25.11.2019 - Sychravé počasie  a teplotné výkyvy so sebou prinášajú obdobie chrípok a prechladnutí. Nehovoriac o tom, že naša imunita dostáva zabrať. Myslite na svoje zdravie a popri antibiotickej liečbe nezabúdajte na probiotiká. Prečo sú tak dôležité?

Už pri narodení býva náš tráviaci trakt osídlený baktériami, ktoré sú pre správny vývoj organizmu veľmi dôležité. Nerovnováha týchto mikroorganizmov v črevnej mikroflóre spôsobuje mnohé zdravotné komplikácie, ako je napríklad hnačka, zápcha alebo iné tráviace ťažkosti.  Navyše až 80 % nášho imunitného systému sa nachádza v tkanivách a v okolí tráviaceho traktu. Z tohto dôvodu je rovnováha mikroflóry v tráviacom trakte nevyhnutná pre celkovú pohodu každého z nás.

Čo narúša rovnováhu črevnej mikroflóry

Nerovnováhu  črevnej mikroflóry a tým premnoženie patogénnych baktérií môže spôsobiť viacero faktorov. Medzi najčastejšie patrí nesprávne stravovanie, stres, rôzne metabolické poruchy, vírusové i infekčné ochorenia a v neposlednom rade aj liečba antibiotikami.

Správnu rovnováhu mikroorganizmov v tráviacom trakte nám pomáhajú udržať  probiotiká, preto majú zásadný význam nielen počas užívania antibiotík, ale aj ako prevencia pred vznikom ďalších ochorení. Tým, že sa podieľajú na posilnení nášho imunitného systému a predchádzaní vzniku mnohých zdravotných komplikácií, výrazne prispievajú k nášmu celkovému zdraviu.

Probiotiká nájdete  v niektorých potravinách, ako je napríklad kvasená kapusta alebo kyslomliečne produkty. Môžete ich užívať aj ako doplnok stravy v tabletkovej forme.

Jedinečný lactobacil

Črevnú mikroflóru vytvára 400-500 rôznych druhov prospešných mikroorganizmov, ktoré udržiavajú rovnováhu pred vplyvom rozmnožených škodlivých baktérií. Najdôležitejší z nich - Lactobacillus reuteri predstavuje najvýznamnejší laktobacil pre nás, pretože je to "ľudská" baktéria mliečneho kvasenia. Nachádza sa v materskom mlieku, osídľuje náš tráviaci trakt a žije s nami naozaj až do ukončenia života.

Tento dôležitý prirodzený "ľudský" lactobacil obsahujú i výživové doplnky od firmy BioGaia®. Ide o patentovaný druh mliečnej baktérie Lactobacillus reuteri Protectis®, ktorý obnoví rovnováhu mikroflóry v tráviacom trakte a pomôže vám znovu získať pohodu.

Ako užívať probiotiká počas antibiotickej liečby

Liečite sa  antibiotikami? Potom by ste nemali zabudnúť ani na probiotiká. Začnite ich teda užívať v rovnaký deň, avšak nechajte si medzi nimi 2-3 hodinový odstup. Čiže najskôr užite antibiotikum a potom si dajte probiotikum. Inak by došlo k usmrteniu prospešných baktérií antibiotickým liečivom a probiotický doplnok stravy by nebol efektívny.

Viac informácií na www.biogaia.sk

Inzercia

25.11.2019 -
V sieti VIVA na čerpacích staniciach OMV čaká na zákazníkov najlepší pomer ceny a kvality
VIVA Café obhájila ocenenie z minulého roka
Čerpacie stanice OMV ponúkajú nielen kvalitné palivo, ale i špičkové služby

Zákazníci na čerpacích staniciach OMV nájdu nielen kvalitné palivo, ale i najlepšie občerstvenie. Potvrdila to nezávislá švajčiarska asociácia Icertias, ktorá ocenila sieť kaviarní VIVA Café prestížnou "Best Buy Medal" za najvýhodnejší pomer ceny a kvality v kategórii kaviarní na čerpacích staniciach.

"Prémiová kvalita je našou prioritou, nielen v oblasti palív. V OMV sa staráme o to, aby zákazníci z našich čerpacích staníc odchádzali s čo najlepším zážitkom - a k tomu patria aj služby. Neustále pracujeme na zlepšovaní našich kaviarní VIVA Café a rozširovaní ich sortimentu. Aj preto nás teší ocenenie Best Buy. Ešte väčšiu radosť však máme z toho, že je naša káva medzi motoristami obľúbená a aj ona je dôvodom, prečo sa zastavujú na našich čerpacích staniciach," hovorí Ľubica Slabejová, Marketing Manager, OMV Slovensko.

Zákazníci OMV sa môžu spoľahnúť na to, že v kaviarňach VIVA Café na čerpacích staniciach vždy nájdu kvalitnú kávu. O jej jemnú chuť a arómu sa stará nielen spracovanie v tradičnej talianskej pražiarni Gimoka, ale už výber surovín z najlepších svetových FAIRTRADE plantáží. Novinkou je káva z Kolumbie, ktorá milovníkom kávy na vybraných čerpacích staniciach ponúkne pôžitok silnej arómy a intenzívnejšej chuti.

Motoristi si svoju obľúbenú kávu môžu vychutnať ako espresso, cappuccino, latté macchiato alebo dvojité espresso. Na vybraných čerpacích staniciach je v ponuke i bezkofeínový variant. V obchodoch VIVA nájdu aj osviežujúcu ľadovú kávu VIVA v príchutiach Café Latté a Cappucino, vyrobenú v Rakúsku zo 100 % kávy Arabica a mlieka najlepšej kvality.

