13.3.2026 - Michael Greger však tvrdí, že odpoveď môže byť oveľa jednoduchšia – a vedecky podloženejšia. V knihe Ako nestarnúť vysvetľuje, ako môžeme podporiť zdravé starnutie pomocou každodenných rozhodnutí.

Greger je známy najmä ako zakladateľ projektu NutritionFacts.org a autor bestsellerov Ako nezomrieť či Ako nediétovať. V novej knihe sa rozhodol preskúmať jednu z najfascinujúcejších tém modernej medicíny – či dokážeme spomaliť biologické starnutie a predchádzať chorobám spojeným s vekom.
Výsledkom je rozsiahla vyše 600-stranová, no prekvapivo čitateľná kniha, ktorá spája vedecké poznatky s praktickými odporúčaniami.

Jedným z hlavných motívov knihy je kritika obrovského biznisu, ktorý sa točí okolo "večnej mladosti". Podľa Gregera ide o odvetvie, v ktorom sa mieša seriózny výskum s marketingom a často aj s čírym šarlatánstvom. Ako autor upozorňuje: "O oblasti boja proti starnutiu sa hovorí, že je živnou pôdou pre šarlatánov, podvody a rýchle zbohatnutie."

Trh s produktmi proti starnutiu má dnes hodnotu stovky miliárd dolárov. Zahŕňa všetko – od krémov proti vráskam až po doplnky výživy s veľkolepými sľubmi. Problém je, že mnohé z nich nemajú pevný vedecký základ. Greger preto zvolil opačný prístup. Namiesto marketingových tvrdení sa opiera o recenzovanú vedeckú literatúru.

Za tri roky práce jeho tím prečítal viac ako 20 000 vedeckých štúdií o starnutí, aby z nich vybral tie najspoľahlivejšie poznatky.

Greger tvrdí, že kľúč k zdravému starnutiu nemusí byť v laboratóriách, ale často v kuchyni. Niektoré potraviny totiž obsahujú látky, ktoré môžu podporovať prirodzené mechanizmy obnovy buniek. Jedným z príkladov je spermidín – zlúčenina, ktorá podporuje proces autofágie. Ide o mechanizmus, pri ktorom bunky recyklujú poškodené alebo nepotrebné časti.
Spermidín sa nachádza napríklad v tempehu, hubách alebo v pšeničných klíčkoch.

Podobne aj látka kvercetín, ktorú nájdeme v cibuli, jablkách či kapuste, môže pomáhať odstraňovať senescentné bunky.
Greger tak ukazuje fascinujúcu myšlienku: potraviny môžu pôsobiť ako jemná forma biologickej regulácie starnutia.

Zaujímavosťou je aj spôsob, akým autor pracuje s informáciami. V knihe uvádza množstvo odkazov na vedecké štúdie a čitateľom umožňuje dostať sa priamo k zdrojom. Ako píše: "Výhodou online citácií je, že si môžete stiahnuť pdf súbory a sami získať prístup k pôvodnému výskumu."

Greger dokonca vytvoril stovky krátkych videí, ktoré dopĺňajú obsah knihy a vysvetľujú niektoré témy ešte podrobnejšie.

Kniha Ako nestarnúť si rýchlo získala pozornosť čitateľov aj médií. Mnohí oceňujú najmä to, že ide o vedecky podloženú, no zároveň praktickú príručku. Je v nej množstvo konkrétnych tipov, prehľadné vysvetlenie komplexnej vedy, k tomu pridajte Gregerov nadšený a energický štýl.

Informačný servis

13.3.2026 - Keď sa konečne ozve od hviezdy Vega, nejde len o vedecký triumf. Ide o skúšku viery – viery vo vedu, v ľudstvo aj v samotný zmysel našej existencie. Saganov román Kontakt je napínavý, intelektuálny a zároveň hlboko ľudský.

Hlavnou hrdinkou románu je Eleanor "Ellie" Arrowayová – brilantná astronómka, ktorá už od detstva vyniká v matematike a vede. Ako dievča si sama overuje transcendenciu čísla π v knižnici, pretože sa jej nechce veriť učebnici. Tento detail nie je náhodný – Sagan tým naznačuje, že Ellie je typ vedkyne, ktorá neprijíma nič bez dôkazu.

Po doktoráte sa stáva riaditeľkou projektu Argus v Novom Mexiku – gigantického systému rádioteleskopov, ktorého cieľom je hľadať mimozemskú inteligenciu (SETI). Roky však neprinášajú nič. Skepticizmus rastie, financovanie je ohrozené a mnohí vedci považujú projekt za márnotratné "podlizovanie sa UFO bláznom".

A potom sa to stane!

Z 26 svetelných rokov vzdialenej hviezdy Vega príde signál. Najprv prvočísla. Potom čosi ešte znepokojujúcejšie – retransmisia Hitlerovho prejavu z olympiády v roku 1936, prvého televízneho signálu, ktorý opustil Zem. Ako keby nám niekto ukazoval zrkadlo.
Sagan tu brilantne kombinuje napätie s technickou presnosťou. Dialógy z riadiacej miestnosti pôsobia autenticky, vedci overujú siderický pohyb, vylučujú satelity, kontaktujú NORAD. Každý krok je racionálny, metodický, presne taký, aký by mal byť.
Až keď sú všetky prirodzené vysvetlenia vylúčené, zostanú dve možnosti: podvod – alebo správa.

Signál obsahuje aj tisíce strán technických plánov. Ide o návrh stroja – dopravného prostriedku, ktorý má umožniť cestu cez vesmír. Nie je to invázia. Nie je to hrozba. Je to pozvanie.

Nasleduje politický a mediálny chaos. Spojené štáty a Sovietsky zväz súperia o prvenstvo. Do debaty vstupujú náboženskí lídri, prezidentka, bezpečnostné zložky aj miliardári. Sagan presne vystihuje, že prvý kontakt by nebol len vedeckou udalosťou – bol by globálnym otrasom.

Ellie sa ocitá medzi svetom faktov a svetom viery. V jednej z krásnych scén obhajuje svoju "vieru vo vedu" tým, že dôveruje Foucaultovmu kyvadlu – symbolu fyzikálnych zákonov, ktoré fungujú bez ohľadu na ľudské presvedčenia. No postupne si uvedomuje, že aj vedci musia niekedy urobiť krok do neznáma.

Vypočujte si KNIŽNÝ PODCAST o knihe s profesorom Jurajom Malíčkom:

Kontakt vyšiel v roku 1985 a stal sa bestsellerom – v prvých dvoch rokoch sa predalo vyše 1,7 milióna výtlačkov. Išlo o jediný plnohodnotný román Carla Sagana, pôvodne zamýšľaný ako filmový scenár (na ktorom spolupracoval s Ann Druyanovou). Filmová adaptácia s Jodie Fosterovou vznikla až v roku 1997.
Postava Ellie je inšpirovaná skutočnou vedkyňou Jill Tarterovou, ktorá sa venovala výskumu SETI. Saganovi pri koncepcii červích dier pomáhal fyzik Kip Thorne, čo vysvetľuje vedeckú presnosť románu.

Kniha získala cenu Locus Award za najlepší prvý román a dodnes patrí medzi najrešpektovanejšie diela hard science fiction. A naozaj – je to inteligentné sci-fi bez lacných efektov, ktoré kombinuje vedeckú dôslednosť a emocionálnu hĺbku.

