedy v spoločnosti a ľudia jej zisteniam viac dôverujú. Súčasnú krízu pokladajú za príležitosť zlepšiť vedecké myslenie ľudí.

Je pre môj život veda dôležitá?

So zisteniami prestížnej slovenskej vedeckej spoločnosti korešpondujú aj výsledky výskumu Bayer BAROMETER, v ktorom až 79 % slovenských respondentov považovalo prínos výsledkov vedy pre svoj každodenný život za dôležitý. Číslo, hovoriace o tom ako dokáže veda reálne ovplyvniť ich život je ale menší – na hranici 54 %. Teda len polovica oslovených si myslí, že veda dokáže v ich životoch niečo zmeniť.

29 % Slovákov ale priznáva počas pandémie koronavírusu zmenu pohľadu na význam vedy a výskumu, 55 % hodnotí postavenie vedy rovnako ako pred pandémiou.

Prítomnosť vedy v každodennom živote...   

Vplyv vedy a výskumu na každodenný život ľudia najviac pociťujú v oblasti telekomunikácií (65 %) a zdravotníctva (52 %). Nové telekomunikačné technológie vnímajú teda vo svojich životoch ako výsledok vedy a výskumu intenzívnejšie ako pokrok v zdravotníctve!
Ďalšie stupne v rebríčku hodnotenia dôsledkov vedy a výskumu v každodennom živote patrili oblastiam priemyslu (47 %), médií (39 %) a dopravy (33 %).
Znepokojujúcimi sa javí hodnotenie vplyvu vedy a výskumu v spoločensky dôležitých oblastiach života akými sú poľnohospodárstvo (18 %) a školstvo (len 14 %)!

Čo robí pre zdravie ľudí spoločnosť Bayer?

Bayer je zapojený do širokej škály dôležitých lekárskych iniciatív, kampaní a projektov. Od urýchlenia vývoja bezpečnejších liekov až po boj proti rakovine ukazuje účasť spoločnosti Bayer svoju oddanosť riešeniam pre zdravie pacientov. Iniciatíva pre inovatívne lieky (IMI) pracuje na zlepšovaní zdravia urýchlením vývoja inovatívnych liekov a lepšiemu prístupu pacientov k nim, najmä v oblastiach, kde nie je uspokojená lekárska alebo sociálna potreba. Je to jeden z projektov, podporovaných spoločnosťou Bayer celosvetovo.
Výdavky spoločnosti Bayer v roku 2019 na výskum a vývoj boli 5.3 miliardy eur.

Ako môžem vede porozumieť?

Dobrou správou je, že takmer 8 z desiatich ľudí považuje vedu a výskum za dôležité, potrebujú jej však viac rozumieť.

Len 35 % ľudí je spokojných s tým ako zrozumiteľne prezentuje veda svoje závery laickej verejnosti, až 57 % respondentov naopak vyjadruje nespokojnosť.

Tieto zistenia môžu byť základom hľadania odpovedí na otázku ako spojiť vedu s každodennosťou života. Aj keď sa ľudia najčastejšie venujú tomu, čo sa odohráva v ich životoch, neuvedomujú si, že veda je v nich prítomná na každom kroku. Nielen v informačných technológiách, ale aj v lekárničke, na tanieri či kvalite okolitého životného prostredia. Ako ukázal najnovší výskum spoločnosti Bayer na poli propagácie vedy smerom k laickej verejnosti teda stoja do budúcnosti stále veľké výzvy.

Bez zdravého životného prostredia, bez zdravej pôdy, bez zdravotnej starostlivosti nedokážeme zdravo žiť... Životné prostredie potrebuje dnes našu pomoc – nerobíme to len preň, ale aj pre seba...    

Podľa Európskej enviromentálnej agentúry (EEA), ktorej úlohou je poskytovať dôkladné a nezávislé informácie o životnom prostredí, čelí v tomto roku Európa enviromentálnym výzvam bezprecedentnej veľkosti a naliehavosti.

Hoci sa v posledných desaťročiach v tejto oblasti veľa urobilo, naďalej pretrvávajú problémy v oblastiach ako napríklad strata biodiverzity, využívanie zdrojov, dôsledky zmeny klímy a environmentálne riziká pre ľudské zdravie a blahobyt. Globálne megatrendy, ako je napríklad demografická zmena, zintenzívňujú mnohé environmentálne výzvy, kým rýchle technologické zmeny prinášajú nové riziká a neistoty.

Komunikované riziká a hrozby stále intenzívnejšie pociťujú vo svojich životoch aj bežní ľudia. Dnes už každý vie, čo je to globálne otepľovanie, klimatická zmena či strata biodiverzity. A v lokalite, kde žijú, vnímajú respondenti BAROMETRA ako najintenzívnejšie prejavy zmeny počasia či klímy extrémy počasia (71 %), až 66 % respondentov uvádza poškodenie lesov a rastlín, 64 % prejavy sucha a úbytok vody a viac ako polovica (59 %) neobyčajne dlhé obdobia horúceho počasia.

A ako sa problémy životného prostredia podľa názorov ľudí dnes riešia?