Komfort zvyšuje i možnosť využívať porcelánový pohár na opakované použitie. Nielen že z nich káva chutí ešte lepšie, poháre s nezameniteľným dizajnom VIVA navyše prispievajú k znižovaniu množstva odpadov.

Medaily Best Buy Award udeľuje každý rok švajčiarska Medzinárodná certifikačná asociácia Icertias. Ocenené spoločnosti vyberá na základe hodnotení samotných zákazníkov v prieskumoch trhu, robených pravidelne štandardnými výskumnými postupmi.

Inzercia

V sobotu 29. februára 2020 sa budú na Slovensku konať voľby do Národnej rady SR. Volebné miestnosti budú otvorené od 7:00 do 22:00 hod. Voliť budú ...

22.11.2019 -
Nový responzívny web ZSSK prináša mnohé technologické vylepšenia
Webová stránka prináša automatické informácie o otváracích hodinách aj aktuálne informácie o polohe a meškaní vlaku

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) spúšťa po predchádzajúcom verejnom testovaní do ostrej prevádzky novú internetovú stránku www.zssk.sk. Web je zostavený podľa dizajn manuálu národného dopravcu, prináša mnohé technologické vylepšenia, je responzívny a v neposlednom rade ním ZSSK odštartovala integrácie s inými systémami, ktoré budú pokračovať aj v ďalších fázach rozvoja stránky.

Nová stránka je postavená na redakčnom systéme (CMS) Wordpress, ktorý bol komplexne prepracovaný na mieru podľa požiadaviek a kritérií ZSSK. "Interne sme si urobili hĺbkovú analýzu na základe niekoľkých nástrojov (Google Analytics, Google Search Console, SEO Frog, SEO Moz, Alexa Tools), ktorá nám ukázala, ako sa užívateľ na stránke pohybuje, čo hľadá a pod akými kľúčovými slovami. Rovnako sme sa dozvedeli, ktoré stránky sú pre neho atraktívne a strávi na nich viac času a ktoré sú naopak neatraktívne. Analýza nám následne ukázala, ako je potrebné zmeniť užívateľské rozhranie, poprípade kde zlúčiť alebo úplne odstrániť nevyužívané informácie pre cestujúcich," prezradil Radoslav Štefánek, člen predstavenstva a riaditeľ úseku služieb ZSSK.

Nový web prináša niekoľko vylepšení, jednoduchšiu orientáciu, štandardizované a pohodlnejšie vyhľadávanie. "Kým starý web vyhľadával iba presne zadané frázy z názvu článku, nový web dokáže intuitívne vyhľadávať v ktorejkoľvek časti webu, čo podstatne zjednoduší a zrýchli vyhľadávanie a orientáciu na stránke," upresnila Alena Mižiková, vedúca tímu rozvoja a správy webovej stránky.

Najväčšiu časť pristupujúcich na web zssk.sk tvoria v súčasnosti ženy vo veku od 25 do 35 rokov a bolo nevyhnutné prispôsobiť jeho užívateľské rozhranie novým požiadavkám trhu. "V súčasnosti takmer 60 % návštevníkov pristupuje na stránku z mobilných zariadení. V tomto smere bolo nevyhnutnosťou prispôsobiť sa požiadavkám užívateľov a zresponzívniť jeho rozhranie pre všetky typy zariadení. Niekomu sa môže zdať nový web až priveľmi vzdušný, no sledovali sme tým nielen optimalizáciu na mobilné zariadenia, ale rovnako aj súčasné trendy web dizajnu V tejto oblasti sme sa spojili počas tvorby stránky aj so zástupcami slabozrakých a nevidiacich, aby sme prispôsobili stránku čítačom obrazoviek pre túto skupinu cestujúcich," uviedol Milan Hric, riaditeľ sekcie digitalizácie a rozvoja systémov ZSSK.

V súčasnosti navštívi stránku zssk.sk približne 650-tisíc unikátnych užívateľov mesačne, pre ktorých sú podľa štatistík najdôležitejšie informácie o vlakoch InterCity, o preprave bicyklov, zvierat a batožín, respektíve o bezplatnej preprave študentov. "Nový web v súčasnosti prináša automatické informácie o otváracích hodinách, ktoré bolo potrebné doteraz zapracovávať ručne niekoľkokrát za deň. Cestujúci sa na novej stránke dozvedia aj aktuálne informácie o polohe a meškaní vlaku a do budúcna túto funkcionalitu rozšírime aj o možnosť samoobslužného vygenerovania potvrdenia o meškaní vlaku," doplnil Hric.

Nový web je plne prevádzkovaný na IT infraštruktúre ZSSK tak, aby jeho prevádzka bola bezpečná a web mohol čerpať dáta z prevádzkových a predajných informačných systémov a zároveň neohrozoval ich bezpečnosť. "Napriek tomu, že neexistuje 100-percentná ochrana pred možnými hrozbami, napadnutie webu nijakým spôsobom neohrozí prevádzku ostatných informačných systémov ZSSK. Nasadenie webu bolo pripravené tak, aby bolo do budúcnosti možné rozširovať integráciu na ostatné interné informačné systémy, čím by sa minimalizovali manuálne aktualizované údaje na webe a zvyšoval sa komfort poskytnutých údajov pre cestujúcich o službách ZSSK a jazde vlaku," prezradil Ivo Zlámal, vedúci oddelenia bezpečnosti ICT a podporných prevádzkových IS.

ZSSK pristúpilo aj k zmene preferencie domény, pričom www.zssk.sk sa stala hlavnou doménou, no užívatelia môžu naďalej používať aj doménu www.slovakrail.sk. V rámci zjednodušenia orientácie národný dopravca prispôsobil aj domény pre prístup do predajného systému IKVC (predaj.zssk.sk) a do zákazníckeho konta (konto.zssk.sk).