Preklad z anglického originálu Contact (Gallery Books, an Imprint of Simon & Schuster, Inc., New York, 2019) Martina Fedorová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

Slovenská ekonomika bude v roku 2026 rásť len miernym tempom. Vyplýva to z najnovšej makroekonomickej prognózy Ekonomického ústavu Slovenskej akadémie vied (EÚ SAV), v. v. i., ktorá hodnotí vývoj ekonomiky do roku 2030. Podľa analytikov SAV by mal hrubý domáci produkt (HDP) v roku 2026 vzrásť približne o 0,5 %, čo je výrazne pomalšie tempo rastu ako v predchádzajúcich rokoch. Slovenskú ekonomiku bude brzdiť najmä slabší zahraničný dopyt, fiškálna konsolidácia a pretrvávajúca neistota ...

Slovenská akadémia vied v spolupráci so Slovenskou technickou univerzitou, Univerzitou Komenského a SAIA srdečne pozývajú študentov, doktorandov, mladých výskumných pracovníkov, ako aj všetkých záujemcov o akademickú kariéru na podujatie „Academic Career: Experiences, Challenges and Opportunities“. Podujatie sa uskutoční 26. marca 2026 o 11.00 hod. v prednáškovej sále Dionýza Blaškoviča vo Virologickom ústave BMC SAV, v. v. i., ako záverečné zo série podujatí realizovaných v rámci projektu Budovanie ...

Na Slovensku žije približne 450-tisíc Rómov, no napriek tomu o ich každodenných skúsenostiach často vieme len málo. Diskusia o rómskych komunitách býva plná stereotypov, emócií a zjednodušení, ktoré zakrývajú komplexnú realitu života rómskej menšiny. V novej epizóde Vedeckého podcastu SAV sme v štúdiu privítali sociálnu psychologičku Barbaru Lášticovú z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV, v. v. i. a antropológa Andreja Beláka z Ústavu etnológie a sociálnej antropológie ...

12.3.2026 - Prostredníctvom webovej stránky crypto4me.eu je možné jednoducho a transparentne nakupovať najobľúbenejšie kryptomeny. Crypto4me je projektom spoločnosti Madison Six j.s.a., ktorá v decembri 2025 ako jedna z prvých získala od Národnej banky Slovenska licenciu na poskytovanie služieb kryptoaktív (MiCA).

"Crypto4me sme vytvorili s jasným cieľom: ponúknuť ľuďom jednoduchý, rýchly a bezpečný spôsob, ako nakupovať kryptomeny v plne regulovanom prostredí. To podporí umelá inteligencia, ktorá zjednodušuje prácu s kryptomenami, poskytuje pokročilejšie prehľady alebo posilňuje bezpečnosť a prevenciu chýb," opísal prvý míľnik od získania európskej licencie Miloš Mázor, predseda predstavenstva a generálny riaditeľ Madison Six, a doplnil: "Aplikáciu vyvíjame tak, aby sa prispôsobovala svojmu používateľovi a ponúkala mu tak čo najviac personalizované prostredie."

Crypto4me umožňuje nákup všetkých základných kryptomien na čele s bitcoinom, etherom alebo solanou. V súlade s prísnymi podmienkami európskej licencie MiCA dbá spoločnosť na najvyššie štandardy bezpečnosti obchodovania a uchovávania kryptomien v peňaženkách, ako aj na ďalšie opatrenia, ako je viacfaktorové overovanie klientov, šifrovanie a pravidelné penetračné testy.

Službu crypto4me prevádzkuje spoločnosť Madison Six j.s.a., licencovaný poskytovateľ služieb kryptoaktív podľa európskej regulácie MiCA.

Viac informácií pre klientov: crypto4me.eu

Kontakt: support@crypto4me.eu

Informačný servis

12.3.2026 - COOP Jednota Galanta spustila prevádzku modernizovanej predajne COOP Jednota 24/7 na adrese Hlavná 16 v Tomášove, ktorá je zároveň 29. automatizovanou predajňou COOP Jednota 24/7 na Slovensku. Nová prevádzka funguje v hybridnom režime, ktorý kombinuje klasické nakupovanie s personálom počas dňa a samoobslužný režim 24/7 mimo štandardných otváracích hodín.

Obchod s predajnou plochou 266 m² sa nachádza v centre obce a zákazníkom ponúka pohodlné každodenné nákupy. K dispozícii je desať parkovacích miest a moderné technológie vrátane dvoch samoobslužných pokladní, ktoré zrýchľujú proces nákupu.

Prevádzka je určená najmä pre miestnych obyvateľov – rodiny, seniorov či rodičov s deťmi. Vďaka polohe v centre obce ju využívajú aj žiaci zo školy a príležitostne aj návštevníci regiónu. V letných mesiacoch môže byť zastávkou aj pre cyklistov a turistov, ktorí prichádzajú do oblasti Malého Dunaja alebo navštevujú barokový kaštieľ v Tomášove.

Sortiment je prispôsobený každodenným nákupom aj rýchlym zastávkam po ceste domov. Okrem čerstvých potravín ponúka aj regionálne špeciality a mäsové výrobky od lokálnych dodávateľov. Súčasťou ponuky je aj obslužný pult s mäsovými výrobkami od domácich producentov.

"Otvorením modernizovanej predajne v Tomášove chceme miestnym obyvateľom priniesť ešte dostupnejšie a flexibilnejšie nakupovanie. Hybridný režim 24/7 umožňuje zákazníkom nakúpiť si aj mimo štandardných otváracích hodín, čo je praktické najmä pre ľudí s flexibilným pracovným časom alebo pre tých, ktorí potrebujú rýchly nákup vo večerných či skorých ranných hodinách," hovorí Júlia Ančinová, podpredsedníčka predstavenstva COOP Jednota Galanta.

Počas dňa funguje obchod v klasickom režime s personálom – od pondelka do piatka od 6.00 do 19.00, v sobotu od 6.00 do 16.00 a v nedeľu od 8.00 do 12.00. Mimo týchto hodín sa systém prepína do samoobslužného režimu 24/7, ktorý umožňuje zákazníkom realizovať nákup aj mimo bežnej prevádzky.

Na technologickom a platobnom zabezpečení konceptu COOP Jednota 24/7 sa podieľa aj partner projektu Mastercard, ktorý zabezpečuje riešenia pre bezpečné bezhotovostné platby v automatizovanom režime predajní.

Výber lokality Tomášov súvisí aj s potenciálom miestneho trhu. Obec s približne 2 500 obyvateľmi má stabilné zákaznícke zázemie a zároveň je atraktívna aj pre návštevníkov regiónu. V okolí sa nachádza barokový kaštieľ Tomášov, cyklotrasa popri Malom Dunaji či obľúbené miesto na splavy.

"Tomášov sa v posledných rokoch dynamicky rozvíja a ako samospráva sa snažíme systematicky zlepšovať kvalitu života našich obyvateľov. Investujeme do rozvoja verejných priestorov, infraštruktúry aj služieb pre komunitu. Modernizácia miestnej predajne a jej fungovanie v režime 24/7 je prirodzenou súčasťou tohto rozvoja a prináša obyvateľom aj návštevníkom obce väčší komfort v každodennom živote," uviedol István Pomichal, starosta obce Tomášov.

COOP Jednota Galanta plánuje v rozširovaní formátu predajní 24/7 pokračovať aj v nasledujúcom období. Do konca roka 2026 chce spustiť približne desať nových prevádzok v tomto režime.

