14.4.2025 - Millennium Symphony World Tour 2025 je omnoho viac, než len koncert – je to veľkolepá multimediálna šou, ktorá spája svet klasiky, popu a rocku do jedného elektrizujúceho celku.

Virtuóz, ktorý búra hudobné hranice

Garrett sa neuspokojí s bežnou pódiovou prezentáciou, ale vytvára vizuálny zážitok na úrovni arénových koncertov najväčších hviezd. Neostáva však len pri efektoch – jeho husle sú skutočným stredobodom večera.

Každý tón, každý prechod od lyrickej jemnosti po explozívne crescendá, majú svoj význam. Skladby ako Mein Herz brennt (Rammstein) či Russian Roulette (Rihanna) dostávajú v jeho podaní nový, dramatický rozmer.

Finále viedenského koncertu patril megahitom. Pri explozívnom prevedení Shake It Off (Taylor Swift) sa Garrettovi na husliach roztrhla struna, no charizmatický umelec hral ďalej, akoby to bola súčasť scenára. Vypredaná hala mu odpovedala búrlivým potleskom a žiadala prídavok. Ten prišiel v podobe dychberúcich Welcome to The Black Parade (My Chemical Romance) a Viva La Vida (Coldplay).

David Garrett nie je len huslista – je to javiskový fenomén, ktorý dokáže spojiť svet Bacha s Billie Eilish, Mozarta s Edom Sheeranom a dať týmto svetom jednotnú, elektrizujúcu tvár. Jeho koncert nie je určený len milovníkom klasiky, ale všetkým, ktorí túžia zažiť výnimočnú hudbu.

Slovenskí fanúšikovia budú mať jedinečnú príležitosť zažiť túto show už 22. apríla v Bratislave. Ak ste ešte nevideli, ako vyzerá husľová revolúcia 21. storočia, nenechajte si to ujsť. Pretože keď hrá David Garrett, čas sa zastaví – a hudba rozpráva príbehy, na ktoré sa nezabúda.

DAVID GARRETT
22. APRÍL 2025/BRATISLAVA/PEUGEOT ARÉNA
Vstupenky dostupné v sieti Ticketportal a na www.vivien.sk­

Informačný servis

Obec Nová Ľubovňa oznamuje obyvateľom obce, že od 15.04.2025 budú prebiehať prípravné práce na oprave betónového mosta cez potok Jakubianka – smer tzv. Ostrov (pri detskej ambulancii). Samotné stavebné práce sa začnú realizovať po veľkonočných sviatkoch. Čiastočná uzávera mosta bude v polovičnom profile – po etapách. V prípade potreby vás o dopravných obmedzeniach, ako aj o všetkých podstatných informáciách, budeme informovať prostredníctvom webovej stránky obce Nová Ľubovňa a miestneho rozhlasu. Ďakujeme za pochopenie

14.4.2025 - Jeden z najikonickejších hlasov talianskej a svetovej popovej scény, Eros Ramazzotti, sa vracia na svetové pódiá s očakávaným turné UNA STORIA IMPORTANTE WORLD TOUR, ktoré odštartuje vo februári 2026. Po niekoľkoročnej koncertnej prestávke a úspechu predošlého turné Battito Infinito, prichádza Eros s novou energiou, emóciou a posolstvom – opäť spájať fanúšikov na celom svete prostredníctvom svojej hudby.

Eros sa v rámci turné predstaví v najväčších arénach Severnej a Južnej Ameriky, samozrejme nevynechá ani Európu. Na zozname tých najdôležitejších zastávok nechýba ani Slovensko! Erosovi fanúšikovia sa môžu tešiť na veľkolepý koncert, ktorý odohrá 16. apríla 2026 v bratislavskej TIPOS Aréne.

Názov nového turné nie je vôbec náhodný! "Una Storia Importante" je pieseň, ktorá v roku 1985 odštartovala Erosovu hviezdnu kariéru na hudobnom festivale Sanremo a symbolizuje silné puto medzi ním a jeho publikom – príbeh, ktorý už 40 rokov spája generácie a prekračuje hranice krajín aj kultúr.

S viac než 80 miliónmi predaných albumov a vyše 9,3 miliardami streamov po celom svete patrí Eros Ramazzotti medzi najúspešnejších svetových interpretov všetkých čias. Počas svojej 40 ročnej kariéry spolupracoval s legendami ako Tina Turner, Cher, Andrea Bocelli či Anastacia, a stal sa aj prvým talianskym spevákom, ktorý vypredal slávnu Radio City Music Hall v New Yorku.

Jeho najväčšie hity ako "Terra Promessa", "Cose Della Vita", "Un´Emozione Per Sempre" "Adesso Tu" či "Più Bella Cosa" sa nezmazateľne zapísali do sŕdc fanúšikov po celom svete. Ramazzottiho skladby spájajú emócie, vášeň aj životné príbehy miliónov ľudí.