Jedným z hlavných cieľov nového webu je dostať cestujúcich k všetkým potrebným informáciám na 3 kliknutia. "V tomto duchu by sme chceli pokračovať aj v ďalšom rozvoji webu, pričom ho vnímame ako živý organizmus, ktorý sa bude neustále rozvíjať a zlepšovať a následne bude vedieť automaticky detekovať zvyklosti zákazníkov a reflektovať na ich požiadavky. Do budúcnosti počítame s tým, že na stránke budú automatizované plánované a aktuálne radenia vlakov, výluky, služby na staniciach, aktualizácia zmlúv, objednávok a faktúr cez systém SAP a spôsob zverejňovania verejného obstarávania. Samozrejme, budeme radi, ak nám zákazníci budú prinášať konštruktívnu spätnú väzbu. Pre tento účel sme zriadili e-mailovú schránku na zákaznícke podnety web.podnety@slovakrail.sk," dodal Hric.

Konečná cena nového webu ZSSK je podstatne nižšia, ako bolo pôvodne plánované (pôvodná cena = 121 000 €), čo potvrdil aj Milan Hric: "Aj vzhľadom na to, že nie všetky plánované integrácie bolo možné počas vývoja implementovať, a to hlavne z dôvodu nepripravenosti systémov zo strany ZSSK, konečná cena finálneho riešenia bola po dohode oboch strán znížená na 82 500 €."

Publikácia nového webu si vyžaduje krátkodobé obmedzenie predajných služieb a výpadky starého webu www.slovakrail.sk. Práce sa začnú v piatok 22. 11. 2019 o 17:00, predpokladané ukončenie bude o 21:00 v rovnaký deň.

Inzercia

22.11.2019 - Už jeden a pol storočia existujú na Slovensku spotrebné družstvá. Pôvodne sa zrodili z myšlienky vzájomnej pomoci, no nakoniec prekonali všetky spoločenské aj politické nástrahy. Nezlomili ich dve svetové vojny, zmena režimu ani konkurencia zahraničných reťazcov. Toto jubileum si COOP Jednota pripomenula slávnostnou konferenciou, kde predstavila novú publikáciu mapujúcu pôsobenie spotrebných družstiev na Slovensku.

Na slávnostnej konferencii si zástupcovia jednotlivých družstiev COOP Jednoty spolu s pozvanými hosťami zo Slovenska a zahraničia pripomenuli význam a dôležitosť spotrebného družstevníctva doma aj vo svete.

Družstvá začali vznikať v 19. storočí ako reakcia individuálnych výrobcov na vtedajšie nepriaznivé ekonomické a sociálne podmienky. Prvé družstvo na svete založili anglickí tkáči v decembri 1844 v meste Rochdale a o tri mesiace neskôr, vo februári 1845 vznikol Gazdovský spolok, prvé úverové družstvo. Založil ho Samuel Jurkovič v Sobotišti ako vôbec prvé družstvo v kontinentálnej Európe. Postupne začali vznikať po celom svete aj spotrebné družstvá potravné, bytové, pohrebnícke, rybárske či poisťovacie. "Prvý Potravný spolok, predchodcu družstevného maloobchodu, založil v Revúcej Samuel Ormis pred 150 rokmi v roku 1869. Jeho činnosť spočívala v zabezpečovaní potravín pre členov za prijateľné ceny. V stanovách pamätal na to, aby členmi mohli byť aj chudobní želiari, výšku členského podielu preto určil na päť zlatých," spomenul v príhovore Gabriel Csollár, predseda predstavenstva COOP Jednoty Slovensko. Družstvo malo prenajatú obchodnú miestnosť za dvanásť zlatých ročne. Investíciám sa vyhýbalo, bálo sa zadĺženia. Obilie, ktorým zásobovalo svojich členov a nečlenov nakupovalo v Miškolci, dovážať ho muselo na vozoch, pretože v tom čase v Muránskej doline ešte nebola železnica. Naraz nakúpili aj desať vozov žita a keďže nemali dostatočné priestory na skladovanie, urýchlene ho rozpredali.

Najväčší nárast družstiev nastal v rokoch 1945 – 1948, keď ich bolo na Slovensku približne 3 000 a celkovo mali 800 000 členov. Od roku 1950 vznikajú spotrebné družstvá Jednota s pôsobnosťou na vidieku, v roku 1968 vzniká Slovenský zväz spotrebných družstiev ako riadiaci orgán a družstevný obchod vstupuje do miest. COOP Jednota Slovensko funguje ako spotrebné družstvo od roku 2002.

Počas celej svojej existencie družstvá dokazovali veľký prínos pre spoločnosť. Základné princípy družstevníctva, sociálne cítenie, dobrovoľnosť, vzájomnosť či slušné podmienky podnikania presadzuje COOP Jednota dodnes. "Družstevníctvo na Slovensku prechádzalo chudobnejšími, svetlejšími a aj temnejšími obdobiami. Základným poslaním však vždy zostávalo slúžiť svojim členom a pomáhať ich ekonomickému a spoločenskému rozvoju. Súčasne bolo vždy prvoradé prispievať k rozvoju vidieka a jednotlivých regiónov našej krajiny. Táto úloha zostala aj v súčasnosti a COOP Jednota ju chce plniť aj v budúcnosti," uviedol Ján  Bilinský, generálny riaditeľ COOP Jednoty Slovensko.