Podľa názoru ľudí – viac neriešia ako riešia.

Až 74 % respondentov výskumu totiž hodnotí súčasný prístup k riešeniu problémov životného prostredia za nedostatočný.

Zodpovednosť za ich riešenia je podľa 81 % ľudí na Ministerstve životného prostredia, v 52 % na politických predstaviteľoch. Desatina očakáva riešenia od neziskových organizácií (11 %) a súkromných nadnárodných spoločností (11 %) alebo lokálnych spoločností (10 %).

Zaujímavo obstála Európska únia, ktorej prisúdilo hlavnú úlohu v riešení otázok životného prostredia necelá tretina respondentov (30 %). Menej ako pätina (16 %) očakáva zodpovednosť od medzinárodných organizácií.

Podľa názoru ľudí je teda dôležitejšia zodpovednosť "u nás doma", teda na lokálnej úrovni ako na úrovni globálnych riešení.

A veľmi pozitívnym výsledkom výskumu pre životné prostredie je úloha samotných občanov, kde sa až 61 % respondentov výskumu vyjadrilo, že riešenie problémov životného prostredia je v rukách samotných ľudí, čo svedčí o tom, že ľudia si stále viac uvedomujú svoj diel zodpovednosti za budúcnosť "zdravia" našej planéty.

Pre jej svetlú budúcnosť zostáva len veriť, že ju budú svojim zodpovedným správaním k životnému prostrediu stále viac prenášať aj do každodenného života.

Zdravá pôda = zdravý tanier Ako zachovať zdravú pôdu pri snahe o dostatok potravín pre všetkých? 

Dopestovať dostatok potravín pre všetkých, zachovať pritom zdravie krajiny sa niekedy zdá neriešiteľnou úlohou. Motivácia dosahovať čo najvyššie poľnohospodárske výnosy robí z našich polí monokultúrne lány, mizne prirodzený charakter krajiny, vytráca sa z nej rastlinná aj živočíšna biodiverzita.

Ľudia však nemôžu dobre žiť, ak je životné prostredie a poľnohospodárstvo v zlom stave. Pôda – jedna zo základných zložiek zeme – je prekvapujúco v skladbe životného prostredia veľmi podceňovaným prvkom, ale spôsob, akým ju v súčasnosti využívame je neudržateľný.

Inštitút environmentálnej politiky nedávno zverejnil správu, podľa ktorej je priemerná veľkosť (12 hektárov) monokultúrnych polí na Slovensku najväčšia v celej Európskej únii.
Takmer 15 tisíc monokultúrnych polí má rozlohu presahujúcu 30 hektárov, čo je 46 % celkovej rozlohy agrárnej plochy.
Monokultúrna výsadba podľa analytikov envirorezortu výrazne znižuje biodiverzitu a zhoršuje kvalitu pôdy.

Čo vieme o udržateľnom poľnohospodárstve? 

Z prieskumu o trvalo udržateľnom hospodárstve, ktorý robila spoločnosť Bayer v januári 2018 až jedna tretina Slovákov o udržateľnom hospodárstve ani nepočula, ale napriek tomu viac ako 84 % respondentov považovalo poľnohospodárstvo za jeden z najdôležitejších pilierov slovenskej ekonomiky, zároveň mu však 30 % Slovákov prisudzovalo rolu znečisťovateľa prírody.

Výsledky aktuálneho BAROMETRA z roku 2020 naznačujú, že hoci Slováci ešte stále nevedia presne definovať pojem udržateľné hospodárstvo (len 14 % z nich si naozaj vybaví, čo tento termín znamená) o prepojení a vzájomnom ovplyvňovaní spôsobu hospodárenia s pôdou a kvality životného prostredia vedia dnes už viac.

Až 73 % opýtaných si totiž myslí, že práve udržateľné hospodárstvo môže prispieť k zlepšovaniu kvality životného prostredia a zmierňovaniu dôsledkov klimatických zmien. A 88 % respondentov prisudzuje v otázkach výnosnosti poľnohospodárskej pôdy a potravinovej sebestačnosti dôležitú úlohu práve vede a výskumu. Napríklad v oblastiach ako sú vývoj technológií umožňujúcich kvalitnejšiu starostlivosť o plodiny (47 %), nové postupy v pestovaní plodín (37 %), výskum v oblasti zvýšenia výnosnosti pôdy (22 %) a pod.