EROS RAMAZZOTTI
16. APRÍL 2026/BRATISLAVA/TIPOS ARÉNA
Predpredaj vstupeniek začína 16.4. 2025 od 10:00 v sieti Ticketportal a na www.vivien.sk

Informačný servis

Vedci z Fyzikálneho ústavu Slovenskej akadémie vied, v. v. i., v spolupráci s výskumníkmi z Univerzity v japonskej Nagoji ukázali, že kvantová teória a druhý termodynamický zákon, hoci logicky nezávislé, môžu bez rozporu koexistovať. Štúdia publikovaná v prestížnom časopise npj Quantum Information opisuje matematický model kvantového Maxwellovho démona – hypotetickej bytosti, ktorá svojím pozorovaním ovplyvňuje termodynamické procesy. Výsledkom sú rovnice popisujúce ...

14.4.2025 - V 11. ročníku súťaže Hermes Komunikátor roka sa spoločnosť Henkel Slovensko opäť zaradila medzi najlepšie komunikujúce značky na Slovensku. Tentoraz získala prestížne ocenenie Hermes v kategórii Interná komunikácia & employer branding za projekt venovaný bezpečnosti v kanceláriách. Cenu si spoločnosť prevzala počas slávnostného galavečera 3. apríla 2025.

Jedenásty ročník súťaže Hermes Komunikátor roka opäť ocenil firmy, ktoré vynikajú v efektívnej, kreatívnej a zodpovednej komunikácii. V silnej konkurencii popredných značiek si spoločnosť Henkel Slovensko odniesla ocenenie za projekt, ktorý inovatívnym a kreatívnym spôsobom predstavil tému bezpečnosti na pracovisku. O víťazoch rozhodovala odborná porota zložená z expertov z akademického prostredia aj praxe.

Ako sme vzbudili záujem zamestnancov o bezpečnosť v kancelárii

Bezpečnosť v kancelárii je často podceňovaná téma, ktorú mnohí zamestnanci vnímajú len ako formalitu. Spoločnosť Henkel Slovensko sa preto rozhodla zamestnancov aktívne zapojiť a spoločne s nimi vytvoriť bezpečnejšie pracovné prostredie.

"To, aby zamestnanci vedeli, ako reagovať pri požiari, nehode či v iných krízových situáciách v administratívnej budove, pre nás nebolo len formálnou povinnosťou. Keď nás kolegovia oslovili s požiadavkou zatraktívniť tému BOZP, rozhodli sme sa pre kreatívny prístup. Cieľom bolo prelomiť stereotypy a dôležité informácie podať zrozumiteľne a zábavne. Vznikla tak kampaň v štýle komiksu, doplnená o humorné animované videá a vedomostný kvíz so spätnou väzbou. Výsledky hovoria za všetko – trojnásobná účasť oproti bežnému priemeru a 95 % správnych odpovedí. Táto cena je pre nás krásnym svedectvom toho, že aj vážna téma, akou je bezpečnosť, sa dá komunikovať pútavo, efektívne a že jednotlivé oddelenia vo firme vedia spolu priniesť inovatívne riešenia, ak si dôverujú a neboja sa experimentovať," vysvetľuje Zuzana Kaňuchová, riaditeľka korporátnej komunikácie Henkel Slovensko, Henkel ČR a Henkel Magyarország.

Kampaň stavia na jednoduchosti, vizuálnej príťažlivosti a silnom príbehu. Zložité pravidlá sa zjednodušili na jasné a zrozumiteľné posolstvá. Zamestnanci sa na plagátoch a vo videách premenili na superhrdinov, ktorí ľahko zvládnu náročné situácie, ako sú požiar či nehoda. Dynamická vizuálna identita, interaktívne prvky a gamifikácia viedli k rekordnej angažovanosti. Do záverečného bezpečnostného kvízu sa zapojilo takmer 600 ľudí, čo je trojnásobok bežného priemeru. Kampaň zamestnancom priniesla nielen nové vedomosti, ale aj motiváciu zmeniť svoje správanie.

Kampaň získala aj medzinárodné uznanie

Pre spoločnosť Henkel Slovensko nejde o prvé ocenenie, ktoré za túto kampaň získala. Úspešná bola aj na globálnej úrovni, kde si v prestížnej internej celosvetovej súťaži korporátnej komunikácie, CoCo Awards, vybojovala druhé miesto a ukázala, že práve slovenská pobočka určuje trendy v komunikácii. "Teší nás, že kampaň zarezonovala nielen medzi našimi zamestnancami, ale získala aj medzinárodné uznanie v rámci spoločnosti Henkel. Je to dôkaz, že keď sa do komunikácie vloží odvaha, kreativita a jasný cieľ, výsledky na seba nenechajú dlho čakať," uviedla Zuzana Kaňuchová.

O súťaži Hermes Komunikátor roka

Hermes Komunikátor roka je jediná súťaž na Slovensku, ktorá oceňuje firmy a inštitúcie za ich komunikáciu so zákazníkom či klientom. Súťaž má za cieľ motivovať spoločnosti ku skvalitňovaniu komunikácie s verejnosťou. V súťaži sa udeľujú tri základné ocenenia: Cena MEDIAN SK na základe reprezentatívneho prieskumu, Cena verejnosti prostredníctvom online hlasovania verejnosti a Cena Hermes, o ktorej rozhoduje odborná porota. Tá sa tento rok udeľovala v šiestich kategóriách: Inovatívny marketingový prístup, Kreatívne marketingové riešenia, Interná komunikácia & employer branding, Dizajn, Spoločenská zodpovednosť a Event. Spoločnosť s najvyšším počtom bodov zo všetkých troch hodnotení získava špeciálne ocenenie GRAND PRIX.