Informačný servis

Slovenský ekológ Anton Krištín sa zúčastňuje na 15. medzinárodnom kongrese orthopterológie, ktorý sa koná 8. – 12. marca 2026 v meste San Martín de los Andes v Argentíne. Podujatie patrí medzi najvýznamnejšie svetové stretnutia odborníkov, ktorí sa venujú výskumu rovnokrídlovcov – teda kobyliek, koníkov a svrčkov. Na kongrese vystúpia vedci z približne 40 krajín sveta a zaznie niekoľko stoviek prednášok a posterov. Výskum tejto skupiny hmyzu v súčasnosti výrazne menia ...

12.3.2026 - To všetko zákazníkom prináša vynovený hypermarket Tesco v Banskej Bystrici. Spoločnosť Tesco pokračuje v modernizácii svojich predajní naprieč Slovenskom a po mesiacoch prác úspešne zavŕšila komplexnú obnovu hypermarketu v srdci Slovenska. Oslava zrekonštruovanej predajne, ktorá zákazníkom slúži už od augusta 2000, sa uskutoční 12. marca 2026 za účasti šéfkuchára Martina Nováka.

Rozsiahla obnova banskobystrického hypermarketu sa realizovala v dvoch etapách, pričom prvá fáza odštartovala v auguste 2025 a finálne práce boli ukončené v marci 2026. Hlavným cieľom bolo priniesť zákazníkom modernú predajňu podľa najnovších štandardov s efektívnejším využitím priestorov. Predajná plocha sa upravila na aktuálnych 5 065 m², čo umožnilo do objektu priniesť nových atraktívnych partnerov.

"Je našou dlhodobou snahou, aby každá zo 182 predajní Tesco na Slovensku prinášala našim zákazníkom vysoký štandard a radosť z nakupovania. Hypermarket Tesco v Banskej Bystrici má v regióne silnú tradíciu a už vyše 25 rokov je súčasťou života miestnych obyvateľov. Sme preto veľmi radi, že sme mu mohli vdýchnuť nový moderný šat, ktorý spája ohľaduplnosť k planéte s novinkami pre ešte lepší zážitok z každodenných nákupov," hovorí Martin Kuruc, generálny riaditeľ Tesca na Slovensku.

V rámci technickej modernizácie sa Tesco zameralo na udržateľnosť a ochranu životného prostredia. Reťazec kompletne obnovil chladiarenskú techniku vrátane kvalitnejšieho tesnenia a ekologickejšieho chladiva, vybavenie doplnil úplne novými mraziacimi zariadeniami, pribudli aj chladničky na minútky a rozšíril sa sortiment zdravej výživy a nápojov. Pri modernizácii sa myslelo aj na vyšší komfort zákazníkov – okrem 7 nových pásových pokladní sa v predajni nachádza 18 samoobslužných pokladní so zónou vyhradenou pre Scan& Shop zákazníkov, ponuka občerstvenia do ruky pri vstupe do predajne a nechýba ani obľúbený kávový pult.

Výraznou zmenou prešiel exteriér hypermarketu. V rámci rekonštrukcie boli opravené parkovacie miesta, vymenené obrubníky, retardéry, pribudli nové stojiská pre nákupné vozíky a osviežil sa aj vonkajší vzhľad budovy. Tesco pri rekonštrukcii nezabudlo ani na svoje kolegyne a kolegov, ktorí získali kompletne nové zázemie s moderným nábytkom a sociálnymi zariadeniami.

Na oslavu ukončenia modernizácie pripravilo Tesco v hypermarkete Banská Bystrica slávnostný program, ktorý sa uskutoční 12. marca 2026 v čase od 10.00 hod. až do 18.00 hod. za účasti známeho šéfkuchára Martina Nováka. Návštevníkov čaká ochutnávka pečiva z vlastnej pekárne, súťaž o vecné ceny aj nákupné poukážky pri nákupe nad 20 eur a deti určite poteší rozdávanie balónov.

Členovia vernostného programu Clubcard získajú extra 10 % zľavu na celý nákup od 12. marca do 17. marca 2026. V týždni od 18. marca do 24. marca 2026 si zákazníci Clubcard môžu uplatniť 10-percentnú zľavu na mliečne produkty.

Informačný servis

12.3.2026 - Vďaka pokroku vo vede, genetickom sekvenovaní a medzinárodnej spolupráci dnes dokážeme identifikovať diagnózy, ktoré boli ešte pred niekoľkými rokmi záhadou. Odborná panelová diskusia "Zriedkavé choroby na Slovensku – Výzvy, Plány, Realita" potvrdila, že Slovensko má špičkových odborníkov a pracoviská porovnateľné s európskou úrovňou. Zároveň však upozornila na pretrvávajúce systémové, legislatívne a finančné bariéry. Na Slovensku žije približne 300 000 pacientov so zriedkavými chorobami. Priemerná doba stanovenia správnej diagnózy dosahuje päť rokov a viac ako 70 % pacientov si predtým vypočuje nesprávnu diagnózu. Výzvou tak zostáva nielen samotná liečba, ale aj jej dostupnosť a prepojenie zdravotného a sociálneho systému.

Novorodenecký skríning ako úspešný príklad

Pozitívnou správou je rozšírený novorodenecký skríning, ktorý dnes zahŕňa 23 ochorení. "Slovensko od roku 2011 rozšírilo novorodenecký skríning z 13 na 23 ochorení. Dnes vieme prakticky hneď po narodení potvrdiť alebo vylúčiť 23 chorôb. Posledné rozšírenie skríningu bolo v roku 2024 a to o spinálnu svalovú atrofiu a závažné imunodeficiencie. Je to prvá veľmi úspešná kapitola, ktorú sa nám podarilo presadiť v rámci fungovania Komisie Ministerstva zdravotníctva SR pre zriedkavé choroby," uviedla Doc. PharmDr. Tatiana Foltánová, PhD., predsedníčka a odborná garantka Slovenskej aliancie zriedkavých chorôb. Počet pacientov so zriedkavými chorobami celosvetovo z roka na rok rastie a objavujú sa aj mnohé nové dedičné poruchy. "V roku 2005 sme prvé dieťa s mevalónovou acidúriou, ktorú sme poznali len z odbornej literatúry, diagnostikovali za pol roka. Keď došiel ďalší pacient, bol už diagnostikovaný do 24 hodín, pretože sme už na to mysleli, mali sme klinickú skúsenosť a možnosti vyšetrenia," potvrdila MUDr. Anna Hlavatá, PhD., MPH, vedúca lekárka Centra dedičných metabolických porúch v Národnom centre detských chorôb (CDMP NÚDCH), ktorá pracuje na Detskej klinike LF UK a NÚDCH a ich CDMP NÚDCH je akreditovaným členom Európskej referenčnej siete pre dedičné metabolické choroby (MetabERN).

Špičkoví slovenskí experti a limitujúca systémová podpora

Slovensko má 59 pracovísk venujúcich sa zriedkavým chorobám, z toho 17 poskytuje vysoko špecializovanú starostlivosť a 9 je zapojených do Európskych referenčných sietí (ERN). "Na Detskej klinike NÚDCH máme zastúpenie v rámci troch európskych referenčných sietí. Účasť v ERN nám umožňuje konzultácie diagnosticky najzložitejších pacientov s najlepšími odborníkmi v rámci celej Európskej únie. Pacient môže získať druhý názor bez toho, aby vycestoval do zahraničia. Prínosom je tiež existencia pracovnej skupiny, ktorá dodáva aktualizovaný európsky zoznam molekulárno-laboratórnych vyšetrení, kde môžeme zasielať vzorky pacientov. Na ich odoslanie do zahraničia však neraz musíme zháňať peniaze cez rôzne nadácie," konštatuje Doc. MUDr. Tomáš Dallos, PhD., prednosta Detskej kliniky LF UK a NÚDCH, vedúci Centra medicínskych simulácií na Detskej klinike LF UK, a vedúci pracoviska detskej reumatológie, ktoré je akreditovaným členom Európskej referenčnej siete pre imunodeficiencie, autoinflamačné a autoimunitné ochorenia (RITA).