Záväzky spoločnosti Bayer v oblasti trvalo udržateľného poľnohospodárstva:

Podpora budúcnosti nulového uhlíka v poľnohospodárstve. V spolupráci s poľnohospodármi sa spoločnosť Bayer bude usilovať o zníženie poľných skleníkových plynov produkovaných kľúčovými plodinami v hlavných regiónoch. Poskytne na "mieru šité" a udržateľné riešenia – s digitálnymi údajmi v popredí – ktoré vyhovejú konkrétnym potrebám poľnohospodárov.Produkcia plodín s vyšším výnosom a s menším objemom prírodných zdrojov a vstupov. Spoločnosť Bayer chce vyvážiť potreby poľnohospodárov so spoločenskými očakávaniami, tým že pomôže poľnohospodárom produkovať zdravšie plodiny s využitím menšieho množstva prírodných zdrojov a vstupov. Jej cieľom je do roku 2030 ako líder v oblasti inovácií prevziať globálnu zodpovednosť a výrazne znížiť ekologickú stopu poľnohospodárskeho portfólia. V tomto smere chce do roku 2030 chce Bayer znížiť vplyv na životné prostredie o 30 percent. Tento cieľ chce dosiahnuť vývojom nových technológií, znížením objemu ochrany plodín aplikovaných na polia a používaním presnejších aplikácií. To pomôže obnoviť a zachovať biodiverzitu, bojovať proti zmene podnebia a čo najšetrnejšie využívať prírodné zdroje.

Budeme mať dostatok potravín?

Pandémia koronavírusu, ktorá chvíľami doslova zastavila život, poukázala aj na krehkosť a zraniteľnosť mnohých systémov a donútila krajiny, ale aj ich obyvateľov viac sa zaujímať napríklad aj o potravinovú sebestačnosť.

Pokiaľ ide o potravinovú sebestačnosť je v súčasnosti Slovensko schopné pokryť iba 40 percent spotreby potravín svojich občanov a je čoraz viac závislé na dovoze potravinovej produkcie zo zahraničia. Možno aj to je dôvod zvýšených obáv o dostatok potravín premietnutých do čísiel aktuálneho výskumu.

Až 80 % Slovákov považuje potravinovú sebestačnosť za nedostatočnú.
77 % si myslí, že na Slovensku nevypestujeme dostatočné množstvo plodín.
96 % ľudí tvrdí, že Slovenská republika by sa mala usilovať o vyššiu potravinovú sebestačnosť.
88 % ľudí pokladá za východisko v potravinovej sebestačnosti práve udržateľné poľnohospodárstvo.
89 % ľudí pokladá tento problém za dôležitý a ak sa podľa nich nebudeme zaujímať o to, ako zabezpečiť dostatok potravín pre všetkých, môžeme mať v budúcnosti v tejto oblasti problém!

Pomôcť planéte byť zdravšou môžeme aj my sami...

Riešiť problémy udržateľnosti sa pokúša Európska zelená dohoda, ktorá predstavuje plán Európskej komisie na ekologickú transformáciu hospodárstva Európskej únie v záujme udržateľnej budúcnosti. A v máji tohto roka predstavila Európska komisia aj dlho očakávanú potravinovú stratégiu Z farmy na stôl (Farm to Fork, F2F), ktorá má zaistiť, že produkcia potravín v EÚ bude čo najmenej zaťažovať životné prostredie.

"Európska únia myslí na to, aby sme mysleli aj konali zelenšie. Okrem mnohých iných nosných prvkov, napr. oblasti klímy, obnoviteľných zdrojov energie, obehového hospodárstva a ďalších sa venuje aj problematike udržateľnej potravinovej politike a udržateľnému poľnohospodárstvu. A hoci sa to mnohým nezdá, aj v tomto smere môžeme začať meniť veci už od seba. Zaujímať sa ako sa potraviny vyrábajú, odkiaľ pochádzajú, vyberať si, čo konzumujeme. To, čo jeme, ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj prostredie, v ktorom žijeme, pretože naše spotrebiteľské návyky do značnej miery pôsobia aj na charakter poľnohospodárskej výroby a následne na celkové "zdravie krajiny"," hovorí Anetta Vaculíková, zakladateľka občianskeho združenia Skutočne zdravá škola, propagátorka udržateľného životného štýlu a ekologického poľnohospodárstva.

Záleží mi na vlastnom zdraví?

Kvalita životného prostredia, aj kvalita potravín bezprostredne vplývajú na kvalitu zdravia každého človeka. Je už v ľudskej povahe očakávať od iných vytvorenie čo najlepších podmienok pre jeho udržiavanie. Od spoločnosti, jej zdravotného systému, orgánov  zodpovedných za životné prostredie, poľnohospodárov a farmárov pestujúcich plodiny, ktoré nakoniec skončia na našich tanieroch, čo najvyššiu kvalitu.

Ako kvalitne sa však staráme o svoje zdravie my sami?

Podľa ukazovateľa "healthy life years", teda "roky života v zdraví" sa Slovensko nachádza na konci európskeho rebríčka. Slovenky sa v zdraví dožívajú len 57 rokov a slovenskí muži o rok menej – 56 rokov. (Zdroj: Eurostat)

Čo robím pre vlastné zdravie ja sám?

Výskum spoločnosti Bayer chcel preto výskumom poukázať aj na dôležitosť zodpovednosti každého človeka za vlastné zdravie.

Aj keď až 70 % respondentov uviedlo konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny, spánok za veľmi dôležitý aspekt zdravia skôr podceňujeme, dobre sa vyspí osemhodinovým spánkom  len 59 % ľudí. A napriek tomu, že dnes už netreba nikomu vysvetľovať, že pohyb je najlepší liek len 22 % respondentov výskumu športuje a 31 % udáva inú pohybovú aktivitu ako šport.