Atraktívna publikácia a 150 rokov spotrebných družstiev za 4 minúty

Pri príležitosti jubilea pripravila COOP Jednota Slovensko publikáciu mapujúcu vznik a vývin spotrebného družstevníctva od čias Samuela Jurkoviča až po súčasnosť. Knihu doplnenú o množstvo dobových fotografií plánuje venovať knižniciam a Ekonomickej univerzite na vzdelávacie účely. "Vnímame to ako súčasť nášho zodpovedného podnikania. Aby mali študenti k dispozícii materiál, ktorý môžu využiť napríklad pri príprave bakalárskych či diplomových prác, nakoľko je téma obchodu medzi žiakmi stále veľmi populárna. Zároveň chceme, aby sa dostala aj k verejnosti, preto sme ju zverejnili na našej webovej stránke, kde si ju môže v prípade záujmu každý bezplatne prelistovať," prezradil generálny riaditeľ Ján Bilinský.

V štvorminútovom videu je zrozumiteľne vysvetlené ako a prečo spotrebné družstvá na Slovensku vznikli, v čom spočíval ich prínos pre spoločnosť a prečo sú svetovým ekonomickým fenoménom. "Najmä mladí ľudia považujú družstvá za dinosaury bývalej doby, nie je to však pravda. Vo vyspelých štátoch ako Nemecko, Veľká Británia či severské krajiny zastávajú v národnom hospodárstve významné miesto. Napokon, ani Slovensko nie je výnimkou. COOP Jednota ako najväčšia maloobchodná sieť zamestnáva viac než 14 tisíc ľudí a prostredníctvom viac ako 2 000 predajní zabezpečuje potraviny aj do tých najmenších obcí v krajine. Teda do lokalít, ktoré pre nízku rentabilnosť zahraničné reťazce obchádzajú," vysvetlil generálny riaditeľ Ján Bilinský.

Inzercia

Čo všetko dokáže? Ľudský mozog je vraj najzložitejšou štruktúrou vesmíru. V hlave máme priemerne 15 až 33 miliárd neurónov, ktoré spolu komunikujú a vytvárajú sieť informácií. Aké sú princípy fungovania tejto jeden a polkilovej časti ľudského tela, prečo nás občas mozog klame, čo všetko človek má a môže vďaka jeho „práci“, sa dozviete na ďalšej prednáške SAVinci. O mozgu ako na dlani budú hovoriť RNDr. Barbora Cimrová, PhD., a RNDr. Diana Bzdúšková, PhD., z Ústavu ...

22.11.2019 - Ak patríte k milovníkom kasínových hier, dnešná doba vám žičí. Vyberať si môžete nielen z kamenných kasín, ale i internetových stránok, ktoré ponúkajú možnosť zahrať si hazardné hry. Ako si však vybrať spoľahlivé kasíno?

Slovenskí hráči online kasínových hier si dnes môžu vyberať z množstva rôznych ponúk.  Stránky, ktoré ponúkajú možnosť zahrať si napríklad online hrací automat, ruletu, blackjack, alebo zatipovať si, a pritom získať lákavé výhry, je veľmi veľa a každý mesiac pribúdajú. No nie všetky sú aj spoľahlivé a schopné vyplatiť vám vašu výhru. Tieto tipy vám prezradia, že ide o spoľahlivé kasíno.

Online kasíno musí mať platnú licenciu

V prvom rade by internetový prevádzkovateľ takýchto hier mal mať platnú licenciu od uznávanej jurisdikcie, akými sú napríklad Malta, Spojené kráľovstvo a Curacao. Ak má online kasíno platnú licenciu, znamená to, že férovosť hier je kontrolovaná a preverovaná. Tým sa zabezpečí, že kasína dokážu pokryť svoje prevádzkové náklady a výhry hráčov

Napríklad  JackpotCity online kasíno je zabehnutá a rešpektovaná stránka, ktorá ponúka obrovský výber z viac ako 400 vzrušujúcich kasínových hier. Skvelá hrateľnosť, veľkorysé bonusy a nepretržitá herná akcia. Skutočné peniaze je možné získať už pri samotnej registrácii. Vstupný bonus na tejto stránke predstavuje 1 600 eur.

Nerušená online hra bez vírusov

Ďalším znamením, že vaša stránka pre online kasínové hry je spoľahlivá, je fakt, že používa bezpečný a vynikajúci softvér, vďaka ktorému vám nehrozia žiadne nepríjemnosti počas hry v podobe zavírenia alebo pomalého načítania stránky.

Hry na stránke JackpotCity online kasino  sú vytvorené spoločnosťou Microgaming, lídrom v online kasínovom softvéry. Naviac  vďaka najmodernejším technológiám si môžete naplno užiť ničím nerušené vzrušenie z online kasínovej zábavy.

190134

22.11.2019 - S chronickými zápalovými ochoreniami bojujú na Slovensku desiatky tisíc ľudí, v takmer všetkých vekových kategóriách. Zápalové autoimunitné ochorenia ako Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, reumatoidná artritída, juvenilná reumatoidná artritída, spondyalrtritídy, hidradenitída, či psoriáza, to všetko sú ochorenia, ktoré výrazne ovplyvňujú aj kvalitu života človeka. Na psychike pacientov sa výrazne podpisujú neustále meniace sa fázy ich ochorenia, kedy sa akútne prejavy striedajú s obdobiami miernejších prejavov a opätovným vzplanutím choroby.

Každý, komu diagnostikovali vážne chronické zápalové ochorenie si kladie otázku, ako žiť s mojím ochorením spokojný život? Účinná liečba si vyžaduje komplexný prístup. Aj preto vznikla kniha "Chronická onemocnění léčba změní", na ktorej sa autorsky podieľali českí a slovenskí odborníci: Laura Janáčková, Želmíra Macejová, Mária Šimaljaková a Ladislav Kužela.