Viac o súťaži a kompletný zoznam výhercov nájdete na: www.cenyhermes.sk

Informačný servis

14.4.2025 - Veľkonočný stôl bude tento rok pestrý! Tesco pripravilo pre zákazníkov širokú ponuku veľkonočných špecialít z domova aj zo sveta. Slováci tak môžu šibačom a hosťom ponúknuť tradičné dobroty ako veľkonočného barančeka a údenú krkovičku alebo ich prekvapiť napríklad španielskymi tapasmi či talianskym tiramisu. Všetkých 181 predajní Tesca bude počas veľkonočných sviatkov otvorených v sobotu 19. apríla 2025 už od 6. hodiny.

"Veľkonočnú ponuku sme tento rok pripravili tak, aby si vybral každý – milovník tradičného hodovania aj zákazník, ktorý rád objavuje nové netradičné chute. Zákazníci sa môžu tešiť na dobroty z našich vlastných Poctivých pekární, ktoré sú vymiesené a vypečené priamo u nás, ale aj rozšírenú ponuku prémiového radu Tesco Finest, najmä v sekcii syrov, údenín a svetových delikates. Majiteľov Clubcard opäť čakajú skvelé zľavy, ktoré im pomôžu znížiť rozpočet na veľkonočné sviatky," hovorí Erik Šiatkovský, komerčný riaditeľ Tesca na Slovensku.

Už teraz zákazníci v predajniach Tesca nájdu širokú ponuku najobľúbenejších domácich veľkonočných špecialít vrátane kvalitného údeného mäsa, tradičných koláčov, syrov, pečiva, rýb, klobások aj mliečnych výrobkov. Spoločnosť dlhodobo spolupracuje s lokálnymi dodávateľmi, vďaka čomu patrí medzi reťazce, ktoré predávajú najväčšie objemy slovenských potravín. K najžiadanejším výrobkom patria tradične vajíčka, mliečne produkty, mäsové špeciality a hotové sladkosti.

Z mliečnych výrobkov sú hitom nielen domáce a zahraničné syry, ale aj tradičné veľkonočné nátierky – vajíčková či chrenová. Kozí syr, burrata, brie s hľuzovkou, mozzarella, camembert či gorgonzola sú zase svetové špeciality, ktoré sú ideálne na pohostenie hostí. Stačí ich nakrájať na misu a podávať napríklad so zeleninou a vínom.

Rovnako aj pri ponuke mäsa a rýb majú Slováci čoraz väčší záujem o delikatesy. Najviac špecialít zo sveta ponúka vlastná značka reťazca Tesco Finest. Na výber sú napríklad Tesco Finest Sous-Vide pomaly varené husacie prsia s brusnicovou omáčkou, Tesco Finest Marinované plátky lososa atlantického so strúhaným syrom a olivovým olejom či mix stredomorských antipást.

Tradičným údeninám kraľuje Tesco rolované plece, krkovička a gazdovská slanina s vysokým podielom mäsa vyše 96 %. Popri tom majú Slováci záujem o šunky a údené špeciality, napríklad moravské mäso a klobásky od dodávateľov ako Tauris, Mecom, Mäsokombinát Púchov či Mäsokombinát Nord Svit.

Z pekárenských výrobkov zákazníci Tesca nakupujú najmä veľkonočného barančeka, tradičný mazanec, vianočky, laskonky i chutné čajové pečivo pre návštevy. "Zákazníkom odporúčame, aby vyskúšali aj výrobky z našich vlastných Poctivých pekární. V ponuke sú tradičné mazance, vianočky a sviatočný rožtek, umiesený a vypečený priamo u nás Tesco pekármi. Veľkonočný stôl pekne dozdobí aj donut so zajačikmi," dodáva Erik Šiatkovský. Z roka na rok rastie záujem aj o balené ručne zdobené perníky najmä od slovenského výrobcu MEDEX. V ponuke nesmú chýbať ovocné a šťavnaté zákusky, ktoré dopĺňa sladká klasika – ručne robené parížske rožky. Veľmi populárne sú aj talianske dezerty, medzi ktorými sú hitom torty tiramisu či limoncino.

Ako budú otvorené predajne Tesca počas veľkonočných sviatkov:

Počas veľkonočných sviatkov – v piatok 18. apríla 2025, v nedeľu 20. apríla 2025 a pondelok 21. apríla 2025 budú Tesco supermarkety, hypermarkety spolu s prevádzkami Expres zatvorené.
Otvorené budú len čerpacie stanice Tesco od 8.00 do 19.00 hod. s výnimkou sviatočnej kvetnej nedele, keď budú k dispozícii iba samoobslužné tankomaty.
Zákazníci si budú môcť doplniť zásoby vo všetkých 181 predajniach Tesco na Slovensku v sobotu 19. apríla 2025 už od 6.00 hodiny. V rovnakých dňoch budú k dispozícii aj služby Tesco Online nákupy a Klikni&Vyzdvihni.