Odborníci na Slovensku narážajú na bariéry vyplývajúce aj z faktu, že naše pracoviská, ktoré sú zaradené v sieti ERN, zatiaľ neboli uznané ako centrá špecializovanej starostlivosti v SR. Zároveň, v krátkej dobe, sa budú môcť slovenské pracoviská, ktoré nie sú v ERN stať ich súčasťou vďaka európskej výzve. Pre porovnanie v Česku sa už v roku 2022 podarilo sieť špecializovaných pracovísk legislatívne ukotviť v rámci Národného koordinačného centra pre zriedkavé choroby. Medzinárodné zapojenie a spolupráca zo strany špičkových špecialistov tak u nás funguje viac-menej na úrovni ochoty vykonávať nadprácu, oddanosti svojmu poslaniu a odvahe boriť sa byrokratickými, ale aj právnymi bariérami. Napríklad pri efektívnom zjednocovaní dát z potrebných registrov narážame na legislatívne obmedzenia. Podľa našej legislatívy totiž dáta slovenských pacientov nesmú byť "vyvezené" ani uskladňované na serveroch v zahraničí, čo podľa našich expertov predstavuje obmedzenie, ktoré nemá žiadna iná krajina. Registre na úrovni ERN sú pritom pre lekárov pomôckou vo forme zoznamu európskych pracovísk s určitým typom pacientov so zriedkavými chorobami, kde môžu konzultovať aj prípady našich pacientov. Rovnako otvorenou je tiež téma financovania podporných aktivít. "Náš Národný program zdravotnej starostlivosti o pacientov so zriedkavými chorobami do roku 2030 kopíruje zadanie EÚ. Problémom však zostávajú výdavkové limity. V aktuálnom akčnom pláne sme napríklad museli vyškrtať všetky položky, ktoré by sa spájali s financiami. A to je frustrujúce," upozornila Doc. PharmDr. Tatiana Foltánová, PhD.

Lieky a financovanie: rastúce náklady a potreba jasných pravidiel

Dostupnosť liekov na zriedkavé choroby patrí medzi citlivé témy. Ako uviedla PharmDr. Linda Váleková Sojáková, riaditeľka odboru kategorizácie a liekovej politiky MZ SR v rámci diskusie, Slovensko má aktuálne 82 liekov s orphan statusom, čo je porovnateľné s Českou republikou (85). Počet liečených pacientov za posledných päť rokov stúpol. Jedným z cieľov pripravovaných legislatívnych úprav v liekovej politike je tak zo strany ministerstva zdravotníctva zrýchliť kategorizáciu liekov a dostať orphan lieky do štandardnej kategorizácie. Zároveň nastavuje nové pravidlá pre pacientov, ktorí budú mať nárok na to, aby mali schválené výnimky. Osobitnou témou je ale aj dostupnosť starších a neraz lacných liekov, ktorým skončila registrácia. "Nejde len o inovatívne lieky. Je potrebné vytvoriť legislatívne normy, ktoré budú riešiť aj tento problém," uviedla MUDr. Aurélia Mojzešová, detská onkologička v NÚDCH Bratislava a členka pracovnej skupiny pre zriedkavé choroby pri MZ SR. Podľa odborníkov je začatý legislatívny proces príležitosťou hľadať rovnováhu medzi medicínskou potrebou, nákladovou efektivitou a udržateľnosťou. "Cesta k liekom na zriedkavé choroby je dlhá. Uvedomujeme si, že nikdy nebudeme mať viac peňazí a ani nie je cieľom zákona, aby mal každý všetko plne hradené. Možno je to však príležitosť vymyslieť nový systém, hľadať cesty, ako hodnotiť úhrady, ako vyčísliť, že pacient je vďaka vhodnej liečbe samostatný, funkčný a nepredstavuje záťaž pre sociálny systém. Aj preto je dôležité, aby sme pokračovali v diskusiách a konečná dohoda bola výsledkom kompromisov," skonštatovala Doc. PharmDr. Tatiana Foltánová PhD.

Budúcnosť: vzdelávanie a umelá inteligencia

Odborníci sa zhodujú tiež na potrebe systematickej prípravy mladej generácie lekárov na starostlivosť o pacientov so zriedkavými chorobami. Príkladom je viac ako šesť rokov trvajúca spolupráca České asociace pro vzácná onemocnění (ČAVO), ktorá s 2. lekárskou fakultou Karlovej Univerzity a ďalšími fakultami realizuje projekt, v rámci ktorého sa títo pacienti a ich rodinní príslušníci zúčastňujú seminárov s medikmi. Zriedkavé choroby zároveň posúvajú aj hranice personalizovanej medicíny. Umelá inteligencia už dnes zohráva významnú úlohu pri objavovaní nových molekúl a skracovaní času vývoja liekov. "Zatiaľ čo tradičný objav nových molekúl trval približne šesť rokov, dnes vidíme podstatne kratšie časové rámce podporené AI modelmi. Umelá inteligencia môže pomôcť predpovedať molekulárne interakcie a automatizovať časti vývojového procesu," hovorí Erik Brešťanský, ICC Slovakia Site Lead spoločnosti Takeda, významnej globálnej biofarmaceutickej spoločnosti s pôvodom v Japonsku, s viac ako 240-ročnou tradíciou, ktorá v roku 2022 otvorila v Bratislave inovačné centrum zamerané na digitálnu transformáciu. Medzinárodný rozmer diskusie podporil svojou účasťou tiež veľvyslanec Japonska na Slovensku. Akademická obec bola v rámci diskusie zastúpená Lekárskou fakultou Univerzity Komenského v Bratislave.

Informačný servis

12.3.2026 - Pomôcť pritom môžu aj malé zmeny v nákupných návykoch. Jednou z nich je napríklad výmena známeho značkového produktu za dostupnejšiu alternatívu z portfólia privátnych značiek. Práve tie dnes ponúkajú kombináciu dostupnej ceny a kvality, ktorá dokáže mnohých spotrebiteľov príjemne prekvapiť a potvrdzuje, že nakupovať v Lidli sa oplatí.

Potraviny patria medzi výdavky, ktorým sa nedá vyhnúť. Hoci ľudia často približne vedia, čo potrebujú kúpiť, v regáloch sa neraz rozhodujú podľa zvyku alebo známej značky. Práve v takýchto situáciách však môže dochádzať k zbytočnému preplácaniu.

"Rozdiel v cene medzi ‚veľkým menom‘ a privátnou značkou sú pri jednej položke možno centy, ale na konci mesiaca sú to v peňaženke desiatky eur, ktoré ste mohli radšej investovať. Ja sama som si pri svojich obľúbených produktoch všimla, že ich často vyrába tá istá firma ako tie prémiové. Napríklad v Lidli bežne kupujem tresku, ktorá je v 98 % zložením aj chuťou identická s tou drahšou. V regáli je potom pre mňa voľba jasná," vysvetľuje autorka obsahu o osobných financiách, šetrení a investovaní Sára Ferenčíková. Podľa nej ide o efektívny spôsob, ako pravidelne ušetriť bez toho, aby spotrebitelia museli znižovať svoj štandard.