"Nebezpečenstvo pri chronických zápalových ochoreniach spočíva nielen v počiatočnom pomalom rozvoji zmien, ale v dôsledku týchto chorôb môže dôjsť až k postupnému vyhasínaniu niektorých funkcií. Bohužiaľ chronické autoimunitné ochorenia stále patria do kategórie vážnych, nevyliečiteľných ochorení. Rozvoj ochorení však už vieme spomaliť a pomocou účinnej liečby ovládnuť niektoré klinické prejavy týchto ochorení", hovorí Laura Janáčková, expertka na psychológiu ťažko chorých a onkologických pacientov, ktorá sa dlhodobo zaoberá problematikou bolesti, somatopsychikou a vplyvom chronických ochorení na osobné vzťahy.

Psychológia prijatia ochorenia

Väčšina pacientov očakáva od lekárov, že keď ich chorobu pomenujú, pomôžu im vyliečiť sa. Vo chvíli keď sa dozvedia, že budú s chorobu žiť až do konca života a musia sa naučiť zvládať nepríjemné prejavy ako je bolesť, svrbenie, únava, hnačka, rôzne prejavy zápalu na koži, či postupná  deformácia končatín vedúca k zhoršeniu hybnosti, nastáva sklamanie a prejaví sa celý rad psychických reakcií ako stres, úzkosť, snaha o vytesnenie a presviedčania sa "že to nebude také hrozné", až po racionalizáciu, teda získavanie všetkých dostupných informácií o chorobe. Túto fázu často sprevádzajú pokusy striedania lekárov, či hľadanie pomoci u samozvaných liečiteľov. Tieto dlhodobé snahy však pacientov vyčerpávajú a prinášajú so sebou následne fázu psychického rozkladu a lability.

"Každý pacient sa potrebuje čo najskôr dostať do štádia prijatia choroby a zmieriť sa s tým, že návštevy lekárov, vyšetrenia, lieky a obmedzenia činností, ktoré boli pre nich samozrejmosťou sa stávajú už neoddeliteľnou súčasťou ich životov," spresňuje Jana Dobšovičová Černáková, predsedníčka Ligy proti reumatizmu na Slovensku.

Liečba s vysokými nárokmi na pacienta aj lekára

Tak, ako v prípade iných ochorení, aj pri zápalových autoimunitných ochoreniach hrá dôležitú úlohu čas. "Vzhľadom na príznaky chronických ochorení sa však často v praxi stretávame s tým, že lekári si počiatočné prejavy, napríklad bolesti, príznaky podobné alergiám, či opakované črevné problémy nespoja s nástupom chronickej choroby. Liečba ochorení spočíva najmä v podávaní protizápalových liekov ako sú kortikoidy, imunosupresíva, antibiotiká, či antihistaminiká.

Ako najúčinnejšia sa v súčasnosti javí tzv. biologická liečba, ktorá cielene tlmí imunitní systém a minimalizuje poškodenie zostávajúcich zdravých buniek," definuje možnosti liečby Želmíra Macejová, prezidentka Slovenskej reumatologickej spoločnosti a prodekanka Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach.

Biologická liečba vychádza z využitia látok, ktoré zdravé ľudské telo samo produkuje. "Výroba týchto liekov je zložitá. Vo výsledku však sú schopné obmedziť nežiaduci zápal a napraviť problematickú imunitnú reakciu podporením správnych procesov," dodáva Želmíra Macejová. Aj táto forma liečby však má svoje špecifiká, na ktoré musí lekár prihliadať.

Vzťah lekár - pacient a fakty o placebo a nocebo efekte pri liečbe chronických ochorení

Zásadný vplyv na priebeh liečby u pacienta s chronickým ochorením má kvalita vzťahu medzi lekárom a pacientom, hĺbka ich dôvery a dobrá komunikácia. Funguje tzv. "placebo efekt", ktorý výrazne vplýva na samouzdravovaciu schopnosť organizmu. "Ak pacient verí svojmu lekárovi, medicínskym postupom, terapiám a účinkom liečby, môže dôjsť k zlepšeniu jeho zdravotného stavu. Hovoríme o MAC efekte, teda efekte významu a kontextu, ktorý je tvorený napríklad tzv. "haló efektom", spôsobom aplikácie, farbou a vzhľadom liečiva, správami o kladných výsledkoch, cenou lieku a vierou lekára vo výsledný efekt," odkrýva psychologické poznatky liečby Laura Janáčková.

Samotná sila placebo efektu vychádza s psychosociálneho kontextu, ktorý dokáže meniť chemické a neurofyziologické pochody v mozgu. Účinok lieku je tak výsledkom interakcie psychosociálneho a farmakologického pôsobenia.

"Rovnako však existuje aj tzv. nocebo efekt. V praxi nastáva napríklad vtedy, ak si prečítame o nežiaducich účinkoch liečby, podvedome ich začneme očakávať a oni sa skutočne dostavia. Práve v rámci biologickej liečby je tento efekt viditeľný. Pacienti pri zmene biologických liekov z rôznych dôvodov (dostupnosť/cena atď.) reagujú na zmenený liek negatívne, aj keď u nich neboli zaznamenané dôkazy o negatívnom účinku v hodnotách markerov, RTG zmenách, výsledkoch endoskopických vyšetrení a pod." potvrdzuje Laura Janáčková. Na základe vyššie uvedených je preto veľmi dôležité, aby k zmene biologickej liečby dochádzalo z medicínskych nie ekonomických dôvodov, na základe rozhodnutia lekára so súhlasom pacienta.