Prevencia nie je silnou stránkou Slovákov

K starostlivosti o zdravie patria pravidelné preventívne prehliadky. Napriek tomu, že sú dostupné pre každého, zanedbávame aj túto oblasť starostlivosti o zdravie.

Najviac preventívnych prehliadok absolvujeme aspoň raz ročne u zubára (76 %) – tu je ale dôvod častých návštev zrejmý – ak neprídeš na prehliadku, zdravotná poisťovňa nasledujúci rok nepreplatí stomatologickú starostlivosť. Len 52 % ženy navštívi kvôli preventívnej prehliadke gynekológa a len 40 % všeobecného lekára.

"Na preventívnu prehliadku u všeobecného lekára má nárok dospelý raz za dva roky. Viac ako jedna patina ľudí ale možnosť absolvovať preventívne prehliadky prehliada. Dôvodom je najmä to, že nepociťujú žiadne zdravotné problémy, cítia sa dobre. No niektoré choroby sa dlhodobo neprejavujú žiadnymi ťažkosťami, napríklad vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Práve preto je potrebné na preventívne prehliadky chodiť," zdôrazňuje všeobecná lekárka pre dospelých MUDr. Jana Bendová.

Záväzok spoločnosti Bayer smerom k verejnému zdraviu

V týchto dňoch začína spoločnosť Bayer globálnu kampaň #staywell, prostredníctvom ktorej sa zameriava na zvýšenie povedomia o dôležitosti starostlivosti o seba pri posilňovaní vlastného imunitného systému a starostlivosti o zdravie ostatných.
Starostlivosť o seba je teraz, viac ako kedykoľvek pretým, nezištným činom.

A ako by ľudia v dnešnej dobe bezprecedentného ohrozenia verejného zdravia zareagovali ak by bola k dispozícii vakcína proti ochoreniu COVID-19?

O možnosti nechať sa zaočkovať by uvažovali dve pätiny ľudí, a necelá polovica (49 %) by očkovanie nevyužila. Prekvapivým je fakt, že k možnosti očkovania sú skeptickejšie ženy a ľudia vo veku 25-45 rokov, skupina o ktorej možno predpokladať väčší rozhľad v najnovších poznatkoch vedy a výskumu aj v oblasti zdravia.

O spoločnosti Bayer

Spoločnosť Bayer je globálny podnik so základnými kompetenciami v oblasti vedy o živote, zdravotnej starostlivosti a výžive. Jej produkty a služby sú navrhnuté tak, aby prinášali úžitok ľuďom podporovaním úsilia prekonať hlavné výzvy, ktoré predstavuje rastúca a starnúca globálna populácia. Skupina sa zároveň zameriava

Na zvýšenie svojej zárobkovej sily a vytváranie hodnôt prostredníctvom inovácií a rastu. Spoločnosť Bayer sa hlási k dodržiavaniu zásad trvalo udržateľného rozvoja a značka Bayer predstavuje dôveru, spoľahlivosť a kvalitu na celom svete. Vo fiškálnom roku 2019 skupina zamestnávala okolo 104 000 ľudí a dosiahla tržby 43,5 miliárd eur. Kapitálové výdavky dosiahli 2,9miliardy eur, výdavky na výskum a vývoj 5,3 miliardy eur.

Viac informácií nájdete na www.bayer.com.

Informačný servis

27.1.2021 - Moderný koncept potravín KRAJ si získal najmä zákazníkov, ktorí oceňujú kvalitné slovenské produkty od regionálnych dodávateľov, zdravé výrobky, produkty pre ľudí s rôznymi intoleranciami a bežné každodenné potraviny za primerané ceny. Portfólio produktov pre ľudí s potravinovými intoleranciami rozširujú aj naďalej.     

Dnes tak môžu zákazníci nájsť na pultoch potravín KRAJ (v závislosti od formátu predajne) niekoľko stoviek produktov s označením bezlepkový, bezlaktózový alebo dia. Okrem toho predajne ponúkajú veľkú škálu produktov pre vegetariánov a vegánov. Pre lepšiu a rýchlejšiu orientáciu v predajniach KRAJ sú potraviny označené špeciálnymi cenovkami, ktoré informujú o zaradení produktov do spomenutých kategórií.

Sieť potravín KRAJ sa snaží aj o všeobecnú osvetu verejnosti prostredníctvom podcastových relácií zameraných na témy z oblasti zdravého životného štýlu. V rámci svojich aktivít pravidelne publikuje tri podcasty, z ktorých si vyberie každý, kto sa zaujíma o zdravý lifestyle. Sú to relácie Život bez obmedzení, Aktívne a zdravo a Vegánstvo.