Dôležitú úlohu pritom zohráva aj spôsob, akým ľudia produkty porovnávajú. Vyššia cena totiž automaticky neznamená vyššiu kvalitu. "Jednoducho – začnite čítať etikety. Mnohí sa tomu vyhýbajú, lebo to vnímajú ako časovo náročné. Pravda je však taká, že väčšina z nás kupuje dokola tie isté potraviny. Stačí si ich porovnať raz a často zistíte, že priplácate len za krajší obal alebo známe logo. Dôležité je sledovať najmä jednotkovú cenu a reálny obsah balenia," radí Ferenčíková.

Malé výdavky vedia mať dlhodobo veľký dopad

Aj drobná sladkosť či obľúbený nápoj môžu mať pri každodenných nákupoch na rodinný rozpočet väčší vplyv, než sa na prvý pohľad zdá. Práve preto odporúča Ferenčíková venovať väčšiu pozornosť menším výdavkom, ktoré sa zvyknú v priebehu mesiaca nenápadne kumulovať. "Peniaze sa nám totiž nestrácajú pri veľkých nákupoch, tie máme zvyčajne pod kontrolou. Strácajú sa pri malých sumách, ktoré opakujeme každý deň. V psychológii financií sa tomu hovorí ‚latte faktor‘. Človek má pocit, že o nič nejde, no v mesačnom súčte to môže pokojne vytiahnuť z rozpočtu 150 až 200 eur." Pravidelný zápis aj tých najmenších výdavkov podľa nej predstavuje najjednoduchší spôsob, ako tomu predísť. "Keď ich vidíte čierne na bielom, váš mozog ich prestane ignorovať," uzavrela Ferenčíková.

Kvalitné nemusí znamenať drahé

Diskontný reťazec Lidl patrí medzi priekopníkov v oblasti privátnych značiek. Tie často ponúkajú cenovo dostupnejšiu alternatívu k etablovaným značkám a postupne si získali pevné miesto v každodenných nákupoch jeho zákazníkov.

Jedným z príkladov je značka Pilos, ktorú spotrebitelia v prieskume agentúry NMS Market Research z decembra 2025 označili za najobľúbenejšiu privátnu značku mliečnych výrobkov na Slovensku. Z jej portfólia si zákazníci môžu vychutnať napríklad mozzarellu, ktorá je o 52 % lacnejšia než porovnateľný značkový výrobok a zároveň kvalitou aj chuťou spĺňa očakávania bežných i náročnejších spotrebiteľov.

Podobnú úsporu ponúkajú aj ďalšie produkty z portfólia privátnych značiek Lidla. Platí to aj pre orieškovo-nugátový krém značky Choco Nussa, pri ktorom možno ušetriť približne polovicu ceny v porovnaní so známymi značkovými alternatívami. Ide pritom o produkt, ktorý si mnohí radi doprajú pri raňajkách či dezertoch.

Aj tieto príklady ukazujú, že pri každodenných nákupoch sa oplatí pozrieť aj na dostupnejšie alternatívy. Rozdiel v cene môže byť výrazný, no kvalita a chuť zostávajú pre zákazníkov dôležitým štandardom.

Pilos, Mozzarella, 125 g, Lidl, 0,75 €
Choco nussa, Orieškovo-nugátový krém, 400 g, Lidl, 2,65 €

Informačný servis

12.3.2026 - Návštevníkov čakajú novinky zo sveta rybárstva, poľovníctva, včelárstva aj bohatý sprievodný program.

Výstavisko Agrokomplex v Nitre sa v polovici marca opäť premení na miesto stretnutia ľudí, ktorých spája vášeň pre prírodu, tradície a moderné technológie. V dňoch 13. až 15. marca 2026 sa tu uskutočnia dve veľké podujatia - výstava Poľovník a Včelár a rybársky veľtrh For Fishing Nitra 2026.

Návštevníkov čakajú desiatky vystavovateľov, množstvo noviniek zo sveta rybárstva, poľovníctva aj včelárstva, odborné prednášky, diskusie a stretnutia so známymi osobnosťami. Vďaka súbežnému konaniu výstav si budú môcť návštevníci počas jedného víkendu pozrieť široké spektrum produktov, technológií a trendov, ktoré formujú moderné hospodárenie v krajine aj populárne outdoorové hobby.

For Fishing Nitra 2026. Veľký návrat rybárskeho veľtrhu

Jedným z hlavných lákadiel podujatia bude veľtrh For Fishing Nitra 2026,vďaka ktorému sa mesto pod Zoborom na tri dni stane miestom, kde sa stretne celá rybárska komunita - od rekreačných rybárov až po profesionálov a výrobcov špičkového vybavenia. "Vraciame na Slovensko formát veľkého rybárskeho veľtrhu, ktorý si tunajšia komunita zaslúži. Pôjde o najväčšiu rybársku akciu za posledných päť rokov. Chceme, aby si návštevníci odniesli nielen výhodné nákupy a inšpiráciu, ale aj osobné zážitky zo stretnutí s ľuďmi, ktorí rybárčením skutočne žijú," hovorí manažér veľtrhu Michal Sedláček.

Veľtrh obsadí pavilóny M1 a M2 a prinesie komplexný prehľad noviniek pre rybársku sezónu 2026. Návštevníci si budú môcť pozrieť a často aj priamo vyskúšať moderné prúty, navijaky, sonarové technológie, echoloty, člny, nástrahy či špeciálne doplnky určené pre rôzne štýly lovu rýb.

Prezentované budú produkty určené pre kaprárinu, prívlač, feeder či lov dravcov. Výstava tak ponúkne prehľad trendov, ktoré budú formovať rybársku sezónu v najbližších rokoch.

Známe značky a technologické novinky

Na veľtrhu sa predstavia popredné značky zo strednej Európy. Medzi najvýznamnejších vystavovateľov budú patriť napríklad Nikl, Mikbaits a Vágner, ktoré predstavia svoje novinky na sezónu 2026.

Značka Nikl prinesie nový rad boilies Calanus & Krill, ktorý je určený pre náročných kaprárov. Rybári sa môžu tešiť aj na produkty známej rybárskej bižutérie Carp'R'Us či doplnky od svetovej značky Trakker.

Slovenským rybárom predstaví novinky aj spoločnosť Mikbaits. Jej hlavná osobnosť Michal Kučera privezie napríklad sériu boilies Fanatica s príchuťou Krab Ančovička Mango, ktoré je dostupné aj vo veľkosti 40 mm určené pre lov trofejných kaprov.

Technologické inovácie prinesie aj firma Flacarp, ktorá patrí medzi výrobcov špičkových hlásičov záberu. Návštevníci si budú môcť pozrieť aj nové modely v rôznych farebných prevedeniach, vrátane netradičnej ružovej verzie, ktorá osloví najmä rybárky.

Stretnutia s rybárskymi osobnosťami

For Fishing Nitra však nebude len o produktoch a technológiách. Organizátori chcú zdôrazniť najmä komunitný rozmer podujatia. Návštevníci sa môžu osobne stretnúť so známymi osobnosťami rybárskej scény, medzi ktorými budú napríklad:

Karel Nikl, legenda kapráriny
Michal Kučera, expert na nástrahy
Jakub Vágner, známy rybár a dobrodruh
slovenský rybár a youtuber Demex

Všetci budú počas výstavy diskutovať s návštevníkmi, podpisovať autogramy a zdieľať skúsenosti zo svojich rybárskych expedícií.