Zvládanie chronických zápalových ochorení po psychickej stránke umožňujú aj nové postupy v oblasti tzv. kognitívno – behaviorálnych terapií. Ide o osvojenie si účinných techník relaxácie, či rôzne formy autogénnych tréningov. "Pomáhajú minimalizovať bolesť, odstraňovať nespavosť, obavy, úzkosť, depresie a strach pacientov. Tieto pocity sú prirodzené a vyplývajú z negatívnych zmien v kvalite života pacientov. Sú to napríklad obavy zo straty dôstojnosti, či sociálnej odpudivosti pri zhoršujúcich sa viditeľných prejavoch ochorení, ale aj pocity smútku. Nové techniky pomáhajú nielen pacientom, ale aj ich blízkym a je možné ich zapojiť do spoločných rodinných terapií, ktoré posilňujú kvalitu vzájomných vzťahov a umožňujú spoločne zvládať neľahké chvíle spoločného života," uzatvára Laura Janáčková.

Inzercia

22.11.2019 - So zimnými a chladnými mesiacmi sa spájajú rôzne infekcie, ktoré následne spôsobujú zvýšený výskyt respiračných ochorení. V prípade chronických pacientov s CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc) či astmou, môže už prechladnutie pacienta destabilizovať a existuje riziko, že sa tým zhoršia aj symptómy jeho ochorenia. K častým komplikáciám pacientov s CHOCHP  patria práve infekcie dýchacieho systému v zimných mesiacoch.

Zima preverí imunitu, ale aj odolnosť pľúc

Tretia novembrová streda každoročne patrí Svetovému dňu chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Chronická obštrukčná choroba pľúc je život ohrozujúce ochorenie pľúc, ktoré je charakterizované postupným zužovaním dýchacích ciest. Výdych aj nádych sú pre pacientov čoraz náročnejšie. Svetová zdravotnícka organizácia WHO predpokladá, že v roku 2030 sa CHOCHP stane treťou najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete. Primárnou príčinou CHOCHP je tabakový dym, ale aj vdychovanie škodlivín a rozrastajúce sa priemyselné zóny. November je zároveň aj Mesiac povedomia o pľúcach, počas ktorého by sme si mali uvedomiť, že pre kvalitný a plnohodnotný život potrebujeme nielen zdravé srdce, ale aj našu respiračnú sústavu. Okrem CHOCHP totiž vo svete, ale aj na Slovensku stúpa počet pacientov s ochoreniami ako astma či fibrózy pľúc.

V súčasnosti je na Slovensku možné mnohé z respiračných ochorení kompenzovať a manažovať vďaka účinnej liečbe, ktorá pacientom prináša úľavu od príznakov a bráni rozvinutiu ochorenia. V zimných mesiacoch však môžu práve rôzne infekcie dýchacieho (respiračného) systému, virózy či chrípky skomplikovať zdravotný stav pacientov a v niektorých prípadoch ich aj destabilizovať.

CHOCHP berie dych

CHOCHP postihuje celosvetovo viac než 250 miliónov pacientov. Najčastejšie postihuje fajčiarov nad 40 rokov. Zmeny na pľúcach a hustý hlien v dýchacích cestách, bránia kyslíku dostať sa do alveol, v ktorých prebieha výmena kyslíka s oxidom uhličitým. Ako CHOCHP postupuje, človek začne pociťovať problémy – najprv kašeľ, ktorým sa dýchacie cesty snažia zbaviť hlienu, neskôr aj problémy s dýchaním, najmä pri námahe. Závažnou komplikáciou CHOCHP sú exacerbácie – akútne prepuknutie alebo zhoršenie príznakov ochorenia, ktoré si často vyžaduje hospitalizáciu a záchrannú liečbu. "Pri každej exacerbácii dochádza k nezvratnému poškodeniu pľúcneho tkaniva a k celkovému zhoršeniu zdravotného stavu, čo zhoršuje aj celkové vyhliadky pacienta," približuje MUDr. Marta Hájková, CSc., MPH, hlavná odborníčka MZ SR pre odbor pneumológia a ftizeológia.

Správna liečba pomáha zmierniť príznaky a spomaliť zhoršovanie CHOCHP. Bez liečby je CHOCHP všeobecne progresívne ochorenie a jeho zhoršovanie spôsobuje, že pacienti sa zadýchavajú počas každodenných aktivít ako chodenie po schodoch či dokonca obliekanie. Pri CHOCHP je základom liečby rozširovanie dýchacích ciest pomocou liečiv redukujúcich napätie hladkého svalstva, ale aj protizápalové lieky. "Na udržanie priechodnosti dýchacích ciest počas výdychu sa využívajú inhalačné brochodilatanciá, ktoré majú rýchly nástup účinky a minimum vedľajších účinkov. Moderná liečba poskytuje pacientom aj kombinovanú liečbu s inhalačným kortikoidom, ktorý má protizápalový účinok," dopĺňa MUDr. Marta Hájková, CSc., MPH. Súčasťou komplexnej liečby je aj pravidelná dychová rehabilitácia či domáca oxygenoterapia.

Chladné mesiace a počas nich aj rozšírené infekcie môžu atakovať nielen pacientov s CHOCHP, ale aj s inými chronickými ochoreniami. Hovoríme najmä o astme či rôznych typoch pľúcnych fibróz. Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest. Prejavuje sa dýchacími ťažkosťami, pískavým dychom, dráždivým kašľom a dlhodobo pretrvávajúcou nádchou. Na jej vzniku sa podieľajú aj genetické faktory či silné dráždivé chemické látky. Zápal má pôvod v alergickej odpovedi na vonkajší podnet. Idiopatická pľúcna fibróza (IPF) je zriedkavým ochorením a trpia ním na Slovensku desiatky pacientov. U ľudí s IPF, tkanivo okolo jemných vzduchových vačkov a okolo krvných ciev zhrubne, stvrdne a zjazví sa. IPF sa časom zhoršuje, jazvenie hrubne a šíri sa, pľúca strácajú schopnosť prenášať kyslík do krvného riečiska. K orgánom sa tak nedostáva toľko kyslíka, koľko by potrebovali.