Všetko o veľkonočných nákupoch aj zaujímavé recepty nájdete na webstránke Tesca.

Informačný servis

14.4.2025 - Každý rok si 19. apríla pripomíname Svetový deň pečene. Je to nenahraditeľný orgán a zároveň jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele. Pečeň je zodpovedná za viac ako 500 dôležitých funkcií v tele. Funguje ako filter, ktorý spracováva živiny, detoxikuje škodlivé látky a reguluje energetický metabolizmus. Staráme sa o ňu, alebo jej význam podceňujeme? Ako by mala vyzerať výživa, aby pečeň fungovala správne?

Ak by sme sa mali v skratke pozrieť na tri super funkcie pečene, sú to:

Centrálny orgán látkovej premeny – metabolizmu.
Odbúravanie nepotrebných splodín z tela.
Recyklácia – využitie splodín metabolizmu na ďalšie účely.

"Pečeň zohráva v našom tele kľúčovú úlohu a plní viacero funkcií. V prvom rade je akousi továrňou. Zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme cukrov, tukov a bielkovín, a zaisťuje spracovanie všetkého, čo prichádza zo zažívacieho traktu, čo zjeme, ako aj ďalších signálov prichádzajúcich od črevného mikrobiómu. Pečeň prichádzajúce živiny spracováva, ukladá alebo posiela ďalej k ostatným životne dôležitým orgánom. Rovnako vytvára dôležité bielkoviny a faktory zrážania krvi. Je úložiskom pre jednotlivé stavebné prvky, vitamíny a stopové prvky. Zároveň plní dôležitú úlohu z hľadiska detoxikácie a tvorby žlče. Významne sa tiež podieľa aj na imunite a jednotlivých imunitných pochodoch," hovorí MUDr. Daniel Ján Havaj, internista a hepatológ z Internej kliniky SZU, Fakultnej nemocnice s poliklinikou F.D. Roosevelta v Banskej Bystrici.

Hlavné príčiny stukovatenia pečene a ohrozené skupiny ľudí

Napriek jej úžasným regeneračným schopnostiam čelí v súčasnosti obrovským výzvam – najmä v dôsledku zmien v stravovaní a životnom štýle. Žijeme v dobe, keď sú vysokospracované potraviny dostupné na každom kroku. Rafinované cukry, umelé sladidlá, nadbytok tukov a prídavné látky, zaplavujú pečeň a nútia ju pracovať nad rámec jej prirodzených schopností. Výsledkom je čoraz častejší výskyt steatotického ochorenia pečene spojeného s metabolickými dysfunkciami (MASLD – metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease).

Aké sú hlavné príčiny stukovatenia pečene a ktoré skupiny ľudí sú najviac ohrozené? "Stukovatenie pečene môže byť spôsobené rôznymi faktormi, pričom najčastejšími sú nadhmotnosť a obezita. Spojené je tiež s diabetom prvého a druhého typu. K stukovateniu prispievajú aj konzumácia alkoholu, sladených nápojov a potravín, ktoré radíme do kategórie takzvaných ultraprocesovaných. Za stukovatením pečene sa v zriedkavých prípadoch môže skrývať aj vírusová hepatitída, poliekové poškodenie alebo vzácne genetické ochorenia," hovorí MUDr. Havaj.

Ako chorú pečeň majú Slováci?

Ochorenia pečene sú podľa slov MUDr. Havaja vo svete časté. Postihujú 1,5 miliardy ľudí a sú jednou z najvýznamnejších príčin úmrtí. "Z epidemiologickej štúdie uverejnenej v prestížnom medicínskom časopise Lancet vieme, že Slovensko drží smutné prvenstvo vo výskyte cirhózy pečene a zároveň práve cirhóza pečene, čiže finálne štádium ochorenia pečene, je najčastejšou príčinou úmrtia u ľudí vo veku medzi 25 až 54 rokov."

Ochorenia, ktoré vedú k cirhóze a samotná cirhóza, sú takým tichým zabijakom. Pečeň nebolí a človek preto nevie, že má chorú pečeň, a to až do fázy, kým sa neobjavia prvé príznaky takzvanej dekompenzovanej cirhózy – zmätenosť, žlté sfarbenie očí, voda v bruchu alebo krvácanie z pažeráka.

"Práve preto je dôležité ochorenia pečene včas identifikovať a predchádzať im. Dôležité je zaujímať sa o svoje zdravie, zdravý životný štýl a zamerať sa na skupinu ľudí, ktorí sú v najväčšom riziku. Včasná identifikácia fibrózy umožnuje včasné začatie liečby, čo zabráni ďalšej progresii ochorenia. Spoločným menovateľom najčastejšej príčiny ochorení pečene je steatotická choroba pečene. Tá zahŕňa niekoľko rôznych etiológií, kde tú najväčšiu skupinu predstavuje steatotická choroba pečene asociovaná s metabolickou dysfunkciou (MASLD). Na základe svetových dát vieme, že postihuje zhruba 30 percent populácie."