Súčasťou programu budú aj odborné prednášky. Návštevníci si vypočujú napríklad rozprávanie o love veľkých šťúk vo Fínsku, skúsenosti z rybárskych expedícií vo Francúzsku alebo praktické rady o najčastejších chybách pri prívlači.

Poľovník a Včelár. Tradícia, príroda a moderné technológie

Súbežne s rybárskym veľtrhom sa v pavilóne F uskutoční výstava Poľovník a Včelár, ktorá spája odborníkov, výrobcov aj širokú verejnosť zaujímajúcu sa o prírodu a hospodárenie v krajine.

Podujatie predstaví široké spektrum produktov a technológií zo sveta poľovníctva a včelárstva. Návštevníci tu nájdu výrobcov a predajcov poľovníckych zbraní, optiky, termovízií, fotopascí či špecializovaného oblečenia. Zastúpené budú aj značky ponúkajúce moderné vybavenie pre starostlivosť o poľovné revíry.

Významnú časť expozície budú tvoriť aj včelárske produkty a technológie. Návštevníci sa zoznámia s novými typmi úľov, rámikov, zariadení na spracovanie medu či ďalšími pomôckami, ktoré uľahčujú prácu moderných včelárov.

Na výstave sa predstavia aj viaceré technologické novinky - napríklad moderné optické zariadenia alebo termovízie určené pre pozorovanie zveri.

Odborný aj populárny sprievodný program

Dôležitou súčasťou výstavy Poľovník a Včelár bude aj sprievodný program, ktorý ponúkne odborné prednášky, diskusie aj praktické ukážky. Program je pripravený tak, aby zaujal profesionálov, členov odborných organizácií aj návštevníkov, ktorí sa o prírodu zaujímajú skôr z hobby alebo rekreačného hľadiska.

Počas troch dní sa návštevníci môžu tešiť napríklad na:

prednášky o starostlivosti o včely a ich imunite
diskusie o problémoch úhynu včelstiev
prezentácie o moderných technológiách v poľovníctve
ukážky práce sokoliarov
výrobu sviečok zo včelieho vosku
módne prehliadky poľovníckych odevov

Program zároveň otvorí aj aktuálne témy ochrany prírody, udržateľného hospodárenia v krajine a významu opeľovačov pre poľnohospodárstvo.

Jedno vstupné, dve výstavy

Organizátori pripravili podujatie tak, aby si návštevníci mohli vychutnať oba svety naraz. Jedno vstupné totiž umožní vstup na obe výstavy - Poľovník a Včelár aj For Fishing Nitra. Podujatia spolu ponúknu desiatky vystavovateľov, stovky značiek a výstavnú plochu presahujúcu desaťtisíc metrov štvorcových.

Počas výstavy bude zároveň sprístupnený aj pavilón C so Slovenským poľnohospodárskym múzeom, ktorý môže byť zaujímavým doplnkom programu najmä pre rodiny s deťmi.

Stretnutie ľudí, ktorých spája príroda

Marcové výstavy v Nitre ponúknu jedinečnú kombináciu tradície, moderných technológií a osobných stretnutí s odborníkmi. Či už ide o rybárov, poľovníkov, včelárov alebo ľudí, ktorí majú radi prírodu, každý si tu môže nájsť niečo, čo ho zaujme.

Tri dni na výstavisku Agrokomplex tak budú patriť komunite, ktorú spája spoločná vášeň - príroda, dobrodružstvo a objavovanie nových možností, ako sa jej priblížiť.

Vstupenky na podujatie je možné zakúpiť online: https://www.ticketportal.sk/event/Polovnik-a-Vcelar-FOR-FISHING-NITRA-1462015

Informačný servis

Dňa 24. februára 2026 zomrel vo veku 95 rokov Jan Šebestík, filozof a historik vedy, ktorý v rokoch 1954 – 1956 pracoval na Filozofickom ústave SAV. Jan Šebestík študoval na Univerzite Komenského v Bratislave filozofiu a literárnu vedu a pôsobil aj na Filozofickom ústave (FiÚ) SAV. V roku 1956 emigroval na Západ. Rok strávil na Univerzite v Mníchove a od roku 1957 pôsobil vo Francúzsku. Tu v roku 1959 získal licenciát z filozofie a potom študoval dva roky matematiku a fyziku a zúčastňoval sa ...

11.3.2026 - Ministerstvo hospodárstva Slovenskej republiky (MH SR) a Zväz stavebného priemyslu Slovenska (ZSPS) spoločne podpísali Memorandum o spolupráci, ktorého cieľom je vytvoriť národnú platformu na mobilizáciu investícií do energetickej efektívnosti.

Spolupráca ZSPS s ministerstvom hospodárstva plynulo nadväzuje na európsku iniciatívu European Energy Efficiency Financing Coalition (EEEFIC), podporovanú Európskou komisiou (EK), ktorá spája verejný a súkromný kapitál pri projektoch zameraných na renováciu budov a modernizáciu priemyslu. "Ak má Slovensko zvládnuť energetickú transformáciu, potrebujeme výrazne zvýšiť objem investícií a zapojiť súkromný kapitál aj do modernizácie budov. ZSPS je pripravený byť aktívnym partnerom štátu pri vytváraní funkčného investičného prostredia," uviedol prezident ZSPS a signatár memoranda Pavol Kováčik. Štátny tajomník MH SR Szabolcs Hodosy doplnil: "Energetická efektívnosť je jednou z najefektívnejších ciest k znižovaniu energetickej náročnosti ekonomiky a posilneniu jej konkurencieschopnosti. Prepojenie verejných politík s odbornými partnermi a súkromným sektorom je kľúčové pre efektívnu implementáciu investícií do modernizácie budov."

Memorandum vytvára rámec pre systematický dialóg medzi štátom, finančným sektorom, stavebným priemyslom, samosprávami a akademickou obcou. ZSPS bude ako odborný partner koordinovať diskusie prostredníctvom okrúhlych stolov a tematických pracovných skupín, pričom nadviaže na úspešný projekt Green Deal 4 Buildings, ktorý bol vysoko hodnotený v SR aj v rámci EÚ a stal sa jedným zo základov iniciatívy EEEFIC. "V najbližších dvoch rokoch sa budeme so stakeholdermi sústrediť na prinášanie konkrétnych riešení v oblasti energetickej efektívnosti budov a priemyslu. Financovanie jednotlivých projektov, podpora malých a stredných podnikov, odstraňovanie rozsiahlych a pretrvávajúcich administratívnych prekážok či obnova budov, vrátane modelov verejno-súkromných partnerstiev (PPP) a rozvoj ľudských zdrojov pre energetickú transformáciu – to všetko budú témy, o ktorých budeme aktívne diskutovať v rámci platformy," uzavrel Kováčik.

Memorandum o spolupráci tak predstavuje základ pre posilnenie sociálneho dialógu a dlhodobú spoluprácu, ktorá prepojí Slovensko s európskou iniciatívou EEEFIC a prispeje k systémovej koordinácii aktivít na podporu energetickej efektívnosti.

Informačný servis

11.3.2026 - dm drogerie markt spúšťa dlhodobú iniciatívu "Na budúcnosti nám záleží" a zakladá platformu pre všetkých, ktorí sa dobrovoľne angažujú a pomáhajú. Na stránke www.dm-nabuducnostinamzalezi.sk sa môže zapojiť každý, kto verí v lepšiu budúcnosť a chce vlastným príkladom povzbudiť a inšpirovať ostatných. Vybrané občianske združenia podporí dm spolu sumou 100 000 €. Iniciatívu dm drogerie markt spúšťa v 12 krajinách – od Rakúska a Slovenska až po Rumunsko a Bulharsko.

