21.2.2023 - Bolesť je častou súčasťou života. Len 4 % populácie odmieta pri bolesti užiť analgetiká. Väčšina Slovákov siaha po tabletke, keď ich bolia zuby alebo trápi migréna a až tri štvrtiny z nich očakáva, že liek zaberie do polhodiny. Pri užívaní analgetík však treba byť opatrný. Veľakrát je lepšou pomocou kvalitný spánok.

Spotreba analgetík na predpis rastie. Kým v roku 2021 bolo podľa údajov VšZP predpísaných 1 880 893 balení liekov proti bolesti, minulý rok to bolo viac ako 1,9 milióna balení. "Najviac poistencov, ktorým lekár počas minulého roka predpísal analgetiká, bolo z Prešovského, Žilinského a Košického kraja," spresňuje manažérka komunikácie VšZP Eva Peterová. VšZP na úhradu liekov proti bolesti na predpis minulý rok vynaložila takmer 12,5 milióna eur.

Ľudia preferujú lieky, ktoré šetria tráviaci trakt, ženy dávajú prednosť takým, ktoré neobsahujú pridané farbivá, sledujú nežiaduce účinky či ľahkosť dávkovania. "Mnohé bolesti hlavy sú spôsobené nedostatkom relaxačných aktivít, zlým pitným režimom, nedostatkom spánku, psychickou záťažou, pracovným stresom, kolísaním hormónov, prejedaním, celkovým vyčerpaním, migrénou a ďalšími faktormi," vymenúva farmaceutka a riaditeľka odboru schvaľovacích činností Všeobecnej zdravotnej poisťovne Ľudmila Kraus.

Niektoré lieky proti bolesti (analgetiká) indikuje výhradne lekár, iné sú voľne dostupné v lekárni. Napriek tomu, že každý človek má iný prah bolesti, vo všeobecnosti platí, že analgetiká treba užívať s rozumom a dodržať odporúčané dávkovanie. "Kombinácia rôznych analgetík, zvýšenie počtu tabliet a prekročenie dávky nebude mať vyšší liečebný efekt, skôr sa prejavia nežiaduce účinky," upozorňuje Ľ. Kraus.

Analgetiká sú však len dočasným riešením. Ak bolesť dlhodobo pretrváva, treba hľadať spolu s lekárom príčinu bolesti. Bolesť sa nevyhýba ani budúcim mamičkám, ktoré by mali byť obzvlášť opatrné pri užívaní analgetík. "Ak si voľnopredajný prípravok na bolesť kupujete v lekárni, nezabudnite konzultovať s lekárnikom aktuálne chronické alebo akútne ochorenia, upozorniť na problémy so žalúdkom, pečeňou či obličkami," pripomína Ľ. Kraus.

Úľavu od bolesti hlavy je možné hľadať aj v kvalitnom spánku. Pre fyzické aj duševné zdravie je spánok veľmi dôležitý. Kvalitu spánku je možné ovplyvniť k lepšiemu. Ak chcete dobre spať, je potrebné vyhnúť sa pred spaním konzumácii sacharidov a sladkostí, káve či čajom. Odporúča sa tiež spať v čo najtmavšej miestnosti bez svetla, nepozerať tesne pred spaním televíziu či sledovať mobilný telefón. Dôležité je tiež nechodiť spávať príliš neskoro, zároveň ísť spať a vstávať vždy v rovnaký čas každý deň. Kvalitu spánku tiež zvýšite, ak pracovné povinnosti budete riešiť maximálne dve hodiny pred spánkom. Zabúdať netreba ani na kvalitný matrac. "Ak by sme predsa chceli siahnuť aspoň po nejakej efektívnej prírodnej liečbe, odporúčam pripraviť si čaj z byliniek ako je medovka, valeriána lekárska alebo chmeľ, poprípade aj ich kombináciu," dodáva Ľ. Kraus.

O tom, že lieky na spanie by mali byť poslednou možnosťou riešenia tohto problému hovorí aj spánková poradkyňa Zuzana Guzmická v podcaste Všeobecne o zdraví, v ktorom ponúka aj tipy na skvalitnenie spánku.