Podľa slov MUDr. Havaja v projekte SIRIUS vyšetrili 4 528 pacientov. Išlo o ľudí z veľkých miest aj malých obcí a vďaka tomu sa darí budovať portrét o chorobách pečene na Slovensku. "V projekte stále pokračujeme, aby sme získali čo najreálnejší obraz, ako to na Slovensku vyzerá. Na základe dosiaľ získaných dát vieme, že 48 % vyšetrených pacientov trpí nadhmotnosťou a 34 % trpí obezitou. Keď sme sa na túto rizikovú populáciu pozreli z pohľadu ochorení pečene u pacientov s nadhmotnosťou, malo pečeň stukovatenú 43 %, 25 % malo MASLD a zhruba 9 % malo už aj určitý stupeň fibrózy. V skupine pacientov s obezitou, teda s BMI nad 30, malo pečeň stukovatenú 34 %, MASLD 52 % a fibrózu až 20 %."

Ochorenia pečene vo všeobecnosti prebiehajú bez väčších príznakov, preto sa označujú aj ako tichí zabijaci. Pôsobia dlhé roky. Trvá roky, kým vznikne fibróza a pokročilá fibróza alebo cirhóza. Môže to trvať 15 až 20 rokov.

Čo pečeni pomáha a čo jej škodí?

Ako bolo spomenuté, pečeň je v dnešnej dobe vystavená obrovským výzvam – najmä v dôsledku zmien v stravovaní a životnom štýle. Ktoré faktory výživy a životného štýlu najviac prispievajú k zdraviu pečene a ktoré naopak podporujú vznik steatózy?

"Faktory životného štýlu, ktoré chránia pečeň pred chronickými ochoreniami, sú správna strava podľa zásad odporúčaní pre zdravé stravovanie a zdraviu prospešná výživa. Vyvážená strava musí obsahovať prevahu rastlinných zložiek, musí byť bohatá na zeleninu, ovocie, celozrnné obilniny, bielkovinové zdroje, ktoré majú nízky obsah tukov a nasýtených mastných kyselín a prevahu esenciálnych mastných kyselín (omega 3 a omega 6). K vyváženosti patrí obmedzený príjem cukrov, najmä fruktózy, nasýtených a transmastných kyselín, ako aj vysoko spracovaných potravín, (ultra processed food, UPF). Sú to potraviny bohaté na tuky, cukry a soľ. Všetky tieto potraviny podporujú vznik steatózy pečene, najmä pri ich systematickej konzumácii," hovorí Doc. MUDr. Peter Minárik, PhD, MSc, MPH, gastroenterológ a výživový špecialista.

Vyvážená strava by mala podľa jeho slov obsahovať aj optimálny príjem soli, ktorý by nemal presiahnuť 5 gramov denne. Táto zásada sa týka aj zdravých ľudí, avšak pacientov s pečeňovou steatózou alebo artériovou hypertenziou sa týka dvojnásobne.

Veľmi dôležitým opatrením je udržiavanie optimálnej telesnej hmotnosti a zábrana nechceného a neželaného priberania telesnej hmotnosti, najmä telesného tuku, ktorý sa takmer vždy spája so zvýšenou akumuláciou tuku v pečeni. "Obezita je veľmi významným rizikovým faktorom MASLD a v opačnom garde je možné povedať, že už päť až 10-percentné zníženie zásob telesného tuku dokáže znížiť obsah tuku a zlepšiť funkcie pečene," hovorí docent Minárik.

Znížiť množstvo tuku v steatotickej pečeni môže aj pravidelná fyzická aktivita, a to tak formou aeróbnych cvičení (chôdza, beh, bicykel, plávanie), ako aj pomocou silového tréningu (obe formy fyzickej aktivity znižujú akumuláciu tuku v pečeni a zlepšujú pečeňový metabolizmus).

"Veľmi dôležitým faktorom životného štýlu je vylúčenie alebo obmedzenie alkoholu. Dlhodobé nadmerné pitie alkoholu spôsobuje alkoholové poškodenie pečene. Čo sa konzumácie alkoholu týka, odporúča sa úplná abstinencia alebo len striedma konzumácia. Medzi ďalšie ochranné faktory vo vzťahu k pečeni patrí prevencia infekčných hepatitíd, čiže vakcinácia proti hepatitíde A a B. Platí to predovšetkým pre ľudí, ktorí patria do rizikových skupín, a takisto aj bezpečné praktiky prevencie hepatitídy C. Dôležité je takisto aj vyhýbanie sa hepatoxickým látkam, užívanie liekov výlučne podľa predpisu lekára, vyhýbanie sa nadmernému množstvu užívania analgetík a obmedzenie vystavenia sa škodlivým chemikáliám, pesticídom a toxickým bylinám."

Keď už má pacient diagnózu diabetes mellitus alebo obezitu, prípadne artériovú hypertenziu, či vysoký LDL cholesterol, tak kontrola a manažment týchto zdravotných stavov takisto prispieva k zlepšeniu steatózy pečene alebo jej zdraviu.