Samuel pomáha zlepšiť kvalitu života ľudí bez domova, Lucia pre škôlkarov vysnívala ekologickú záhradu, Zuzana vysádza pre včely kvetinové lúky a propaguje včelárstvo, Zora pomáha zachraňovať historické lokomotívy. Robia to dobrovoľne, nezištne a s obrovským nadšením. Svoje príbehy už zverejnili na stránke iniciatívy, aby k dobrovoľníctvu inšpirovali aj ostatných.

"Dobrovoľníctvo je oveľa viac ako pomoc. Dnes, možno viac ako predtým, potrebujeme vidieť pozitívne príklady ľudí, ktorí nerezignovali, nie sú pasívnymi divákmi, ale aktívne sa snažia zlepšiť život vo svojom okolí. Takíto ľudia sa stávajú aktívnymi tvorcami spoločenskej reality. Sú ich tisíce a my im chceme dať priestor vyjadriť sa a inšpirovať ostatných. Ukážme spolu, že na budúcnosti nám záleží," vyzvala Zuzana Vinklerová, prokuristka dm drogerie markt.

Podľa Vinklerovej je dôležité uvedomiť si, že našu budúcnosť máme vo vlastných rukách a každý k nej môže prispieť svojou časťou a spôsobom, aký je mu najbližší. "Niekto chráni prírodu, niekto chce spríjemniť čas seniorom, iný učí deti zodpovednému prístupu, alebo spolu so susedmi spravil pre ostatných na dvore malú záhradku. Možností, ako môžeme zlepšiť náš svet, je ohromne veľa. Chceme ľuďom vrátiť pocit spolupatričnosti a prebudiť v nich radosť z budúcnosti. A tiež ich povzbudiť: Ak chceš niečo zmeniť k lepšiemu, nie si v tom sám – je nás mnoho a spoločne môžeme dosiahnuť veľa," opisuje Vinklerová motiváciu dm venovať sa téme občianskeho angažovania a dobrovoľníctva.

O tom ako si lepšiu budúcnosť predstavujú deti, sa dozviete v tomto videu:

Ako sa môže obyčajný "hrdina všedného dňa" zapojiť?

Platforma Na budúcnosti nám záleží je otvorená pre všetkých – jednotlivcov aj organizácie. Svojou občianskou angažovanosťou sa môžu na stránke www.dm-nabuducnostinamzalezi.sk pochváliť do 30. 6. 2026. Príspevok sa vloží cez jednoduchý formulár takto:

Na stránke kampane prejdite na časť "Toto robím ako jednotlivec" a kliknite na "Pridať príbeh".
Vyplňte online formulár, pridajte fotky, prípadne prelinky súvisiace s vašou aktivitou a odošlite.
Príspevok sa nezobrazí ihneď. Najskôr prejde kontrolou, či je v súlade s kritériami. Po schválení sa zobrazí v sekcii "Inšpirujte sa".

Všetky príbehy, ktoré spĺňajú kritériá, budú uverejnené a zapojené do každomesačného žrebovania o tri dm nákupné poukážky (každá v hodnote 200 €). V auguste odborná porota vyberie zo všetkých zapojených dobrovoľníkov troch, ktorí získajú zážitkovú odmenu v podobe inšpiratívneho workshopu.

Do kampane sa môžu v rovnakom termíne zapojiť aj organizácie a žiadať o finančnú podporu pre svoj projekt. Získať môžu od 2 500 € do 10 000 €, dm spolu s odbornou porotou prerozdelí celkovo až 100 000 €.

Spoločne za lepšiu budúcnosť

Spoločnosť dm drogerie markt je silne orientovaná na hodnoty a do centra svojho pôsobenia stavia udržateľnosť, dialogickú firemnú kultúru a rozvoj ľudí. Napríklad, všetci spolupracovníci majú možnosť využiť neobmedzený počet dní na dobrovoľnícku činnosť po dohode so svojím vedúcim pracovníkom.

Všetky informácie a formuláre na zdieľanie príbehov nájdete na www.dm-nabuducnostinamzalezi.sk.

Informačný servis

11.3.2026 - Potvrdzuje to aj najnovší výskum o menštruačnom vylúčení v marginalizovaných oblastiach na Slovensku, na ktorom spolupracovalo Tesco a občianske združenie InTYMYta. Až 40 % respondentiek priznalo, že nemá vždy dostatok menštruačných potrieb, a 28 % nemá ani prístup k teplej vode. Spoločnosť Tesco preto od marca tohto roka spúšťa nový projekt s názvom Cyklus pomoci. Z každého produktu vlastnej značky menštruačných potrieb Pro Formula reťazec daruje 0,10 eura na adresnú pomoc do krajov po celom Slovensku.

Tesco z každého zakúpeného produktu vlastnej značky Pro Formula daruje 0,10 eura na podporu dôstojnej menštruácie v jednotlivých krajoch. Partnerom projektu a distribútorom pomoci je občianske združenie inTYMYta. Reťazec týmto krokom plynule pokračuje v boji proti menštruačnej chudobe, keď v roku 2024 znížil cenu menštruačných produktov vlastnej značky o hodnotu DPH, čím zákazníčkam pomohol ušetriť 215-tisíc eur.

"Nový projekt Cyklus pomoci, ktorý v Tescu spúšťame od marca tohto roka, adresne pomôže tým zariadeniam a organizáciám po celom Slovensku, ktorých sa menštruačná chudoba dotýka najviac – či už nedostatkom informácií, hygienického zázemia či menštruačných potrieb. Pomoc bude distribuovať odborný partner o. z. InTYMYta školám, detským domovom, zdravotným zariadeniam, komunitným centrám, ktoré pomoc najviac potrebujú. Veríme, že takýmto spôsobom poputuje naša podpora práve tam, kde majú Slovenky reálny problém s menštruačnou chudobou. Chceme, aby si každá žena mohla dovoliť základné hygienické potreby. Vnímame to ako otázku dôstojnosti, nie luxusu," hovorí Katarína Pšenáková, riaditeľka komunikácie Tesca na Slovensku.

O potrebe adresného zacielenia pomoci hovorí aj výskum v marginalizovaných oblastiach Slovenska, ako sú vylúčené komunity či ekonomicky slabé okresy, ktorý vďaka podpore Nadácie Tesco uskutočnila Natália Blahová z občianskeho združenia InTYMYta. Výskum o menštruačnom vylúčení medzi viac ako 600 respondentkami, robený osobnou dotazníkovou formou v 30 okresoch Slovenska, odhalil niekoľko vážnych systémových problémov, ktoré sa navzájom prepájajú a prehlbujú.

"Takmer 40 % respondentiek nemalo pred prvou menštruáciou dostatočné informácie o menštruácii a rovnaký počet opýtaných uviedol, že nemá vždy dostatok menštruačných potrieb na prežívanie ich menštruácie dôstojne," komentuje výsledky výskumu Natália Blahová, spoluzakladateľka Dôstojnej menštruácie (o. z. InTYMYta) a koordinátorka Iniciatívy za dôstojnú menštruáciu, a dodáva: "Viac ako štvrtina opýtaných nemá vo svojom domove prístup k teplej vode (28 %), sprche (25 %) alebo splachovaciemu WC (25 %). Obmedzený prístup k týmto zariadeniam negatívne vplýva na bezpečné, zdravé a dôstojné prežívanie menštruácie. Až 3,6 % opýtaných uviedlo, že používa handry, ďalšie uviedli používanie toaletného papiera alebo plienok ako náhradu menštruačných potrieb." Výrazne horší prístup k základným hygienickým zariadeniam majú respondentky rómskej národnosti.