Tento článok nie je autorským obsahom SITAWebnoviny.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

Učiteľská obec pôsobiaca na stredných školách a gymnáziách má k dispozícii nový pracovný zošit pre partnerskú a sexuálnu výchovu. Vypracoval ho autorský kolektív z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV, v. v. i., (ÚVSK SAV, v. v. i.). Pri tvorbe vychádzal z poznatkov a výsledkov  vlastného trojročného výskumu zameraného na intímne vzťahy a kvalitu života adolescentov. Spracované témy tak zodpovedajú súčasným vedeckým poznatkom a spoločenskému ...

Slovenská akadémia vied (SAV), Filozofická fakulta Univerzity Komenského (FiF UK), Francúzsky inštitút na Slovensku (IFS) a Francúzsky ústav pre výskum v spoločenských vedách (CEFRES) ponúkajú deväťmesačný mobilitný grant v inštitúcii CEFRES (Praha) pre všetkých doktorandov SAV alebo FiF UK, ktorí sú najmenej v 2. ročníku PhD. štúdia. Žiadosť si možno podať do 15. apríla 2023. Dĺžka mobility je od 1. septembra 2023 – 31. mája 2024. Výška grantu je 500 eur ...

20.2.2023 -
ŠKODA AUTO Slovensko prichádza s unikátnou ponukou servisu modelu Enyaq iV bez obmedzenia počtu kilometrov v cene auta
Po modeli Superb ponúka Škoda skutočnú päťročnú pohodu iba s časovým obmedzením po novom aj pre model Enyaq iV, ktorý je jej elektrickou vlajkovou loďou
Modely Enyaq iV sú teraz ešte atraktívnejšie vďaka výhodnému financovaniu, predĺženej záruke a päťročnému servisu zdarma

Kto by sa nechcel tešiť z nového vozidla hneď niekoľko rokov bez starostí? Škoda si pripravila pre budúcich majiteľov svojho plne elektrického SUV Enyaq iV niekoľko benefitov, vďaka ktorým si užijú päť rokov pohody. S novým vozidlom získavajú päťročnú záruku, výhodné financovanie, ako aj profesionálnu starostlivosť v podobe päťročného predplateného servisu, po novom bez obmedzenia počtu kilometrov. Škoda sa tak stáva jednou z mála značiek v segmente, ktorá ponúka takúto službu.

"Zákazníci, ktorí sa rozhodnú pre nový, plne elektrický model z rodiny Enyaq iV, si môžu užívať skutočnú päťročnú pohodu bez starostí. V rámci predplateného päťročného servisu, ktorý ku kúpe auta teraz získajú zdarma, majú totiž pokryté všetky výrobcom predpísané servisné náklady na najbližších päť rokov a to bez obmedzenia najazdených kilometrov. V ŠKODA AUTO Slovensko sa týmto krokom snažíme robiť e-mobilitu ešte dostupnejšou," vysvetľuje Jaroslav Hercog, riaditeľ spoločnosti ŠKODA AUTO Slovensko a dodáva: "Aj touto cestou chceme pomáhať našim zákazníkom šetriť ich financie v spojení s mobilitou v neľahkých časoch, spôsobených ekonomickou krízou a s ňou súvisiacou rekordnou infláciou či rastom cien za energie."

Päť rokov bez starostí

Vďaka predĺženej päťročnej záruke na celé vozidlo, ako aj osemročnej záruke na batériu, majú teraz zákazníci istotu, že na novom vozidle nevzniknú žiadne nepredvídané náklady spojené s opravou. Po novom má model Enyaq iV v cene aj predplatený servis Škoda Service Care Basic. Vďaka tomu sa vozidlu dostane vždy profesionálnej starostlivosti, čo sa odzrkadlí nielen na bezpečnosti, ale aj dlhej životnosti a vyššej zostatkovej hodnote. "Všetky záručné opravy či predpísané servisné úkony vyriešia naši vyškolení servisní partneri po celom Slovensku a dnes vďaka servisnému balíku bez obmedzenia kilometrov ostáva jedinou limitáciou pri pravidelnom servise iba vek päť rokov," uvádza Róbert Hukel, vedúci popredajných služieb zo spoločnosti ŠKODA AUTO Slovensko.