Projekt Život bez obmedzení vzdeláva poslucháčov o rôznych typoch intolerancií, ako napríklad na histamín, mliečnu bielkovinu či lepok. Zároveň ponúka aj množstvo potrebných informácií, ktoré pomôžu na ceste za zdravým trávením, keďže práve jeho nesprávne fungovanie má za následok vznik potravinových alergií či intolerancií. V tomto roku je novým poradcom projektu doktor Doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., ktorý bude odovzdávať svoje cenné rady a skúsenosti z praxe v témach zameraných na správne stravovanie a zdravú výživu. Má špecializáciu z internej medicíny, geriatrie a gastroenterológie. Posledné roky sa zaoberá problematikou podpory verejného zdravia a popularizácie zdravého životného štýlu.

Život bez obmedzení vychádza tiež vo forme blogu na webe potravín KRAJ. Čitateľom a poslucháčom prináša nové diely a články dvakrát do mesiaca, odkiaľ môžu čerpať vzácne a overené tipy od odborníkov. Spolupráca s odborníkmi sa potravinám KRAJ vyplatila, keďže záujemcom sa dostávajú informácie z prvej ruky – od doktorov s bohatými skúsenosťami.

"Dnes patria podcasty medzi obľúbené informačné kanály, preto sme sa chceli aj my v KRAJi priblížiť širokej verejnosti a odovzdať im vedomosti zo sveta športu a zdravia. Poslucháči v nich nájdu rady od profesionálnych športovcov, odborníkov aj doktorov, ktorí poradia, ako byť zdravší a aktívnejší i aké benefity to do života môže priniesť," informoval o vzniku podcastov Marek Koštrna, marketingový manažér siete potravín KRAJ. Podcasty sú dostupné na Spotify, Soundcloude, Apple a Google podcasts i na webe krajpotravin.sk.

Informačný servis

27.1.2021 - Na televízne obrazovky sa dostáva tretia séria najdrahšieho nemeckého seriálu s názvom Babylon Berlín. Seriál popisuje dramatické roky Weimarskej republiky, koniec 20. rokov 20. storočia, kedy v dôsledku krachu burzy padla ekonomika.

Ambiciózny seriál od svojho uvedenia stihol pozbierať množstvo medzinárodných ocenení a dočkal sa aj pozitívneho prijatia zo strany kritikov. Za seriálom stojí producent Stefan Arndt, ktorému s réžiou aj uvedením na trh v Nemecku, a približne do 100 ďalších zemí sveta, výrazne pomohol Tom Tykwer. Prvé dve série boli mimochodom natáčané súčasne a len v Nemecku ich videlo 8,5 milióna divákov.

Na konci 20. rokov bol Berlín jedným z najmodernejších miest sveta, ale kvôli rýchlemu vývoju jeho sláva aj rýchlo upadla a výsledkom bol bohužiaľ vznik Tretej ríše. Aj napriek tomu malo mesto atmosféru, ktorú sa skvele podarilo zachytiť práve v spomínanom seriáli Babylon Berlín. Vzhľadom k veľkorysému rozpočtu 40 miliónov EUR (ktorý sa v priebehu natáčania nafúkol na 55 miliónov) si tvorcovia mohli dovoliť zaplatiť mnoho expertov, napríklad vrátane učiteľa vtedy populárneho tanca, charlestonu.

Hlavných hrdinov Charlotte Ritterová a inšpektora Ratha, stvárnili herci Liv Lisa Fries a Volker Bruch. Zaujímavý bol tiež štýl natáčania seriálu. Každý diel mali na starosti traja režiséri, pričom každý z nich natáčal v rovnakom čase avšak na inom mieste. Finálny  produkt v podobe hotovej epizódy vznikol až v strižni. Celkovo sa seriál natáčal na 300 lokalitách za účasti 150 postáv, ktoré v priebehu vyslovili aspoň jednu vetu a ďalších 5 tisíc komparzistov, ktorí sa v seriáli aspoň mihli. Tretia séria seriálu Babylon Berlín vznikla za 120 dní, počas ktorých bolo natočených 12 epizód.

Koniec 20. rokov zasiahol aj svet filmu, v ktorom sa čiastočne odohráva aj dej tohto seriálu, a to hlavne tým, že na scénu prichádzajú hovorené filmy a končí sa éra nemých filmov. Zmena sa samozrejme prejavila v Holywoode, ale aj v nemeckom štúdiu Studio Babelsberg, ktoré vtedy patrilo k jeho najväčším konkurentom. Charlotte Ritterová a inšpektor Ratha postupne zisťujú, že podobne ako je prehnitý svet podsvetia je aj svet filmu.

Slovenskí diváci si tretiu sériu seriálu Babylonu Berlin môžu pozrieť prostredníctvom televíznej stanice  Epic Drama, a to od 28. januára o 21:00.

Trailer: 

Informačný servis

Od pondelka 1. februára novomestská knižnica znovu otvára tieto svoje pracoviská: Centrálna knižnica – Pionierska 12 Pobočka Kutuzovova 15/A ...

Pokračujeme v modernizácii našich škôl. Jednou z tohtoročných priorít je Základná škola na Kalinčiakovej, na ktorej už v týchto dňoch prebiehajú st...

V období 27.1. až 2.2 sa využívajú len vyhradené priestory MsÚ Humenné.

V období 27.1. až 2.2 sa využívajú len vyhradené priestory MsÚ Humenné.