Podľa údajov Štatistického úradu SR žije na Slovensku na hranici chudoby až 943-tisíc ľudí, pričom medzi ohrozené skupiny patria najmä domácnosti jednorodičov a domácnosti s tromi a viac deťmi. Dáta z iných krajín EÚ v oblasti menštruačnej chudoby naznačujú, že až 42 % opýtaných respondentiek bolo zasiahnutých menštruačnou chudobou v posledných 12 mesiacoch od opýtania. "Najčastejšie zasahuje zraniteľné osoby, osoby z vylúčených komunít, ľudí žijúcich na pokraji chudoby či ľudí bez domova. Veľmi často sa v rizikovej skupine nachádzajú pravé mladé ženy a mladé mamičky," vysvetľuje Veronika Čábi, vedúca oddelenia rodovej rovnosti MPSVR SR.

"Menštruačná chudoba môže mať vážne psychické, fyzické, sociálne aj finančné dosahy na životy žien. Keď si žena či dievča nemôže dovoliť základné hygienické potreby, neohrozuje to len jej zdravie — vytvára to bariéry v škole, v práci aj v bežnom sociálnom živote a prináša dlhodobú psychickú záťaž, stres či pocit hanby. Veríme, že menštruačná chudoba nie je len individuálnym problémom, ale komplexnou spoločenskou výzvou, ktorá si vyžaduje systematické riešenia a spoluprácu rôznych sektorov. Preto ma teší, že na Slovensku už fungujú a vznikajú aj ďalšie iniciatívy v boji proti menštruačnej chudobe," dodáva Veronika Čábi.

Presne pred rokom na Slovensku vznikla Iniciatíva za dôstojnú menštruáciu, ktorá dnes združuje už 30 partnerov z verejného, súkromného aj neziskového sektora a ktorej cieľom je edukovať o téme menštruačnej chudoby, destigmatizovať menštruáciu a podnikať aktívne kroky k zníženiu dosahov menštruačného vylúčenia. Iniciátormi jej vzniku sa stali okrem Tesca aj občianske združenie InTYMYta a Banskobystrický samosprávny kraj, ktoré sa už dlhodobo venujú téme menštruačnej chudoby.

"Menštruačné potreby by mali byť na toaletách rovnakou samozrejmosťou ako papier či mydlo. Banskobystrický samosprávny kraj preto už od roku 2022 zabezpečuje ich bezplatnú dostupnosť na stredných školách. Po veľmi dobrom ohlase sme projekt postupne rozšírili aj do našich kultúrnych inštitúcií a centier pre mládež SPACE. Chceme ísť príkladom a ukázať, že aj verejná správa môže aktívne pomáhať odstraňovať menštruačnú chudobu a otvárať tému, o ktorej sa ešte stále hovorí príliš málo. Som rád, že sa nám podarilo inšpirovať Trnavský samosprávny kraj, ktorý spustil pilotnú iniciatívu vo svojich inštitúciách," uviedol Ondrej Lunter, predseda Banskobystrického samosprávneho kraja.

Od minulého roka je súčasťou Iniciatívy za dôstojnú menštruáciu už aj Trnavský samosprávny kraj. "Tému dôstojnej menštruácie v Trnavskom samosprávnom kraji vnímame v celej jej šírke, preto sme popri stredoškoláčkach, ktorým župa zaobstarala hygienické potreby, pomohli aj dievčatám so zdravotným znevýhodnením prostredníctvom pilotného projektu menštruačných nohavičiek v spolupráci so spoločnosťou Tesco. Tento inovatívny prístup na špeciálnej škole v Trnave sa stretol s veľmi pozitívnym ohlasom a jeho úspešné vyhodnotenie potvrdilo zmysel tohto projektu. Vďaka partnerstvu s Maltézskou pomocou Slovensko a Trnavskou arcidiecéznou charitou sme v minulom roku nasmerovali podporu aj k ženám v núdzi a klientkam v ZSS Rohov, pretože veríme, že dôstojnú menštruáciu si zaslúžia všetky dievčatá a ženy bez ohľadu na vek, zdravotný či sociálny stav," vysvetlila Jana Žitňanská, konzultantka Trnavského samosprávneho kraja.

Zhrnutie výsledkov výskumu o menštruačnom vylúčení v spolupráci Tesca a OZ InTYMYta (601 respondentiek v 30 okresoch Slovenska, marec až december, 2025 ):

Takmer 40 % respondentiek nemalo pred prvou menštruáciou dostatočné informácie. Respondentky so skorou menštruáciou (≤ 10 rokov) boli na tom najhoršie — potrebné informácie im neboli zdieľané dostatočne včas.
Viac ako štvrtina respondentiek nemá doma prístup k teplej vode (28 %), sprche (25 %) alebo splachovaciemu WC (25 %). Obmedzený prístup k týmto zariadeniam negatívne vplýva na bezpečné, zdravé a dôstojné prežívanie menštruácie.
Takmer 40 % respondentiek nemá vždy dostatok menštruačných potrieb na prežívanie ich menštruácie dôstojne. 3,6 % uviedlo používanie handier aďalšie ako náhradu používajú toaletný papier alebo plienky.
Nedostatok informácií a nedostatok potrieb sa vyskytujú spoločne. Respondentky, ktoré nemali pred prvou menštruáciou dostatok informácií, vykazujú horší prístup k menštruačným potrebám a častejšie siahajú po nedôstojných náhradách menštruačných potrieb.
Respondentky závislé od externých zdrojov (komunitné centrá, školy) vykazujú vyššiu mieru nedostatku menštruačných potrieb v porovnaní s tými, ktoré si potreby kupujú samy alebo ich získavajú z domu.
Respondentky rómskej národnosti majú výrazne horší prístup k základnému vybaveniu (36 % bez teplej vody vs. 21 % v nerómskej populácii; 31 % bez WC vs. 19 %).
Študentky čelia špecifickým prekážkam spojeným so školským prostredím a sociálnym tlakom, ktoré sa u neštudujúcich respondentov nevyskytujú v rovnakej miere.

Autorka výskumu: Blahová, N. (2025). Menštruačné vylúčenie na Slovensku. OZ inTYMYta, projekt Dôstojná menštruácia.

Informačný servis

Štvrtý ročník série popularizačných prednášok Vivat scientia! Nech žije veda! v Lučenci odštartoval 24. februára 2026 v Radnici Mestského múzea doktor Miloslav Bahna, riaditeľ Sociologického ústavu SAV, v. v. i. Prednáška s názvom Slovensko ako krajina imigrácie: Ľudia z Ukrajiny na Slovensku symbolicky pripadla na deň výročia ruskej invázie na Ukrajinu a predstavila výsledky aktuálnych výskumov o migrácii a integrácii ľudí z Ukrajiny na Slovensku. M. Bahna v úvode upozornil, že Slovensko sa v posledných rokoch postupne mení z ...

QUTE a Fyzikálny ústav SAV, v. v. i., pozýva študentov, výskumníkov a všetkých záujemcov na prednáškovú sériu Quantum Computing – Principles, Possibilities and Practicalities, ktorú povedie prof. Barry C. Sanders (University of Calgary). Kurz predstaví základné princípy kvantového počítania a priblíži aktuálny vývoj v oblasti kvantových technológií. Podujatie sa koná v Auditoriu QUTE, Fyzikálny ústav SAV na Dúbravskej ceste 9 v Bratislave od 1. do 10. apríl 2026.