Infekcie môžu zdravie skomplikovať

Infekcie dýchacích ciest sú jedny z najčastejších ochorení človeka, ktoré sa vyskytujú najmä v zimných mesiacoch. Aby sme sa mohli pred nimi účinne chrániť a udržať si tak zdravé pľúca, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad. "V období epidémií je kľúčové vyhýbať sa veľkým skupinám ľudí. Ďalšími preventívnymi zásadami by malo byť pravidelné umývanie rúk, ústna hygiena, preventívne prehliadky, fyzická aktivita či dychová rehabilitácia. Chrániť sa pred infekciami môžeme aj prostredníctvom účinnej vakcinácie proti chrípke a pneumokokom," vysvetľuje MUDr. Marta Hájková, CSc., MPH.

Účinná liečba chronických ochorení, akými nepochybne CHOCHP či astma sú, dokáže zmierniť príznaky ochorenia, znížiť frekvenciu a závažnosť vzplanutí choroby, zlepšiť celkový zdravotný stav a zvýšiť toleranciu fyzickej záťaže, čím zároveň zvyšuje kvalitu života pacienta. Je však dôležité povedať, že CHOCHP je nevyliečiteľné ochorenie, s ktorým sa môžu spájať aj psychické problémy najmä úzkosť a depresia. Riziko je najvyššie v čase potvrdenia diagnózy a v skorých štádiách choroby. Človek s chronickým ochorením, ktorý navyše trpí duševnými problémami môže mať sklony aj ku sociálnej izolácii.

Inzercia

22.11.2019 - Sezóna 2019/2020 sa začala i pre minuloročného finalistu Európskej univerzitne hokejovej ligy, univerzitný tím Gladiators Trenčín.  Vo svojom úvodnom zápase aktuálnej sezóny Gladiators privítali na domácom ľade staronového účastníka EUHL - tím reprezentujúci univerzitu Tomáša Baťu – UTB Zlín.  Toto mužstvo pôsobilo v EUHL v prvých dvoch ročníkoch jej existencie.  Po štyroch rokoch sa univerzita rozhodla opätovne zapojiť do medzinárodného hokejového zápolenia univerzitných tímov.  Hokejový tím UTB Zlín je aj po odohratí svojich troch zápasov EUHL stále bez bodu.  Najbližšie sa pokúsia zabojovať o prvé body v prebiehajúcej sezóne 25. novembra na ľade historicky najúspešnejšieho tímu v EUHL - UK Praha.  Hokejový tím UMB Banská Bystrica naďalej kráča v prebiehajúcej sezóne na víťaznej vlne, keď ani v piatom zápase nenašli premožiteľa a na domácom ľade porazili univerzitný tím Hokiklub Budapešť a upevnili si tak  pozíciu lídra súťaže.  Podrobnejšie informácie, štatistiky o dueloch nájdete článku.

UTB ZĹIN - UMB Hockey Team Banská Bystrica – 1:8 (0:3, 1:3, 0:2)  160 divákov

Góly: Novodomec 3, Čepišák, Studený, Mendel, Švarc, Janák, - Humplík

Brankári: Kašpárek -  47zákrokov,  82,9% úspešnosť, – Boško 27 zákrokov, 96,4% úspešnosť.

UMB Hockey Team Banská Bystrica – HOKIKLUB Budapest 7:3 (2.1, 2:2, 3:0) - 387 divákov

Góly:   Novodomec 2 ,Rybár 2, Adamčik, Mendel, Čepišák – Manninen 3.

Brankári: Gašparovič - 22 zákrokov, 86,4% úspešnosť , Gadacsi- 53 zákrokov, 86,7 úspešnosť

Gladiators Trenčín  – UTB Zlín 7:1  (0:0, 1:0, 6:1) - 370 divákov

Góly: Stańo 2, Trudman 2, Habšuda,Škvarka, Savara, - Stiksa

Brankári: Dušák – 28 zákrokov, 96,4% úspešnosť, Chovanec – 37 zákrokov, 81,1% úspešnosť,

Program najbližších zápasov:

22.11. 19:30 Gladiators  Trenčín -Sapientia U23 (ROM)

24.11. 15:50 Hokiklub Budapest (HUN) – Sapientia U23 (ROM)

25.11. 13:00 Sapientia U23 (ROM) -  15:50 Hokiklub Budapest (HUN)

25.11. 17:30 UK Praha – UTB Zlín

26.11. 17:30 UMB Banska Bystrica – Sapientia U23 (ROM)

Inzercia

Komunitná nadácia mesta Humenné, Komisia životného prostredia a verejnej zelene a mesto Humenné vyhlasujú etapovú súťaž ZELENÁ ŠKOLA MESTA, ktorá je určená pre základné školy na území mesta Humenné.

22.11.2019 - Schneider Electric zaisťuje svojim partnerom maximálne zjednodušenú voľbu počítačov nevyhnutných na tvorbu infraštruktúry siete. Môžu tiež využiť hotové a kompletné dátové mikrostrediská.