Dôležitým faktorom je podľa slov docenta Minárika tiež dostatočný spánok a zvládanie stresu, pretože chronický stres a nedostatok spánku môžu nepriamo ovplyvniť zdravie pečene prostredníctvom metabolických a hormonálnych vplyvov.

No a, samozrejme, dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Dostatočná hydratácia podporuje celkový metabolizmus a detoxikačné procesy.

Keď sa pozrieme na škodlivé vplyvy na pečeň, tak je to predovšetkým systematická konzumácia alkoholu (nemusí ísť pritom o alkoholizmus alebo systematické opíjanie sa), obezita, cukrovka, stres, lieky, vírusy a toxické látky z prostredia.

Vyšetrenie pečene

Stukovatenie pečene je podľa slov MUDr. Havaja pomerne ľahko zistiteľné pomocou bežnej sonografie. "Dnes ľudia absolvujú sonografiu veľmi často. V súčasnosti už sonografia nie je výlučnou doménou rádiológov, ale základnú sonografiu vedia spraviť praktickí lekári, internisti, gastroenterológovia. Dá sa povedať, že sonograf sa stáva novodobým fonendoskopom lekára."

Existujú, samozrejme, aj špecializovanejšie metódy, ako je elastografické vyšetrenie, či už pomocou transientnej elastografie, elastografie pomocou špeciálneho USG alebo MR. Tieto zariadenia však majú hlavný význam v diagnostike tuhnutia fibrózy. Na to, aby lekár zistil, že pečeň je stukovatená, postačuje bežné sono. Dôležité je ďalej pátrať, aké to predstavuje riziko a ako to možno ovplyvniť.

Toto riziko vyplýva zo skupiny takzvaných kardiometabolických rizikových faktorov. To znamená, či má pacient cukrovku, či trpí nadhmotnosťou a obezitou, či má alebo sa lieči na vysoký krvný tlak a cholesterol. "Všetko toto označujeme ako kardiometabolické rizikové faktory. Ak má pacient stukovatenú pečeň a má nejaký z týchto kardiometabolických rizikových faktorov, hovoríme, že má MASLD a treba byť v strehu, lebo tento pacient môže progredovať do fibrózy," hovorí MUDr. Havaj.

Pečeň najmä v prvotných štádiách ochorenia nebolí. Čo môže človeku napovedať, že s ňou niečo nie je v poriadku? "Často pacienti vyhľadajú a absolvujú sonografiu, pretože pociťujú bolesť pod pravým rebrovým oblúkom, vylúči sa prítomnosť žlčových kameňov a na samotnej pečeni sa nezistí nič. Alebo naopak, zistí sa stukovatenie, ktoré ale nie je príčinou bolesti. Príznaky, ktoré by mohli odzrkadľovať to, že je niečo s pečeňou, v úplne včasnej fáze nie sú. Neskôr, keď už má pacient pokročilú fibrózu alebo cirhózu, môže dôjsť k ožltnutiu, nárastu obvodu brucha, lebo sa v ňom začne tvoriť voda, zmätenosti, inverzii spánkového režimu či nadmernej únave, alebo krvácaniu z pažeráka. To už sú prejavy takzvanej dekompenzovanej cirhózy. Keďže včasné štádiá ochorení pečene človek sám nerozpozná, je potrebné ich aktívne vyhľadávať v rámci skríningu, napríklad počas preventívnych prehliadok. V tom sú nám veľmi nápomocní naši kolegovia, praktickí lekári," hovorí MUDr. Havaj.

MASLD je multisystémové ochorenie

MASLD je multisystémové ochorenie, pacienti ktorí trpia na MASLD, mávajú obvykle zároveň celý rad kardiometabolických ochorení úzko súvisiacich s inzulínovou rezistenciou a metabolickým syndrómom, a to predovšetkým obezitu, diabetes mellitus 2. typu a dyslipidémiu. "Absolútna väčšina pacientov, ktorí trpia na obezitu, má zároveň aj diagnózu MASLD. Ďalšie ochorenia, ktoré idú často a takmer vždy spolu s MASLD, sú ateroskleróza, kardiovaskulárne ochorenia rôzneho typu a štádia, lipomatóza pankreasu a žlčníkové kamene. To je také koleso rôznych ochorení, ktorým sa spolu hovorí metabolický syndróm. MASLD postihuje 70 – 90 percent pacientov s obezitou alebo diabetes mellitus 2 typu. 51 percent pacientov s MASLD má obezitu, 23 percent cukrovku, 69 percent poruchu metabolizmu tukov (hyperlipidémiu), 39 percent artériovú hypertenziu, 43 percent metabolický syndróm. Metabolický syndróm sa diagnostikuje, keď sú prítomné tri z týchto piatich zložiek – hyperglykémia, abdominálna obezita, znížený HDL cholesterol, artériová hypertenzia, zvýšené triacylglyceroly (TAG)," hovorí docent Minárik.

Na druhej strane je dôležité konštatovať aj to, že takmer 20 percent pacientov s MASLD je štíhlych a 41 percent nemá obezitu (to znamená, že má normálnu hmotnosť s BMI 20,0 – 24,9) alebo pre-obezitu/nadváhu (s BMI 25,0-29,9). Väčšinou majú títo pacienti iné rizikové faktory, predovšetkým poruchy metabolizmu tukov.