Rozhodnutie o výške dôchodku zo sociálnej poisťovne do piatka 29. januára.

26.1.2021 - Napriek takmer ročnej koronakríze komerčné banky stále ponúkajú nízke úrokové sadzby a priaznivé podmienky hypotekárnych úverov. Hoci na jar minulého roka banky v reakcii na príchod pandémie koronavírusu sprísňovali kritériá na poskytovanie hypotekárnych úverov, na jeseň 2020 sa trh vrátil skoro do normálu.

"V druhej vlne banky na zhoršovanie epidemickej situácie zatiaľ významne nereagovali. Pod podmienky bánk sa nepodpísala ani komplikovaná epidemická situácia v decembri 2020," hovorí Michal Ďuriš, partner sprostredkovateľskej spoločnosti Umbrella Group.

Kým na jar minulého roka v úvode pandémie na Slovensku si banky starostlivejšie vyberali, komu úver schvália, na jeseň už obmedzenia pre konkrétne skupiny klientov nepribúdali. Práve naopak, prísnejšie podmienky z jari banky pomaly uvoľňovali.

"Kto potrebuje riešiť otázku bývania, nemá dôvod čakať ,na lepšie časy‘. Najmä pre priaznivé úrokové sadzby, ktoré sa dnes začínajú už na úrovni 0,4 percenta a vo väčších bankách od 0,8 percenta," dodal Michal Ďuriš. Prečítajte si 5 prípadov, keď netreba váhať s využitím hypotéky.

Komu sa oplatí využiť nízke úrokové sadzby hypoték?

Úrokové sadzby sa dnes v prípade hypotekárnych úverov začínajú na úrovni 0,4 percenta. S historicky najnižšou ponukou prišla v rámci jesennej akcie Prima banka pri neštandardnej fixácii na 40 mesiacov, čiže zhruba na 3,4 roka. Veľké banky ponúkajú úroky, ktoré sa začínajú medzi 0,8 až 1 percentom pri klasickej päťročnej fixácii. Najnižší možný úrok pri desaťročnej fixácii je 1,2 percenta.

Treba však pripomenúť, že desaťročná fixácia je dobré riešenie pre klientov kupujúcich nehnuteľnosť, ktorú po čase nebudú meniť, povedzme za väčšiu. Oplatí sa napríklad klientom, ktorí sa sťahujú z bytu do domu. "Ak si však klient nie je istý, či nehnuteľnosť nebude chcieť v horizonte desiatich rokov znovu predať, 10-ročná fixácia štandardne nemá zmysel – zbytočne si za desaťročný fix priplatí," upozorňuje Ďuriš.

Ideálnym klientom pre banku je zamestnanec. S obmedzeniami musia pri žiadaní o hypoúver v súčasnej situácii počítať ľudia pracujúci v oblasti gastronómie, hotelierstva či v iných segmentoch cestovného ruchu alebo promotéri. Problém môžu mať pri získavaní úveru aj ľudia, ktorí pracujú v zahraničí. Niektoré banky týmto skupinám klientov poskytujú úvery za prísnejších podmienok, u iných majú stopku.
Podnikatelia a živnostníci majú cestu k získaniu hypoúveru vo všeobecnosti komplikovanejšiu. Ak však chcú a potrebujú riešiť otázku bývania, mali by to urobiť ešte na začiatku roku 2021. Úroky už nižšie nebudú a podnikateľ môže teraz ešte dokladovať svoje príjmy z obdobia spred koronakrízy. "Podnikatelia, ktorí chcú vychádzať z čísiel z roku 2019, by mali riešiť úver ešte v prvom kvartáli 2021. Musia však preukázať, že im v roku 2020 tržby relevantne neklesli. Mierny pokles banky vedia akceptovať," spresnil finančný poradca.
Historicky najnižšie úrokové sadzby sú príležitosťou aj pre klientov, ktorí už úver na kúpu nehnuteľnosti splácajú. Požiadajte banku, aby znížila úrok aj vám. Michal Ďuriš radí, argumentujte ponukou konkurencie, mala by však byť realistická. Pozor však na poplatok spojený s prehodnotením úrokovej sadzby. Banky ho síce majú stanovený v cenníkoch, niektoré ho však vedia na požiadanie znížiť. "Po znížení úrokovej sadzby klient získa aj nové fixačné obdobie, čiže si predĺži dobu fixácie," pripomína Ďuriš.
Ak vám ponúka lepší úrok iná banka, s refinancovaním úveru váhať nemusíte. Poplatok jedno percentu z výšky úveru pri prenose hypotéky počas fixácie teraz dokonca niektoré banky zaplatia za vás. "Toto nemusí trvať večne. Ak má klient takýto zámer, oplatí sa to využiť čím skôr," odporúča Michal Ďuriš.
Čoraz využívanejším riešením v aktuálnom období nízkych úrokov je konsolidácia úverov, ako je spotrebný úver, nebankové pôžičky, prečerpanie kreditky či lízing s pomocou výhodnejšej hypotéky. Ak klient má na svojej nehnuteľnosti hypotéku, ktorá nepokrýva celú cenu nehnuteľnosti, môže si hypotéku ešte navýšiť. Z navýšenej sumy odporúčame vyplatiť dlhy, ktorých úroky často presahujú 5 percent a sú pre klienta náročné na dlhodobé splácanie. S pomocou "lacnejšej" hypotéky tak klient môže ušetriť na splátkach úverov stovky až tisíce eur ročne.