Digitálna transformácia, ktorá má za cieľ zlepšenie výkonnosti a výsledkov, spôsobuje nárast dopytu po programoch fungujúcich s maximálnym výkonom. Patria k nim o. i. aplikácie Internetu vecí (IoT), ktoré zhromažďujú dáta z rôznych snímačov a zariadení. Rôzne odbory od výroby, cez distribúciu napájania, riadenia prevádzky až po maloobchodný predaj, lekársku starostlivosť a dokonca vzdelávanie, využívajú tieto technológie na zvyšovanie spokojnosti odberateľov výrobkov a služieb. Ich využitie znižuje náklady, zvyšuje bezpečnosť a funkčnosť, a tiež kvalitu obsluhy koncových používateľov.

IoT často vyžaduje vysokú priepustnosť siete, nízku latenciu a spoľahlivosť, čo vyžaduje nasadenie riešení využívajúcich výpočtovú kapacitu siete.

Je potrebné budovať mosty

Kapacita siete prepája koncového odberateľa obsahu, aplikácií a dát s centrálnou infraštruktúrou, ktorá má najčastejšie podobu cloudu. Avšak môže to byť tiež firemné dátové stredisko.

"Tento prístup bude získavať na význame vzhľadom na obmedzenia spojené s priepustnosťou sietí a oneskoreniami v prenose. Nesmieme tiež zabúdať na úpravy, ktoré zakazujú posielanie určitých dát do cloudu. Odstránenie tohto druhu prekážok vyžaduje budovanie mostov, ktorých funkciu plní infraštruktúrai siete," hovorí Ján Bohuš, District Manager – Secure Power v Schneider Electric.

Výrobca pomáha integrátorom dodávať optimálne riešenia pre kapacitu siete. Predinštalované zostavy uľahčujú život tak predajcom, ako aj zákazníkom. Často sa stáva, že firmy, ktoré sa snažia získať tento typ infraštruktúry, nemajú nástroje potrebné na jeho obsluhu.

"Napríklad obchodná sieť chce nainštalovať v každej prevádzke rovnaký, neveľký IT systém. Najlepším variantom je potom zavedenie vopred pripraveného riešenia, s ktorého spustením si poradí dokonca osoba s malými technickými znalosťami," tvrdí Ján Bohuš.

Aj jednoduchšie, aj výhodnejšie…

Schneider Electric poskytuje na partnerskom portáli nástroj Local Edge Configurator. Predajca tak získava prístup k hotovým zostavám optimalizovaným pre daný prípad. Konfigurátor konsoliduje informácie o komponentoch infraštruktúry siete a dátových mikrostredísk, čím umožňuje – prostredníctvom algoritmov založených na vopred daných pravidlách – presne konfigurovať systémy. LEC využíva tak knižnice produktov Schneider Electric, ako aj iných výrobcov (dodávajúcich servery a dátové úložiská, sieťové vybavenie, konvergentné a hyperkonvergentné riešenia). Vďaka tomu si je možné naplánovať a zvoliť kompletný IT systém (so skriňami, chladením, distribúciou energie, ochranou napájania a sledovaním prostredia).

Využitie LEC prináša predajcovi aj dodatočný zisk. Pokiaľ použije tento nástroj, získa automaticky projektové ocenenie – výhodnejšie podmienky v porovnaní s maržou z predaja jednotlivých produktov.

Čím ďalej, tým väčšia ponuka dátových mikrostredísk

Dátové mikrostredisko je kompletné a bezpečné prostredie, ktoré sa skladá zo všetkých súčastí požadovaných aplikáciami na spracovanie a uchovanie dát a komunikácie. Spravidla sa vojde do jednej skrine vybavenej nevyhnutným napájaním, chladením a monitoringom. Systém je zostavený a plne preskúšaný v závode výrobcu.

Portfólio spoločnosti Schneider Electric pre dátové mikrostrediská zahŕňa mnoho produktov, čo umožňuje zvoliť riešenie na mieru zákazníka, ktoré je najlepšie prispôsobené jeho potrebám. Môžu to byť aj ekonomické dátové mikrostrediská na využitie v tradičných IT prostrediach. V ponuke sa nachádzajú tiež zvukotesné a estetické prvky vhodné do kancelárskych miestností. Sú tu aj zabezpečené, tesné systémy s aktívnym chladením určené pre priemyselné prostredia a infraštruktúra integrovaná v ohňovzdornom kontajneri, odolnom proti poveternostným podmienkam.

Výrobca teraz prináša ďalšie inovačné riešenie – ako prvý na trhu ponúka model veľkosti 6U na namontovanie na stenu (úspora miesta), navrhnutý na spúšťanie väčších serverov obsluhujúcich aplikácie výpočtovej kapacity na okraji siete.

Inzercia

Koľko lásky sa zmestí do škatule od topánok? Takto znela výzva charitatívneho projektu, ktorú žiaci z 5.B triedy ZŠ Pugačevova s nadšením prijali a splnili.

Prostredníctvom poskytnutého finančného príspevku Komunitnej nadácií mesta Humenné zrealizovala Gréckokatolícka charita Prešov, Sociálne centrum Humenné projekt ,,TOPÁNKA".

Mestská časť Bratislava-Nové Mesto, Junácka 1, 832 91 Bratislava hľadá 2 záujemcov na pracovnú pozíciu: pracovník/čka do denného centra seniorov (...

V dňoch 14. – 15. novembra 2019 sa vo Viedni konalo stretnutie predstaviteľov akadémií vied z regiónu Vyšehradskej štvorky, ku ktorým sa pripojili aj kolegovia z Rakúska a Slovinska. Účastníci rokovaní ocenili vzájomnú spoluprácu, zhodnotili situáciu v oblasti vedy a výskumu v jednotlivých krajinách a dohodli sa na ďalšom  spoločnom postupe. „Jedným zo záverov tohto rokovania je konštatovanie, že minimálne krajiny V4 nie sú dostatočne úspešné pri získavaní projektov v rámci ...