Výsledky viacerých klinických štúdií potvrdili, že pacienti, ktorí trpia na MASLD, majú častejšie náhle kardiovaskulárne príhody (infarkt myokardu, mozgová cievna príhoda), alebo trpia kôrnatením tepien (ateroskleróza).

Detox, diéta a ďalšie populárne kúry

Existuje niekoľko terapeutických prístupov v liečbe steatotickej choroby pečene. Tu si opäť treba uvedomiť, že s týmto ochorením súvisia aj komorbidity, teda ochorenia, ktoré sa paralelne vyskytujú pri tomto ochorení. "Základným terapeutickým prístupom je redukcia telesnej hmotnosti nenásilným a udržateľným spôsobom, v prípade potreby s podporou farmakoterapie a v odôvodnených prípadoch aj bariatrickej chirurgie (chirurgia obezity). Ďalej je to liečba cukrovky 2. typu a kardiovaskulárnych rizikových faktorov. Ak už človek má aj zvýšené tzv. pečeňové testy, tak medikamentózna liečba zameraná na pečeň je plne indikovaná. Existujú lieky, ktoré dokážu podporiť regeneráciu pečeňových buniek, stabilizovať bunkové membrány a napomáhať zlepšeniu metabolizmu pečeňových buniek," hovorí docent Minárik.

Pokiaľ ide o detox: jednou zo základných funkcií pečene je detoxikácia. Samotná pečeň patrí medzi najdôležitejšie detoxikačné orgány tela. Detoxikácia v pečeni prebieha podľa slov docenta Minárika vo dvoch hlavných fázach. V prvej (tzv. modifikácia) pečeňové enzýmy, predovšetkým zo systému cytochrómu P450, chemicky upravujú toxíny. V druhej fáze (konjugácia) sa tieto modifikované zlúčeniny ďalej spracovávajú na formy rozpustné vo vode, tak aby sa mohli vylúčiť močom alebo žlčou. Tieto dobre regulované biochemické dráhy nepretržite pracujú na ochrane organizmu pred endogénnymi toxínmi aj toxínmi z prostredia. Zdravá pečeň sa detoxikuje udržiavaním rovnováhy enzýmov a antioxidantov. Ak pečeň nie je preťažená nadmerným príjmom škodlivých látok, jej prirodzené detoxikačné procesy sú zvyčajne viac než dostatočné.

"Pokiaľ ide o detox alebo viaceré populárne detoxikačné kúry pre pečeň, napriek ich popularite sa vo viacerých recenziách a odborných posudkoch zistilo, že tieto programy nezvyšujú detoxikačné procesy pečene. Niektoré formy "detox" procedúr môžu byť dokonca aj zdravotne rizikové. Niektoré extrémne pôstne protokoly môžu organizmus pripraviť o dôležité živiny, narušiť normálny metabolizmus alebo dokonca zaťažovať pečeň, ak sú v nich obsiahnuté škodlivé zložky. Najlepším spôsobom ochrany a podpory pečene je vyvážená zdraviu prospešná strava, veľmi striedmy alebo ideálne žiadny príjem alkoholu, pravidelná fyzická aktivita a vyhýbanie sa pôsobeniu pečeňových toxínov," dodáva docent Minárik.

Pečeni pomôžu aj fosfolipidy

Pečeni postihnutej MASLD pritom môžeme pomôcť fosfolipidmi. Siahnuť môžete po voľnopredajnom lieku Essentiale ® 300 mg, ktorý obsahuje esenciálne fosfolipidy – prírodné látky blízke fosfolipidom, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele. Esenciálne fosfolipidy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú súčasťou bunkových membrán, a ich užívanie prispieva k regenerácii a lepšej funkcii pečeňových buniek. Tým celkovo zlepšujú metabolické procesy v pečeni. Hlavnou výhodou esenciálnych fosfolipidov je ich veľmi dobrá znášanlivosť a minimálne vedľajšie účinky.

Essentiale® 300 mg je liek na vnútorné použitie. Obsahuje esenciálne fosfolipidy. Pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa.

MAT-SK-2500116 – 1.0 – Dátum vypracovania: 04/2025

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. (podla portalu). Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

11.4.2025 - Začiatkom roka Lidl opäť oznámil zvyšovanie platov v predajniach a skladoch. Na tento účel vyčlenil viac ako 14 miliónov eur. Zároveň platí, že minimálna mzda v predajniach a skladoch Lidla predstavuje po novom viac ako 150% štátnej minimálnej mzdy na Slovensku pre aktuálny rok. Vyššie mzdy už zamestnanci dostali na svoje účty.

"Som hrdá na to, že sme pre naše zamestnankyne a našich zamestnancov stabilným a zodpovedným partnerom. Aj naďalej chceme byť pre nich jednoznačnou prvou voľbou a preto sme sa aj tento rok opäť rozhodli zvýšiť mzdy. Chceme, aby sa v Lidli cítili adekvátne ocenení a veríme, že je to pre nich zároveň motivácia rozvíjať sa spolu s nami," povedala Judit Dulin, konateľka Lidla zodpovedná za HR.