Blokom môžu byť splátky úverov

Získanie úveru môže skomplikovať, ak klient využil po prepuknutí pandémie odklad splátok úverov. Ten sa v prípade klientov, ktorý oň požiadali v apríli minulého roka, skončí v januári 2021. Ak by chceli svoju finančnú situáciu riešiť ďalším úverom, v niektorých bankách naň môžu čakať aj niekoľko mesiacov, počas ktorých si banka bude overovať ich platobnú disciplínu. "Vo väčšine bánk budú musieť čakať jeden až tri mesiace," spresnil Michal Ďuriš.

Problém pri kúpe nehnuteľnosti dnes môže byť iný – nájsť v slabej ponuke na realitnom trhu nehnuteľnosť podľa predstáv klienta. Kto by chcel čakať na to, že ceny bytov a domov pre pokračujúcu pandémiu klesnú, môže sa prepočítať. "Nevidím dôvod ani na zvyšovanie sadzieb, hlavne ak nebude rásť objem klientov, ktorí úvery nesplácajú pre ukončené odklady," uzavrel Michal Ďuriš.

Informačný servis

26.1.2021 - Január je už tradične obdobím predsavzatí a rozhodnutí žiť lepšie. Mnohí ľudia v tomto čase prechádzajú na zdravší životný štýl, v čom svojich zákazníkov inšpiruje aj sieť supermarketov BILLA. Najnovšie podporila prípravu elektronickej publikácie, ktorej cieľom je konkrétnymi krokmi a tipmi inšpirovať zákazníkov k dlhodobému zdravému životnému štýlu a vyváženému stravovaniu. V e-booku "Ako byť fit", ktorú si zákazníci BILLA môžu zdarma stiahnuť z oficiálnej webstránky spoločnosti, nájdu rady, ktoré im pomôžu udržiavať sa počas celého roka v dobrom zdraví a kondícii.

Príchod nového roka a januárové dni sú pre mnohých Slovákov časom, keď si určujú dlhodobé predsavzatia. Medzi najrozšírenejšie z nich patrí zmena rýchleho životného štýlu, ktorý sa okrem iného vyznačuje konzumáciou nekvalitných a nezdravých jedál či nedostatkom pohybu. Častým predsavzatím je tiež zníženie telesnej hmotnosti, ktorú spôsobila nezdravá životospráva. Hoci spočiatku sa novoročné predsavzatia zväčša dodržiavajú jednoducho, s pribúdajúcimi týždňami roka strácajú záujem a motiváciu riadiť sa nimi viacerí ľudia. Rady, ako zotrvať v dodržiavaní stravovacích predsavzatí počas celého roka a ako si uchovať zdravý životný štýl, prináša BILLA vo svojom novom e-booku "Ako byť fit".

Zdraví aj vďaka BILLA

Vydaním novej elektronickej publikácie spoločnosť BILLA potvrdzuje fakt, že dlhodobo inšpiruje svojich zákazníkov k vyváženému životnému štýlu a konzumácii zdravých potravín. "Zákazníkom v našich supermarketoch ponúkame široký sortiment ovocia, zeleniny, fitness produktov, potraviny s vyšším obsahom proteínov, vegánsky a vegetariánsky sortiment, ale aj produkty bez lepku, bez laktózy či s nižším obsahom cukru, soli a konzervantov. K pravidelnému pohybu zákazníkov inšpirujeme našimi športovými aktivitami a podujatiami, v ktorých plánujeme pokračovať, keď nám to epidemiologická situácia umožní," povedala Kvetoslava Kirchnerová, hovorkyňa BILLA. Na postoj k zdravým potravinám sa BILLA vlani opýtala takmer 400 svojich zákazníkov na piatich vybraných predajniach. "Z tohto prieskumu vyplynulo, že 92 % opýtaných zákazníkov dbalo o správnu výživu a zdravé produkty. Aj to je pre nás potvrdením, že Slováci majú záujem starať sa o svoje zdravie a my im v tom radi pomáhame. Veríme, že v našom novom e-booku, Ako byť fit, zákazníci nájdu užitočné tipy, ako si udržať štíhlu líniu a pevné zdravie po celý rok," povedala K. Kirchnerová.