Získajte Enyaq iV s najvýhodnejším financovaním a skvelou výbavou

V prípade záujmu o niektorý z modelov rodiny Enyaq iV sa môžu zákazníci obrátiť aj na jeden z výhodných spôsobov financovania s možnosťou splácania na tretiny, štvrtiny alebo s financovaním na rovinu. To všetko s výhodným úrokom. Okrem toho značka na Slovensku pridáva bonus v podobe extra doplnkovej výbavy vrátane akčných paketov, ktoré zvyšujú atraktivitu ponuky modelu Enyaq iV.

Viac informácií o ponuke nájdete na www.skoda-auto.sk alebo v sieti autorizovaných predajcov značky Škoda.

Informačný servis

Spoločnosť pre vedy a umenia pri Slovenskej akadémii vied pozýva na februárové stretnutie, na ktorom Ing. Miroslav Hanušovský, PhD., banský geológ, odborník pre podzemné zásobníky plynu prednesie vedecko-populárnu prednášku o geologickom vývoji v oblasti Colorado Plateau v USA. Prednáška má názov Národné parky Zion a Arches. Podujatie sa uskutoční vo štvrtok 23. februára 2023 o 16.30 h v knižnici Centra experimentálnej medicíny SAV Ústavu ...

V stredu 22. februára 2023 o 10.00 hod. sa v Ústave svetovej literatúry SAV, v. v. i., v rámci cyklu Z literárnovednej dielne uskutoční prednáška Jána Jambora. Zaoberá sa literárnym dielom  em Die Nummer auf deinem Unterarm ist blau wie deine Augen. Erinnerungen /em  z roku 2016 (slovenský preklad  "https://www.absynt.sk/cislo-na-tvojom-predlakti-je-modre-ako-tvoje-oci" em Číslo na tvojom predlaktí je modré ako tvoje oči. Spomienky /em ; 2018, Katarína Széherová) židovsko-slovensko-nemeckej autorky  "https://www.eva-umlauf.de/kontakt" Evy ...

Autor publikácie Ondrej Ficeri interpretuje vznik Luníka IX ako materializáciu rasového priestoru v dôsledku prieniku troch faktorov: limitovaných možností socialistického urbánneho plánovania, technokratizmu rómskych politík štátneho socializmu a prevažujúceho anticiganizmu v mentalitách väčšinovej populácie. Podľa O. Ficeriho sídlisko Luník IX nebolo vybudované ako socialistický experiment pre idealistickú interskupinovú koexistenciu Rómov a Nerómov. Nebolo vybudované ...

S cieľom podporiť popularizáciu vedy vyhlásilo Predsedníctvo SAV Malú grantovú schému SAV na podporu popularizácie vedy a jej prezentáciu, ktorá má pomôcť zlepšiť prezentáciu ústavov a centier SAV a možnosti komunikovať vedecké témy širokému publiku. Termín na podávanie žiadostí je do 31. marca 2023. Výška dotácie je do 2000 eur. O podporu z Malej grantovej schémy SAV môže žiadať zamestnanec, skupina zamestnancov ústavu alebo centra (v. v. i.), ako aj skupina ...

V utorok 21. februára 2023 o 9.00 h sa uskutoční v Aule SAV v Bratislave na Patrónke ďalší celoakademický doktorandský seminár. Jeho cieľom je vzájomné spoznávanie sa doktorandov a doktorandiek naprieč oddeleniami vied, predstavenie prác PhD. študentov a je tiež možnosťou identifikovať sa so SAV.  Program podujatia: 1. Elżbieta Drążkiewicz, PhD., zo Sociologického ústavu SAV, v. v. i. predstaví svoj príbeh úspešnej mladej vedkyne a čerstvej držiteľky ERC grantu. p style="text-align: ...