Lidl patrí medzi najväčších a zároveň aj najoceňovanejších zamestnávateľov v krajine. Diskont aktuálne v 173 predajniach, troch logistických centrách a na centrále zamestnáva viac ako 6 700 ľudí. Ročne reťazec vytvára v priemere stovky nových pracovných miest po celom Slovensku. Svojim zamestnancom ponúka príležitosť na kariérny rast, atraktívne benefity a nadštandardné platy. Za uplynulé tri roky diskont investoval do zvýšenia miezd a odmien vyše 43 miliónov eur. Tento rok na zvyšovanie platov vyčlenil ďalších viac ako 14 miliónov. Reťazec tak chce vyjadriť vďaku voči svojim zamestnancom a zároveň ich podporiť v aktuálnej ekonomickej situácii.

Zvyšovanie miezd majú zamestnankyne a zamestnanci predajní a skladov zakotvené v zmluve na najbližšie tri roky. Vďaka tomu každý pozná výhľad vývoja svojej mzdy pre ďalšie obdobie. Okrem toho platí, že ktorýkoľvek predavač či skladník v Lidli zarobí pri najmenšom jeden a pol násobok minimálnej mzdy. Tá je v roku 2025 zákonom stanovená na 816 eur. Od marca žiaden predavač či predavačka v Lidli nezarobí menej ako 1 250 eur na plný uväzok. V sklade je táto suma ešte o čosi vyššia, a to 1 300 eur.

Zvyšovanie vítajú samotní zamestnanci

Diskont zvýšil mzdy od marca, tento mesiac tak zamestnancom už prvýkrát prišiel vyšší plat. Zmenu na výplatnej páske uvidelo dokopy vyše 5 500 zamestnancov predajní a skladov naprieč celým Slovenskom.

"Novú, vyššiu mzdu som dostala prvýkrát v aktuálnej výplate za marec. Pracujem v Lidli 3 roky a vždy ma veľmi poteší správa o zvyšovaní platov alebo odmeňovaní. Je to pre mňa motivácia a aj signál, že si moju prácu firma váži. Oceňujem, že Lidl investuje do svojich ľudí a aj to, že je to pravidelné,” povedala Michaela, vedúca skupiny v logistickom centre Sereď.

"V lete 2021 bol nástupný plat 1100 € o necelé tri roky na pozícii predavač-pokladník je nárast o 320 €, čo je naozaj veľa. Za mňa určite veľká spokojnosť,” zhodnotil Lukáš, manažér predajne v Bratislave.

"Je to motivujúce, keď sa povie, že sa zvyšuje každý rok plat a je to skutočne tak. Je to super, že sa zvyšuje vždy po novom roku, po Vianociach,” hovorí Kristína, asistentka manažéra predajne v Bratislave.

Lidl motivuje svojich zamestnancov aj širokou ponukou benefitov. Pre zamestnanecké benefity Lidl vyčlenil približne päť miliónov eur, pričom hodnota benefitov na jedného zamestnanca presahuje 800 eur. V rámci bohatého balíka všetci zamestnanci dostávajú každý mesiac kredit na nákup v Lidli v hodnote 40 eur. Mimo množstva iných výhod môžu využiť širokú ponuku benefitného portálu, dovolenku navyše, Multisport kartu, príspevok do tretieho dôchodkového piliera, či extra voľno pri rôznych životných udalostiach.

Aktivity Lidla ako zamestnávateľa dlhodobo oceňujú odborníci i verejnosť. Lidl je už deväťnásobným držiteľom ocenenia Top Employer a šesťnásobným víťazom domácej ankety Najzamestnávateľ. Reťazec dbá aj na rovnaké odmeňovanie žien a mužov. Potvrdzuje to certifikát Equal Salary, ktorý získal v roku 2022 ako vôbec prvý obchodník na Slovensku.

Všetko o Lidli ako zamestnávateľovi a tiež aktuálny prehľad voľných pracovných pozícií je k dispozícii na www.lidl.sk v sekcii Kariéra.

Informačný servis

Prednáška Pavla Szabóa z Ústavu experimentálnej fyziky SAV, v. v. i., odštartovala sériu populárno-vedeckých prednášok vedcov a vedkýň SAV Vivat Scientia! Nech žije veda! v Rožňave. Publikum sa vďaka pútavému rozprávaniu a viacerým experimentom dozvedelo o pozoruhodnom svete nízkych teplôt a výskume, v ktorom vedecký tím zo Slovenskej akadémie vied patrí k tým najlepším na svete. Dlhoročný výskumník v oblasti fyziky nízkych teplôt ...

Medzinárodná únia akadémií so sídlom v Bruseli, ktorej je SAV členom, vypísala štipendium pre mladých vedeckých pracovníkov a pracovníčky v oblasti humanitných vied – pre vedecké odbory história a antropológia. Hlavnými kritériami výberu sú inovácie a potenciál pre medzinárodnú spoluprácu. Uzávierka prihlášok je 20. apríla 2025. Podrobnosti ...