Základom je vyvážená strava a pravidelný pohyb

Aby bol človek motivovaný dodržiavať zdravšiu životosprávu počas celého roka, dôležité je určiť si, čo presne od zmeny životného štýlu očakáva, či už ide o zníženie hmotnosti alebo zlepšenie celkového zdravotného stavu. Pri zmene stravovacích návykov smerom k zdravším alternatívam je vhodné skombinovať starý jedálniček s novým. Neodporúča sa radikálne vymeniť potraviny, ktoré človek zvykol konzumovať, ale vyradiť tie málo výživné či škodlivé, ako napríklad polotovary, sladkosti a slané pochutiny. Ak sa človek rozhodne pre zníženie hmotnosti, základom je denne viac energie vydať, ako prijať, no podľa odborníka na výživu MUDr. Borisa Bajera, PhD. to nie je všetko. Vo svojej praxi sa stretáva aj s opačným prípadom, keď chcú ľudia schudnúť priveľa kilogramov za krátky čas. "Naše telo vie byť niekedy naším nepriateľom. Kým si nezvykne na novú, nižšiu hmotnosť, bude robiť všetko pre to, aby sa dostalo na tú pôvodnú. Ľudia robia najväčšiu chybu v tom, že skúšajú drastické diéty, na rozdiel od toho, aby išli do pomalšej a postupnej dlhodobej úpravy životosprávy," vysvetľuje B. Bajer.

Ak ľudí podstupujúcich diétu či zmenu jedálnička premôže chuť na nezdravé jedlá, netreba mať podľa odborníka na výživu okamžite výčitky. "Občasné prešľapy v inak zdravej životospráve telu neprekážajú. Ak si raz za mesiac doprajete pizzu, má to podobný efekt, ako keď si idete raz za mesiac zabehať – žiadny," hovorí B. Bajer a dopĺňa, že pre udržanie zdravej životosprávy by sa však takéto prešľapy mali stávať čo najmenej. V rámci vyváženého životného štýlu je dôležitý aj pravidelný pohyb, na ktorý sú však v čase aktuálne platných protiepidemických opatrení sťažené podmienky. B. Bajer preto odporúča napríklad každodenné prechádzky. "V tomto období väčšinu dňa sedíme, čo zhoršuje pomery hormónov, ktoré nám bránia ukladaniu tuku na úkor tých hormónov, ktoré tuk ukladať chcú. Preto je vhodné hýbať sa a rozdeliť si pohyb na menšie jednotky počas dňa. Môžete ísť denne za čerstvým vzduchom do prírody a doma niekoľkokrát za deň na pár minút cvičiť s vlastným telom," uzatvára B. Bajer.

Tip na zdravý obed z e-booku "Ako byť fit": cuketové placky

Zmiešajte nastrúhanú, dobre vyžmýkanú cuketu s vajíčkom, s trochou špaldovej múky, cesnakom, korením (čierne, nové korenie, majoránka) a zo zmesi urobte menšie, hrubšie placky. Poduste na troche repkového oleja alebo upečte v rúre.

Nový e-book spoločnosti BILLA "Ako byť fit" je možné stiahnuť si na tomto linku: https://apps.billa.sk/docs/zdrava_desiata/03_BILLA%20e-book_BudFIT.pdf

Na webstránke BILLA zákazníci nájdu aj ďalšie užitočné e-booky, napríklad "Zdravá desiata". Spoločnosť plánuje prinášať novú elektronickú publikáciu každý mesiac, už onedlho sa zákazníci môžu tešiť aj na valentínsky e-book.

Informačný servis

Kníhkupectvo „Na Korze“ pripravilo pri príležitosti 100. výročia narodenia spisovateľa limitovanú edíciu špeciálnych plátenných tašiek.

26.1.2021 - Populárna akcia Tiket za tiket pokračuje aj tento týždeň a trvá do 31. januára. Nestrácajte preto vzácny čas. Zabavte sa s Niké, skúste šťastie, stavte na Petru Vlhovú už dnes a dostanete 10 eur!

Fenomenálna lyžiarka z Liptova úspešne navyšuje bodový náskok pred svojimi súperkami. Stále má vedúci pozíciu a blíži sa tak k splneniu svojho sna a tým je zisk veľkého krištáľového glóbusu. Snehová kráľovná Peťa Vlhová dnes zabojuje o pódiové umiestnenie na pretekoch v obrovskom slalome v talianskom Kronplatze. Potom sa presunie do Nemecka, kde sa cez víkend predvedie v rýchlostných disciplínach v Garmish-Partenkirchene. Tipnite si ako sa Petre podarí zabodovať a odmena vás neminie.

Postup je jednoduchý

Na začiatok potvrďte záujem o bonus. Následne si počas trvania akcie stavte na Peťu, alebo aj na akékoľvek iné podujatie z ponuky športu Alpské lyžovanie a to s vkladom minimálne 10 eur. Následne vás Niké odmení 10 eurami úplne zadarmo vo voľnom tikete.

Voľný tiket môžete využiť do troch dní od jeho pripísania. Stačí si ho uplatniť na kurzové stávky s celkovým kurzom aspoň 1,05. Viac informácii nájdete tu.

Registrovať v Niké sa oplatí

Vyššie uvedené akcia je určená pre všetkých hráčov Niké. No pokiaľ ním ešte nie ste, aj pre vás máme skvelú ponuku. Zaregistrujte sa na www.nike.sk práve teraz! Niké vám následne po registrácii a doplnení vašich údajov pripíše na vaše konto 20 eur úplne zadarmo!

Informačný servis